# data[].attributes.attachment_link.description
Luty to ważny miesiąc w rozmowie o zdrowiu psychicznym. To właśnie wtedy obchodzimy Międzynarodowy Dzień Depresji 💙 choroby, która dotyka miliony osób, a wciąż bywa niezrozumiana, bagatelizowana lub…

# data[].attributes.body
Butle z kolorową wodą, farby, pędzle, foremki do ciasteczek i… dużo śniegu – czyli idealny przepis na twórczy (i lekko szalony) trening TUS 😊

Dzieci z entuzjazmem zabrały się do „kolorowania zimy”, a śnieg szybko przestał być biały i nudny. Pojawiły się fantazyjne wzory, tęczowe plamy, a niektórzy uczestnicy poszli o krok dalej i stworzyli kolorowe śnieżne bryłki, które wyglądały jak zimowe dzieła sztuki.

W trakcie zabawy dzieci ćwiczyły współpracę, dzielenie się materiałami i komunikowanie swoich pomysłów (czasem bardzo głośno 😉). Było dużo śmiechu, kreatywności i pozytywnych emocji, a zajęcia pokazały, że trening umiejętności społecznych może być pożyteczny i naprawdę wesoły. A przy okazji integrowały się dwie grupy tusowiczów.

red. Julia Langowska i Angelika Miłosz

# data[].attributes.body
Nowy rok często zaczynamy z listą postanowień: lepszy/a rodzic, więcej cierpliwości, więcej siły.

A rzadko pytamy siebie: a jak ja się właściwie mam?

📌 Dlatego w pierwszym miesiącu nowego roku w cyklu „Zdrowie w głowie 🧠” poruszymy bardzo ważny i wciąż zbyt mało normalizowany temat – wypalenie rodziców.

Ten plakat nie jest o byciu „idealnym”.

Jest o:

- zauważaniu własnych potrzeb,

- dawaniu sobie prawa do zmęczenia,

- mówieniu o emocjach i przeciążeniu,

- proszeniu o pomoc bez poczucia winy.

🔥 Wypalenie rodzicielskie to nie słabość.

To sygnał, że zbyt długo było „dla wszystkich”, a za mało „dla siebie”.

W styczniu będziemy:

✔️ wyjaśniać, czym jest wypalenie rodziców

✔️ pokazywać pierwsze sygnały ostrzegawcze

✔️ mówić o tym, co REALNIE pomaga (a nie brzmi jak złota rada z internetu)

✔️ oswajać odpoczynek, granice i nieidealność

Jeśli czujesz, że ten temat jest „o Tobie” — zostań z nami.

Bo dbanie o zdrowie psychiczne rodzica to dbanie o całą rodzinę 🤍

#ZdrowieZGłowy #WypalenieRodziców #RodzicielstwoBezFiltra #ZdrowiePsychiczne #StyczeńZeZnaczeniem #niejesteśsamniejesteśsama

🧠 Miasto Gdańsk Fundacja Dbam o Mój Zasięg

🎨Bartek Brosz - rysunki

# data[].attributes.body
Święta to czas spotkań i kontaktów, które często okazują się emocjonalnym wyzwaniem. 🎄

Umiejętność G.I.V.E. w DBT podpowiada, jak prowadzić życzliwy dialog:

łagodność, uważne słuchanie, uprawomocnienie emocji i lekkość w rozmowie.

Taka strategia może być szczególnie pomocna przy świątecznym stole, gdzie obok radości i bliskości pojawia się również napięcie.

Warto jednak podkreślić jedno: życzliwość wobec innych nie oznacza rezygnacji z siebie. Twoje potrzeby są tak samo ważne jak emocje innych osób.

Umiejętność GIVE to pomocne narzędzie, miej ją pod ręką i korzystaj wtedy, kiedy znajdziesz do tego przestrzeń.❤️

#DBT #uważność #umiejętnościDBT #PTDBT

# data[].attributes.body
JEDNO MIEJSCE NA SMARTFONY - szczególnie w Święta! 🎄

Na co dzień ta zasada pomaga kontrolować korzystanie z ekranów i budować zdrowe nawyki w rodzinie. Warto mieć w domu jedno miejsce, w które odkładamy telefony na czas posiłków, przed snem czy wtedy, gdy chcemy pobyć razem 🤝💞

Tak, by nie nosić ich przy sobie bez przerwy.

Jeśli ta zasada nie obowiązuje w Waszym domu, to Święta są doskonałym momentem, by ją wprowadzić. Pomoże ograniczyć ekranowe rozproszenie przy wigilijnym stole 🎄🍲 a może zostanie z Wami na dłużej także na co dzień.

Dobrym pomysłem może być przygotowanie razem z dzieckiem ozdobnego pudełka lub koszyczka, w którym telefony „odpoczną” podczas wspólnych chwil.

Dziecko może je samodzielnie przystroić świątecznymi ozdobami, naklejkami, a nawet napisem, np.:

✨ „Serdecznie witamy! Telefony odkładamy”

lub

✨ „Telefony świętują tutaj!”

Ustawcie takie pudełko w widocznym miejscu 👀 jako wyraz wspólnej decyzji: odkładamy ekrany, by zrobić przestrzeń dla rozmowy, śmiech i świątecznego bycia razem ❤️

Wspólne miejsce na telefony to proste rozwiązanie, które naprawdę wiele zmienia.

Przypomina, że Święta to czas dla ludzi, nie dla ekranów 🎄 🎁

Zadbaj o domowe zasady ekranowe na Święta 👉 www.domowezasadyekranowe.pl/swieta

Kampanię realizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę w ramach Polskiego Centrum Programu Safer Internet

#domowezasadyekranowe #socialmedia #fundacjadajemydzieciomsiłę

# data[].attributes.attachment_link.title
TEST ZAKORZENIENIA W ŚWIECIE RZECZYWISTYM – Fundacja Dbam o Mój Z@sięg

# data[].attributes.attachment_link.title
5 powodów, dla których warto być cyfrowym przewodnikiem dla dziecka – Cyfrowe Mosty

# data[].attributes.attachment_link.description
Młodzi spędzają znaczną część swojego życia w świecie online. Przeciętny nastolatek jest dostępny w internecie około 4 godzin dziennie (nie licząc nauki). To daje 5 dni w każdym miesiącu! Większość dzieci w wieku 7-9 lat ma już swój własny telefon z dostępem do sieci.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Z urządzenia, jakim jest smartfon, korzysta dzisiaj prawie każdy. Ale czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek nad tym, czy nie tracisz czasem nad nim kontroli? Zapraszamy Ciebie do wypełnienia testu na Problematyczne Używanie Smartfona, którego wynik pokaże Tobie, czy Twoje używanie tego urządzenia mobilnego jest bezpieczne, czy ryzykowne.

Opracowana skala została zastosowana w badaniach fundacji Dbam o Mój Zasięg prowadzonych pod kierunkiem dr Macieja Dębskiego w roku 2016 na próbie ponad 22 tysięcy młodych osób. Jej wyniki zamieszczono w publikacji:

Dębski M. (2016) Nałogowe korzystanie z telefonów komórkowych. Szczegółowa charakterystyka zjawiska fonoholizmu w Polsce. Raport z badań. Fundacja Dbam o Mój Zasięg, Gdynia https://dbamomojzasieg.pl/wp-content/uploads/2021/03/Nalogowe_korzystanie_z_telefonow_komorkowych_RAPORT_Z_BADAN.pdf

Odpowiedz na poniższych 35 i zobacz, jaki ogólny wynik otrzymałeś/aś w skali higieny cyfrowej. Im więcej punktów tym wyższy poziom problemowego używania smartfona (potocznie: FONOHOLIZMU). Wypełniając kwestionariusz pamiętaj, że nie ma odpowiedzi dobrych czy złych, ale są odpowiedzi SZCZERE.

Oprócz samych pytań przygotowaliśmy dla Ciebie krótki komentarz z małą podpowiedzią, co możesz zrobić, aby Twoje używanie telefonu komórkowego było bardziej racjonalne i pozostawało pod Twoją kontrolą.

Pamiętaj, że to nie jest test na uzależnienie od telefonu komórkowego. O Twoim potencjalnym uzależnieniu może poinformować Ciebie tylko psychoterapeuta lub psychiatra. Jeśli jednak uzyskasz wyroki wynik w przygotowanym kwestionariuszu być może warto poszukać pomocy u specjalisty. W tym celu możesz skorzystać z BAZY POMOCY dostępnej na terenie całej Polski.

# data[].attributes.attachment_link.title
Skala Problemowego Używania Smartfona - Fundacja Dbam o Mój Z@sięg

# data[].attributes.attachment_link.description
Z urządzenia, jakim jest smartfon, korzysta dzisiaj prawie każdy. Ale czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek nad tym, czy nie tracisz czasem nad nim kontroli? Zapraszamy Ciebie do wypełnienia testu na Problematyczne Używanie Smartfona, którego wynik pokaże Tobie, czy Twoje używanie tego urządzenia mobilnego jest bezpieczne, czy ryzykowne.

# data[].attributes.attachment_link.title
TEST ZAKORZENIENIA W ŚWIECIE RZECZYWISTYM – Fundacja Dbam o Mój Z@sięg

# data[].attributes.body
ZDROWIE W GŁOWIE – NOWY MIESIĄC, NOWY TEMAT!

Wchodzimy w kolejny miesiąc naszego cyklu i tym razem skupiamy się na czymś, co budzi wiele emocji… obowiązkach!

🧹🧺Dlaczego w ogóle o nich mówimy?

Bo obowiązki – szczególnie w życiu dzieci i młodzieży – nie są tylko zadaniami do wykonania. To ważny element rozwoju, który wpływa na poczucie sprawczości, pewność siebie i zdrowie psychiczne. Uczą odpowiedzialności, dyscypliny, szacunku do pracy, dają poczucie spełnienia i pomagają budować niezależność.

W tym miesiącu będziemy:

✨ podpowiadać, jak mądrze wprowadzać obowiązki,

✨ pokazywać, jakie mają znaczenie dla rozwoju,

✨ dzielić się inspiracjami i praktycznymi wskazówkami,

✨ obalać mity i wzmacniać rodziców w ich codziennych wyzwaniach.

Razem sprawimy, że obowiązki staną się nie przykrym obowiązkiem… ale narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne dzieci 💛

🧠Fundacja Dbam o Mój Zasięg Miasto Gdańsk

Bądźcie z nami przez cały miesiąc!

#ZdrowieWGłowie #Rodzicielstwo #Obowiązki #RozwójDziecka #GdańskiKodRodzicielski

# data[].attributes.attachment_link.description
Jeśli chcesz z nami porozmawiać, jesteśmy dla Ciebie dostępni na czacie w następujących godzinach: Od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 – 20:00 W soboty i niedziele w godzinach 10:00 – 18:00 Konsultantami na naszym czacie są wykwalifikowani psycholodzy, a wszystkie rozmowy są w pełni anonimowe. Aby rozpocząć rozmowę na czacie – kliknij w ikonkę […]

# data[].attributes.body
Czy wiesz, czym są myśli wyzwalające?

To samokrytyczne i negatywne przekonania, które uruchamiają silne emocje: złość, lęk, smutek.

Z czasem zaczynają wpływać na nasze relacje, decyzje i poczucie własnej wartości. 💔

Istnieją proste sposoby, jak radzić sobie z myślami wyzwalającymi – od wprowadzania myśli zaradczych, przez zatrzymywanie negatywnych schematów, po uspokajanie ciała i emocji. ✨

W dzisiejszej karuzeli pokazujemy krok po kroku, jak odzyskać spokój, kiedy głowa podsuwa Ci myśli, które ranią. 💫

Zajrzyj, zapisz i wracaj zawsze wtedy, gdy potrzebujesz przypomnienia, że masz wpływ na swoje myśli. 🌿

Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu

# data[].attributes.body
💖 Dzieciństwo bez przemocy zaczyna się od edukacji.

Każde dziecko ma prawo do bezpiecznego, wspierającego środowiska, w którym może rozwijać się w atmosferze szacunku i zrozumienia.

👧👦 W ramach akcji Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę #DzieciństwoBezPrzemocy, zwracamy uwagę na prawo każdego dziecka do edukacji wolnej od przemocy – także tej rówieśniczej.

🌱 Profilaktyka przemocy i agresji powinna rozpoczynać się już od najmłodszych lat, bo to wtedy kształtują się podstawy empatii, współpracy i samoregulacji emocjonalnej.

🗣️ Jednym z efektywnych sposobów wspierania rozwoju społeczno-emocjonalnego jest Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) – koncepcja Marshalla Rosenberga, która uczy, jak budować relacje oparte na szacunku, empatii i autentyczności.

💡 W oparciu o tę metodę powstał moduł szkoleniowy dla nauczycieli specjalistów: „Rozwijanie umiejętności Porozumienia bez Przemocy (PBP) w przedszkolu z wykorzystaniem gry planszowej Żyrafa”.

🦒 Gra „Żyrafa” pomaga dzieciom w praktyczny sposób uczyć się rozpoznawania emocji, nazywania potrzeb i konstruktywnego rozwiązywania trudnych sytuacji.

👩‍🏫 Zapraszamy nauczycieli do korzystania z bezpłatnych materiałów wykorzystywanych w ramach szkoleń realizowanych przez Instytut Badań Edukacyjnych – Państwowy Instytut Badawczy.

👉 Rozwijaj kompetencje społeczne w swojej placówce: https://ibe.edu.pl/pl/materialy-szkola-dostepna-dla-wszystkich

#DBP2025 #fundacjadajemydzieciomsiłę

# data[].attributes.body
W tym roku szkolnym w naszej szkole realizowany jest program „Młode Głowy” zarówno w klasach młodszych, jak i starszych. Jego celem jest wzmacnianie dobrostanu psychicznego uczniów poprzez zajęcia i rozmowy dotyczące emocji, radzenia sobie ze stresem, budowania relacji oraz rozwijania poczucia własnej wartości. Program wspiera uczniów na każdym etapie edukacji, tworząc bezpieczną i przyjazną atmosferę sprzyjającą ich rozwojowi.

# data[].attributes.attachment_caption
Przyjaciele Zippiego to międzynarodowy program edukacyjny wspierający zdrowie emocjonalne dzieci. Uczy najmłodszych, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, rozwiązywać konflikty, budować relacje i prosić o pomoc, gdy jej potrzebują.Zajęcia są pełne zabawy, rozmów i prostych ćwiczeń, które pomagają dzieciom lepiej zrozumieć siebie i innych. To inwestycja w ich dobrostan – dziś i w przyszłości. Program realizowany jest w bieżącym roku szkolnym 2025-26 w wybranych klasach młodszych przez psychologa lub pedagoga szkolnego. 

# data[].attributes.attachment_caption
TO JEDNE Z NAJWAŻNIEJSZYCH OBECNIE DANYCH.
(Trigger warning: post zawiera informacje dotyczące zachowań suicydalnych).

⚠️Treści suicydalne [w mediach społecznościowych] wyświetlają się 39% uczniom klas VII szkół podstawowych i 55% uczniom III klas szkół ponadpodstawowych.⚠️
⚠️ W klasach siódmych szkół podstawowych 57% dzieci, które podjęły "próbę s.", było odbiorcami treści suicydalnych w internecie, choć ich nie wyszukiwały; w klasach trzecich szkół ponadpodstawowych odsetek ten stanowił 41%⚠️
⚠️39% uczniów klas siódmych szkoły podstawowej deklaruje, że treści związane z "s." wyświetlają im się, mimo że ich nie wyszukują; wśród uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych - 35%⚠️

To jedne z wielu wyników badania przeprowadzonego przez znakomity zespół badaczy w składzie dr Maciej Dębski (kierownik badania), dra Halszka Witkowska , dr hab. prof. UAM Jacek Pyżalski dra Judith Borchet👏
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce opierać swoje zdanie o wpływie internetu, w tym mediów społecznościowych na dzieci i młodzież na rzetelnych analizach. 

Podczas gdy TikTok w publicznych wystąpieniach, w tym na (sic!) Open Eyes Economy Summit, snuje opowieści o swoim potencjale edukacyjnym i "łączeniu obywateli z instytucjami kultury", w badaniach widzimy, że ponad połowa uczniów klas siódmych szkół podstawowych (55%)  i prawie 2/3 uczniów klas trzecich szkół ponadpodstawowych (64%) często, bardzo często lub zawsze przegląda media społecznościowe w ogóle nie wchodząc w interakcję z innymi. 

Wyrazy uznania dla Fundacja Dbam o Mój Zasięg i życie warte jest rozmowy za zmierzenie się z tak wymagającym tematem, ale też dla mecenasa badań, BGK - takie badania są bardzo kosztowne i nie każda firma jest gotowa wesprzeć tak wrażliwy temat. 
Dla niewtajemniczonych dodam, że badania wokół zdrowia psychicznego wymagają szczególnych standardów, doświadczenia i wiedzy, a ich realizacja (zwłaszcza zbieranie odpowiedzi) jest czasochłonna i obwarowana wieloma wymaganiami.

Polecam uwadze wszystkim obserwującym moje posty przedstawicielom wolnych* mediów i niezależnym* influencerom. Chciałabym Wam tu pokazać screeny z tego raportu, ale Meta na pewno obniży widoczność tego posta ze względu na wrażliwy temat. 

W raporcie (link w komentarzu) znajdziecie także informacje o pozytywnych aspektach używania internetu przez młodych - jak treści edukacyjne czy zaangażowanie społeczne. To bardzo ciekawe dane i nie dziwię się, ze ten akurat zespół zadbał o taką równowagę i rzetelność ujęcia tematu. Nie można zakwestionować pozytywnej strony dostępu internetu. Ale dlatego tak ważne jest wymuszenie na dostawcach produktów cyfrowych, by dostarczali produkty bezpieczne dla zdrowia i życia. Bez nich robienie w sieci tych pozytywnych rzeczy będzie obarczone ryzykiem. 

I na koniec:
⚠️1/4 uczniów klas siódmych szkół podstawowych (24%) i ponad 1/3 uczniów klas trzecich szkół 
ponadpodstawowych (38%) często, bardzo często lub zawsze ma poczucie, że to, co robi w internecie jest bez większej wartości.⚠️

M.

*od wpływu VLOP-ów

---
Jeśli czujesz, że jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego, skorzystaj z bezpłatnej, bezpiecznej pomocy:
116 123 - kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych, 
116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, 
800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, 
800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym.

# data[].attributes.body
Brain rot, czyli "gnicie mózgu", to stan, gdy po długim scrollowaniu krótkich filmików, memów i treści w internecie czujesz mgłę w głowie i masz problem z koncentracją. Oxford uznał to za słowo roku 2024, bo zjawisko dotyczy coraz większej liczby osób.

Dzieje się tak, bo algorytmy platform społecznościowych podają nam ciągle nowe bodźce, które dają małe zastrzyki przyjemności i trudno przestać. Problem w tym, że te krótkie treści nie dają mózgowi czasu na utrwalenie informacji, więc pamięć i uwaga zaczynają szwankować. Badania pokazują, że młodzi ludzie intensywnie korzystający z social mediów częściej mają objawy depresji i lęku, gorzej sypiają i gorzej się uczą.

Podobnie działa sztuczna inteligencja typu ChatGPT, gdy zbyt często polegamy na gotowych odpowiedziach zamiast samemu myśleć. Studenci, którzy uczyli się z pomocą AI, gorzej zapamiętywali materiał niż ci uczący się tradycyjnie.

Żeby się przed tym chronić, warto odłożyć telefon przynajmniej godzinę przed snem, skupić się na dłuższych materiałach zamiast skakać między krótkimi treściami, a AI traktować jako pomocnika do sprawdzania wiedzy, nie źródło gotowych odpowiedzi.

# data[].attributes.attachment_link.description
🔴 Coraz więcej rodziców traci kontakt z nastolatkami. Przyczyna? Nadmierna kontrola pod płaszczykiem troski. 👉 Bezpłatny webinar 17 listopada, godz. 18:00 Sprawdzanie telefonu, codzienne pytania o…

# data[].attributes.body
🧠 Dopamina – hormon nagrody i motywacji

Jak działa:

Dopamina daje nam uczucie przyjemności, motywacji i satysfakcji. Uwalnia się, gdy osiągamy cele lub robimy coś, co lubimy.

Korzyści:

✅ Zwiększa motywację

✅ Pomaga w koncentracji

✅ Wzmacnia nawyki

Jak pobudzić:

🎨 Kreatywność – rysowanie, malowanie, tworzenie czegokolwiek sprawia, że mózg produkuje więcej dopaminy.

💪 Endorfiny – naturalne środki przeciwbólowe

Jak działają:

Endorfiny łagodzą ból fizyczny i emocjonalny. Uwalniają się w reakcji na stres lub wysiłek fizyczny.

Korzyści:

✅ Poprawiają nastrój

✅ Redukują stres

✅ Działają jak naturalne leki przeciwbólowe

Jak pobudzić:

🏃 Ćwiczenia fizyczne – już 20 minut aktywności (np. spacer, joga) może podnieść poziom endorfin.

❤️ Oksytocyna – hormon miłości i więzi

Jak działa:

Oksytocyna odpowiada za poczucie bliskości, zaufania i więzi z innymi. Uwalnia się przy kontaktach społecznych.

Korzyści:

✅ Wzmacnia relacje

✅ Obniża poziom stresu

✅ Zwiększa empatię

Jak pobudzić:

🤗 Przytulanie – 20-sekundowy uścisk wystarczy, by oksytocyna zaczęła działać!

🌞 Serotonina – hormon dobrego nastroju

Jak działa:

Serotonina reguluje nastrój, apetyt, sen i ogólne poczucie szczęścia. Jej niski poziom wiąże się z depresją.

Korzyści:

✅ Utrzymuje równowagę emocjonalną

✅ Wspiera zdrowy sen

✅ Reguluje trawienie

Jak pobudzić:

🧘‍♀️ Medytacja – chwila spokoju i skupienia może zwiększyć poziom serotoniny i poprawić nastrój.

# data[].attributes.attachment_link.description
Angażujące materiały lekcyjne, konkursy z nagrodami oraz prowadzący, którzy wiedzą, jak ugryźć dany temat - to zaledwie kilka zalet programu Gotuj się na zmiany. Jego celem jest kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych i odpowiedzialnego stylu życia w duchu zero waste już od najmłodszych lat. Zdrowe nawyki wcale nie oznaczają nudy, a racjonalne podejście do odżywiania może być zabawą.

# data[].attributes.attachment_link.description
Martwisz się, ile czasu Twoje dziecko spędza przed ekranem? 🤔 Obserwujesz zmiany w jego zachowaniu, problemy z nauką czy koncentracją? Cyberuzależnienie to rosnący problem, który dotyka nie tylko…

# data[].attributes.attachment_caption
Przypominamy o webinarach, które odbywają się w ramach kampanii Dzieciństwo bez Przemocy 2025 w listopadzie ❤💪 Rodzice, nauczyciele i profesjonaliści będą mogli wziąć udział w wydarzeniach poświęconych m.in. tematom Niebieskich Kart, profilaktyki krzywdzenia, stawiania granic z miłością, wspierania dzieci w kryzysie oraz wspierania córek w budowaniu relacji rówieśniczych.

Lista webinarów i zapisy: dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-i-lekcje-2025

💻 Pełna lista webinarów poniżej: 

🎈 Czy procedura Niebieskie Karty pomaga dziecku doświadczającemu przemocy domowej?
4 listopada, godz. 17:00

Link do rejestracji:
https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/czy-procedura-niebieskie-karty-pomaga-dziecku-doswiadczajacemu-przemocy-domowej-/register

🎈 Jak rodzice i opiekunowie mogą chronić dzieci przed krzywdzeniem? GADKI – program wzmacniania bezpieczeństwa dzieci
5 listopada, godz. 16:00

Link do rejestracji:
https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-rodzice-i-opiekunowie-moga-chronic-dzieci-przed-krzywdzeniem-program-gadki/register

🎈 Jak rozmawiać z dzieckiem doświadczającym kryzysu psychicznego bądź krzywdzenia?
12 listopada, godz. 17:00

Link do rejestracji:
https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-doswiadczajacym-kryzysu-psychicznego-badz-krzywdzenia-/register

🎈 Jak z miłością i szacunkiem wyznaczać dziecku granice?
14 listopada, godz. 17:00

Link do rejestracji:
https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-z-miloscia-i-szacunkiem-wyznaczac-dziecku-granice/register

🎈 Jak wspierać swoją córkę w budowaniu relacji z koleżankami?
18 listopada, godz. 18:00

Link do rejestracji:
https://fundacjadajemydzieciomsile.clickmeeting.com/jak-wspierac-swoja-corke-w-budowaniu-relacji-z-kolezankami-/register

Więcej informacji: dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-i-lekcje-2025

Kampanię organizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę wraz z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci

Sfinansowane z Funduszu Sprawiedliwości, którego Dysponentem jest Minister Sprawiedliwości

Patronaty honorowe: Marszałek Sejmu RP Szymon Hołownia, Marszałkini Senatu Małgorzata Kidawa-Błońska, Sekretarz Stanu w KPRM Katarzyna Kotula

Partner główny: Rzecznik Praw Dziecka

Partnerzy: Komenda Główna Policji, Narodowy Fundusz Zdrowia, Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, PKDP, LIBRUS, LIDL, ClickMeeting

Patronaty medialne: Polskie Radio, Telewizja Polska, Gazeta.pl, Nasze Miasto, ngo.pl
 
#DBP2025 #DzieciństwobezPrzemocy #fundacjadajemydzieciomsiłę

# data[].attributes.body
Drodzy Rodzice!

Jako szkoła dołączyliśmy do ogólnopolskiej edycji projektu Porozumienie Bez Krzyku skierowanej do szkół - zgodnej z nowym podejściem MEN w zakresie wspierania kompetencji emocjonalnych, społecznych i psychicznych uczniów.

To wyjątkowa inicjatywa zespołu psychologów, pedagogów i edukatorów - by wspierać spokojniejsze, bardziej świadome relacje dorosłych z dziećmi, zarówno w domu, jak i w szkole.

Platforma ma za zadanie:

- dać rodzicom konkretne narzędzia,

- wspierać nauczycieli w codziennej pracy,

- budować porozumienie z dziećmi - bez krzyku i bez wypalenia.

Platforma zawiera proste, praktyczne metody oparte na psychologii i neurobiologii - bez zbędnej teorii, bez skomplikowanych schematów. Po prostu - to działa.

Platforma jest dedykowaną przestrzeń zarówno dla kadry jak i rodziców.

W platformie część materiałów jest dostępnych od razu, a pozostałe będą sukcesywnie się oblokowywać. Wszystkie treści będą aktualizowane na bieżąco.

Platforma umożliwia dostęp do cotygodniowych spotkań na żywo, możliwość zdobywania nagród za aktywność oraz możliwości konsultacji z zespołem specjalistów.

Dołączenie jest bardzo proste, wystarczy wejść pod adres z aktywacją i po 30 sekundach wejdą Państwo do platformy.

Są dwa rodzaje kont - dla kadry szkoły oraz dla rodziców.

Zarówno pracownicy jak i rodzice mogą aktywować dostęp za pomocą indywidualnego kodu placówki:

S8RGE5

Wystarczy powyższy kod wpisać w formularz podczas aktywacji. Dostęp od razu zostanie przydzielony.

Klikając w poniższe linki, kod powinien zostać automatycznie wpisany w formularz, jeśli jednak tak się nie stanie to proszę o wpisanie go ręcznie.

Aktywacja dostępu dla rodziców:

https://liblink.pl/gfGJ7JD5aL

Rodzice mogą również aktywować dostęp alternatywną metodą: wystarczy, że wejdą na stronę główną platformy:

https://liblink.pl/jLYscUdl9M

System automatycznie przekieruje do formularza aktywacyjnego na którym należy wpisać kod dla naszej szkoły.

Logowanie:

Późniejsze logowanie zarówno dla kadry oraz rodziców będzie zawsze na stronie:

https://liblink.pl/jLYscUdl9M

Pierwsze materiały już na Państwa czekają, więc zapraszam!

# data[].attributes.headline
😎 Z nowym rokiem szkolnym wracamy do współpracy z Fundacją Instytutu Edukacji Pozytywnej. 

# data[].attributes.subject
😎 Z nowym rokiem szkolnym wracamy do współpracy z Fundacją Instytutu Edukacji Pozytywnej. 

# data[].attributes.body
🧐 Zachęcamy do zapoznania się z ich ofertą pierwszej w Polsce BEZPŁATNEJ Poradni Zdrowia Psychicznego Online.

Poradnia Online tworzona przez zespół Instytutu Edukacji Pozytywnej zapewnia wsparcie specjalistyczne dzieciom i młodzieży w całej Polsce oraz dla ich rodzicom, opiekunom i nauczycielom.

⭐ W ramach poradni zapewnione zostaną bezpłatne porady i konsultacje świadczone przez:

💎 psychologów

💎 mediatorów

💎 terapeutów

💎 prawników

💎 pedagogów

Wspierajcie się! ☺️

# data[].attributes.attachment_link.title
Kampania "Poukładaj sobie w głowie" | Poradnia online

# data[].attributes.body
Czy jesteśmy bezpieczni?

💬 Niepokój, lęk i obawy przed wojną…

Ostatnia noc, kiedy do Polski dotarły rosyjskie drony, mogła zostawić w nas ogrom napięcia. Nic dziwnego, że pojawia się strach – zwłaszcza, gdy obok nas są dzieci, które patrzą w nasze oczy, szukając bezpieczeństwa.

👉 Co możemy zrobić jako rodzice?

1. Nazwij to, co czujesz lub myślisz. Nie mów "to nic takiego" – powiedz: „Myślę o czymś ważnym i się zastanawiam nad czymś, ale jednego jestem pewna, jesteśmy razem i to jest najważniejsze. Jesteś bezpieczny i kocham cię bardzo”. Dziecko nie potrzebuje bohatera bez lęku, tylko rodzica, który potrafi mówić prawdę z czułością, nawet...jeśli będą chwilę, gdy ta prawda będzie oznaczać, przyznanie się, " że nie wiem jak będzie, ale wiem, że coś wymyślę." czy "czuję strach,ale wiem że zrobię zawsze wszystko co mogę, aby było dobrze"

2. Daj dziecku prawo do pytań – czasem będą trudne, czasem powtarzane wiele razy. To naturalny sposób radzenia sobie z napięciem.

Pokaż swoją cierpliwość i zachowaj spokój.

3. Zadbaj o codzienne Wasze rytuały – wspólny spacer, ciepła herbata, czytanie książki – codzienne rytuały pomagają dać poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności.

4. I NAJWAŻNIEJSZE!

Chroń siebie i dzieci przed nadmiarem informacji – obrazy z mediów społecznościowych mogą być bardziej obciążające niż same słowa! Nadmiar nagłówków, które budzą niepokój, kolejne wydanie wiadomości usłyszane z drugiego pokoju- nie pomagają zachować, tak potrzebny spokój. Uważnie dobieraj treści, którymi się dzielisz z innymi. Pamiętaj, że chociaż dzieci nie zawsze może rozumieją, czy słyszą wszystkie rozmowy, to jednak świetnie radzą sobie z wychwytywaniem w rozmowie niepokoju czy niepewności. Jeśli są ważne tematy na które trzeba porozmawiać - rozmawiajmy bez obecności dzieci.

5. Wprowadź proste ćwiczenia na zachowanie spokoju– np. razem weźcie 3 powolne oddechy albo policzcie do 10, ściskając dłonie.

Wymyślcie własne sposoby na trudniejsze chwile, to będzie bardzo pomocne ćwiczenie na każdy niespokojny czas.

I... Pamiętajmy – dzieci nie potrzebują odpowiedzi na wszystkie pytania świata. One potrzebują Naszej obecności, ramion i poczucia, że ktoś nad nimi czuwa, a one...mogą pozostać dziećmi.

Przytulam od serducha

❤️

dr Kamila Olga-psycholog

#rodzicielstwo #emocje #rozmowazdzieckiem #bezpieczeństwo ##rodzicielstwo

#świadomerodzicielstwo

#empatia

#relacje

#dziecko

#psychologiadziecka

#zdrowiepsychicznedzieci

#emocjedziecka

# data[].attributes.body
Chcemy chronić nasze dzieci przed napływem niepokojących informacji medialnych, ale w obecnych czasach jest to niemal niemożliwe. Co w tej sytuacji zrobić? 👇

👉 Po pierwsze – nie unikać tematu, podjąć rozmowę

🗣 Intuicyjnie wybieramy często milczenie, obawiając się, że rozmowa może dziecko nastraszyć. Przeważnie jest odwrotnie – do dziecka dotarły już jakieś strzępki informacji, nie posiada wystarczających zasobów poznawczych i emocjonalnych, żeby tę treść opracować. Zaczyna samodzielnie generować różnego rodzaju domysły, często katastroficzne, a milczenie ze strony dorosłych tylko wzmaga poczucie, że jest się czego obawiać.

💬 Zapraszając dziecko do rozmowy dajemy mu przestrzeń do wyrażenia i przeżycia emocji, zaopiekowania ich, wyjaśnienia różnych kwestii i zapewnienia, że cokolwiek się wydarzy – będziemy dziecko wspierać.

👉 Warto zacząć od odniesienia do faktów – że dużo ostatnio dzieje się w mediach, zastanawiamy się, co dziecko słyszało, co o tym myśli?

👉 Następnie możemy dopytać o emocje, jakie dziecko ma w związku z tą sytuacją. Czego w tym momencie potrzebuje i co mogłoby sprawić, że poczułoby się teraz lepiej/pewniej/bardziej bezpieczne?

‼️ Ważne jest, aby dostosować język oraz zakres poruszanych tematów adekwatnie do wieku dziecka. Oraz, żeby pytać, podążać za dzieckiem zamiast samodzielnie narzucać wątki i wnosić informacje, o których dziecko dotychczas nie wiedziało. I przede wszystkim: nie oszukiwać i nie składać deklaracji, których nie będziemy w stanie dotrzymać.

Każdy moment jest dobry, aby pokazać najmłodszym, że jesteśmy gotowi porozmawiać z nimi o wszystkim, kiedy będą mieli taką potrzebę i gotowość.

# data[].attributes.body
Już niedługo zaczyna się rok szkolny.

Warto aby rodzice, opiekunowie i nauczyciele zapoznali się z bezpłatnym poradnikiem dotyczącym samouszkodzeń wśród młodzieży.

Znaleźć można tam nie tylko dużo merytorycznej wiedzy, ale także wiele praktycznych wskazówek.

https://zwjr.pl/artykuly/samouszkodzenia-zrozumiec-aby-zapobiec

Zachęcamy do wspierania serwisu Życie warte jest rozmowy na Patronite.

https://patronite.pl/zyciewartejestrozmowy

To dzięki wsparciu mogą być tworzone bezpłatne treści, a także organizowane konferencje i webinary.

# data[].attributes.attachment_link.title
ABC Higieny Cyfrowej - Odporność psychiczna w dobie social mediów.

# data[].attributes.attachment_link.title
ABC Higieny Cyfrowej - Co tak naprawdę nasze dzieci robią w sieci?

# data[].attributes.attachment_link.title
Domowe zasady ekranowe – Dla dobra dziecka i rodziny

# data[].attributes.attachment_link.description
Mamy zasady Po pierwsze -relacje! Poznaj zasadę Do 3. roku życia – bez ekranów Poznaj zasadę Do 12. roku życia – bez smartfona Poznaj zasadę Do 15. roku życia – bez mediów społecznościowych Poznaj zasadę Ograniczaj czas przed ekranem Poznaj zasadę Tylko bezpieczne treści Poznaj zasadę Przed snem i w nocy – bez ekranów Poznaj […]

# data[].attributes.body
W roku szkolnym 2024/2025 uczniowie klasy 1c i 1d uczestniczyli w programie „Przyjaciele Zippiego”. Projekt ten miał na celu rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych dzieci, ucząc je, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, rozwiązywać konflikty oraz wspierać siebie nawzajem. Dzięki ciekawym zajęciom, opowieściom o Zippim i wspólnym rozmowom, uczniowie uczyli się empatii, współpracy i budowania pozytywnych relacji. Program był cennym doświadczeniem, które na pewno zaprocentuje w przyszłości.

# data[].attributes.body
Podczas zajęć TUS dzieci miały okazję wziąć udział w kreatywnym wyzwaniu – budowie wieży z pianek i makaronu. To nie tylko świetna zabawa, ale też okazja do rozwijania współpracy, komunikacji, umiejętności słuchania innych, dzielenia się pomysłami i wspólnego podejmowania decyzji.

Zadanie wymagało cierpliwości i pracy zespołowej. Dzieci z zaangażowaniem podejmowały kolejne próby skonstruowania jak najwyższej i jak najbardziej stabilnej wieży, wspierając się nawzajem i dzieląc obowiązki. Tego typu ćwiczenia uczą nie tylko praktycznych umiejętności, ale też budują pozytywne relacje i wzmacniają pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami.

# data[].attributes.body
Marzenia pozwalają lepiej się poznać. Za nami kolejna premiera przedstawienia młodzieży ze Szkoły Podstawowej w Kosakowie. Rodzice, nauczyciele oraz zaproszeni goście mieli okazję rozmarzyć się, spełnić marzenia i doświadczyć nowych emocji.

Poznaliśmy się lepiej, zmotywowaliśmy do działania i wspierania.

Marząc możemy poprawić sobie humor🙂

Dziękujemy wszystkim,którzy przyczynili się do realizacj "Naszych Marzeń" .

# data[].attributes.body
Zależy nam na budowaniu przestrzeni do rozmów, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia. W mijającym roku zorganizowaliśmy szereg spotkań z rodzicami, w tym jedno dedykowane radom rodziców. Te rozmowy pokazały nam jedno: potrzeba wsparcia, rozmowy i współpracy między samorządem, szkołą, specjalistami a rodzicami jest ogromna. To właśnie z tych doświadczeń narodził się pomysł stworzenia przestrzeni do regularnych spotkań, czyli #StrefaRodzica koordynowanej przez Wydział Edukacji Urzędu Miasta.

Zapraszamy na spotkanie poświęcone bardzo ważnemu tematowi:

📌 „Nastolatek w kryzysie – o objawach, których nie wolno lekceważyć, i o tym, jak wspierać dziecko w okresie dorastania.”

🎤 Wykład poprowadzi dr Marcin Szulc - psycholog, prof. UG – psycholog i specjalista w zakresie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.

🗓 17 czerwca 2025 (wtorek)

🕔 godz. 17:00–19:00

📍 PPNT Gdynia, budynek II, sala Morska

✅ Wstęp wolny

📋 Obowiązują zapisy:

👉 https://forms.office.com/e/Ea9R92ePaD

👥 Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie 150 osób

Będzie konkretnie, merytorycznie i – jak zawsze – z przestrzenią na pytania.

Do zobaczenia! 💬

Zaproszenie zostanie dzisiaj rozesłane do sekretariatów placówek oświatowych.

#StrefaRodzica #Gdynia #RodziceINastolatki #WsparcieDlaRodziców #Psychologia

# data[].attributes.body
W naszej szkole Iskara Odporności realizowana jest w klasie 4c. Jednak elementy programu realizowane są również na zajęciach TUS i warsztatch ;)

# data[].attributes.body
W ramach szkolenia ABC Higieny Cyfrowej, które odbyło się w naszej szkole Fundacja Orange oraz Fundacja „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa" zapraszają na Webinary dla dorosłych, które stanowią uzupełnienie i poszerzenie treści, które były przekazywane na spotkaniu stacjonarnym.

Gorąco zachęcamy do uczestniczenia w nich. Na spotkanie nie obowiązują wcześniejsze zapisy, ale limit miejsc jest ograniczony i o udziale zadecyduje kolejność wejść. Poniżej znajdziecie Państwo szczegóły dotyczące obu spotkań.

Webinar 1

Tytuł: „Odporność psychiczna w dobie social mediów."

Data: 9.06, poniedziałek, godzina: 18:00-19:30

Prowadząca: Marta Puciłowska-Schielmann, Wiceprezeska Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa"

Link dla uczestników: https://ico.clickmeeting.com/odpornosc-psychiczna-w-dobie-social-mediow-

O Webinarze: Czym jest odporność psychiczna? Dlaczego jest tak krucha, szczególnie w dobie social mediów? I dlaczego higiena cyfrowa jest kluczowym elementem jej wzmacniania?

Bio prowadzącej: Kulturoznawczyni, działaczka społeczna i doświadczona trenerka w zakresie umiejętności cyfrowych, cyfrowego dobrostanu i odporności psychicznej. Współautorka ogólnopolskich raportów dotyczących kondycji psychicznej młodych i dorosłych pracujących w edukacji, współtwórczyni ogólnopolskich i międzynarodowych programów edukacyjnych wspierających zdrowie psychiczne i odporność psychiczną młodych i dorosłych w kontekście wyzwań cyfrowych, dezinformacji, budowania relacji. Tłumaczka ustna. Przez 10 lat związana z Fundacją Szkoła z Klasą, wcześniej z Centrum Edukacji Obywatelskiej. Trenerka organizacji „TechSoup”.

Webinar 2

Tytuł: „Co tak naprawdę robią nasze dzieci w sieci i jak mądrze wspierać je w korzystaniu z nowych technologii?"

Data: 16.06, poniedziałek, godzina: 18:00-19:30

Prowadząca: Magdalena Bigaj, Prezeska Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa"

Link dla uczestników: https://ico.clickmeeting.com/abc-higieny-cyfrowej-co-tak-naprawde-robia-dzieci-w-sieci-

O Webinarze: Ponad połowa dzieci w wieku 7-12 lat aktywnie korzysta z przynajmniej jednego serwisu społecznościowego lub komunikatora dozwolonego od 13. roku życia. W zestawieniu TOP 10 najczęściej odwiedzanych domen przez osoby w wieku 7-14 lat znajduje się serwis p*rn*graficzny – w grudniu 2024 odwiedziło go co trzecie dziecko w tej grupie wiekowej. To dane z raportu „Internet dzieci”, opublikowanego w marcu br. Co z tym zrobić i - co ważniejsze - co się stanie, jeśli nic z tym nie zrobimy?

Bio prowadzącej: Medioznawczyni, badaczka i działaczka społeczna. Autorka książki „Wychowanie przy ekranie”. Pomysłodawczyni i współautorka pionierskich „Ogólnopolskich badań higieny cyfrowej”. Twórczyni i kierowniczka pierwszych w Polsce studiów z higieny cyfrowej na Uczelni Korczaka. Laureatka Nagrody Korczaka 2024 za działania na rzecz praw dziecka w środowisku cyfrowym. Felietonistka miesięcznika „Pismo. Magazyn opinii”. Umieszczona na liście 100 Kobiet Roku 2022 przez magazyn Forbes Woman oraz na „Liście 100 zasłużonych dla edukacji cyfrowej w 2023 roku”.

# data[].attributes.body
KidsAlert

Bezpieczeństwo dzieci w sieci.

Ważna informacja dla pedagogów i rodziców

Bezpłatna aplikacja społeczna!

KidsAlert powstało dzięki Fundacji prospoleczna.org z Gdyni, a zrzucili się na nią rodzice którzy nie mogą spokojnie patrzeć na to, co dzieje się w mediach społecznościowych. To właśnie tam, w miejscach które miały służyć zabawie i kontaktowi, dzieci trafiają na przemoc, szantaże, seksualizację i manipulację.

Pobierz na: www.kidsalert.pl

Co zobaczycie w KidsAlert?

W zakładce Alerty, informujemy o aktualnych i archiwalnych niepokojących trendach, nowych zagrożeniach, ryzykach w sieci. W aplikacji możecie zgłosić niepokojące zachowania - zbadamy je dla Was.

W zakładce Mapa Pomocy czekają numery interwencyjne i kontakt do profesjonalistów, którzy udzielą pomocy, a w zakładce O KidsAlert kilka słów o nas i naszej misji.

Dlaczego warto zainstalować KidsAlert?

Aplikacja jest bezpłatna.

Dostępna na IOS i Android

Zwiększa świadomość

Informuje o zagrożeniach

# data[].attributes.body
🧠💚 Zdrowie psychiczne na wyciągnięcie ręki! 📱✨

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? 🌿💭 Teraz to prostsze niż myślisz – wystarczy zeskanować kod QR! 🔍➡️🎥

📌 Jak to działa?

1️⃣ Zeskanuj kod QR swoim telefonem. 📲

2️⃣ Obejrzyj filmy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. 🎞️💡

3️⃣ Odkryj wskazówki, jak radzić sobie ze stresem, samotnością czy trudnymi emocjami. 🌈🧘

Edukacja i wsparcie na wyciągnięcie ręki – zawsze, kiedy tego potrzebujesz. 🕊️🤝zachęcamy do wydruku i umieszczenia w widocznym miejscu 🔥

Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku🏥

Pomorskie

#dzieciimłodzież #zdrowiepsychiczne #wsparcie #edukacjazdrowotna #zadbajosiebie

# data[].attributes.attachment_link.title
higiena cyfrowa, fonoholizm & smartfony dla dzieci  / dr Maciej Dębski

# data[].attributes.body
Warsztaty dla Ambasadorów Higieny Cyfrowej

Dziś odbyły się wyjątkowe warsztaty dla naszych szkolnych ambasadorów – uczniów, którzy już niebawem pomogą swoim klasom stworzyć własny Kodeks Higieny Cyfrowej!

Podczas spotkania rozmawialiśmy o tym, jak mądrze, bezpiecznie i odpowiedzialnie korzystać z technologii. Uczniowie pracowali nad pomysłami, które pomogą promować zdrowe nawyki cyfrowe – od ograniczania czasu przed ekranem po dbanie o relacje offline.

To oni będą liderami zmiany w swoich klasach – wspólnie zadbamy o równowagę między światem online i offline.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zapoznaj się z naszymi materiałami dla dzieci i rodziców

Przemoc seksualna wobec dzieci jest powszechnym zjawiskiem - doświadczyło jej co piąte dziecko w Europie. Zdecydowana większość dzieci wykorzystywanych seksualnie zostało skrzywdzonych przez znaną im osobę. Dzieci wykorzystane seksualnie przez osobę dorosłą zazwyczaj nikomu o tym nie mówią.
Rozmowy na temat zagrożenia wykorzystywaniem seksualnym mogą być trudne zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci. Rodzice nie chcą przestraszyć ani zdenerwować dzieci. Czasami uważają, że jeszcze za wcześnie na poruszanie z dzieckiem takich zagadnień. Dzieci zaś nie zawsze rozumieją wyjaśnienia lub boją się takich tematów.

Dlatego właśnie proponujemy GADKI, czyli proste rozmowy na te trudne tematy, przeznaczone dla dzieci między 4 a 11 rokiem życia.

To bardzo ważne! Zachęcając dziecko do rozmowy, pokazując, że może z Tobą porozmawiać na każdy temat, a także ucząc je wyrażania swoich uczuć i emocji czy mówienia „nie" - uczysz dziecko, jak obronić się przed wykorzystywaniem seksualnym.

Czy rozmowa o wykorzystywaniu nie przestraszy dziecka?

Dziecko ma prawo do radosnego i bezpiecznego dzieciństwa. Nasze wskazówki są sformułowane w sposób przyjazny dla dzieci. Nie chcemy nikogo zdenerwować ani nastraszyć. Nie chcemy sprawić, by dziecko bało się, kiedy przytuli lub pocałuje je dorosła osoba. Używaj prostego i jasnego języka, a dziecko zrozumie Twój przekaz i będzie stosowało się do zasad.

Co zrobić, jeśli moje dziecko powie coś, co mnie zaniepokoi?

Jeżeli dziecko powie coś, co w jakikolwiek sposób Cię zaniepokoi, skonsultuj się z profesjonalistą, porozmawiaj z nauczycielem lub pedagogiem. Możesz także skorzystać z prowadzonego przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci: 800 100 100 (800100100.pl). Nie ma się czego bać! Jesteśmy po to, aby wspierać rodziców i pomagać im radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Jeżeli okaże się, że nie ma powodów do obaw, poczujesz ulgę, że to sprawdziłeś(-aś). Pamiętaj, dla Twojego dziecka to duże wsparcie, że może z Tobą o wszystkim porozmawiać. Niezależnie od tego zawsze okazuj dziecku miłość. Bądź z nim szczery(-a) i rozmawiaj otwarcie.

W rozmowie z dzieckiem może pomóc Ci specjalnie przygotowana broszura GADKI.
Pobierz broszurę Poznaj proste rozmowy

Rozmowy z dzieckiem na temat bezpiecznego zachowania na ulicy, bezpieczeństwa w domu czy podczas zabawy zwykle nie sprawiają rodzicom trudności i są dla nich naturalnym elementem wychowania.

Natomiast rozmowy z dzieckiem dotyczące unikania zagrożeń związanych z wykorzystywaniem seksualnym to dla rodziców stresujące przeżycie! Ale nie musi tak być. To mogą być proste rozmowy, podczas których rodzic nie będzie używał słów „wykorzystywanie seksualne", a dziecko pozna zasady bezpiecznego zachowania. Na kilku kolejnych stronach pokażemy, jak to zrobić!

Kiedy zacząć GADKI z dzieckiem?

W jaki sposób i kiedy najlepiej rozpocząć z dzieckiem GADKI? To zależy wyłącznie od Ciebie.
W końcu to Ty najlepiej znasz swoje dziecko! Będziesz wiedzieć, kiedy nadejdzie odpowiednia pora na rozmowę. Poniższy przewodnik z pewnością Ci w tym pomoże.

Jak rozmawiać z dzieckiem?

Nie traktuj rozmowy dotyczącej zasad zachowania bezpieczeństwa jako jednorazowego wydarzenia. Znacznie lepiej jest rozmawiać na te tematy krócej, a częściej. Pomoże to dziecku zapamiętać kluczowe informacje i stosować się do przedstawionych zasad.

* Może się zdarzyć, że kiedy będziesz gotowy(-a) na przeprowadzenie rozmowy, nie będzie to dobry moment dla dziecka. Nie ma problemu! Najważniejsze, aby nie wymuszać rozmowy. Powinna być czymś naturalnym. Po prostu - poczekaj na odpowiednią chwilę.

* Nawiązywanie i podsuwanie prostych wskazówek na temat unikania zagrożeń, przy okazji różnych codziennych sytuacji, jest doskonałym sposobem zmierzenia się z tematem. Dzięki temu dziecko nie będzie miało wrażenia, że robisz mu wykład lub prawisz morały. Będzie to łatwiejsze i dla dziecka, i dla Ciebie!

GADKI

to rozmowy na temat kilku prostych zasad, które pomogą ochronić Twoje dziecko przed wykorzystywaniem seksualnym. Dzieci dowiedzą się z nich, że to one decydują o swoim ciele, zawsze mają prawo powiedzieć „nie" i powinny szukać pomocy, jeżeli coś je niepokoi lub martwi.

Każda z liter wchodzących w skład słowa „GADKI" odnosi się do różnych wskazówek, które pomogą dziecku zachować bezpieczeństwo.

Alarmuj, gdy potrzebujesz pomocy

Ta zasada dotyczy bezpośredniego zagrożenia, kiedy ważna jest błyskawiczna reakcja i dziecko powinno natychmiast wezwać pomoc. Odnosi się to także do spraw, które niepokoją dziecko i sprawiają, że czuje się smutne lub przestraszone. Wyjaśnij mu, że zawsze powinno zwrócić się do osoby dorosłej, której ufa. Przypomnij dziecku, że niezależnie od problemu, to nie ono jest winne i nie będzie miało kłopotów dlatego, że poprosi o pomoc. Zaufaną osobą może być rodzic, ale to może być także nauczyciel, starszy brat lub siostra albo mama czy tata najlepszego przyjaciela. Może to być także konsultant Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111 (116111.pl).

Wskazówka dla rodziców:
Czasem może być tak, że dziecko zwróci się o pomoc, a ktoś mu np. nie uwierzy lub nie zareaguje w odpowiedni sposób. Warto uprzedzić dziecko, że jeżeli zdarzy się coś złego lub niepokojącego, powinno szukać pomocy tak długo, aż ktoś go wysłucha i udzieli wsparcia.

W rozmowie z dzieckiem może pomóc Ci przygotowana przez nas ulotka adresowana do dzieci.
Pobierz ulotkę
Specjalnie dla dzieci przygotowaliśmy film animowany dotyczący zasad ochrony przed wykorzystywaniem.
Obejrzyj film Problem w Polsce

Wykorzystywanie seksualne dziecka to różne zachowania włączające dziecko w aktywności seksualne: kontakty fizyczne (penetracja, dotyk), ekspozycje seksualne (ekshibicjonizm, prezentowanie pornografii), formy komercyjne (prostytucja i pornografia dziecięca). Do wykorzystywania seksualnego dzieci dochodzi głównie w środowiskurodzinnym, instytucjonalnym, rówieśniczym i w internecie.

Bardzo trudno jest uzyskać dokładne dane na temat skali problemu wykorzystywania seksualnego dzieci. Jest wiele powodów: ofiary nie mogą (małe lub niepełnosprawne dzieci) lub nie chcą (lęk, ochrona sprawcy, aktywne mechanizmy obronne) informować o swoich doświadczeniach. Zatajanie dotyczy szczególnie przypadków wewnątrzrodzinnego wykorzystywania seksualnego. W relatywnie nielicznych przypadkach ujawnienia przez dziecko doświadczeń wykorzystywania nie zawsze dochodzi do poinformowania organów ścigania.

Dlatego statystyki policyjne i sądowe nie pozwalają ocenić skali problemu wykorzystywania seksualnego dzieci. Ważnym źródłem informacji na temat skali problemu wykorzystywania seksualnego dzieci są badania retrospektywne, w których pyta się respondentów o ich doświadczenia z okresu dzieciństwa. Dane te pokazują znacząco większą skalę zjawiska, choć prawdopodobieństwo niedoszacowania jest nadal wysokie. Informacje retrospektywne pochodzące z różnych badań często trudno porównywać - badacze posługują się bowiem różnymi definicjami wykorzystywania seksualnego dziecka, różnice występują również w metodologii oraz badanej populacji (głównie pod względem wieku).

Dane badawcze pokazują,

że co piąte dziecko w Europie doświadczyło wykorzystywania seksualnego. Jest to uśredniony wynik metaanaliz badań skali problemu prowadzonych w krajach europejskich. I tak:

Analiza wyników badań retrospektywnych prowadzonych w 24 krajach europejskich pokazała, iż doświadczenia wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie do 16 roku życia deklarowało od 6 proc. do 36 proc. kobiet i od 1 proc. do 15 proc. mężczyzn (Lampe 2002). Podobny rozkład wyników wykazują również inne metaanalizy
(May-Chahal, Herczog 2003; Lalor, McElvaney 2012)

Badania prowadzone na reprezentatywnych próbach Polaków powyżej 15 roku życia pokazały, iż do 15 roku życia wykorzystywania seksualnego przez osoby dorosłe doświadczało od 11 proc. do 16 proc. kobiet i od 6 proc. do 18 proc. mężczyzn
(Lew-Starowicz 2002, Sajkowska 2001, 2009, 2010).

Ogólnopolska Diagnoza Skali i Uwarunkowań Krzywdzenia Dzieci

prowadzona przez FDDS w 2018 roku pokazała, iż 7% nastolatków w wieku od 13-17 lat doświadczyło co najmnije jednej formy wykorzystywania seksualnego z kontaktem fizycznym, zaś 20% miało choć jedno obciążające doświadczenie seksualne (doświadczyło wykorzystania seksualnego bez kontaktu fizycznego). Istotnie częściej obydwu kategorii krzywdzenia doświadczają dziewczyny (10% i 27%) niż chłopcy (5% i 12%).

Ocenia się,

że w zdecydowanej większości przypadków dziecko znało sprawcę. Zdecydowana większość wyników badań pokazuje, że wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie częściej doświadczają dziewczęta niż chłopcy.

Na tej stronie znajdują się informacje o problemie wykorzystywania seksualnego dzieci oraz przyjazne dla dzieci materiały, które ułatwią Ci rozmowę.

Do obejrzenia

Specjalnie dla dzieci przygotowaliśmy film animowany dotyczący zasad ochrony przed wykorzystywaniem „GADKI z psem".

Broszura

Broszura "GADKI" to rozmowy na temat kilku prostych zasad, które pomogą ochronić Twoje dziecko przed wykorzystywaniem seksualnym.
Pobierz broszurę
Ulotka

W rozmowie z dzieckiem może Ci pomóc przygotowana przez nas ulotka adresowana do dzieci.
Pobierz ulotkę
Plan zajęć domowych dla dzieci

Czy wiesz, że zajęcia"Gadki z psem" możesz przeprowadzić z dzieckiem w swoim domu? Przygotowaliśmy dla Ciebie plan działania, dzięki któremu poprzez zabawę nauczysz dziecko podstawowych zasad bezpieczeństwa i rozpoznawania zagrażających sytuacji. Zobacz, jaką mamy dla Was propozycję na 30 minut o GADKACH!
Plan zajęć domowych dla dzieci
Ćwiczenia i zabawy dla dzieci

Karty pracy i zabawy dla dzieci w wieku przedszkolnym utrwalające zasady GADKI. Złóżcie razem wizerunek gadkowego psa, pokolorujcie obrazek, powtarzajacie nazwy części ciała i ułóżcie nasze puzzle!
Zestaw 1 Zestaw 2 Zestaw 3 Zestaw 4
Plakat
Pobierz
Scenariusze zajęć dla dzieci

Pobierz scenariusz zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym z zakresu profilaktyki wykorzystywania seksualnego "GADKI z psem"
Dzieci w wieku przedszkolnym Dzieci w wieku wczesnoszkolnym
Scenariusz zajęć dla rodziców

Scenariusz krótkiego (2h) spotkania edukacyjnego dla rodziców, poruszającego kwestie rozmowy z dzieckiem o ochronie przed zagrożeniami związanymi z wykorzystywaniem seksualnym.
Pobierz

Według badań co piąte dziecko w Europie doświadczyło wykorzystywania seksualnego. Ocenia się, że w zdecydowanej większości przypadków dziecko znało sprawcę i ufało mu. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, realizuje kampanię „Gadki, czyli proste rozmowy na trudne tematy".
Głównym adresatem kampanii są rodzice, którzy w naturalny i przyjazny sposób mają edukować dzieci, jak unikać zagrożeń związanych z wykorzystywaniem seksualnym, wplatając ten temat w codzienne, proste rozmowy z dziećmi. Przekaz kampanii opiera się na tzw. zasadzie GADKI - kilku wskazówkach, które pomogą dziecku ochronić się przed wykorzystywaniem.

G - gdy mówisz „nie", to znaczy „nie"

A - alarmuj, gdy potrzebujesz pomocy

D - dobrze zrobisz, mówiąc o tajemnicach, które Cię niepokoją

K - koniecznie pamiętaj, że Twoje ciało należy do Ciebie

I - intymne części ciała są szczególnie chronione

Materiały i przekazy kampanii inspirowane są materiałami Rady Europy „Kiko and the Hand" oraz brytyjskiej organizacji NSPCC „Underwear Rule". Obydwie wspomniane akcje opierają się na tzw. bieliźnianej zasadzie - zbiorze wskazówek dotyczących rozmów z dziećmi na temat ochrony przed wykorzystywaniem.
Skontaktuj się z nami

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę

e-mail: gadki@fdds.pl www: gadki.fdds.pl

Kontakt dla mediów:

tel.: 507 052 514
e-mail: pr@fdds.pl

Jeżeli jesteś dzieckiem i trudno Ci porozmawiać z osobą dorosłą z Twojego otoczenia...

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111 może Ci pomóc. Prowadzimy bezpłatną i anonimową pomoc. Jesteśmy gotowi Cię wysłuchać. Zadzwoń do nas pod numer 116 111 lub odwiedź naszą stronę internetową 116111.pl.
Porozmawiaj z nami!

Jesteś rodzicem lub nauczycielem i chcesz porozmawiać o bezpieczeństwie dziecka?

Możesz skontaktować się z nami telefonicznie pod numerem Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci: 800 100 100 lub poprzez stronę 800100100.pl.

# data[].attributes.attachment_link.description
Gdy mówisz 'nie', to znaczy 'nie', Alarmuj, gdy potrzebujesz pomocy, Dobrze zrobisz, mówiąc o tajemnicach, które Cię niepokoją, Koniecznie pamiętaj, że Twoje ciało należy do Ciebie, Intymne części ciała są szczególnie chronione.

# data[].attributes.body
Zbuduj silną i pozytywną więź z dzieckiem! ❤️ Zarejestruj się na bezpłatny kurs online o pozytywnej dyscyplinie! 👉https://platforma.dorastajznami.org/product/rodzicielstwo-z-pozytywna-dyscyplina/

Czy dyscyplina w wychowaniu kojarzy Ci się negatywnie? 🤔 Odkryj moc pozytywnej dyscypliny i naucz się, jak budować zdrową relację z dzieckiem, opartą na szacunku i zrozumieniu.

Zapraszamy na bezpłatny kurs, podczas którego dowiesz się, jak:

✅ Rozumieć potrzeby swojego dziecka 🧠

✅ Wspierać jego naturalny potencjał 💪

✅ Wychowywać mądre, pewne siebie i odpowiedzialne osoby 🌟

✅ Być skutecznym, ale życzliwym rodzicem 🤗

✅ Budować silną i pozytywną więź z dzieckiem ❤️

Pozytywna dyscyplina to metoda wychowawcza, która opiera się na szacunku, empatii i zrozumieniu. Uczy dzieci, jak radzić sobie z emocjami i podejmować właściwe decyzje, bez stosowania kar i przemocy.

Zarejestruj się na BEZPŁATNY KURS ONLINE “Rodzicielstwo z Pozytywną Dyscypliną”!

🔗https://platforma.dorastajznami.org/product/rodzicielstwo-z-pozytywna-dyscyplina/

Zapraszamy,

Fundacja Dorastaj z Nami

# data[].attributes.body
W roku szkolnym 2024/2025 na zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne realizowane były wybrane elementy programu „Iskra Odporności”. Celem projektu było wspieranie dzieci w budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu samoświadomości oraz umiejętności radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami dnia codziennego. Uczniowie uczyli się, jak rozpoznawać swoje mocne strony, wzmacniać poczucie własnej wartości i budować pozytywne relacje z rówieśnikami. Zajęcia miały formę angażujących ćwiczeń, rozmów i zabaw, które sprzyjały rozwojowi emocjonalnemu i społecznemu dzieci.

# data[].attributes.body
Szanowni Rodzice,

Mamy przyjemność poinformować, że nasza szkoła zakwalifikowała się do darmowego programu szkoleń „ABC Higieny Cyfrowej", którego organizatorem jest Fundacja Orange i Fundacja „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa".

Podczas szkoleń „ABC higieny cyfrowej" dzieci z klas 4-7 oraz dorośli, w tym nauczyciele i rodzice, dowiedzą się, czym jest higiena cyfrowa i dlaczego jest ważna. Trenerka wesprze uczestników w tym, jak kształtować swoje nawyki cyfrowe. Dzieci podczas zajęć dowiedzą się, jak zdrowo korzystać z urządzeń ekranowych, a także przygotują się do wypracowania klasowych kontraktów ekranowych. Dorośli z kolei lepiej poznają cyfrowy świat dzieci i dowiedzą się, jak wspierać dzieci w sferze online.

Szkolenie odbędzie się w naszej szkole w dniu 29 maja. W pierwszej części dnia trenerka Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa", partnera merytorycznego programu „ABC Higieny Cyfrowej", przeprowadzi wykład, podczas którego dzieci z klas 4-7 dowiedzą się, czym jest higiena cyfrowa i dlaczego jest ona tak ważna. Następnie wybrani „ambasadorzy higieny cyfrowej" z każdej klasy udadzą się na warsztaty, na których zdobędą niezbędną wiedzę i kompetencje, pomagające im w pełnieniu ich roli, a także przygotują się do wsparcia wychowawcy w opracowaniu i wdrożeniu klasowego kontraktu ekranowego.

Wykład dla dorosłych odbędzie się tego samego dnia, tj. 29 maja o godz. 16.45 w sali gimnastycznej. Gorąco zachęcamy do licznego przybycia - aktualnie kwestie związane z nadmiernym i nieodpowiednim używaniem urządzeń ekranowych, internetu i mediów społecznościowych stanowią jedno z najpilniejszych wyzwań, z jakimi musi się zmierzyć tak szkoła, jak i rodzina. Państwa wsparcie, zbudowane na rzetelnej wiedzy, jest niezbędne dla dobrego funkcjonowania dzieci.

Liczymy na Państwa obecność:) zapraszamy wszystkich rodziców , także dzieci młodszych:)

# data[].attributes.headline
Wpływ mediów społecznościowych na zaburzenia odżywiania nastolatków - 14 KWIETNIA WEBINAR DLA RODZICÓW - GDAŃSKI KOD RODZICIELSKI 

# data[].attributes.subject
Wpływ mediów społecznościowych na zaburzenia odżywiania nastolatków - 14 KWIETNIA WEBINAR DLA RODZICÓW - GDAŃSKI KOD RODZICIELSKI 

# data[].attributes.body
Szanowni Państwo,

to będzie konkretne spotkanie, więc się dobrze posilcie przed tym, co usłyszycie. Oddajemy Was w ręce Joanny Buraczek, która ostatnio napisała arcyciekawą książkę pt. "Zaburzenia Odżywiania. Dlaczego i po co się pojawiają oraz jak możemy pomóc?"

Po raz pierwszy na naszymwebinarze odbędzie się konkurs, a jak wypali (a wypali) to zrobimy z tego standard naszych spotkań. Naprawdę warto być z nami tego dnia, więc teraz co i kiedy. Zapamiętajcie i wpiszcie w kalendarz:

TEMAT: Wpływ mediów społecznościowych na zaburzenia odżywiania nastolatków

GDZIE: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zaburzenia-odzywiania-a-media-spolecznosciowe

KIEDY? 14 kwietnia 2025 (poniedziałek) godzina 19:00 - 20:30

O CZYM?- czym są zaburzenia odżywania - fundamenty zaburzeń odżywiania - wpływ social mediów na rozwój anoreksji, ortoreksji, bulimii, - czym jest dysmorfofobia? - ciałoneutralny język czyli jak rozumawiać, by budować mosty?

KTO? Joanna Buraczek - terapeutka w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu SFBT, założycielka Centrum Terapeutycznego Sięgam PoMoc. Autorka książki „Zaburzenia odżywiania wśród nastolatek". Popularyzatorka tematu jakim są zaburzenia odżywiania. Od kilku lat prowadzi szkolenia dla rodziców oraz specjalistów, warsztaty dla nastolatków, a także warsztaty rozwojowe dla kobiet.Koniecznie przekażcie tego emaila dalej. Będziemy jeszcze komunikować wszak jeszcze troszkę czasu!!!

Zaplanujcie sobie Państwo czas, a przede wszystkim poinformujcie o tym wydarzeniu WSZYSTKICH RODZICÓW. Dlaczego warto? To tylko wierzchołek góry lodowej i o nim i o tym, co pod taflą wody będziemy rozmawiać:

dzieci i młodzież często porównuje się do „idealnych" sylwetek widzianych w mediach społecznościowych, które są często wyretuszowane, wyselekcjonowane i nierealistyczne. Może to prowadzić do niezadowolenia z własnego ciała, obniżonej samooceny i presji, by wyglądać „lepiej".

Popularne profile mogą gloryfikować ekstremalną szczupłość lub „fit sylwetkę", często bez pokazywania całego kontekstu (np. restrykcyjnej diety, problemów zdrowotnych). Trendy typu "fitspiration", "thinspiration", czy "what I eat in a day" bywają szkodliwe, jeśli promują niezdrowe relacje z jedzeniem.

Scrollowanie treści może wzmacniać lęki związane z wagą, wyglądem i jedzeniem — zwłaszcza u młodych osób. Komentarze lub brak reakcji pod własnymi zdjęciami mogą pogłębiać niepokój i poczucie braku akceptacji.

Algorytmy „podpowiadają" użytkownikom coraz więcej podobnych treści, przez co łatwo wpaść w spiralę niezdrowych przekazów dotyczących diety, detoksów, czy „idealnego ciała".

Osoby z niską samooceną, perfekcjonizmem lub wcześniejszymi problemami zdrowia psychicznego są bardziej narażone na negatywny wpływ takich treści.

Z pozdrowieniami

dr Maciej Dębski

# data[].attributes.attachment_caption
CZY WIESZ, ŻE JEST COŚ TAKIEGO JAK SHARENTING NARRACYJNY?

Wcale nie trzeba umieszczać w Internecie zdjęć czy filmów, na których widać nasze rozebrane dziecko na plaży, na basenie w stroju kąpielowym,  dziecko smutne, płaczące czy w intymnych sytuacjach. Wystarczy że jako rodzice będziemy snuć intymną opowieść o naszej pociesze. 

Sharenting narracyjny  to pojęcie odnoszące się do sytuacji, w której rodzice (lub opiekunowie) dzielą się w sieci historiami, doświadczeniami i przemyśleniami dotyczącymi swojego rodzicielstwa i życia rodzinnego, często w formie narracji – czyli opowieści z konkretną fabułą, emocjami i osobistym tonem. 

Treści sharentingu narracyjnego treści są osobiste, emocjonalne, często intymne. Rodzic dzieli się swoimi przeżyciami i refleksjami. Oczywiście te opowieści o naszych dzieciach są udostępniane publicznie (np. na blogach, Instagramie, Facebooku, TikToku), często z myślą o budowaniu społeczności lub zdobywaniu popularności. Mimo że to rodzic snuje opowieść, bohaterem często jest dziecko, co rodzi pytania o prywatność i zgodę na upublicznianie życia osobistego.

Nie każda opowieść o naszym dziecku jest od razu sharentingiem. Ale staje się nim wówczas, gdy:

1️⃣ Ujawnia zbyt wiele prywatnych szczegółów o dziecku - np. choroby, problemy emocjonalne, lęki, porażki – coś, co dziecko mogłoby uznać za wstydliwe, gdy dorośnie.

2️⃣Występuje bez zgody dziecka (albo wbrew niej) - starsze dzieci mogą czuć się naruszone, gdy rodzic opowiada o ich życiu bez pytania.

3️⃣ Tworzy trwały cyfrowy ślad – te treści zostają w internecie. Kiedyś mogą zostać odnalezione przez rówieśników dziecka, nauczycieli, pracodawców.

4️⃣ Zamienia dziecko w „bohatera treści” – Gdy rodzic regularnie tworzy narracje o dziecku, zaczyna traktować jego życie jako „materiał” – co może prowadzić do instrumentalizacji dziecka.

Czy nasze dziecko czytając wrzucone dzisiaj przez rodzica treści za 5–10 lat poczuje się z tym dobrze? Na bank nie. Spotykacie się z takimi treściami? A jeśli tak, to czego dotyczą te rodzicielskie opowieści?

Na cały tydzień injeszcze weekend Fundacja Dbam o Mój Zasięg mocno pozdrawia

# data[].attributes.headline
POWER WALK - PODCAST W RUCHU - ZAPRASZAMY DO CODZIENNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ 

# data[].attributes.subject
POWER WALK - PODCAST W RUCHU - ZAPRASZAMY DO CODZIENNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ 

# data[].attributes.body
Szanowni Państwo,

od pewnego momentu (to już chyba minie rok) fundacja Dbam o Mój Zasięg współpracuje ze świetną inicjatywą o nazwie POWER WALK. Pomysłodawcą projektu jest Mateusz Kusznierewicz - mistrz olimpijski w żeglarstwie i jak sam pisze:

"W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie"

Zapraszam Was wszystkich do porannego chodzenia na spacery i słuchania ciekawych osób, które ciekawie opowiadają. To są różne osoby, zmieniają się, ale naprawdę to są bardzo ważne tematy.

Link do całego projektu macie tutaj: https://www.youtube.com/@Power_Walk

Link do dzisiejszego nagrania o tym, dlaczego REALNE relacje są ważne w naszym życiu (spacer z moją osobą) znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=lFRp3d-9KMQ&t=1s

Przekazujcie informacje o porannych spacerach rodzicom: jest nas już w Polsce bardzo dużo. Chodzimy i chodzimy i rozmawiamy. Dopowiem tylko, że Power Walk dołączył do nas jako partner naszego listopadowego Kongresu Szkół Odpowiedzialnych Cyfrowo. W drugi dzień konferencji też pójdziemy na spacer po piaskach Zatoki Gdańskiej.

Z pozdrowieniami i dobrego chodzenia. PS. Ta wiadomość to żaden żart - to poważna sprawa

dr Maciej Dębski

# data[].attributes.attachment_caption
Szanowni Państwo, 
przedstawiamy specjalistę, który poprowadzi wykład „Jak nie (s)tresować nastolatka?” 

🌟mgr  Marek Rosłoń, psychoterapeuta, psycholog i filozof. W GOPP pracuje z młodzieżą, dorosłymi oraz prowadzi konsultacje rodzinne.

Serdecznie zapraszamy!

Aby zarejestrować się na Konferencję należy wypełnić formularz:
https://forms.gle/BkP7NyyZ5hV5QnQL9

Link do wydarzenia:
https://fb.me/e/4u8c7kbzX

# data[].attributes.body
Praktyczne warsztaty skierowane do rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, szczególnie dla dzieci i młodzieży neuroatypowych, w tym spektrum autyzmu realizowane są pod hasłem „Szkoła rodziców" w ramach projektu „Regionalne wsparcie edukacji włączającej" w Ośrodku Szkolno-Wychowawczym nr 2 dla Niesłyszących i Słabosłyszących w Wejherowie (ul. Sobieskiego 277c) w grupie liczącej max 20 osób.

Udział w warsztatach (zajęcia dydaktyczne, pakiet materiałów, obiad i przerwy kawowe) jest bezpłatny.

23 marca 2025 r.: „Nie będę tego jeść" – warsztaty na temat wybiórczości pokarmowej dzieci i młodzieży oraz kreatywnego rozwiązywania codziennych problemów

12 kwietnia 2025 r.: „Praktyczne strategie wspierania procesów integracji sensorycznej oraz rozwoju języka i komunikacji"

Osoba do kontaktu ze strony OSW nr 2: Wicedyrektor Ośrodka - mgr Anna Twardowska-Gac, a.twardowska-gac@osw2wejherowo.pl

Link do zapisów – https://tinyurl.com/osw2-szkola-rodzicow-2

Więcej informacji o „Szkole rodziców" pod adresem: https://www.osw2wejherowo.pl/aktualnosci/szkola-rodzicow-23-marca-2025-roku/rm3

Z poważaniem

Zespół Projektowy „Regionalne wsparcie edukacji włączającej"

Urząd Marszałkowski Województwa Pomorskiego

Departament Edukacji

Ul. Augustyńskiego 2, 80-819 Gdańsk, tel. 58 326 16 61

cid:image001.jpg@01DB5CE6.B5DDD850

# data[].attributes.body
Szanowni Rodzice, Szanowni Nauczyciele, Szanowni Państwo

przekazujemy Wam skalę higieny cyfrowej, która może być wypełniana przez uczniów rodziców i nauczycieli. Znajdziecie ją tutaj: https://dbamomojzasieg.pl/skala-higieny-cyfrowej/

Składa się ona z 15 pytań, a po ich wypełnieniu pokaże Wam się wynik testu i krótki opis i rekomendacja, co możecie zrobić, aby zwiększyć swój poziom higieny cyfrowej.

Prosimy o jak najszersze wysłanie tej skali przede wszystkim do uczniów - już niebawem konkurs z tym związany dla szkół.

Fundacja Dbam o Mój Zasięg już od roku 2018 mówi o higienie cyfrowej. Niebawem będzie dostępny test na poziom problemowego używania smartfona.

Z pozdrowieniami

dr Maciej Dębski

# data[].attributes.body
Zapis webinaru pt. Wychowanie cyfrowe dzieci. Najczęstsze błędy rodzicielskie CZĘŚĆ 1. dostępny jest pod linkiem https://www.youtube.com/watch?v=6OhB3FBBma0 .Prosimy o jak najszersze udostępnienie tego nagrania wszystkim rodzicom, nauczycielom, kolegom, koleżankom. Ile się da - niech ludzie słuchają.

I jeszcze jedna sprawa: uaktualniliśmy bazy danych osób zapisanych do naszych newsletterów. Jeśli chcą Państwo zrezygnować z otrzymywania naszych wiadomości prosimy użyć funkcji widocznej na dole strony "WPSZ SIĘ".

Z pozdrowieniami

dr Maciej Dębski

# data[].attributes.body
GDAŃSKI KOD RODZICIELSKI - EDYCJA II - ZACZYNAMY WEBINAREM JOANNY FLIS

Szanowni Państwo,

17 marca o godzinie 19:00 swój webinar poprowadzi Joanna Flis, która poprowadzi spotkanie dla rodziców pt.: "Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców".

Zapraszamy na spotkanie, które odbędzie się na platformie Clickmeeting tutaj: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/gdanski-kod-rodzicielski-samopomoc-i-wsparcie-psychiczne-dla-rodzicow

Co powinniśmy wiedzieć o spotkaniu?

1. Jest bezpłatne.

2. Jest nagrywane i możliwe do odtworzenia w terminie późniejszym.

3. Nie potrzebuje wcześniejszych zapisów - kto pierwszy ten lepszy.

4. Trwać będzie 90 minut, w tym 20 minut odpowiedzi na pytania.

5. Jest przeznaczone dla osób dorosłych, w szczególności dla rodziców, nauczycieli oraz specjalistów.

6. Po spotkaniu będzie możliwy do pobrania certyfikat dla nauczycieli.

JOANNA FLIS – jest pedagogiem, psychologiem, psychoterapeutką systemową w procesie certyfikacji, neuroterapeutą, szkoleniowcem i mówcą. Związana z Uniwersytetem Szczecińskim, gdzie prowadzi badania nad rodzinami alkoholowymi. Od ponad dziesięciu lat pracuje w zawodzie terapeuty. Ma swoją prywatną praktykę. Specjalizuje się między innymi w psychoterapii uzależnień i współuzależnienia (PARPA). Prowadzi także bloga, na którym zamieszcza treści związane z zagadnienia z obszaru psychologii. Jest również autorką podcastu pt. „Madame Monday".

Serdecznie zapraszamy już teraz i prosimy o przekazanie tej informacji wszystkim nauczycielom i rodzicom. Na pewno będziemy o typ wydarzeniu jeszcze przypominać.

Z pozdrowieniami

Maciej Dębski

AHA! Przypominamy o naszych koloniach offline - 10 dni bez telefonu komórkowego. Więcej szczegółów znajdziecie Państwo tutaj: www.relacjewwakacje.pl

# data[].attributes.body
W miniony poniedziałek zakończyła się I edycja

warsztatów dla rodziców, program profilaktyczny „Szkoła dla rodziców i wychowawców” autorstwa Joanny Sakowskiej a rekomendowany przez MEN.

Podczas 10 spotkań uczestnicy zdobywali kluczowe umiejętności ułatwiające rozwijanie dobrej relacji z dzieckiem, opartej na idei "kocham i wymagam" i rozpoznawali dojrzałe postawy rodzicielskie wykonując niezliczoną ilość ćwiczeń. Uczyli się między innymi: strategii skutecznego zachęcania dziecka do współpracy, rozwiązywania konfliktów, chwalenia czy zachęcania do samodzielności.

We wnioskach "Co dobrego zabieram ze sobą ze Szkoły dla Rodziców " pojawiły się wypowiedzi:

- dalszą chęć pracy nad sobą i większą wiarą w siebie jako rodzica

- świadomość, że mam cudowne dzieci i to jak bardzo są ważne

- wiedzę i zrozumienie niektórych zachowań

- umiejętność wspierania dzieci i siebie w konflitkach

- świadomość, że bycie dobrym rodzicem to nie bycie rodzicem "idealnym" a bycie rodzicem, który słucha, zauważa i odnajduje w dziecku to co najlepsze

- wiedzę, że najważniejsza jest komunikacja i jej jakość, że należy doceniać wysiłek a nie efekt końcowy i pielęgnować w sobie wdzięczność.

Wyrażamy szacunek Rodzicom uczestniczącym w cyklu szkolenia. Dziękujemy za ich uważną obecność, aktywne słuchanie, życzliwy język. Ich chęć rozwoju jest najwyższą formą miłości do dziecka.

Realizatorki: Karina Iwaszko i Angelika Miłosz

# data[].attributes.attachment_caption
Już 10 marca 2025 rusza II edycja cyklu webinariów dotyczących psychoedukacji i coachingu „Mistrzowskie Nauczanie: Rozwój i wellbeing dla nauczycieli”.

Cykl skierowany jest do nauczycieli szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Celem czterech bezpłatnych szkoleń jest wspieranie nauczycieli w ich codziennej pracy oraz zwiększenie ich dobrostanu psychicznego (wellbeing), co może przełożyć się pozytywnie na jakość ich pracy, relacji oraz rozwój i dobrostan uczniów. Każde spotkanie to okazja do dzielenia się doświadczeniami, omówienia trudnych sytuacji z ekspertami, poszukiwania rozwiązań problemów zawodowych oraz inspiracji do dalszego rozwoju.

Bezpłatne szkolenia odbędą się w formule online. Warto zaznaczyć, że poprzednia edycja cyklu cieszyła się bardzo dużą popularnością. 

Patronat Honorowy objęła Aleksandra Dulkiewicz, prezydent Gdańska.

Można już zapisywać się na poszczególne wydarzenia, które współorganizowane są wraz z Zespołem Badań nad Edukacją Językową i Kształceniem Nauczycieli Uniwersytetu Gdańskiego 

Pierwsze z nich: „Wypalenie zawodowe nauczycieli: problem pracownika czy pracodawcy” prowadzone przez dr hab. Beatę A. Basińską (Politechnika Gdańska) odbędzie 10 marca 2025, godz. 17.00–18.00.  

Zapisy: https://www.doskonalenie.cen.gda.pl/oferta/szkolenia-warsztaty-seminaria/wypalenie-zawodowe-nauczycieli-problem-pracownika-czy-pracodawcy/

Aleksandra Dulkiewicz Instytut Filologii Germańskiej UG Uniwersytet Gdański Centrum Herdera UG Polskie Stowarzyszenie Nauczycieli Języka Niemieckiego Oddział Trójmiasto Inspirownia Edukacyjna Miasto Gdańsk

# data[].attributes.body
🧠💚 Zdrowie psychiczne na wyciągnięcie ręki! 📱✨

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? 🌿💭 Teraz to prostsze niż myślisz – wystarczy zeskanować kod QR! 🔍➡️🎥

📌 Jak to działa?

1️⃣ Zeskanuj kod QR swoim telefonem. 📲

2️⃣ Obejrzyj filmy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. 🎞️💡

3️⃣ Odkryj wskazówki, jak radzić sobie ze stresem, samotnością czy trudnymi emocjami. 🌈🧘

Edukacja i wsparcie na wyciągnięcie ręki – zawsze, kiedy tego potrzebujesz. 🕊️🤝zachęcamy do wydruku i umieszczenia w widocznym miejscu 🔥

Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku🏥

Pomorskie

#dzieciimłodzież #zdrowiepsychiczne #wsparcie #edukacjazdrowotna #zadbajosiebie

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Wojewódzki Szpital Psychiatryczny w Gdańsku

# data[].attributes.attachment_link.title
Neuroróżnorodność. W świecie spektrum autyzmu i ADHD

# data[].attributes.body
Realizujemy projekt profilaktyki zdrowia psychicznego Młode Głowy w kl.3d - rozmawialiśmy już o emocjach i ich wpływie na nasze zachowanie, tworzyliśmy mapę potrzeb, które są dla nas ważne. Ostatnie zajęcia dotyczyły dbałości o własne granice i szanowanie cudzych.

# data[].attributes.body
JA JUŻ NIC NIE CHCĘ WIEDZIEĆ I WIDZIEĆ CZYLI PODSUMOWANIE WEBINARÓW 2024 W GDAŃSKIM KODZIE RODZICIELSKIM.

Fundacja Dbam o Mój Zasięg oraz Miasto Gdańsk w przyjaźni z ClickMeeting i Bartek Brosz - rysunki piszemy wiadomość końca roku ❤️❤️❤️

Kończymy rok 2024 i w Gdańskim Kodzie Rodzicielskim też powoli zapanuje drobna cisza. Dziękujemy, że byliście z nami podczas wszystkich 6 webinarów. Jako koordynator projektu pozwalam sobie wysłać Państwu wszystkie linki do spotkań z naszymi ekspertami. KONIECZNIE je przekażcie dalej w świat do wszystkich nauczycieli i rodziców.

Pytanie, czy Gdański Kod Rodzicielski będzie funkcjonował w 2025 roku? TAK, ale nie od stycznia, pewnie od marca 2025 - przynajmniej mam taki plan, ale teraz będę o tym planie informował decydentów:)

W styczniu ruszamy z ogólnopolskimi badaniami rodzicielstwa w Polsce, jak również przekażemy Państwu do czytania Poradnik o balansie psychicznym, który jest już na ukończeniu. Ale ... ale musimy odpocząć.

Dziękujemy, że byliście z nami, dziękujemy za Wasze zaangażowanie, a za wszelkie wpadki serdecznie przepraszamy. To nie my - to oni:)

Jeśli będziecie chcieli nam podziękować napiszcie coś od serca od siebie -- chętnie przeczytamy a nawet pokażemy tym wszystkim ważnym, którzy będą podejmować decyzję o nowej edycji projektu.

Mam w głowie sporo pomysłów i zmian, i na pewno tych elementów, którymi będziemy mogli Was obdzielić będzie o wiele więcej. Dziękujemy, że przez nasze ręce "przeszło" ponad 20 tys uczestników a kolejne 30 tys. odtworzyło nasze webinary na YouTube.

A teraz wieczorne życzenia na Boże Narodzenie:

- otaczajcie się dobrymi i pięknymi ludźmi

- odcinajcie ze swojego życia wszystkie wampiry energetyczne

- zróbcie w 2025 roku więcej dla SAMYCH SIEBIE

- dbajcie o siebie, o swoich najbliższych,

- rozwijajcie swoje pasje, bądźcie pozytywnie zakręceni,

- oddawajcie innym ludziom dobro, które dostajecie od innych,

- przytulajcie, i mówcie, że kochacie

A tutaj macie wszystkie linki do naszych 6 spotkań. Jeszcze raz bardzo dziękujemy

WEBINAR NR 1

AUTOR WEBINARU: Halszka Witkowska

TEMAT WEBINARU: Internet a zachowania samobójcze młodzieży – zrozumieć, aby zapobiec

LINK DO WEBINARU: https://www.youtube.com/watch?v=EIKE0YOHpNc&feature=youtu.be

WEBINAR NR 2

AUTOR WEBINARU: Maciej Dębski

TEMAT WEBINARU: Rola rodziców w procesie wchodzenia dziecka w świat cyfrowy

LINK DO WEBINARU: https://www.youtube.com/watch?v=PKy7NjeBwrk

WEBINAR NR 3

AUTOR WEBINARU: Wojciech Glac

TEMAT WEBINARU: Stres i jego kontrola okiem neuronauki

LINK DO WEBINARU: https://www.youtube.com/watch?v=9fCnMvgK_LE

WEBINAR NR 4

AUTOR WEBINARU: Tomasz Bilicki

TEMAT WEBINARU: Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – jak być dobrym rodzicem?

LINK DO WEBINARU: https://www.youtube.com/watch?v=YTpBtUrsrSA

WEBINAR NR 5

AUTOR WEBINARU: Karolina Wysokińska

TEMAT WEBINARU: Przygotowanie do drogi, czyli rola rodzica w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dziecka

LINK DO WEBINARU: https://www.youtube.com/watch?v=bo4eYA6yhPA&feature=youtu.be

WEBINAR NR 6

AUTOR WEBINARU: Justyna Żukowska-Gołębiewska

TEMAT WEBINARU: Trening radzenia sobie z trudnymi zachowaniami dzieci

LINK DO WEBINARU: https://www.youtube.com/watch?v=KalkwfCWttM

# data[].attributes.body
Na zajęciach TUS bawimy się wykonując zadania i zdobywając cyfry do klucza otwierającego świąteczny Escape Room. Współdziałamy, rozwiązujemy konflikty, wyrażamy emocje, staramy się rozumieć punkt widzenia innych, a wszystko to w atmosferze wzajemnego szacunku i życzliwości.

# data[].attributes.body
JOANNA FLIS - OSTATNI WEBINAR W ROKU 2024 - 16 GRUDNIA GODZINA 19:00

Szanowni Państwo,

no i stało się.. zapraszamy na ostatni webinar 2024 roku realizowany w ramach naszego projektu GDAŃSKI KOD RODZICIELSKI!!!

Fundacja Dbam o Mój Zasięg oraz Miasto Gdańsk przy wielkim wsparciu ClickMeeting zapraszają na spotkanie z fantastyczną Psycholog Joanna Flis. A zatem krótko i zwięźle:

TEMAT: Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców: Jak radzić sobie z własnymi problemami psychicznymi, będąc jednocześnie rodzicem, dostępne formy wsparcia i pomocne zasoby

KIEDY? 16 GRUDNIA 2024 (poniedziałek) GODZINA 19:00-20:30
JAK DOŁĄCZYĆ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/samopomoc-i-wsparcie-psychiczne-dla-rodzicow-gdanski-kod-rodzicielski

Psycholog Joanna Flis to świetna specjalistka, autorka książek, naprawdę właściwa osoba na właściwym miejscu. SKOŃCZYMY ROK Z MEGA PRZYTUPEM.

Przekaż ten link wszystkim nauczycielom i rodzicom. Koniecznie wpadajcie do nas na pokład. O czym będziemy rozmawiać?

1. Jak stan psychiczny rodzica wpływa na funkcjonowanie
2. Praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem
3. Jak wprowadzać techniki relaksacyjne do codziennej rutyny?
4. Jak budować i utrzymywać wsparcie społeczne?
5. Jak i kiedy szukać profesjonalnej pomocy?
6. Kiedy samopomoc przestaje wystarczać?
7. Jak znaleźć odpowiedniego terapeuty lub psychiatrę?
8. Jakie są długoterminowe strategie na utrzymanie zdrowia psychicznego?
9. Co oznacza planowanie i utrzymywanie zdrowych nawyków?
10. Jakie znaczenie mają regularne kontrolne wizyty u specjalisty?

To ostatni webinar w tym roku - nie może Ciebie zabraknąć

Z pozdrowieniami

dr Maciej Dębski

Fundacja Dbam o Mój Z@sięg

# data[].attributes.body
Witajcie w niedzielę wieczornie. To już jutro - poniedziałek 9 grudnia 2024 o godzinie 19:00:

Webinar poprowadzi Karolina Wysokińska

TEMAT WEBINARU: Przygotowanie do drogi, czyli rola rodzica w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dziecka

CZAS TRWANIA WEBINARU: 90 minut

DOŁĄCZ DO WEBINARU: https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/przygotowanie-do-drogi-gdanski-kod-rodzicielski

Fundacja Dbam o Mój Zasięg oraz Miasto Gdańsk zapraszają i proszą o przekazanie tego emaila do wszystkich nauczycieli i rodziców

# data[].attributes.body
Opis:

Rodzic jak latarnia morska – grupa warsztatowo-terapeutyczna online dla ojców dzieci do 6.r.ż

Jeżeli jesteś ojcem dziecka do 6 roku życia i chciałbyś lepiej rozumieć i odpowiadać na jego potrzeby, budować silniejsze więzi oraz zapewniać swojemu dziecku bezpieczne i kochające środowisko – zapraszamy!

Program powstał, by rodzicom, którzy w dzieciństwie doświadczali zaniedbywania i innych form krzywdzenia pomóc nauczyć się mentalizacji. Podczas spotkań grupy „Rodzic jak latarnia morska” skupimy się na emocjonalnej stronie rodzicielstwa. Będziemy przyglądać się Waszym relacjom z dziećmi i zastanawiać, jak Wasze własne doświadczenia z dzieciństwa wpływają na Was jako ojców.

Celem programu jest:
• pomoc w lepszym rozpoznawaniu i nazywaniu potrzeb dziecka,
• poprawa komunikacji i zrozumienia w relacji rodzic-dziecko,
• wspieranie bezpiecznego przywiązania,
• redukowanie ryzyka krzywdzenia i przekazywania negatywnych wzorców na kolejne pokolenia.

Grupa jest zamkniętym cyklem. Spotkania odbędą się w weekendy i środy.
Sesje grupowe rozpoczną się 8 i 9 marca 2025 (sobota i niedziela), w godzinach 9.00- 14.00. Nieobecność na pierwszych spotkaniach oznacza rezygnację z udziału. Kolejne sesje: środy – 12.03., 19.03., 26.03., 2.04, 9.04., 16.04., 23.04., 7.05., 14.05., 21.05., w godzinach 17-19:30, zakończenie grupy: 24.05.2024 (sobota) w godzinach 9-14:00. Forma pracy: online (Zoom)

Program zakłada 40 godzin pracy warsztatowo-psychoterapeutycznej. Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest jedną lub więcej konsultacjami z psychoterapeutą. Udział w grupie jest bezpłatny.

Aby się zgłosić należy wypełnić formularz>>

Grupa realizowana jest w ramach finansowania z darowizny Pru – Prudential International Assurance.

# data[].attributes.body
Szkolenie dla nauczycieli i specjalistów 3 grudnia 2024 19.30

# data[].attributes.attachment_link.description
Agresywny uczeń - metody z wykorzystaniem pozytywnej dyscypliny

# data[].attributes.body
❗️Realizujemy już 3⃣ edycję programu wspierającego rozwój kompetencji szkolnych doradców zawodowych 👉Zintegrowany System Kwalifikacji

🤯 Jednym z efektów programu są wysokiej jakości i sprawdzone w praktyce 2⃣ scenariusze zajęć doradztwa zawodowego dla klas VII–VIII, skupione na 2⃣ tematach przewodnich:

👉 własne zasoby i predyspozycje

👉 zmiany życiowe i zawodowe

Scenariusze mają formułę warsztatową. Towarzyszy im miniporadnik 📘 ze wskazówkami i dobrymi praktykami.

👇 Scenariusze do pobrania

https://kwalifikacje.edu.pl/doradztwo-zawodowe-scenariusze-lekcji/

#FunduszeUE #ZSK #ZintegrowanySystemKwalifikacji #ZSKdlaSzkół #ZSKdlaDoradcówZawodowych #UczenieSięPrzezCałeŻycie #LifeLongLearning #LLL #EfektyUcze

# data[].attributes.body
Webinar dla nauczycieli i specjalistów 4 grudnia 2024 godz. 19.30

# data[].attributes.body
Jak wyprowadzać dziecko z roli?

• Pamiętaj czym objawia się nadpobudliwość, jakie mogą jej towarzyszyć trudności szkolne, co jest od dziecka zależne, a co nie. Tak organizuj codzienne aktywności, żeby dziecko miało zaspokojoną potrzebę ruchu.

• Zastanów się w jakiej roli dziecko funkcjonuje i od jak dawna.

• Przyjrzyj się własnym emocjom, postaraj się oddzielić własną niechęć czy brak sympatii wobec dziecka od realnej sytuacji – zachowania ucznia, jego potrzeb, konieczności udzielania mu pomocy, sprawiedliwego traktowania

• Przygotuj się na ciężką pracę, której efekty będą widoczne za dłuższy czas.

• Nawiąż bliższą relację z dzieckiem tak, abyś mógł pokazać mu, że ludzie będą je lubili nawet wtedy, gdy zdejmie kostium „wesołka”, że będzie szanowane także wtedy, gdy nie będzie odgrywało „twardziela”.

• Świadomie rozmawiaj z dzieckiem.

• Bądź uważny, obserwuj dziecko i wykorzystuj wszystkie naturalne sytuacje, w których zachowa się inaczej niż na to wskazuje dotychczasowa rola (TO NAJWAŻNIEJSZY PUNKT Z CAŁEJ TEJ LISTY).

• Dostrzegaj i wydobywaj na plan pierwszy mocne strony swojego ucznia.

• Wyznaczaj mu zadania, w których jest duże prawdopodobieństwo, że osiągnie sukces.

• Chwal za podejmowane wysiłki, nawet gdy efekt nie jest w pełni zadowalający, także na forum klasy.

• Pokazuj na własnym przykładzie, jak skutecznie radzić sobie z frustrującymi zdarzeniami.

• Zachęcaj dziecko do rozpoznawania własnych uczuć i akceptowanego wyrażania ich.

• Jeśli się zdenerwowałeś wyjaśnij dziecku, że twoja złość dotyczy jego zachowania, a nie jego samego.

• Staraj się pomóc też całej klasie, która może być zmęczona zachowaniem dziecka z nadpobudliwością psychoruchową. Nazywaj zachowania i pokazuj jak sobie z nimi radzić, ale nie oceniaj i nie etykietuj dziecka. Unikaj zdań typu: "Ty nigdy...", "Ty zawsze....", "Twoim kolegom się nie zdarza..", "Ile razy mam powtarzać....", "Czy mógłbyś w końcu...".

• Współpracuj z rodzicami dziecka.

• Zasugeruj rodzicom, by zadbali o nowe środowisko, w którym dziecko będzie mogło zaistnieć w innej roli, np. podczas dodatkowych grupowych zajęć pozaszkolnych.

• Zaproponuj zajęcia pozalekcyjne lub pozaszkolne, na których zadania stawiane dziecku będą adekwatne do jego możliwości, bądź będą zgodne z jego zainteresowaniami i pozwolą na odnoszenie sukcesów.

• Zaproponuj zajęcia dodatkowe rozwijające te sfery, w których uczeń ma trudności, np. kursy szybkiego czytania, zapamiętywania.

Kiedy etykieta przylgnie do dziecka niezwykle ważny jest możliwie szczegółowy plan działań oraz – nie ukrywajmy – wielomiesięczne, systematyczne jego realizowanie. Zdarza się jednak i tak, że sytuacja zaognia się tak bardzo, proces stygmatyzacji i etykietowania jest tak dalece posunięty, iż jedynie radykalne działania: zmiana klasy, a czasem zmiana szkoły jest w stanie przerwać to błędne koło. Warto więc obserwować sytuację dziecka bardzo uważnie, starać się przede wszystkim zapobiegać wchodzeniu w role, jeśli jednak proces ten już się dokonał, najszybciej jak jest to możliwe podjąć wszelkie działania na rzecz wyprowadzenia dziecka z roli.

To fragment książki: "Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole" Joanna Chromik-Kovacs, Iza Banaszczyk Justyna Zdrojewska, Wydawnictwo Harmonia

# data[].attributes.body
Zapraszamy na szkolenie online pt. “Demoralizacja i niedostosowanie społeczne uczniów”, które poprowadzi Edyta Pagel. Spotkanie odbędzie się 5 grudnia 2024 roku o godzinie 19:30.

Opis szkolenia: Szkolenie jest dedykowane nauczycielom, pedagogom, psychologom szkolnym oraz innym specjalistom pracującym z dziećmi i młodzieżą. Celem jest zapewnienie uczestnikom wiedzy na temat demoralizacji i niedostosowania społecznego wśród uczniów, ich przyczyn, procesu diagnostycznego oraz skutecznych metod pracy i interwencji. Uczestnicy poznają również, jak tworzyć i realizować Indywidualne Programy Edukacyjno-Terapeutyczne dla uczniów zmagających się z tymi problemami.

Program szkolenia:
1. Definicja i czynniki demoralizacji i niedostosowania społecznego:
– Omówienie pojęć i przyczyn występowania.
– Statystyki dotyczące występowania zjawisk w populacji uczniów.
2. Diagnostyka ucznia zdemoralizowanego i niedostosowanego społecznie:
– Metody i narzędzia diagnostyczne.
– Proces identyfikacji i oceny potrzeb ucznia.
3. Wyznaczniki efektywnego procesu edukacyjnego:
– Strategie dostosowane do potrzeb uczniów zdemoralizowanych i niedostosowanych społecznie.
– Indywidualne podejście do nauczania i wsparcia.
4. Indywidualny Program Edukacyjno-Terapeutyczny: ego.
– Przykłady efektywnych programów i ich realizacja.
5. Realizacja zajęć edukacyjnych:
– Metody i formy pracy z uczniem zdemoralizowanym i niedostosowanym.
– Techniki motywacyjne i wspierające ucznia w procesie edukacji.
Szkolenie wyposaży uczestników w praktyczne narzędzia i metody, które pomogą im efektywnie wspierać uczniów zmagających się z demoralizacją i niedostosowaniem społecznym, promując ich rozwój i integrację społeczną.

ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE

POZOSTAŁE SZKOLENIA

# data[].attributes.attachment_link.title
Mowa nienawiści w środowisku szkolnym. Jak sobie z nią radzić

# data[].attributes.body
⭐️Jak wspierać samoocenę dzieci na co dzień?

Czasem wystarczą drobne gesty, ciepłe słowa i chwila uwagi, by pomóc maluchowi uwierzyć w siebie!

Zerknij na 10 praktycznych wskazówek, które pokażą, jak budować zdrową samoocenę dziecka poprzez proste, codzienne działania!

Bo możemy wspierać!

Bo możemy pomagać!

Bo warto...

Przytulam od serducha❣️

dr Kamila Olga-psycholog

# data[].attributes.body
To już dzisiaj. Poniedziałek godzina 19:00 na platformie ClickMeeting. Tomasz Bilicki zdejmie odium z rodzicielstwa. Zniwelujemy stereotypy? A może podkreślimy pozytywne strony bycia rodzicem? A może posłuchamy, dlaczego warto szukać wsparcia, kiedy jest nam rodzicom trudno.

Wejdź na nasze BEZPŁATNE spotkanie, a wcześniej przekaż ten link wszystkim rodzicom. Jak nie będziesz mógł/mogła być pamiętaj, spotkanie będzie NAGRANE i UDOSTĘPNIONE https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-jak-byc-dobrym-rodzicem-gdanski-kod-rodzicielski

UWAGA!!! Pierwszy raz taka prośba od nas: SUBSKRYBUJCIE NA YT KANAŁ Fundacja Dbam o Mój Zasięg. Na YouTube pod tymi linkami znajdziesz 3 ostatnie webinary:

1. "Internet a zachowania samobójcze młodzieży – zrozumieć aby zapobiec" - dr Halszka Witkowska: https://www.youtube.com/watch?v=EIKE0YOHpNc&t=4897s

2. "Rola rodziców w procesie wchodzenia dziecka w świat cyfrowy" - dr Maciej Dębski: https://www.youtube.com/watch?v=PKy7NjeBwrk&t=432s

3. "Stres i jego kontrola okiem neuronauki" - dr Wojciech Glac: https://www.youtube.com/watch?v=9fCnMvgK_LE&t=337s

Webinary odbywają się w ramach projektu #GDAŃSKIKODRODZICIELSKI, a organizatorem projektu jest Miasto Gdańsk, projekt realizuje Fundacja Dbam o Mój Zasięg

# data[].attributes.body
Trwa kampania społeczna „Biała Wstążka” – STOP PRZEMOCY WOBEC KOBIET. My jako społeczność szkolna, angażujemy się w działania. Kampania, począwszy od 1991 roku, odbywa się w dniach od 25 listopada do 10 grudnia.

„Biała wstążka” to największa na świecie akcja mająca na celu zatrzymanie przemocy. Jest prowadzona w ponad 60 krajach, także w Polsce. Znakiem akcji jest biała wstążka. Jej noszenie ma być symbolem sprzeciwu wobec przemocy, która przybierać może różne formy.
Bądźmy świadomi, reagujmy, bierność niczego nie zmieni.

# data[].attributes.body
📢 Przedstawiamy stronę internetową Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży!

Została stworzona z myślą o młodych osobach, które mierzą się z trudnościami, potrzebują wsparcia i rozmowy. Na stronie www.centrumwsparciadladzieci.pl

✔️ znajdą informacje o 116 111 – telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży;

✔️ przy wsparciu rodzica bądź opiekuna mogą skorzystać z wyszukiwarki miejsc pomocowych w najbliższej okolicy, gdzie oferowane jest bezpłatne wsparcie;

✔️ dowiedzą się więcej o dyżurach specjalistycznych: prawniczki, dietetyczki, pracowniczki socjalnej, seksuolożki, terapeuty uzależnień, pedagożki i lekarki (psychiatria dzieci i młodzieży) oraz sprawdzą, w jakich godzinach i z jakimi tematami mogą zadzwonić;

✔️ znajdą odpowiedzi na pytania dotyczące działania Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży oraz telefonu zaufania;

✔️ klikając przyciski „napisz mail” lub „czatuj”, zostaną przekierowane na stronę telefonu zaufania, gdzie skontaktują się pisemnie z konsultantem/ką 116 111.

Naszą stronę polecamy również Wam - dorosłym! Skorzystaj z wyszukiwarki placówek pomocowych, jeśli Twoje dziecko potrzebuje specjalistycznego wsparcia. Na stronie Centrum znajdziesz również informacje o dyżurach linii 800 100 100 – telefonie dla dorosłych w sprawie bezpieczeństwa dzieci.

_____________________________

Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

#FDDS #centrumwsparciadladzieciimłodzieży #telefonzaufania #ministerstwozdrowia #dyżuryspecjalistyczne #wsparciedzieci #stronacentrumwsparcia Ministerstwo Zdrowia

# data[].attributes.body
👨‍👧‍👦 Rekrutacja do grupy warsztatowo-terapeutycznej online dla ojców dzieci do 6. roku życia, którzy w dzieciństwie doświadczyli zaniedbania i nie chcą powielać szkodliwych dla dzieci schematów otwarta ❤

Zapraszamy do programu „Rodzic jak latarnia morska”, jeśli chcesz:

✨ lepiej rozumieć i odpowiadać na potrzeby swojego dziecka przy użyciu mentalizacji,

✨ budować silne, bezpieczne więzi,

✨ zapewniać kochające i wspierające środowisko.

Będzie to wyjątkowa przestrzeń dla ojców, którzy pragną przyjrzeć się emocjonalnej stronie rodzicielstwa. W trakcie spotkań będziemy badać, jak własne doświadczenia z dzieciństwa wpływają na Wasze relacje z dziećmi oraz wspólnie szukać sposobów na jeszcze lepsze wsparcie Waszych pociech 💙

📌 Celem programu jest:

🔹 pomoc w rozpoznawaniu i nazywaniu potrzeb dziecka,

🔹 poprawa komunikacji i wzajemnego zrozumienia,

🔹 wspieranie bezpiecznego przywiązania,

🔹 redukowanie ryzyka przekazywania negatywnych wzorców.

📅 Start grupy: weekend 8-9 marca 2025, godz. 9.00-14.00

📍 Gdzie? Online na platformie ZOOM – dostępne dla ojców z całej Polski!

📄 Więcej informacji o datach spotkań, szczegółach i zgłoszenia: www.rodzice.fdds.pl/spotkanie/rodzic-jak-latarnia-morska-grupa-warsztatowo-terapeutyczna-online-dla-ojcow-dzieci-do-6-r-z/

Więcej informacji o działaniach dla rodziców małych dzieci: www.rodzice.fdds.pl/spotkania

💡 Projekt jest realizowany dzięki wsparciu Pru - Czas na przyszłość

Niech Twoje rodzicielstwo stanie się latarnią morską wskazującą dziecku bezpieczną drogę w dorosłość! 🌟

#ojcostwo #rodzicebyć #poradniadlarodzicówlatarniamorska

# data[].attributes.body
🧑👩Dziecko odrzucone przez grupę potrzebuje wsparcia rodziców. Przede wszystkim poczucia bezpieczeństwa, które możecie wzmacniać w domu tworząc atmosferę zaufania i otwartości. Zapewniaj dziecko o swojej bezwarunkowej miłości i akceptacji i bądź dostępny emocjonalnie. ❤️

👂Pomocne może być także aktywne słuchanie, bez osądzania i krytykowania. Zachęcaj dziecko do wyrażania uczuć i myśli oraz potwierdzaj emocje dziecka jako naturalne i zrozumiałe.

💪Wzmacniaj także samoocenę dziecka. Podkreślaj jego mocne strony i dostrzegaj talenty. Pamiętaj, by chwalić je za wysiłek, a nie tylko za efekty oraz pomagaj w stawianiu realistycznych celów i ich osiąganiu.

🗣W sytuacji odrzucenia przez grupę niezwykle istotne jest rozwijanie umiejętności społecznych dziecka – uczenie empatii, zrozumienia dla innych. Ćwicz z dzieckiem scenariusze różnych sytuacji społecznych, które mogą je spotkać. Pomagaj w rozwijaniu zainteresowań, które mogą ułatwić nawiązywanie relacji. Zachęcaj do udziału w zajęciach pozaszkolnych, grupach zainteresowań, organizuj spotkania z rówieśnikami w bezpiecznym środowisku.

🏫Pamiętaj o współpracy ze szkołą. Utrzymuj regularny kontakt z nauczycielami, proś o wsparcie psychologa lub pedagoga szkolnego oraz zachęcaj szkołę do wdrażania programów przeciwdziałających wykluczeniu.

😤😞😡Ucz dziecko radzenia sobie z trudnymi emocjami. Warto pokazać mu różne techniki relaksacyjne oraz konstruktywne sposoby wyrażania gniewu i frustracji.

Pamiętaj, że jesteś modelem pozytywnych zachowań. Pokazuj dziecku, jak budować zdrowe relacje, dziel się własnymi doświadczeniami w radzeniu sobie z odrzuceniem. Demonstruj asertywność i szacunek dla siebie i innych.

💪Buduj w dziecku odporność psychiczną. Ucz, że porażki są częścią życia i można się z nich uczyć. Pomagaj mu w rozwijaniu strategii radzenia sobie z trudnościami. Wspieraj dziecko w budowaniu pozytywnego nastawienia do życia.

👉W przypadku utrzymujących się problemów lub nasilenia objawów, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.