# data[].attributes.body
khamalya sandhie

kelas Xl-A

absen 17

di suatu hari saya sedang berada di rumah uwa saya dan dari malam itu yg saya rasakan merasa risih di bagian daerah kemaluan saya lalu waktu subuh saya ke kamar mandi di sana saya kaget melihat banyak darah dan saya mengetahui bahawa saya telah menstruasi di hari pertama di tanggal 9 juli 2018, saya tidak merasa apapun sama sekali saat mengalami menstruasi hari pertama

# data[].attributes.body
Nama: Zihan Maura Azril

Kelas: XI-A

Absen: 36

Reaksi pertama kali saat saya mengalami menstruasi hanya biasa saja dikarenakan saya sudah pernah tahu dengan teman saya sebelumnya menceritakan bagaimana ia haid dan saya juga hanya memberitahu orang tua saat saya mengalami menstruasi pertama kali.

Terkadang saya membuat kalender menstruasi jika saya ingat

biasanya gejala yang saya alami sebelum menstruasi seperti kram pada perut dan sedikit mulas pada perut terkadang juga mood menjadi lebih sensitif daripada biasanya. Cara saya mengatasi rasa kram atau mulas itu saya mencoba dengan meminum air hangat atau mengompres perut agar menjadi lebih baik sambil berbaring agar tidak terasa.

# data[].attributes.body
Nama : Khaila Nur R

Kelas : XI-A

Absen : 16

• saya awalnya tidak sadar kalo saya sedang haid pertama kali, awalnya yg saya rasakan itu hanya mules, lalu saat saya ke toilet tiba" ada bercak coklat yang banyak sekali. saya kaget bgt kira saya sedang diare tapi ternyata itu adalah darah haid.

• saya belum membuat kalender menstruasi.

• gejala awal saya sebelum haid adalah pusing, mual, pegal" seluruh badan.

• cara saya mengatasinya dengan mengompress perut saya dengan air hangat ketika perut saya terasa mules sekali, atau minum air putih biasa/hangat.

# data[].attributes.body
Nama : Raisya Adhimaniar

Kelas : XI-A

Absen : 29

pertama kali saya haid saya sangat kaget soalnya tiba" keluar darah. lalu saya menanyakan ke bunda saya soalnya saya gak tau kalau itu tuh haid.saya awal haid tuh kelas 6 sd.

saya tidak memakai kalender menstruasi, tetapi saya pernah memakai kalender menstruasi tapi saya suka lupa mengisi nya jadi udah jarang di pakai lagi. tetapi saya menggunakan insting buat mengingat tanggal menstruasi nya.

gejala yang saya alami sebelum haid adalah suka sakit demam dan sakit perut. cara saya mengatasinya kalau demam saya ke dokter tapi kalau sakit perut biasanya saya mengompres perut dengan air hangat.

# data[].attributes.body
Nama: Salma Nafisa

Kelas: Xi-a

Absen: 32

Saya lupa kapan saya pertama kali menstruasi tetapi yang saya ingat adalah saat saya menstruasi saya kaget karena saya kira saya terkena penyakit lalu saya bilang ke mama saya bahwa saya berdarah ternyata itu adalah menstruasi lalu mama saya memberi saya edukasi seputar wanita lalu ada saat yang paling saya suka saat menstruasi saat bulan puasa karena saya bisa makan di siang hari

# data[].attributes.body
Nama: Adira Salwa

Kelas: 11 a

Absen: 1

●pertama kalu saya mengalami menstruasi yaitu saat saya kelas 6 sd. menstruasi itu datang saat saya bangun tidur . saya kaget melihat si merah sudah memenuhi kasur saya. tetapi belum ada gejala sakit perut dll saat menuju hari menstruasi itu.

●saya sudah buat, menggunakan apk

● gejala menstruasi yg biasanya saya alami yaitu sakit perut, pinggang dan mood swing.

●cara saya menghilangkan rasa sakit yang timbul ketika mens yaitu menekan perut dengan botol/ benda apapun yg dapat menekan perut saya jika sakit nya sudah keterlaluan sampai membuat nangis dan susah jalan biasanya aku minum feminax

# data[].attributes.body
Nama : Davina Rizka Amaliansyah

Kelas : XI-A

Absen : 9

Pas pertama kali mentruasi tuh waktu aku kelas 6. Aku baru bangun dan merasa perut aku gaenak banget dan sakit, apalagi aku merasa celana aku basah. aku awalnya mengira aku pipis saat aku tidur. Ternyata itu adalah haid. Reaksi pertamaku saat melihatnya adalah panik, aku kira aku terkena penyakit serius dan akan di operasi. Aku menangis dan berteriak memanggil mamaku. Saat mamaku kekamarku aku bercerita tentang hal ini dan mama malah ketawa sembari bilang kalo itu menstruasi. Sekarang aku belum membuat kalender mestruasi karena tanggal mestruasiku tidak menentu kadang awal bulan dan bisa saja akhir bulan. Dan terakhir caraku mengatasinya adalah lebih banyak meminum air, makan makanan sehat, berolahraga dan tidur yang cukup.

# data[].attributes.body
Nama: Nabila Ghaniya Putri Suhadi

Absen: 24

Kelas: XI-A

• Reaksi aku saat pertama kali haid itu awalnya bingung, karna saat itu aku ingin buang air kecil tetapi terlihat noda di celana, akhirnya aku bertanya ke bunda dan lalu diberi pengertian

• Aku udah mulai buat kalender menstruasi melalui aplikasi

• Gejala yang biasa dialami sebelum haid yaitu sakit perut, mood tidak stabil dan kadang badan terasa pegal pegal

• Cara mengatasi nya biasanya didiamkan saja, atau makan/minum kesukaan biar bisa membalikkan mood

# data[].attributes.body
Nama : Mila Nur H
Kelas : XI-A
Absen : 20
Pertama kali menstruasi sedikit kaget karena keluar sesuatu yang berwarna merah, rasa nya aneh ketika pertama kali menggunakan pembalut (karna belum terbiasa). Selama menuju tanggal mens terkadang perut terasa sakit dan ingin selalu makan-makanan yang pedas. Cara saya mengatasi sakit perut adalah dengan tidak banyak gerak dan mendiam kan hingga sakit perut sudah tidak terasa lagi.

# data[].attributes.body
Nama : Adzka Rasha Nafiza

Kelas : 11 A

Absen : 02

• reaksi pertama kali saya menstruasi adalah kaget, takut dan menangis karna tiba tiba sekali dan saya tidak tahu saat itu adalah hari pertama kali saya menstruasi, saya kira saya punya penyakit ternyata tidak, Alhamdulillah.

• saya belum membuatnya tapi biasanya mama saya suka membuatkan kalender menstruasi saya ehehehehehe

• gejala yang saya rasakan sebelum menstruasi adalah mood saya menjadi sangat mellow sekali semua hal bisa saya tangisi dan perut saya yang sakit sekali selama 2-3 hari.

• cara saya mengatasi mood saya sebelum menstruasi adalah dengan tidur, memakan makanan yang manis, atau pergi bermain. dan jika perut saya sakit biasanya saya mengompresnya dengan air hangat.

# data[].attributes.body
Nama : Larasati Vania Anindyawati

Kelas XI-A

Pertama kali saya merasakan menstruasi reaksi saya kaget tetapi saya juga merasa lega dan menyadari bahwa saat ini saya sudah baligh dan dewasa. Pertamanya saya bingung dan tidak terlalu merasakan gejala menstruasi ini tetapi saya semakin menyadari bahwa gejala menstruasi saya yaitu merasakan kram di perut. Saya selalu membuat kalender menstruasi agara dapat mengatahui siklus menstruasi saya. Saya mengatasinya dengan mempersiapkan tubuh saya agar tidak terlalu capek dalam beraktivitas dan tidak terlalu merasakan sakit yang berlebihan dalam gejala menstruasi.

# data[].attributes.body
Nama: Shalsha Azzahra

Kelas: XI-B

No. Absen: 33

Pas pertama kali menstruasi bingung sih ini tuh apa kirain kenapa-napa ternyata aku dah mulai haid wow gk nyangka banget itu ak kebetulan pas lagi punya pacar ap ak dah beger yah??? Rasanya sih biasa aja gak sakit prut kaya orang2 bilang, cuman aneh aja terus ribet harus ganti2 pembalut. Terus pas kedua kali nya ternyata aku mengalami sakit perut rasanya tuh sakit banget aku menangis akhirnya aku makan mie aja dan sembuh, kalau menstruasi tuh di aku efek nya biasa aja, gabikin badmood atau marah-marah kenapa yah apa itu hanya orang tertentu aja? Jadi aku gatau cara mengatasinya karna biasa aja kalo menstruasi trus aku biasanya paling lama tuh 5 hari kalau menstruasi jadi yah tidak berakibat banyak cuman kalo buat bikin kalender menstruasi aku belom pernah soalnya udah ada di aplikasi bawaan hp aku hehehe terima kasih

# data[].attributes.body
Nama : Fanisa Julianty

Kelas : XI-X

Absen : 12

pertama kalo mens kelas 8 smp, kaget iya soalnya tb tb ada darah😔😔 awalnya pas dateng bulan biasa aja, tapi pas hupan ke 2 dateng jadi ada sakit.

kalo untuk ngatasim gimana, biasanya aku tandain tanggal di hp, kalo uda deket deket aku suka bawa pembalut ke sekolah takutnya tb tb dateng bulan.

gejala kalo mau dateng bulan aku suka sakit di bagian pinggang, perut ga enak, mood yang aneh.