# data[].attributes.body
TOIDUPÜRAMIID:

Eestlaste soovituslik nädala toidulaud versus eestlaste tegelik nädala toidulaud. Tutvustus toidupüramiidist.

SOOVITUSED TERVISLIKUKS TOITUMISEKS:

Erinevad nipid ja soovitused.

SOOVITUSED ERINEVAS ELUETAPIS:

Toitumise soovitused.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Kehakaalu langetamine

Kaalu langetamiseks on aastasadade jooksul välja mõeldud palju erinevaid dieete, kasutatud paastumist, välja töötatud erinevaid lahjumisvahendeid, vähendatud toitude koostises olevat rasvade või suhkrute kogust. Tegelikult ei ole olemas ühtegi võludieeti ega -vahendit, mis ilma vaeva nägemata kaotaks üleliigsed kilod. Kaalu langetamiseks tuleb muuta oma toitumis- ja liikumisharjumusi.

# data[].attributes.attachment_link.title
Tervisliku toitumise informatsioon | Tervisliku toitumise informatsioon

# data[].attributes.body
1. Suur osa teismelisi ei kuula toitumisalaseid õpetusi- söövad seda, mida ise soovivad ja sel ajal, kui tahavad.

2. Vee hulk meie kehas sõltub meie vanusest, kõige rohkem vett on imikute sees, kõige vähem vanaealistel inimestel.

3. Toidu väärtustamine on väga tähtis, sest see annab päevaks energiat ja muudab meele paremaks

# data[].attributes.attachment_link.description
Noorte vaimse tervise portaal Peaasi.ee - palju vaimse tervise alast teavet, e-nõustamine, esmaabivahendid, ajutreeningud. Peaasi.ee toetab Eesti noorte vaimse tervise paranemist, probleemide varast märkamist, abi kättesaadavust ja varast sekkumist.

# data[].attributes.body
1. Peaasi korraldab noortele nõustamisi, mis aitaksid neid. Nad vastavad küsimustele ja proovivad abi pakkuda

2. Aju treening on väga tähtis. See arendab su mälu ja aitab sind igapäevaselt

3. Probleemide lahendamisoskus on väga vajalik

# data[].attributes.body
Ma soovitaksin seda lehekülge inimestele, kes soovivad rohkem õppida tervisliku toitumise kohta

# data[].attributes.body
ÄREVUSHÄIRED:

Ärevuse tunne võib olla tajutav erineval viisil – näiteks kripeldustunne kõhus, pinge mõnes kehaosas või peas, iiveldustunne, südame kloppimine, muremõtted, hirm kaotada enda üle kontrolli, surmahirm

LEIN:

Inimesed leinavad enda armsaid, tuttavaid, loomi, sõpru, lähedasi. See on tähtis, et inimene saaks enda tundeid väljendada ja leinata.

SUHTLEMINE SOTSIAALMEEDIAS:

Sotsiaalmeedia aitab sõprade ja maailmas toimuvaga ühenduses olla. Kahtlemata on online’is viibimisel positiivset mõju, kuid samal ajal võib see muutuda väga kurnavaks ja meie vaimsele tervisele kalliks maksma minna.

# data[].attributes.body
Ma soovitaksin seda lehekülge eriti just inimestele, kes soovivad rohkem teada saada erinevatest terviseseisunditest.

# data[].attributes.body
Järeldus:

Läbi aastate on näha, et naistel on alati kõrgem oodatav eluiga. Meestel väiksem. On märgata ka seda, et iga aastaga tõuseb nii naistel kui ka meestel oodatav eluiga. Naiste eluiga on tõusnud 6 aastat, meeste eluiga 9 aastat. Põhjuseks on pidevalt arenev meditsiin ning paremad elutingimused.

# data[].attributes.body
Järeldus:

Sain teada, et Salmonelloosi juhtumeid oli aasatal 2017 Harju maakonnas 76 rohkem, kui aastal 2019. Tartu maakonnas oli aastal 2017 juhtumeid 3 võrra rohkem, kui aastal 2019.

# data[].attributes.body
Veebilehe haldaja on Tervise Arengu Instituut. Selle loo autorid on Leila Oja ja Tagli Pitsi. Leila Oja on teadur, ta haridus ja eriala on CV ning publikatsioonid Eesti Teadusinfosüsteemis. Tagli Pitsi on ekspert ja teadur, ta haridus ja eriala on CV ning publikatsioonid Eesti Teadusinfosüsteemis. Artikkel on viimati uuendatud 25. augustil 2023. Mulle tundub artikkel väga usaldusväärne ning jälgiksin ise ka, selle soovitusi.

# data[].attributes.attachment_link.title
Noorte vaimset heaolu saab toitumise ja liikumisega toetada | Tervisliku toitumise informatsioon

# data[].attributes.attachment_link.description
Viimase paarikümne aasta jooksul on nii igapäevane elu ja keskkond kui ka noorte eluviis ja tervisekäitumine palju muutunud. Näiteks on muutunud toidu toitaineline koostis ja söömisharjumused, vähenenud on noorte liikumisoskused ja liikum…

# data[].attributes.body
Mulle tunduvad sellised ravitoidud mittetöötavad. Arvan, et selle toote reklaam on paljulubav, kuid tegelikkuses ei tööta see toode nii efektiivselt ja hästi. Selle toote reklaam soovib edasi anda positiivset infot selle funktsionaalsusest.