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5. Ejercicios de Respiración: Incorporar ejercicios específicos para mejorar la técnica de respiración.

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3. Ejercicios de Patada con Tabla: Trabajar en la patada de piernas para mejorar la propulsión y la estabilidad.

4. Series de 50 metros: Hacer repeticiones de 50 metros a un ritmo constante te ayuda a practicar la técnica y a mejorar tu resistencia.

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1. Tirón con Palas: Utilizar palas de natación ayuda a fortalecer los músculos de los brazos y a mejorar la tracción.
2. Natación con Pull Buoy: Este ejercicio se centra en el trabajo de brazos al eliminar la patada de piernas.

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En cuanto a los ejercicios, aquí hay algunos que puedes considerar:

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En cuanto a los ejercicios, aquí hay algunos que puedes considerar:

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5. Respiración: Trabajar en una técnica de respiración adecuada es esencial para mantener un ritmo constante y eficiente.

6. Rotación del Cuerpo: Girar el cuerpo alrededor del eje longitudinal ayuda a maximizar la eficiencia del movimiento.

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3. Tracción: Una vez en el agua, el brazo debe moverse en línea recta hacia atrás, generando propulsión.

4. Patada de Piernas: Una patada de piernas eficiente proporciona equilibrio y ayuda en la propulsión.

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1. Posición del Cuerpo:Mantener el cuerpo alineado y en posición horizontal es esencial para reducir la resistencia al agua.
2. Entrada del Brazo: El brazo debe entrar en el agua extendido y perpendicular a la superficie.

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Para mejorar tu técnica en el estilo crol, es importante tener en cuenta algunos conceptos clave:

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Para mejorar tu técnica en el estilo crol, es importante tener en cuenta algunos conceptos clave: