# data[].attributes.headline
SKEMA JAWAPAN AKTIVITI KISAH PEMAKANAN - "PILIHAN SIHAT ATAU TIDAK SIHAT?"

# data[].attributes.subject
SKEMA JAWAPAN AKTIVITI KISAH PEMAKANAN - "PILIHAN SIHAT ATAU TIDAK SIHAT?"

# data[].attributes.body
Jawapan:

Ali perlu memilih ikan bakar, kentang putar, dan salad.

Justifikasi Pilihan:

1. Ikan Bakar

Sumber protein berkualiti tinggi yang baik untuk pembaikan tisu badan dan pertumbuhan.

Mengandungi asid lemak omega-3 yang menyokong kesihatan jantung dan otak.

2. Kentang Putar

Sumber karbohidrat kompleks yang memberikan tenaga secara perlahan-lahan untuk aktiviti harian.

Mengandungi vitamin C dan serat, yang baik untuk sistem penghadaman.

3. Salad

Kaya dengan serat, vitamin, dan mineral, yang membantu penghadaman dan meningkatkan imuniti.

Makanan rendah kalori yang membantu mengekalkan berat badan sihat.

Mengapa Tidak Burger:

Burger biasanya mengandungi lemak tepu dan garam yang tinggi, yang boleh meningkatkan risiko penyakit seperti obesiti dan tekanan darah tinggi.

Kekurangan serat dan nutrien penting, seperti vitamin dan mineral, yang diperlukan untuk kesihatan tubuh.

Kalori yang berlebihan dalam burger boleh menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak sihat.

Kesimpulan:
Ali perlu memilih ikan bakar, kentang putar, dan salad kerana ia menyediakan nutrien yang seimbang dan sesuai untuk mengekalkan kesihatan tubuh, seperti yang dinasihatkan oleh Kapten Nutri.