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Ao final da aula, os alunos serão capazes de demonstrar consciência corporal ao executar movimentos expressivos, utilizando a câmera como ferramenta de auto-observação e análise.

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• Identificar e controlar tensões corporais desnecessárias
• Explorar expressividade através de diferentes posturas
• Analisar criticamente movimentos corporais através de gravações
• Comunicar emoções e ideias através da linguagem corporal

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Esta aula integra elementos da Base Nacional Comum Curricular (BNCC) relacionados à Arte e Teatro, com foco no desenvolvimento da consciência corporal, expressão e apreciação estética.

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Como a consciência do nosso corpo influencia nossa capacidade de comunicação e expressão artística? Como a tecnologia pode nos ajudar a desenvolver essa consciência?

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Os alunos formarão um círculo. Guie um exercício de 5 minutos de escaneamento corporal onde os alunos fecham os olhos e prestam atenção em cada parte do corpo, identificando tensões e relaxando deliberadamente cada área.

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The Body Scanner! Mindfulness for Children

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Demonstre como a tensão corporal afeta a expressividade. Mostre posturas com tensão excessiva e depois com equilíbrio adequado. Explique conceitos básicos de postura, alinhamento e respiração para o trabalho teatral.

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Atividade com Câmera: Observação do Movimento

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Atividade com Câmera: Observação do Movimento

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Em duplas, um aluno realiza uma sequência simples de movimentos expressivos (alegria, tristeza, medo) enquanto o outro filma usando tablet ou smartphone. Depois, trocam de papel. Utilizando o Padlet da turma, cada dupla fará upload de um vídeo selecionado e comentará sobre as descobertas feitas.

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Em grupos de 4-5 alunos, criem três "fotografias vivas" (tableaux) que expressem diferentes emoções. Um membro do grupo fotografa cada tableau. Os grupos publicarão suas imagens no Padlet da turma e todos darão feedback específico sobre a expressão corporal observada.

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Alunos avançados podem criar um vídeo em câmera lenta onde exploram a transição entre diferentes qualidades de movimento (fluido, angular, pesado, leve). Eles analisarão como cada qualidade afeta o corpo e a expressividade.

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Alunos que precisam de apoio adicional trabalharão com um mapa corporal desenhado, identificando áreas de tensão habitual e planejando exercícios simples para relaxamento dessas áreas específicas.

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Body Mapping: Move and Perform with Ease

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Durante as atividades, observe e anote:
• Capacidade de identificar tensões corporais
• Disposição para experimentar diferentes posturas
• Habilidade de modificar movimento após feedback
• Participação nas discussões sobre consciência corporal

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Os alunos assistirão aos vídeos gravados de si mesmos e completarão um formulário de autoavaliação com perguntas como:
• O que notei sobre minha postura?
• Onde percebi tensão desnecessária?
• Como meu corpo comunicou a emoção pretendida?
• O que posso fazer diferente da próxima vez?

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Utilizando uma rubrica simples, os alunos darão feedback construtivo sobre a expressividade corporal dos colegas, focando em aspectos positivos e sugestões específicas para desenvolvimento.

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Ao final da unidade, os alunos apresentarão uma miniperformance de 1 minuto demonstrando consciência corporal através de uma sequência de movimentos expressivos. Serão avaliados pela aplicação dos princípios aprendidos.

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Reúna os alunos em círculo para refletir sobre:
• Uma nova descoberta sobre seu próprio corpo
• Como a câmera ajudou a ver aspectos que normalmente não percebem
• Como a consciência corporal pode beneficiar outras áreas da vida

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Conduza uma breve visualização guiada (2 minutos) onde os alunos imaginam seu corpo como um instrumento expressivo perfeito, notando a sensação de alinhamento, equilíbrio e liberdade de movimento.

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Cada aluno escreverá em um post-it:
• Uma coisa que aprendi sobre meu corpo hoje
• Uma área que quero continuar desenvolvendo
• Uma pergunta que ainda tenho sobre consciência corporal

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Durante três dias, observe e registre em um diário:
• Momentos em que você percebeu tensão no corpo
• Como sua postura mudou em diferentes situações sociais
• Uma situação onde você conscientemente modificou sua linguagem corporal e o resultado disso

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Escolha um personagem de um filme ou série e observe por 5 minutos, com o som desligado. Analise como o ator/atriz usa o corpo para comunicar a personalidade, emoções e status do personagem. Prepare um relatório curto com observações específicas.

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Pratique diariamente, por 5 minutos, a sequência de exercícios de relaxamento e alinhamento aprendida na aula. Se possível, grave-se antes e depois para observar diferenças sutis na postura.

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Alignment - Educational Theatre Association

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In our society, most people live disconnected from their bodies, operating mostly from the head, where the brain and most sensory organs are located. Yet we have infinite resources of information and creativity in the rest of our bodies and for our voice to achieve its goals, we need to fully energize them, especially the spine. One of the best ways to improve the use of the voice is by improving the alignment of the spine.

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Crie 3-5 silhuetas corporais (pode ser desenho ou fotografia com contraluz) que expressem diferentes emoções ou estados. Traga para compartilhar ou faça upload no nosso Padlet de classe.