# data[].attributes.attachment_link.title
ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Υπουργείο Υγείας Ελλάδας

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Υπουργείο Υγείας - UNICEF Ελλάδας

# data[].attributes.attachment_link.title
Το Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Αυτοτραυματισμού στους Νέους

# data[].attributes.attachment_link.description
Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Αυτοτραυματισμού στους Νέους. Εθνική πρωτοβουλία για την προαγωγή ψυχικής υγείας νέων 17-24 ετών με επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές.

# data[].attributes.attachment_link.title
Οδηγοί για Γονείς | Σεξουαλική Εκπαίδευση Παιδιών & Εφήβων

# data[].attributes.attachment_link.description
Οδηγοί για γονείς με πρακτικές πληροφορίες και υποστήριξη για τη σεξουαλική εκπαίδευση παιδιών και εφήβων, το σώμα και τις σχέσεις.

# data[].attributes.headline
Οι μαθητές μας εν δράσει, σε στιγμές διαλόγου και συνεργασίας!

# data[].attributes.subject
Οι μαθητές μας εν δράσει, σε στιγμές διαλόγου και συνεργασίας!

# data[].attributes.body
Για 4η συνεχόμενη χρονιά το σχολείο μας, 1ο Γυμνάσιο Πετρούπολης, συμμετέχει στο Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής YES, δίνοντας χώρο στη φωνή των εφήβων μέσα στην τάξη.

# data[].attributes.attachment_link.title
CAMHI | Άρθρο Γνώμης: Η Δύναμη της Ομάδας στην Εφηβεία - Μάθηση, Ανάπτυξη, Σχέσεις CAMHI |

# data[].attributes.attachment_link.description
Άρθρο Γνώμης: Η Δύναμη της Ομάδας στην Εφηβεία - Μάθηση, Ανάπτυξη, Σχέσεις

# data[].attributes.attachment_link.title
Διεύθυνση Δίωξης Κυβερνοεγκλήματος

# data[].attributes.headline
Οδηγός ευεξίας και αυτοβοήθειας για Γονείς

# data[].attributes.subject
Οδηγός ευεξίας και αυτοβοήθειας για Γονείς

# data[].attributes.headline
Κίνδυνοι από τη χρήση κινητών!

# data[].attributes.subject
Κίνδυνοι από τη χρήση κινητών!

# data[].attributes.attachment_link.title
Teens & Screens on Instagram: "Τα κινητά δεν σκοτώνουν απλά τον χρόνο των παιδιών σας αλλά και την χαρά τους! #teensandscreens"

# data[].attributes.attachment_link.description
988 likes, 4 comments - teens.and.screens on December 1, 2025: "Τα κινητά δεν σκοτώνουν απλά τον χρόνο των παιδιών σας αλλά και την χαρά τους! #teensandscreens". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

# data[].attributes.headline
4ος χρόνος συμμετοχής του 1ου Γυμνασίου Πετρούπολης στο Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής YES της Πρωτοβουλίας για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων camhi.gr

# data[].attributes.subject
4ος χρόνος συμμετοχής του 1ου Γυμνασίου Πετρούπολης στο Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής YES της Πρωτοβουλίας για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων camhi.gr

# data[].attributes.attachment_link.title
ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ 202425_1ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας!

Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται, να υποβαθμίζονται ή να απορρίπτονται. Μπορεί να μην εξαφανιστούν από μόνα τους. Αποτελούν υπενθυμίσεις ότι όλοι μας πρέπει να παρακολουθούμε την ψυχική μας υγεία, ανεξάρτητα από το πόσο καλά νομίζουμε ότι είμαστε.

Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια συχνά εμφανίζονται κατά την έναρξη ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων της ψυχικής διαταραχής. Με απλά λόγια, αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια είναι οποιεσδήποτε σκέψεις, συναισθήματα ή συμπεριφορές που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή λειτουργικότητα όπως το να αισθάνεστε υπερβολικά λυπημένοι ή στεναχωρημένοι και μπορεί να υποδεικνύουν ότι χρειάζεστε βοήθεια.

Όπως είναι κατανοητό, αν βιώνετε ασυνήθιστες σκέψεις και συναισθήματα, μπορεί να προτιμάτε να τα αγνοήσετε ή να περιμένετε να περάσουν, αλλά τελικά, είναι προς καλύτερο για εσάς να τα αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατό. Διαφορετικά, αυτά τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε επιδείνωση των συμπτωμάτων, ένα επεισόδιο, υποτροπή ή ακόμη και αυτοτραυματισμό.

Ακολουθούν μερικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τα δικά σας προειδοποιητικά σημάδια.

1. Λάβετε υπόψη τη βασική σας κατάσταση και τις προηγούμενες εμπειρίες σας

Για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία υπό έλεγχο, πρέπει να προσδιορίσετε τη βασική σας κατάσταση, δηλαδή πώς αισθάνεστε και πώς συμπεριφέρεστε σε μια καλή ημέρα, μια κανονική ημέρα και μια κακή ημέρα. Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια είναι συνήθως αποκλίσεις από τη βασική σας κατάσταση, που συχνά ξεκινούν με μικρές αλλαγές, όπως μικρές διακοπές στον ύπνο.

Θα πρέπει επίσης να ανακαλέσετε στη μνήμη σας τυχόν προηγούμενες εμπειρίες από προβλήματα ή επεισόδια ψυχικής ασθένειας. Υπήρχαν αλλαγές στις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας πριν από το επεισόδιο; Τι σηματοδοτούσαν; Πώς τις αντιμετωπίσατε; Ποια ήταν τα αποτελέσματα; Η γνώση των προηγούμενων μοτίβων σας μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για την τρέχουσα κατάστασή σας.

Η εμπειρία πρώιμων προειδοποιητικών σημείων δεν αποτελεί απαραίτητα αιτία σοβαρής ανησυχίας, αλλά τα σημάδια αυτά μπορεί να δικαιολογούν την παρατήρησή ή την αξιολόγηση τους από έναν ψυχολόγο.

2. Προσδιορίστε και αξιολογήστε τα τρέχοντα προειδοποιητικά σημάδια σας

Αν βιώνετε ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι και δεν έχετε διαγνωστεί με ψυχική διαταραχή, εξετάστε τους παράγοντες κινδύνου για ψυχική ασθένεια. Σε αυτούς περιλαμβάνονται πρόσφατα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής (όπως η απώλεια εργασίας και τα προβλήματα στη σχέση), η κληρονομικότητα, ακόμη και η ηλικία (το 75% των ψυχικών ασθενειών εκδηλώνονται μέχρι την ηλικία των 24 ετών).

Για να εντοπίσετε τα προειδοποιητικά σας σημάδια, δώστε μεγάλη προσοχή στις σκέψεις, τις διαθέσεις, τα σωματικά συμπτώματα και τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να εμφανίζονται ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό. Τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να εκδηλώνονται ως αλλαγές στα συναισθήματα - συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων χαμηλής αυτοεκτίμησης, αβεβαιότητας, ανησυχίας, απελπισίας, φόβου, ευερεθιστότητας ή θυμού. Αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε απόσυρση και απομόνωση.

Τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί επίσης να εκδηλωθούν με σωματικές αλλαγές, όπως μειωμένη ανάγκη για ύπνο, αυξημένη δραστηριότητα και ανησυχία, εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή, κόπωση ή πόνο στην πλάτη. Κατά την αξιολόγηση της κατάστασής σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι αυτά τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με την κατάσταση.

Για παράδειγμα, η μειωμένη ανάγκη για ύπνο είναι συχνά προειδοποιητικό σημάδι για διπολική διαταραχή και η κόπωση είναι συνηθισμένο προειδοποιητικό σημάδι για κατάθλιψη.

Μόλις προσδιορίσετε ποιο προειδοποιητικό σημάδι βιώνετε, είναι σημαντικό να σημειώσετε αν το σύμπτωμα προκλήθηκε από κάτι, όπως ένας χωρισμός, ή εμφανίστηκε χωρίς σαφή εξήγηση. Αν προκλήθηκε από ένα συγκεκριμένο γεγονός, μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μέσω στρατηγικών αντιμετώπισης προβλημάτων ή της επίλυσης συναισθημάτων.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον αντίκτυπο κάθε πρώιμου προειδοποιητικού σημείου στην ικανότητά σας να λειτουργείτε και να εκτελείτε καθημερινές ρουτίνες, βαθμολογώντας το καθένα από το 1 έως το 10 σε βαθμό σοβαρότητας. Η ταχεία εξέλιξη και η ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων μπορεί να υποδεικνύει ότι η κατάσταση είναι πιο ανησυχητική.

Κρατήστε καθημερινά αρχείο και να είστε έτοιμοι να μοιραστείτε τις παρατηρήσεις σας με το υποστηρικτικό σας δίκτυο ή τον ψυχολόγο σας.

3. Φτιάξτε ένα πλάνο

Η δημιουργία ενός πλάνου για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και των συγκεκριμένων αναγκών σας θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε με επιτυχία την ψυχική ασθένεια όταν εμφανιστούν τα προειδοποιητικά σημάδια. Είναι σημαντικό, το πλάνο σας να περιλαμβάνει εναλλακτικούς τρόπους εκτέλεσης των καθημερινών δραστηριοτήτων που μπορεί να επηρεάζονται από την ψυχική ασθένεια: για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να είστε ευέλικτοι με την εργασία σας. Οπότε, το πλάνο αυτό πρέπει να περιλαμβάνει:

Αυτοπαρατήρηση. Παρατηρήστε τον εαυτό σας για τυχόν προειδοποιητικά σημάδια σε τακτική βάση. Αυτό θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε γρήγορα τις ανησυχίες πριν αυτές κλιμακωθούν. Ακόμη και αν η κατάστασή σας βελτιωθεί, συνεχίστε να παρακολουθείτε στενά το πώς αισθάνεστε.

Ζητήστε βοήθεια. Θα πρέπει να έχετε μια αίσθηση του πότε πρέπει να απευθυνθείτε για βοήθεια και πώς μοιάζει η βοήθεια που χρειάζεστε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε ιατρική φροντίδα και σε άλλες, μπορεί να μπορείτε να βασιστείτε σε στρατηγικές αντιμετώπισης της αυτοφροντίδας.

Υποστηρικτικό πλαίσιο. Προσδιορίστε τους συγγενείς και τους οικείους σας που το αποτελούν. Ενημερώστε τους εκ των προτέρων για τα προειδοποιητικά σας σημάδια και εξηγήστε τους πώς μπορούν να βοηθήσουν. Το υποστηρικτικό πλαίσιο μπορεί συχνά να εντοπίσει καλύτερα τις αποκλίσεις από τη βασική σας κατάσταση από ό,τι εσείς. Ακούστε τους αν δείχνουν ανησυχία. Να γνωρίζετε πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο και να έχετε καταρτίσει ένα σχέδιο και με αυτούς.

Γνωρίστε τις στρατηγικές αντιμετώπισής σας

Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης των συμπτωμάτων και των αντιδράσεών σας σε αυτά. Μπορεί να είναι βοηθητικό να ρωτήσετε τους φίλους, τα μέλη της οικογένειας και τους ψυχολόγους για τις συστάσεις τους (αλλά σημειώστε ότι κάθε άτομο θα έχει διαφορετικές στρατηγικές και δεν θα λειτουργήσει κάθε στρατηγική για εσάς). Να θυμάστε επίσης ότι μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε στρατηγικές αντιμετώπισης για βραχυπρόθεσμο ή μακροπρόθεσμο χρονικό διάστημα. Αυτές οι στρατηγικές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

Στην τελική, τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται, να υποβαθμίζονται ή να απορρίπτονται. Μπορεί να μην εξαφανιστούν από μόνα τους. Αποτελούν υπενθυμίσεις ότι όλοι μας πρέπει να παρακολουθούμε την ψυχική μας υγεία, ανεξάρτητα από το πόσο καλά νομίζουμε ότι είμαστε.

Και αν εμφανιστούν, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε με επιτυχία αν τα αντιμετωπίσουμε έχοντας γνώση των προειδοποιητικών ενδείξεων.

*Απαγορεύεται ρητώς η αναπαραγωγή χωρίς προηγούμενη άδεια των υπευθύνων της ιστοσελίδας*

# data[].attributes.attachment_link.title
Αναγνωρίζοντας τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της ψυχικής ασθένειας - PsychologyNow.gr

# data[].attributes.attachment_link.description
Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται, να υποβαθμίζονται ή να απορρίπτονται. Μπορεί να μην εξαφανιστούν από μόνα τους. Αποτελούν υπενθυμίσεις ότι όλοι μας πρέπει να παρακολουθούμε την ψυχική μας υγεία, ανεξάρτητα από το πόσο καλά νομίζουμε ότι είμαστε. Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια συχνά εμφανίζονται κατά την έναρξη ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων της [...]

# data[].attributes.headline
Έρευνα της Guardian αποκαλύπτει ότι το TikTok προωθεί αναξιόπιστες συμβουλές, αμφισβητήσιμα συμπληρώματα και μεθόδους γρήγορης ψυχοθεραπείας.

# data[].attributes.subject
Έρευνα της Guardian αποκαλύπτει ότι το TikTok προωθεί αναξιόπιστες συμβουλές, αμφισβητήσιμα συμπληρώματα και μεθόδους γρήγορης ψυχοθεραπείας.

# data[].attributes.attachment_link.title
Πάνω από τα μισά από τα 100 πιο δημοφιλή TikTok βίντεο σχετικά με την ψυχική υγεία περιέχουν παραπληροφόρηση - PsychologyNow.gr

# data[].attributes.attachment_link.description
Έρευνα της Guardian αποκαλύπτει ότι το TikTok προωθεί αναξιόπιστες συμβουλές, αμφισβητήσιμα συμπληρώματα και μεθόδους γρήγορης ψυχοθεραπείας. Περισσότερα από τα μισά από τα πιο δημοφιλή βίντεο που προσφέρουν συμβουλές για την ψυχική υγεία στο TikTok περιέχουν παραπληροφόρηση, σύμφωνα με έρευνα της εφημερίδας Guardian. Οι άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για υποστήριξη σε […]

# data[].attributes.headline
Πανελλήνια έρευνα για τη χρήση ουσιών, άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές και την ψυχοκοινωνική υγεία των έφηβων-μαθητών (Έρευνα ESPAD 2024)

# data[].attributes.subject
Πανελλήνια έρευνα για τη χρήση ουσιών, άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές και την ψυχοκοινωνική υγεία των έφηβων-μαθητών (Έρευνα ESPAD 2024)

# data[].attributes.headline
Συμμετοχή του 1ου Γυμνασίου Πετρούπολης στην Ημερίδα διάχυσης των αποτελεσμάτων του EduCardia ERASMUS+

# data[].attributes.subject
Συμμετοχή του 1ου Γυμνασίου Πετρούπολης στην Ημερίδα διάχυσης των αποτελεσμάτων του EduCardia ERASMUS+

# data[].attributes.headline
Συμμετοχή του 1ου Γυμνασίου σε Διεθνές Συνέδριο Κοινωνικής Παιδιατρικής και Δικαιωμάτων του Παιδιού με παρουσίαση της πιλοτικής εφαρμογής του Erasmus+Προγράμματος Κοινωνικής και Συναισθηματικής Μάθησης EduCardia

# data[].attributes.subject
Συμμετοχή του 1ου Γυμνασίου σε Διεθνές Συνέδριο Κοινωνικής Παιδιατρικής και Δικαιωμάτων του Παιδιού με παρουσίαση της πιλοτικής εφαρμογής του Erasmus+Προγράμματος Κοινωνικής και Συναισθηματικής Μάθησης EduCardia

# data[].attributes.headline
Βοηθάμε τα παιδιά μας να γίνουν ψηφιακοί πολίτες

# data[].attributes.subject
Βοηθάμε τα παιδιά μας να γίνουν ψηφιακοί πολίτες

# data[].attributes.attachment_link.title
Βοηθάμε τα παιδιά μας να γίνουν ψηφιακοί πολίτες

# data[].attributes.headline
Σύντομοι οδηγοί για γονείς και φροντιστές

# data[].attributes.subject
Σύντομοι οδηγοί για γονείς και φροντιστές

# data[].attributes.headline
Ενημερωτικό video για την πρόληψη της παραμέλησης και κακοποίησης του παιδιού 

# data[].attributes.subject
Ενημερωτικό video για την πρόληψη της παραμέλησης και κακοποίησης του παιδιού 

# data[].attributes.attachment_link.title
Η 19η Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Κακοποίησης του Παιδιού. Με αφορμή την Ημέρα, συζητάμε με ειδικούς «Στερεότυπα και αλήθειες για την παιδική κακοποίηση».
Στην Πειραιώς συμβάλλουμε στην πρόληψη της παραμέλησης και κακοποίησης των παιδιών με τη δράση «Αναγνωρίζω – Προστατεύω». Η δράση υλοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Equall, σε συνεργασία με το Σωματείο ΕΛΙΖΑ, Εταιρεία Κατά της Κακοποίησης του Παιδιού, και εντάσσεται στον πυλώνα της Μέριμνας για τα Παιδιά. | Piraeus

# data[].attributes.attachment_link.description
Η 19η Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Κακοποίησης του Παιδιού. Με αφορμή την Ημέρα, συζητάμε με ειδικούς «Στερεότυπα και αλήθειες για την παιδική κακοποίηση».
Στην Πειραιώς συμβάλλουμε…

# data[].attributes.headline
Βράβευση της ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΓΟΝΕΩΝ του 1ου Γυμνασίου Πετρούπολης για τη συνεισφορά της στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της εκπαιδευτικής κοινότητας σε θέματα εφηβικής υγείας και ευημερίας.

# data[].attributes.subject
Βράβευση της ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΓΟΝΕΩΝ του 1ου Γυμνασίου Πετρούπολης για τη συνεισφορά της στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της εκπαιδευτικής κοινότητας σε θέματα εφηβικής υγείας και ευημερίας.

# data[].attributes.attachment_link.title
Έπαθλο- ακαδημίες γονέων1

# data[].attributes.headline
Για γονείς και φροντιστές που θέλουν να μάθουν περισσότερα για κοινές δεξιότητες, συναισθήματα και συμπεριφορές των παιδιών τους

# data[].attributes.subject
Για γονείς και φροντιστές που θέλουν να μάθουν περισσότερα για κοινές δεξιότητες, συναισθήματα και συμπεριφορές των παιδιών τους

# data[].attributes.headline
Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής (YES) Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων

# data[].attributes.subject
Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής (YES) Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Έφηβος, 16 ετών Μέλος ομάδας Αθήνας

# data[].attributes.attachment_link.title
CAMHI | Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής CAMHI |

# data[].attributes.attachment_link.description
Θέλουμε -και οφείλουμε- να ακούμε τις απόψεις των παιδιών και των εφήβων σε θέματα που τα αφορούν, όσο απαιτητικό κι αν είναι αυτό. Γι’ αυτόν τον λόγο, η Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων σχεδίασε το Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής YES (Youth Engagement Scheme) μια ειδική δράση με βάση διεθνείς πρακτικές και προδιαγραφές που συντονίζει ο Γιώργος Μόσχος, πρώην Βοηθός Συνήγορος του Πολίτη για τα Δικαιώματα του Παιδιού. To Πρόγραμμα Νεανικής Συμμετοχής YES έχει εγκριθεί από το Υπουργείο Παιδείας, τόσο για το 2022-23, όσο και για τη διετία 2023-24 και 2024-25 (Αρ.Πρωτ Φ.2.1/ΜΓ/96512/105996/Δ7, 17/9/2024), συμπεριλαμβανομένης της διοργάνωσης συζητήσεων και δράσεων διαλόγου στα σχολεία. Mπορείτε να βρείτε το αντίστοιχο έγγραφο εδώ.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία - ygeiamou.gr

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ

# data[].attributes.attachment_link.title
Νέες και παλιές διατροφικές διαταραχές: Ο ρόλος των γονέων και των social media - Ο ειδικός εξηγεί

# data[].attributes.attachment_link.description
Ακούστε τον κ. Φραγκίσκο Γονιδάκη, Αναπληρωτή Καθηγητή Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, Υπεύθυνο Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής του Αιγινητείου, σε μια συζήτηση για τις διαταραχές πρόσληψης τροφής όπως η ψυχογενής ανορεξία, για τις επιπτώσεις τους στη σωματική και ψυχική υγεία και για το πώς αντιμετωπίζονται

# data[].attributes.headline
Δωρεάν υπηρεσίες υποστήριξης της οικογένειας

# data[].attributes.subject
Δωρεάν υπηρεσίες υποστήριξης της οικογένειας

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
από την κοινωνική λειτουργό του Κέντρου Ημέρας για την Υποστήριξη της Οικογένειας Ιωάννα Μάντζιου

Η φιλοσοφία των Κοινοτικών Δομών Υποστήριξης της Οικογένειας (Family Centers) έχει ως πυρήνα της καλής πρακτικής της, την προαγωγή της ψυχικής υγείας παιδιών και ενηλίκων, με επίκεντρο την οικογένεια. Για την επιτυχή διεξαγωγή της αξιολόγησης, του σχεδιασμού και της διαχείρισης περιπτώσεων, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας συνεργάζονται με τα παιδιά, τους νέους και τις οικογένειες τους (ατομικά και σε ομάδες). Στόχος η ενίσχυση και ανάπτυξη λειτουργικών διαπροσωπικών σχέσεων μεταξύ τους, η αντιμετώπιση των συγκρούσεων και δυσλειτουργιών που προκύπτουν στα πλαίσια του οικογενειακού συστήματος.

Οι αποτελεσματικές παρεμβάσεις με οικογένειες περιλαμβάνουν τη συμμετοχή του συνόλου των μελών μίας οικογένειας, την παροχή άμεσης βοήθειας σε προκλήσεις που πιθανόν να αντιμετωπίζει η οικογένεια μέσω της συμβουλευτικής, της έγκαιρης ανίχνευσης παραγόντων κινδύνου και αναγκών καθώς και της θεραπευτικής αντιμετώπισης και παρακολούθησης των προκλήσεων αυτών.

Εξετάζοντας τα τέσσερα πιο σημαντικά εμπόδια σε ένα σύστημα παροχής φροντίδας µε επίκεντρο την οικογένεια φαίνεται πως στο παρόν:

(1) οι προσπάθειες τείνουν να επικεντρώνονται στο παιδί ως μονάδα παροχής υπηρεσιών και όχι στην οικογένεια ως σύστημα

(2) οι παρεμβάσεις τείνουν να επικεντρώνονται κυρίως σε δευτερογενές και τριτογενές επίπεδο και δεν εξετάζουν το πλήρες φάσμα των υπηρεσιών που χρειάζονται το παιδί και η οικογένεια (σχολικό περιβάλλον, κοινωνική ένταξη κ.α) σε προληπτικό επίπεδο

(3) οι προσπάθειες τείνουν να δίνουν έμφαση στις υπηρεσίες, αγνοώντας συχνά την υποστήριξη που παρέχουν τα άτυπα δίκτυα- και

(4) δεν αξιοποιούνται οι πόροι και η εμπειρία των γονέων και άλλων µελών της οικογένειας.

Το Κέντρο Ημέρας υποστήριξης Οικογένειας Θάλπος στοχεύει στην ανάπτυξη ενός ολιστικού μοντέλου υπηρεσιών που αφορούν τηνπρόληψη, έγκαιρη ανίχνευση και ψυχοοθεραπευτική αντιμετώπισητων προκλήσεων και δυσλειτουργιών που αναπτύσσονται στα πλαίσια ενός οικογενειακού περιβάλλοντος.

Πιο ειδικά, στο πλαίσιο του έργου με τίτλο "Δημιουργία νέων Μονάδων Ψυχικής Υγείας για την ενίσχυση της προσβασιμότητας του πληθυσμού σε υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας" του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, ο Φορέας Θάλπος-Ψυχική Υγεία προέβη στην στελέχωση του πρώτουΚέντρου Ημέρας Υποστήριξης της Οικογένειαςστη Διοικητική Περιφέρεια Αττικής στον 1 ο Τομέα Ψυχικής Υγείας Παιδιών & Εφήβων στην Περιφερειακή ενότητα Δυτικού Τομέα Αθηνών στους Δήμους Αιγάλεω, Περιστερίου, Περάματος, Αγίας Βαρβάρας και Χαϊδαρίου, το οποίο βρίσκεται υπό την εποπτεία του Υπουργείου Υγείας.

Το Κέντρο Ημέρας για την Υποστήριξη της Οικογένειας προσφέρει δωρεάνυπηρεσίες αξιολόγησης, συμβουλευτικής και ψυχοθεραπευτικής παρέμβασηςσε παιδιά/ εφήβους/ νεαρούς ενήλικες τυπικής ανάπτυξης, γονείς ή και φροντιστές που αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικές δυσκολίες ή διαταραχές. Συγκεκριμένα, η διεπιστημονική ομάδα του Κέντρου η οποία αποτελείται από ψυχίατρο - επιστημονικά υπεύθυνο, ψυχολόγους και κοινωνικό λειτουργό, προσφέρει υπηρεσίες στις εγκαταστάσεις της δομής, μέσω:

Ατομικών ψυχοθεραπειών σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες

Συμβουλευτικής φροντιστών, αναδόχων, θετών και βιολογικών γονέων

Ατομικής συμβουλευτικής, συμβουλευτικής ζεύγους και θεραπείας οικογένειας

Παροχής εξειδικευμένων θεραπευτικών προσεγγίσεων για παιδιά και εφήβους (Εικαστική ψυχοθεραπεία, Παιγνιοθεραπεία)

Ψυχοεκπαιδευτικών ομάδων γονέων, παιδιών και εφήβων

Επιπλέον, παρέχειυπηρεσίες πρόληψης, ψυχοεκπαίδευσης και ευαισθητοποίησηςστην κοινότητα μέσω ενημερωτικών ομιλιών και εκπαιδευτικών παρεμβάσεων σε θέματα που αφορούν στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του ατόμου, στην καλλιέργεια υγιών σχέσεων στο οικογενειακό και το ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο και επίσης στην ευαισθητοποίηση σε θέματα που αφορούν τη σχολική και κοινωνική ζωή. Ενδεικτικά αναφέρονται η σχολική βία και ο εκφοβισμός, η πρόληψη της κακοποίησης, η διαχείριση γεγονότων ζωής, όπως το πένθος, η απώλεια, το διαζύγιο και η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.

ΤοΚέντρο Ημέρας υποστήριξης Οικογένειας - Θάλπος, στεγάζεται στο Περιστέρι, στην οδό Παναγή Τσαλδάρη 75-77, στο δεύτερο όροφο.

Τα στοιχεία επικοινωνίας είναι 2105771975 - 6948236814 email: family@thalpos.org.gr

Photo by Volodymyr Hryshchenko on Unsplash

# data[].attributes.attachment_link.title
Κέντρο Ημέρας "Θάλπος" στο Περιστέρι - Μία Κοινοτική Δομή για την Υποστήριξη της Οικογένειας - Θάλπος

# data[].attributes.attachment_link.description
από την εθελόντρια ψυχολόγο του "Θάλπος" Αναστασία Τούντα Όλοι γνωρίζουμε για τον σχολικό εκφοβισμό. Δυστυχώς το bullying δεν σταματάει με το πέρας της σχολικής εκπαίδευσης και είναι δυνατόν να μας ακολουθεί στην ενήλικη ζωή μας, ακόμα και στον χώρο εργασίας μας. Ο εργασιακός εκφοβισμός είναι μια μορφή ψυχολογικής βίας.

# data[].attributes.headline
Χρήσιμος οδηγός για τις σχολικές εξετάσεις

# data[].attributes.subject
Χρήσιμος οδηγός για τις σχολικές εξετάσεις

# data[].attributes.headline
ΔΟΜΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΜΑΘΗΣΙΑΚΩΝ & ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ

# data[].attributes.subject
ΔΟΜΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΜΑΘΗΣΙΑΚΩΝ & ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ

# data[].attributes.headline
Ιστοσελίδα Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής, Αιγινήτειο Νοσοκομείο

# data[].attributes.subject
Ιστοσελίδα Μονάδας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής, Αιγινήτειο Νοσοκομείο

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Μιλώντας για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

# data[].attributes.attachment_link.title
Μιλώντας για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

# data[].attributes.attachment_link.description
eating disorders, anorexia nervosa, bulimia nervosa, διαταραχή υπερφαγίας

# data[].attributes.headline
ΧΡΗΣΙΜΟ ΥΛΙΚΟ 

# data[].attributes.subject
ΧΡΗΣΙΜΟ ΥΛΙΚΟ 

# data[].attributes.attachment_link.title
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΟΝΕΩΝ ΧΡΗΣΙΜΟ ΥΛΙΚΟ

# data[].attributes.headline
ΔΟΜΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

# data[].attributes.subject
ΔΟΜΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

# data[].attributes.attachment_link.title
Χρήσιμα Τηλέφωνα και Διευθύνσεις

# data[].attributes.headline
10 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

# data[].attributes.subject
10 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

# data[].attributes.attachment_link.title
Παγκοσμια_Ημερα_ψυχικης_υγειας_αρθρο_αγγελη

# data[].attributes.headline
Τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για γονείς και εκπαιδευτικούς

# data[].attributes.subject
Τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για γονείς και εκπαιδευτικούς

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
We can help! Call Our New Parent's Help Line
801 801 1177
The "Grammi-Link" is a helpline for parents, teachers and any adult wants to talk about a topic which employs in relation to a child or a teenager. It answers at 801 801 1177 at a cost one urban unit from any landline phone and anywhere in Greece. You can call from Monday to Friday from 9:30 in the morning until 8:30 in the evening.

You can call "Link Line" if you have the need to help, support or advise on mental health issues for children of all ages and adolescents. In the United States, you can also contact One Girl One Dream for daughters.

Parents often call for themes around their role (proper manipulations and attitudes to everyday children's issues), their children's emotional difficulties, their relationship with their children, and learning issues. Some of the most common topics teachers are asking are their pupils 'emotional difficulties, their pupils' relationship with teachers and other people, their learning difficulties, and their relationship to each other.

We can also help during pregnancy. Things like picking out a prenatal dha, deciding whether to raise your child (or adopt), and how to cope with the difficulties of pregnancy ( like using compression socks with 15-20 mmhg support ). We'll even be there to help with Post-Partum depression and Childcare issues. No matter what, we'll be there for you!

Our service is anonymous and confidential.

If you need to talk, call us!

Η "Γραμμή-Σύνδεσμος" είναι μια τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για γονείς, εκπαιδευτικούς και οποιονδήποτε ενήλικα θέλει να μιλήσει για κάποιο θέμα που τον απασχολεί σε σχέση με ένα παιδί ή έναν έφηβο. Απαντά στον αριθμό 801 801 1177 με κόστος μία αστική μονάδα από οποιοδήποτε σταθερό τηλέφωνο και από οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας. Μπορείτε να τηλεφωνήσετε από Δευτέρα μέχρι και Παρασκευή από τις 9:30 το πρωί έως τις 8:30 το βράδυ.

Στη "Γραμμή-Σύνδεσμο" μπορείτε να καλέσετε αν έχετε την ανάγκη βοήθειας, υποστήριξης ή συμβουλής σε θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία παιδιών κάθε ηλικίας και εφήβων. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το One Girl One Dream για κόρες.

Οι γονείς τηλεφωνούν συχνά για θέματα γύρω από το ρόλο τους (κατάλληλοι χειρισμοί και στάσεις για καθημερινά θέματα των παιδιών), για συναισθηματικές δυσκολίες των παιδιών τους, για προβλήματα στη σχέση με τα παιδιά τους και για μαθησιακά θέματα. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα θέματα για τα οποία καλούν οι εκπαιδευτικοί είναι οι συναισθηματικές δυσκολίες μαθητών τους, η σχέση των μαθητών με τους εκπαιδευτικούς και άλλα πρόσωπα, οι μαθησιακές δυσκολίες και η σχέση των μαθητών μεταξύ τους. Μπορούμε επίσης να βοηθήσουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα πράγματα όπως η επιλογή μιας προγεννητικής δόσης (όπως αυτή της βιταμίνης από τα πρότυπα δίαιτας), να αποφασίσετε αν θα αυξήσετε το παιδί σας (ή να υιοθετήσετε) και πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες εγκυμοσύνης (όπως η χρήση κάλτσες συμπίεσης με στήριξη 15-20 mmhg Σταματήστε τους θρόμβους αίματος όπως αυτά τα docsocks που εξετάσαμε την άλλη εβδομάδα στο ComproGear.com Αν δεν ξέρετε τίποτα σχετικά με αυτό, παρακαλούμε να διαβάσετε σχετικά με τις κάλτσες συμπίεσης για τις γυναίκες, τις κάλτσες συμπίεσης για τους άνδρες και τις κάλτσες συμπίεσης για την εγκυμοσύνη πριν μας τηλεφωνήσετε. Οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι το μόνο πράγμα με το οποίο μπορούμε να βοηθήσουμε. Εργαζόμαστε μέσω ολόκληρης της εγκυμοσύνης σας. Θα είμαστε ακόμη και εκεί για να βοηθήσουμε με τα προβλήματα κατάθλιψης και παιδικής φροντίδας Post-Partum. Δεν έχει σημασία τι, θα είμαστε εκεί για σας!

Η υπηρεσία μας είναι ανώνυμη και εμπιστευτική.

Εάν έχετε ανάγκη να μιλήσετε, τηλεφωνήστε μας!

# data[].attributes.attachment_link.title
Tilefonigrammi - Εγκυμοσύνη, Γονείς, Κάλτσες συμπίεσης και Υποστήριξη - Pregnancy, Parenting, Compression Socks, and Personal Support

# data[].attributes.attachment_link.description
We can help! Call Our New Parent's Help Line 801 801 1177 The "Grammi-Link" is a helpline for parents, teachers and any adult wants to talk about a topic which employs in relation to a child or a teenager. It answers at 801 801 1177 at a cost one urban unit from any landline phone and anywhere in Greece.

# data[].attributes.headline
Στήριξη ατόμων με διατροφικές διαταραχές. Κέντρο ημέρας Τηλ.: 210-9212345

# data[].attributes.subject
Στήριξη ατόμων με διατροφικές διαταραχές. Κέντρο ημέρας Τηλ.: 210-9212345

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ToΚέντρο Ημέρας ΑΝΑΣΑ, αποτελεί την πρώτη μάχιμη προσπάθεια της ΑΝΑΣΑ για παροχή πρωτοβάθμιων υπηρεσιών υγείας, στους πάσχοντες από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (Ψυχογενής Ανορεξία, Ψυχογενής Βουλιμία, Επεισοδιακή Πολυφαγία). Είναι το πρώτο και μοναδικό, στη χώρα μας, νοσοκομείο ημέρας εξειδικευμένο στις διατροφικές διαταραχές που παρέχει δωρεάν, υπηρεσίες διάγνωσης, θεραπείας και συμβουλευτικής υποστήριξης των πασχόντωνκαι των οικογενειών τους.

Εγκαινιάστηκε τον Οκτώβριο 2008, όταν ένα χρόνο μετά την ίδρυση της ΑΝΑΣΑ τα αιτήματα για θεραπεία και βοήθεια από ασθενείς και τις οικογένειές τους ήταν τόσα πολλά που επαναπροσδιορίστηκαν οι στόχοι του φορέα και τέθηκε ως επείγουσα προτεραιότητα η ίδρυση μιας δομής για τη θεραπεία των ασθενών.

Το Κέντρο Ημέρας λειτουργεί σαν πολυδύναμη μονάδα ημερήσιας φροντίδας και πολυδιάστατης θεραπείας των ασθενών με Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, ως εξωτερικό ιατρείο πρωτίστως, με σκοπό τη διάγνωση, τη θεραπευτική αντιμετώπιση, την κοινωνική ένταξη ή επανένταξη και λειτουργική αυτονόμηση των μελών και παράλληλα την στήριξη των οικογενειών τους.

Η αρχή της διεπιστημονικότητας αποτελεί βασικό σημείο αναφοράς των δραστηριοτήτων του Κέντρου Ημέρας, καθώς η πολυπλοκότητα των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής καθιστά τη θεραπευτική τους αντιμετώπιση σχεδόν αδύνατη, χωρίς τη συνεργασία επαγγελματιών υγείας διαφορετικών ειδικοτήτων. Στο Κέντρο μας η θεραπευτική ομάδα αποτελείται από: ψυχίατρο, παιδο-ψυχίατρο, γενικό ιατρό, δύο ψυχολόγους, διατροφολόγο, εργοθεραπευτή.

Το θεραπευτικό πλαίσιο περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία (ατομική, οικογενειακή, ομαδική,) φαρμακοθεραπεία, συμβουλευτική της οικογένειας, διαιτητική συμβουλευτική, ψυχοεκπαίδευση. Οι στόχοι του Κέντρου Ημέρας είναι:

Η αξιοποίηση των επιδημιολογικών δεδομένων για τη χάραξη πολιτικών για την αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής.

Η απόκτηση νέων γνώσεων για την ελληνική πραγματικότητα και η βελτίωση των θεραπευτικών παρεμβάσεων.

Η διεξαγωγή προγραμμάτων πρόληψης και προαγωγής υγείας για την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού (μαθητές, γονείς, εκπαιδευτικούς).

Η διοργάνωση εκπαιδευτικών σεμιναρίων για ειδικούς ψυχικής υγείας σε θέματα Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής.

Το κόστος λειτουργίας του Κέντρου Ημέρας και οι αμοιβές των γιατρών, χρηματοδοτούνται από το Υπουργείο Υγείας. Συγκεκριμένα, το Κέντρο Ημέρας ΑΝΑΣΑ επιχορηγείται με βάση το επίσημο σύστημα παρακολούθησης και οικονομικού ελέγχου που εφαρμόζει το Υπουργείο Υγείας για τις δομές ψυχικής υγείας που εποπτεύει, το οποίο στηρίζεται στον αριθμό ωφελούμενων. Διευκρινίζεται ότι η δράση του Διοικητικού Συμβουλίου είναι εθελοντική και η ομάδα διοίκησης της ΑΝΑΣΑ δεν αμείβεται.

# data[].attributes.attachment_link.title
Το κέντρο ημέρας | Anasa

# data[].attributes.attachment_link.description
ToΚέντρο Ημέρας ΑΝΑΣΑ, αποτελεί την πρώτη μάχιμη προσπάθεια της ΑΝΑΣΑ για παροχή πρωτοβάθμιων υπηρεσιών υγείας, στους πάσχοντες από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (Ψυχογενής Ανορεξία, Ψυχογενής Βουλιμία, Επεισοδιακή Πολυφαγία). Είναι το πρώτο και μοναδικό, στη χώρα μας, νοσοκομείο ημέρας εξειδικευμένο στις διατροφικές διαταραχές που παρέχει δωρεάν, υπηρεσίες διάγνωσης, θεραπείας και συμβουλευτικής υποστήριξης των πασχόντωνκαι των οικογενειών τους.

# data[].attributes.headline
Παγκόσμια Ημέρα Α.Μ.Ε.Α. Δείτε την ταινία μικρού μήκους που δημιουργήσαμε.

# data[].attributes.subject
Παγκόσμια Ημέρα Α.Μ.Ε.Α. Δείτε την ταινία μικρού μήκους που δημιουργήσαμε.

# data[].attributes.attachment_link.title
Ο τυφλός κι ο κυνηγός / The blind and the hunter [Eng Sub]

# data[].attributes.headline
Προγράμματα Κοινωνικής & Συναισθηματικής Μάθησης

# data[].attributes.subject
Προγράμματα Κοινωνικής & Συναισθηματικής Μάθησης

# data[].attributes.headline
Βουτιά στα βαθιά: η ψυχική υγεία των εφήβων διεθνώς και στην Ελλάδα                                          ΕΠΙΨΥ erevna.HBSC@epipsi.gr | www.epipsi.gr           

# data[].attributes.subject
Βουτιά στα βαθιά: η ψυχική υγεία των εφήβων διεθνώς και στην Ελλάδα                                          ΕΠΙΨΥ erevna.HBSC@epipsi.gr | www.epipsi.gr           

# data[].attributes.headline
Πόσο χρειάζεται να σοκαριστούμε ακόμη… Σεξουαλική βία απέναντι στα παιδιά                                          14-10-2023 11:52                            Της Μαργαρίτας Γερουκη  

# data[].attributes.subject
Πόσο χρειάζεται να σοκαριστούμε ακόμη… Σεξουαλική βία απέναντι στα παιδιά                                          14-10-2023 11:52                            Της Μαργαρίτας Γερουκη  

# data[].attributes.headline
Διαφυλικές Σχέσεις-Σεξουαλική Αγωγή

# data[].attributes.subject
Διαφυλικές Σχέσεις-Σεξουαλική Αγωγή