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Infinita gracias al doctor Ariel y ARL Sura por este maravilloso espacio.

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La vida es corta, para descubrir que eres lo más importante

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La vida es corta, para descubrir que eres lo más importante

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En el Día de la Salud Mental, recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. Pedir ayuda, descansar y expresar nuestras emociones también es bienestar.

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En el Día de la Salud Mental, recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. Pedir ayuda, descansar y expresar nuestras emociones también es bienestar.

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el amor cambia,trasforma y salva 😘

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Una gran actividad para recordar que respirar, cantar y reír es parte fundamental de la vida

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Da gracias por tu vida

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Eres importante 💛

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Gracias por hacerme recordar que la resiliencia es algo muy importante para nuestras vidas, el significado de las medias locas es muy valioso gracias

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Gracias por enseñarnos a querernos, entender que sentir está bien!

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Ser buenas personas con otros y con uno mismo siempre respetarnos, y dialogar con otros en especial con los amigos

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Que los líderes de las áreas promuevan el buen trato entre compañeros y mitiguen el sufrimiento por un inadecuado clima laboral

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EN 2026 LA SALUD MENTAL SE VISTE DE COLORES 

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EN 2026 LA SALUD MENTAL SE VISTE DE COLORES 

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Continuamos firmes promoviendo la campaña #CrazySocks4Docs, porque detrás de cada profesional de la salud hay una persona que siente, se cansa, se esfuerza y también necesita cuidado.

Hablar de salud mental en los entornos sanitarios es reconocer la humanidad de quienes dedican su vida a cuidar a otros. Por eso, fortalecer estrategias de bienestar emocional y generar espacios más humanos, empáticos y compasivos dentro de las instituciones de salud es hoy más necesario que nunca.

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Dr. Ariel Alarcón Prada on Instagram: "Medias locas para hablar de lo que muchos médicos callan

Este día no se trata solo de usar medias diferentes.
Se trata de abrir conversaciones profundas sobre la salud mental de quienes cuidan.

Los médicos también sienten cansancio, presión, ansiedad y agotamiento emocional.
Y hablar de eso no es debilidad, es una forma de cuidarnos.

Hoy te invito a ponerte tus medias locas, tomarte una selfie y usar los hashtags para sumarte a esta conversación.

Porque cuidar la salud mental también salva vidas.
También la nuestra.

#crazysocks4docs #mediaslocaspadrs #profesionalesdelasalud #saludmental #bienestaremocional"

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62 likes, 6 comments - real.lax1 on May 27, 2026: "Medias locas para hablar de lo que muchos médicos callan

Este día no se trata solo de usar medias diferentes.
Se trata de abrir conversaciones profundas sobre la salud mental de quienes cuidan.

Los médicos también sienten cansancio, presión, ansiedad y agotamiento emocional.
Y hablar de eso no es debilidad, es una forma de cuidarnos.

Hoy te invito a ponerte tus medias locas, tomarte una selfie y usar los hashtags para sumarte a esta conversación.

Porque cuidar la salud mental también salva vidas.
También la nuestra.

#crazysocks4docs #mediaslocaspadrs #profesionalesdelasalud #saludmental #bienestaremocional". 

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Para apoyar y cuidar a otros… pienso y actúo en pro de mi bienestar para estar lo mejor posible.

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Medias locas para los doctores y su salud mental 🩷

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Medias locas para los doctores y su salud mental 🩷

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Si rompemos el silencio, rompemos los estigmas.

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Gracias por esta maravillosa jornada, no son solo el par de medias locas, sino, la reflexión tan grande que hay detrás de cada persona y cada acto, palabra y consejo. Hoy me valoro y cuido de mi salud mental.

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Conoce más acerca del origen y el objetivo del Día mundial de las medias locas para doctores.

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MEDIAS LOCAS PARA DOCTORES | Real - Lax Mindfulness

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El suicidio entre médicos sigue en aumento, el burnout le quita cada vez más calidad de vida y disfrute de la profesión a médicos alrededor del mundo. (McKenna & MedScape, 2023). Es urgente que desde todos los niveles posibles se tomen medidas para proteger la vida y la salud mental de los profesionales de la [...]

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Cuido mi salud mental agradeciendo siempre , lo bueno y lo que no me gusta, porque de eso también aprendo.

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Cuido mi salud mental alimentándome bien, agradeciendo cada día al Creador por sus infinitas bondades , haciendo ejercicio compartiendo con familia y amigos tiempo de calidad , procurando dedicar tiempo de calidad a mi misma a través de un hobby , una lectura o aprendiendo algo nuevo cada que que tengo oportunidad. 🧡

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Teniendo mucho contacto con la naturaleza, escuchando música que me activa positivamente, escucho podcast q me activan positivamente

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Cuido mi salud mental, manteniendo una actitud positiva ante las situaciones de la vida, tomando las cosas con tranquilidad, estableciendo límites, hablándome bonito, comiendo y durmiendo bien, meditando y con manteniendo con firmeza, compasión y asertividad el trato hacia los demás.

Entender que cada cosa tiene su tiempo y su lugar y que se debe vivir cada día a la vez, con mucha conciencia del presente, me ha ayudado mucho a evitar presiones y riesgos que puedan afectar mi salud mental.

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Cuido mi salud mental haciendo ejercicio, comienso  mi jornada diaria  agradeciendo al Creador por cada experiencia vivida, invoco los acontecimientos buenos y los no tan agradables, porque sé que todos me aportan un aprendizaje para mi crecimiento. PMT

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Cuido mi salud mental haciendo ejercicio, comienso  mi jornada diaria  agradeciendo al Creador por cada experiencia vivida, invoco los acontecimientos buenos y los no tan agradables, porque sé que todos me aportan un aprendizaje para mi crecimiento. PMT

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Meditación dos veces al día. Diario de gratitud. Diario de preocupaciones y como las voy a resolver. Ejercicio. Alimentación consciente y equilibrada. Trabajando en no juzgar a los demás. Buena actitud ante los desafíos de la vida. Fe en que hay algo más poderoso que yo que me sostiene. Haciendo actividades que me generan disfrute. 

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Meditación dos veces al día. Diario de gratitud. Diario de preocupaciones y como las voy a resolver. Ejercicio. Alimentación consciente y equilibrada. Trabajando en no juzgar a los demás. Buena actitud ante los desafíos de la vida. Fe en que hay algo más poderoso que yo que me sostiene. Haciendo actividades que me generan disfrute. 

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Cuido mi salud mental reflexionando sobre mis emociones y compartiendolas con otros

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Cuido mi salud mental reflexionando sobre mis emociones y compartiendolas con otros

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Cuido mi salud mental haciendo ejercicio, cuidando mi alimentación, compartiendo espacios con mi familia y amigos

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Cuido mi salud mental haciendo ejercicio, cuidando mi alimentación, compartiendo espacios con mi familia y amigos

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Cuido de mi Salud Mental aprendiendo de mis experiencias negativas y caídas, que me han hecho reflexionar y detener el tiempo para cuidarme con todo el corazón , y aceptar la ayuda de mi familia y amigos que son el mejor medicamento para sentirme mejor
AMT

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Me alimento bien, hago meditación,  yoga, cuido mi jardín, trato de estar aprendiendo cosas nuevas, practico el agradecimiento,  no veo noticieros, evito espacios ruidosos.

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Me alimento bien, hago meditación,  yoga, cuido mi jardín, trato de estar aprendiendo cosas nuevas, practico el agradecimiento,  no veo noticieros, evito espacios ruidosos.

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Tomo espacio personal para leer, hacer ejercicio , meditar. estos me han ayudado mucho.

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Tomo espacio personal para leer, hacer ejercicio , meditar. estos me han ayudado mucho.

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Cuido de mi salud mental, cuando medito y oro con devoción, sabiendo que soy parte de la creación divina .

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Cuido de mi salud mental, cuando medito y oro con devoción, sabiendo que soy parte de la creación divina .

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Hablando de lo que siento, sintiendo mis emociones, pero no enganchandome con ellas.
Realizando actividades que me gustan.
Y el mejor ingrediente: los animales y la naturaleza. Ell@s me mantienen cuerda

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Con buenas lecturas, buenas películas, viajando, haciendo lo que me gusta y con buenos momentos en familia y con amigos. Encomendando cada cosa a Dios y manteniéndome en mi Fe .🤗🙏

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La familia, mis amig@s, compartir momentos que llenen mi mente de recuerdos bonitos. Y la fé que me recuerda que la vida es una bendición para disfrutar 💐

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La familia, mis amig@s, compartir momentos que llenen mi mente de recuerdos bonitos. Y la fé que me recuerda que la vida es una bendición para disfrutar 💐

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CUANDO TENGO INTERACCIÓN CON OTROS Y DISFRUTO DE CONOCER NUEVOS ESPACIOS. 

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CUANDO TENGO INTERACCIÓN CON OTROS Y DISFRUTO DE CONOCER NUEVOS ESPACIOS. 

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BAILAR ME HACE MUCHO BIEN TAMBIEN

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El hacer consciencia de cada momento que vivo, me genera bienestar 

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El hacer consciencia de cada momento que vivo, me genera bienestar 

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Las amigas, mi red de apoyo, mi universo alterno CCTT

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Las amigas, mi red de apoyo, mi universo alterno CCTT

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El acompañamiento familiar, es fundamental entender que hablar de salud mental es ahora, pero el ejercicio más importante es la escucha afectiva y la validación emocional

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Las relaciones interpersonales sólidas y dinámicas mejoran la salud mental

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El autocuidado y autocompasión como fuente de bienestar

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el ejercicio es una excelente forma de cuidar no solo  mi salud física, sino también mental