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Estudiar mantiene nuestra mente vibrante, activa y lista para enfrentar exitosamente los desafíos de tu diario vivir.

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Haz ejercicio.
Esto fortalece las conexiones neuronales, a corto plazo te ayudara a retener la información, además que te ayudara a reducir el estrés y la ansiedad.

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Come algo saludable.
Tu cerebro consume demasiada energía al estudiar, come algún alimento sano, no muy pesado como por ejemplo:
- Almendras.
- Arándano.
- Fresas.
- Chocolate.
- Yogur.

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Organiza tu lugar de estudio.
Mante tu escritorio ordenado, lleva todo lo que necesitas cuadernos, plumones, colores, etc, para no estar levitándote y perder tiempo.

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Realiza tus propios apuntes y esquemas.
El desarrollar esquemas te permite analizar las ideas claves y retener lo mas importante.

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Separa los tiempos de estudio.
Tendemos a procrastinar porque pensamos que estudiar se vuelve una tarea gigante así que terminas estudiando bajo estrés, lo mejor seria que estudiaras duraran 10 a 20 minutos  eso te ayudara a dividir en pequeños trozos toda la información.