# data[].attributes.body
Noget der sker i vores krop. Stress påvirker os fysisk og psykisk

Stress er en tilstand hvor der udløses stresshormoner (kordison/adrealin)som gør at vi fysisk og psykisk fungere anderledes. Foregår det over en længere periode kan det blive svært at regulere kortison, det bliver farligt for kroppen da man er på overarbejde hele tiden. Det tager lige så lang tid at komme sig over stress, som det tager at opbygge stressen. langvarig stress svækker immunforsvaret. Nogle mennesker bliver syge når de begynder at slappe af (ferie).

Før i tiden strejkede man kollektivt, i dag er det den enkelte der tager ansvar og går ned med stress.

Vi tager individerne ud af det stressede miljø, hvorefter vi sender dem til mindfulness og psykologer, for derefter at sætte dem tilbage i samme miljø

# data[].attributes.body
Objektiv livskvalitet defineres som tilfredsstillelsen af det fundamentale menneskelige behov ved objektiv iagttagelse af personer og sammenligning med andre. Subjektiv livskvalitet afspejler, hvor tilfreds en person er på et behovsområde, og hvor vigtigt personen finder, at området er.

# data[].attributes.body
Livskvalitet er en dynamisk proces og man kunne måske ovenikøbet argumentere for, at den er kronologisk. Dvs. at for at opnå en følelse af livskvalitet er man nødt til at gøre sig bekendt med, hvad der ikke skaber livskvalitet (bolig, job, penge etc.) Først når man er blevet bekendt med disse vilkår, vil man være i stand til at opdage, hvad der er væsentligt vedkommende i forhold til kvaliteten af det levede liv.

# data[].attributes.body
Sundhedsforebyggelse - Forebygge at noget sker, man sætter fx et hegn op foran en sø, således at ingen drukner. Man sætter fysiske rammer i gang.

Sundhedsfremme: Øger initiativ, livsmod, livsglæde og handlekraft. Sundhedsfremme er ikke noget man gør for nogen men sammen med nogen.

# data[].attributes.body
Det gælder ikke om at komme først, men at nyde vejen dertil.

Livskvalitet er et udtryk for, at livet er værd at leve i - for hvem som helst, når som helst og hvor som helst

# data[].attributes.body
Populære forklaringer på, hvorfor børn pådrager sig alvorlige sociale problemer, er forældrenes problemer - psykisk sygdom, alkohol- eller stofmisbrug. Disse er ofte anvendte forklaringer på børnenes problemer.

Forældrenes egen opvækst i et belastet hjem, er ofte anset som en forklaring på at deres egne børn får alvorlige problemer.

# data[].attributes.body
Det er vigtigt at forholde sig til, at børns udvikling aldrig må ses isoleret men skal ses i en kontekst, hvor resiliens skal forstås som en særlig udviklingsproces, hvor barnets udvikling retter sig efter de muligheder, som barnet har, og som barnet bliver budt. Man ser at nogle børn under vanskelige forhold kan udvikler en høj grad af ansvarlighed for andres velbefindende. (større børn der påtager sig forældrerollen).

# data[].attributes.body
Ensomhed skader ens fysiske og psykiske helbred. Man kan ikke dø direkte af ensomhed, men man dør af sygdomme, som ensomhed øger risikoen for at få. Mennesker, der oplever ensomhed, har bl.a. øget risiko for forhøjet blodtryk og hjertekarsygdomme.

# data[].attributes.headline
”For langt de fleste børn med overvægt er det tilstrækkeligt at holde vægten og dermed vokse sig fra overvægten. Større børn, hvis højdevækst er stoppet, kan godt vejledes om vægttab, hvor det overordnede mål er at opnå normalvægt.”

# data[].attributes.subject
”For langt de fleste børn med overvægt er det tilstrækkeligt at holde vægten og dermed vokse sig fra overvægten. Større børn, hvis højdevækst er stoppet, kan godt vejledes om vægttab, hvor det overordnede mål er at opnå normalvægt.”

# data[].attributes.body
Ved mindre børn der er overvægtige og stadig vokser, bør man stadig "gribe ind" og vejlede til bedre kost, og/eller motion -da det ikke er sundt eller sjovt at være overvægtig, selvom mindre børn måske vil vokse sig fra overvægten.

# data[].attributes.body
”Sundhed er en tilstand af fysisk, mental ogsocial velvære og ikke blot fravær af sygdom og svagelighed”

# data[].attributes.body
Det er vigtigt, at man lærer at håndtere udfordringer. Dette kan læres ved at man bliver gjort bekendt med disses tilstedeværelse i tilværelsen; altså gennem erfaringsdannelse, og får dermed en forebyggende effekt.
Dannelse af resiliens og robusthed kan kun forekomme inden for zonen for nærmeste udvikling. Bliver man udsat for en altfor overvældende udfordring, kan det have en nedbrydende effekt på vedkommendes selvværd og selvtillid. Bliver man derimod aldrig udsat for udfordringer, opnår man ingen erfaringsdannelse overhovedet, hvilkethar den samme effekt i forhold til selvtillid og selvværd.

# data[].attributes.body
Sundhed som glæden af livet, lysten til at mestre hverdagen. - Aron Antonocsky

Sundhed er tilstand af total fysisk, mental og social velvære og ikke blot fravær af sygdom og svaglighed.  - WHO

Resiiens er ikke noget vi har, ikke noget, vi er eller ikke er. Det er noget vi gør. - Faezeh Zand

Små doser af stress kan gøre en bedre, men uden tænkepauser om det kommer man ikke langt. - Paw Larsen

# data[].attributes.body
er processer, der gør et menneske eller et fællesskab istand til at håndtere og udvikle sig gennem modgang ogforandringer

# data[].attributes.body
Sundhed er en tilstand af fysisk, mental ogsocial velvære og ikke blot fravær af sygdom og svagelighed.
Det er vigtigt at se  sundhed for det enkelte menneske i et humanistisk perspektiv, frem for altid at se sygdomsbilledet.

Man bør fokuserer på udvikling, muligheder, konsekvenser (beskrive), ressourcer hos den enkelte, skabe selvstændighed og tage afstand fra klientgørelse og institutionalisering.

# data[].attributes.headline
Pædagogiske rutiner, kost og måltidsfællesskaber

# data[].attributes.subject
Pædagogiske rutiner, kost og måltidsfællesskaber

# data[].attributes.body
Et menneskes kost, siger meget/kan sige meget om dets sundhed.
Har et barn pizza eller bagerbrød eller lignende med på madpakke 4 ud af 5 dage i skolen, ville man nok som fagperson, blive en smule bekymret. Den type kost kan fører til overvægt, og børns fællesskaber foregår oftest i leg ude på legepladsen, på fodboldbanen. Hvis man er den lille overvægtige dreng eller pige, og har svært ved at lege ligeså godt med som de andre, eller har svært at løbe ligeså hurtigt og langt som de andre. Kan/vil det gå udover fælleskabet til de andre. Man er nok ikke den der bliver valgt først til at være med i fodboldkampen hvis man har svært ved at løbe hurtigt. Eller ikke kan fange de andre i fangeleg.