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Blog für vegane Rezepte, Fair Fashion, Nachhaltigkeit uvm.

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Da ich sehr oft nach günstigen Eco-Fashion-Labels gefragt werde, habe ich nun einige für euch zusammengestellt. Ich denke, es versteht sich von selbst, dass günstig nicht gleich KIK-billig bedeutet. Denn sowas gibt's bei fair und oftmals ökologisch nachhaltig produzierter Mode eben einfach nicht. Und das ist auch in Ordnung. Es sollen schließlich nicht nur wir Endkunden profitieren, sondern alle Beteiligten der Wertschöpfungskette. Abgesehen von den Labels, die ich herausgesucht habe, kann ich euch auch sehr stark ans Herz legen, unter die Schnäppchenjäger zu gehen. Denn wenn man nicht dem neusten Trend nachjagt und Wert auf zeitloses Design legt, ist es ja völlig egal, ob du nun im Sommersale ein Kleid für nächstes Jahr kaufst.

Abgesehen von günstig oder teuer (was ja sowieso im Auge des Betrachters liegt), kann ich euch sehr stark an's Herz legen, auf die Qualität zu achten. Ja, ich weiß, so manches Teil, das ich präsentiere ist nicht ganz billig, aber dafür qualitativ sehr hochwertig. Damit will ich nicht sagen, dass günstige Labels schlechte Qualität bieten, sondern dass ihr generell vor allem darauf achten solltet, dass euch das Teil wirklich lange begleiten wird. Bestes Beispiel ist die Boyfriend Jeans von Wunderwerk. Man kann sie das ganze Jahr hindurch tragen, der Stoff ist robust, die Verarbeitung hochwertig. Die Farbe ist zeitlos, der Schnitt schmeichelt der Figur. Sie kostet 140€, doch wenn ich sehe, wie oft ich sie innerhalb des letzten Jahres getragen habe und wie wunderbar ich sie kombinieren kann, ist mir dieses eine Stück lieber als drei günstige Teile, die vielleicht weniger wandlungsfähig oder nicht so qualitativ sind. Denn das ist nachhaltiger und schont auf lange Sicht auch dein Portemonnaie. Gutes Stichwort: Die Anschaffung ordentlicher Basics ist Gold wert. Weiter unten habe ich euch ein paar Brands verlinkt.

Nur um es auch noch erwähnt zu haben, obwohl ich sicher bin, dass das bereits klar ist: Secondhand ist noch immer die nachhaltigste und wohl auch günstigste Art einzukaufen. Meine Mama hat vor einer Woche 220€ beim Flohmarkt ausgegeben und hat einige Teile für meine Schwester gekauft, die gefühlt 10 Zentimeter pro Monat wächst und somit ständig neue Sachen braucht und für sich hat sie einige wunderbare Cardigans und Kleider mitgenommen. Ein paar Tops waren auch dabei. Also auf auf, zum nächsten Flohmarkt und ein bisschen stöbern! Achja, eine wunderschöne Geldbörse hat sie auch noch ergattert. Nur weil andere es weggeben, heißt es nicht, dass es nicht dein nächstes Lieblingsteil werden kann.

PS: Hier kommst du zu einem spannenden Artikel, der dich interessieren könnte: Wie du dir Fair Fashion mit kleinem Budget leisten kannst.

Manche sind eher Mittelmaß, aber dann im Sale leistbar, wenn das Budget klein ist! Ich würde generell öfter mal auf den Ausverkauf warten, wenn man Geld sparen will/muss. Tipp: Newsletter abonnieren, dann gibt's oft Rabattcodes und du erfährst, wenn es einen Sale gibt.

Abask - Justine's Favourite

ARMEDANGELS - Justine's Favourite

Elementy - Justine's Favourite

Essentials For Zula - Justine's Favourite

Everlane - Justine's Favourite

Mit Ecken und Kanten (hier gibt's verschiedene Brands. Ausrangierte Teile!) - Justine's Favourite

Mud Jeans - Leasing möglich! - Justine's Favourite
Nomads Clothing Recolution
TOO COOL FOR CRUEL - Justine's Favourite
Thinking Mu ThokkThokk - Justine's Favourite Twothirds - günstiger durch Preorder-Option / - Justine's Favourite
Thought - Justine's Favourite

Sisterhood - Justine's Favourite

Womom - Justine's Favourite
Guter Stoff Greenshirts - sehr günstig
Schaut auch immer mal wieder im Avocadostore vorbei, da entdeckt man hin und wieder echt günstige Teile. Die Auswahl ist riesig!
Living Crafts
Günstige, faire Basics
Organic Basics
Grundstoff - sehr günstig
ThokkThokk
Honest Basics - sehr günstig
FlamingosLife
Neutral - sehr günstig

Stanley And Stella

Günstige faire & vegane Schuhe

PS: Bei vielen Labels bekommt man einen 10% Rabattcode, wenn man den Newsletter abonniert.

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Da ich sehr oft nach günstigen Eco-Fashion-Labels gefragt werde, habe ich nun einige für euch zusammengestellt. Ich denke, es versteht sich von selbst, dass günstig nicht gleich KIK-billig bedeutet. Denn sowas gibt's bei fair und oftmals ökologisch nachhaltig produzierter Mode eben einfach nicht. Und das ist auch in Ordnung.

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Rabbit and Wolves

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Rabbit and Wolves - Simple Yet Exceptional Vegan Comfort Food

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Rabbit and Wolves brings you simple yet exceptional vegan comfort food. We strive to create rabbit food even the most ravenous of wolves will love!

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Mrs Flury

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Mrs Flury - gesunde Rezepte - eat good food

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Blueberry Vegan

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In a world where you can be anything ٭ be kind

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Boho Beautiful

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Boho Beautiful Official Website - Boho Beautiful

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Boho Beautiful is a yoga & conscious lifestyle brand that is creating positive content for your body, mind, & our earth. Yoga, Wanderlust, Fitness, Vegan Food, Healhty Living, and Meditation!

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Mady Morrison

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Sofern Sie Ihre Datenschutzeinstellungen ändern möchten z.B. Erteilung von Einwilligungen, Widerruf bereits erteilter Einwilligungen klicken Sie auf nachfolgenden Button. Einstellungen

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Mady Morrison ist zertifizierte Yogalehrerin aus Berlin, mit dem Fokus auf Personal Training und Events. Blog und Youtube Kanal für Yoga Anfänger.

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langsam.achtsam.echt

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Wir sind Eltern. Wir wachen nachts mindestens drei Mal auf, weil irgendwer Pipi muss, stillen will oder einem mit den Füßen in die Rippen tritt. Wir denken uns jeden Tag neue Zahnputzlieder aus und lassen Haarbürsten sprechen. Wir stechen Gurkenscheiben mit Keksausstechern in Blumenform aus, wir räumen ständig sämtlichen Familienmitgliedern vergessenes Geschirr hinterher und rufen ungefähr fünfzig Mal am Tag irgendeinen Satz, der mit „Könnt ihr bitte..." oder wahlweise „Boah, könnt ihr nicht endlich mal..." beginnt. Wir diskutieren mit kleinen Wesen unter einem Meter Körpergröße darüber, dass man sich nach dem Toilettengang die Hände waschen muss. Wir brechen Sätze - auch mal beim Telefonat - mittendrin ab, weil irgendwer irgendwem an den Haaren gezogen hat. Wir verjagen die Monster unter dem Bett und geben allen Kuscheltieren einen Kuss, weil sonst keiner schlafen kann. Und hinterher liegen sie doch wieder alle bei uns mit im Bett. Wir können die Art eines Legosteins mit der nackten Fußsohle ertasten und beherrschen die Fähigkeit, lautlos sehr laut zu fluchen. Wir können uns nach dem perfekten Tag den Kopf darüber zerbrechen, ob der kleine unbedachte Satz vorhin unserem Kind ein lebenslanges Trauma zufügen wird. Und ob wir ihnen oft genug sagen, wie sehr wir sie lieben. Wir sind Eltern. Eltern wunderbarer kleiner nervtötender neugieriger immer zur falschen Zeit wach werdender niedlicher Zauberwesen, die so voll mit Liebe stecken, dass wir es manchmal gar nicht fassen können, sie verdient zu haben. Und auch wenn uns die Augenringe bis zum Kinn hängen, wenn frische Kleidung keine 10 Minuten lang fleckenlos bleiben kann wenn am Ende des Tages die „Me-Time" daraus bestand, dass wir uns 10 Minuten lang allein auf der Toilette versteckt haben - wir könnten uns ein Leben ohne unsere Kinder doch nie wieder vorstellen. Und dann atmen wir ein paar Mal tief durch und öffnen die Tür wieder und stellen uns erneut dem größten Abenteuer unseres Lebens.
Wir sind Eltern.

Auf Instagram kreiere ich täglich Texte über achtsame Elternschaft und Paarbeziehungen und über Nachhaltigkeit im Alltag. Mit meinen Inhalten versuche ich euch Mehrwert zu bieten, euch zu inspirieren, euch nach einem anstrengenden Tag wieder in eure Kinder verlieben zu lassen, Verständnis zu schaffen und mein Wissen weiter zu geben.

Hier auf Steady möchte ich noch einen Schritt weiter gehen. Wir Eltern möchten gern vieles richtig machen und unsere Kinder wirklich verstehen. Und zum Glück gibt es heute auch so viele Ressourcen, die erklären, warum unsere Kinder handeln, wie sie handeln, was für Bedürfnisse dahinter stecken könnten und was sie eigentlich in welchem Entwicklungszustand können oder eben auch nicht. Allerdings fehlt uns oft die Zeit, all die tollen Bücher zu lesen, all die Kurse zu machen. Diese Zeit habe ich bereits investiert oder möchte es gern noch tun - um sie euch zu ersparen. Ihr sollt hier fundiertes, kompaktes Wissen vermittelt bekommen, das über die Inhalte auf Instagram hinaus geht.

Zu meiner Qualifikation: Ich habe Neurowissenschaften und kognitive Psychologie studiert, Ausbildungen zur Trageberaterin und Babykursleiterin gemacht und bereits mehr als 200 Bücher über Kindererziehung (bzw. das Vermeiden der Erziehung im Sinne von "ziehen") gelesen. Ich verstehe wissenschaftliche Studien und kann sie verständlich zusammenfassen. Dieses Wissen möchte ich gern weitergeben und erweitern. Beispielsweise möchte ich gern Kurse z.B. zu MBSR (mindfulness-based stress reduction) und GfK (gewaltfreier Kommunikation) besuchen. Als Steady Mitglieder bekommt ihr tiefergehende Inhalte über die Themen, die ich auf Instagram aufgreife. Mit meinen Artikeln möchte ich euch eigene Recherchearbeit sparen oder erleichtern.

Ihr habt auch die Möglichkeit, mir Emails zu schicken mit spezifischen Fragen. Ich werde mir jeden Dienstag und Donnerstag je 1-2 Stunden Zeit nehmen, sie zu beantworten. Einige der Fragen und Antworten teile ich anonymisiert auf Steady. Wenn ihr keine richtige Psychotherapie oder ein Coaching braucht (dafür bin ich nicht qualifiziert), sondern einfach den Austausch mit mir und meine Meinung wünscht, dann nutzt diese Möglichkeit gern. Die Zeit, die ich mir dafür nehme, wird durch die Steady-Mitgliedschaften querfinanziert.

Wolltet ihr schon immer wissen, wie und wann genau sich die Impulskontrolle eigentlich entwickelt? Habt ihr euch schon immer gefragt, warum eure Kinder nicht auf ein "Nein" hören wollen? Wollt ihr wissen, wie ihr euren Kindern ein positives Mindset in Bezug auf ihre eigenen Fähigkeiten ermöglichen könnt? Fragt ihr euch, wie ihr euer Kind gegen Mobbing schützen könnt? All diese Fragen könnt ihr mir stellen und ich werde dazu gut recherchierte Artikel schreiben.

Wenn ihr meine Arbeit auf Instagram unterstützen, zusätzliche Inhalte erhalten oder spezifische Fragen habt, die ich beantworten soll, freue ich mich sehr über eure Unterstützung.

Vielen Dank für euer Vertrauen!

Eure Anna

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Wir sind Eltern. Wir wachen nachts mindestens drei Mal auf, weil irgendwer Pipi muss, stillen will oder einem mit den Füßen in die Rippen tritt. Wir denken uns jeden Tag neue Zahnputzlieder aus und lassen Haarbürsten sprechen.

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Das gewünschteste Wunschkind..

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Für einen Artikel bei uns im Blog viiiiieeeeeeel zu lang, aber für ein Buch dann doch irgendwie zu kurz... Manche Themen sind aber so interessant und spannend, dass wir unbedingt trotzdem darüber schreiben wollten. Daher haben wir extra ein ganz neues Format für sie entwickelt haben: Das Wunschkind-Magazin.

Die erste Ausgabe ist frisch erschienen und beschäftigt sich mit Aggressionen bei Kindern im Alter zwischen drei und sechs Jahren.

Im Alter von etwa drei Jahren werden viele Kinder plötzlich aggressiver und überschreiten immer wieder Grenzen. Das führt dazu, dass auch Eltern, die ihre Kinder bis dahin mit voller Überzeugung bindungs- und beziehungsorientiert begleiteten, es nun mit der Angst zu tun bekommen.

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Alles über bedüfnis- und beziehungsorientierte Erziehung

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Stadt.Land.Mama

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STADT LAND MAMA | Das Blog-Magazin für überalle Eltern

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Judiths Tochter hat beim Thema Homeschooling total blockiert. Es gab nur noch Streit und Tränen. Da bat Judit die Lehrerin um Hilfe...

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Geborgen Wachsen

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Sophie ist Mutter von zwei Kindern und hat selbst eine Waldspielgruppe gegründet zur Vernetzung mit anderen. Auf ihrem Blog Mütterimpulse gibt sie Anregungen dazu, wie man dazu vorgeht.

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Sophie ist Mutter von zwei Kindern und hat selbst eine Waldspielgruppe gegründet zur Vernetzung mit anderen. Auf ihrem Blog Mütterimpulse gibt sie Anregungen dazu, wie man dazu vorgeht.

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Ökostrom

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Kriterien für echte Ökostromanbieter

Für die Aufnahme in unsere Bestenliste müssen Ökostromanbieter und ihre Tarife möglichst viele der folgenden Kriterien erfüllen:

Der Ökostrom wird zu 100% aus erneuerbaren Energien hergestellt.

Der Ökostromanbieter ist mit einem Tarif in den EcoTopTen Ökostrom vertreten. Die EcoTopTen-Kriterien findest du hier.

Der Ökostromanbieter wurde von Öko-Test zuletzt mit sehr gut, gut oder befriedigend bewertet.

Der Stromanbieter ist nicht an einem Atomkraftwerk beteiligt und hat nach 2016 keine direkte Beteiligung an einem Kohlekraftwerk erworben.

Der Stromanbieter fördert im Vergleich aktiv den Ausbau erneuerbarer Energien und belegt dies unter anderem mit Ökostrom-Siegeln.

Wir berücksichtigen dabei unter anderem die wichtigsten Ökostrom-Siegel, die wir beim einzelnen Ökostromanbieter ausweisen, aber auch die Ökostrom-Tarifliste des Öko-Instituts (EcoTopTen). Wo uns Ergebnisse des Magazins Öko-Test vorliegen, geben wir diese bei den Detailinformationen der Anbieter an.

Warum diese Liste? Wer eines der einschlägig bekannten Portale für den Stromanbieter-Vergleich aufruft, kann dort zwar den Preis von Stromtarifen vergleichen (mit vielen Haken und Ösen, die sich erst beim zweiten Hinsehen erschliessen), hat aber noch lange keinen echten Ökostrom. Selbst wenn man dort einen entsprechenden Filter setzt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dort eine Atomkonzern-Tochter zu finden, die eben „auch" grün gewaschenen Strom im Angebot hat

Ökostrom-Vergleich von Utopia

Seit 2019 bieten wir von Utopia selbst einen Rechner zum Ökostrom-Vergleich an. Für diesen Vergleichsrechner gelten ähnlich strenge Kriterien wie für die Bestenliste, auf der du dich gerade befindest: Dort werden nur Anbieter mit zuverlässigen Siegeln und Empfehlungen aufgeführt.

Enyway: Ökostromanbieter der anderen Art

Es ist nicht direkt ein Ökostromanbieter, darf aber dennoch nicht unerwähnt bleiben: Enyway ist Deutschlands erster „Online-Marktplatz" für Strom direkt vom Erzeuger. Man darf sich das wie eine Peer-Sharing-Plattform à la Airbnb vorstellen, auf der Ökostrom direkt von Mensch zu Mensch verkauft wird.

Erzeuger: Jeder Mensch kann auf Enyway zum Stromanbieter werden und seine Energie aus Wind, Sonne, Wasser oder Biomasse direkt an andere Haushalte verkaufen.

Verbraucher: Jeder Nutzer des Online-Marktplatzes kann per Mausklick seinen persönlichen Stromversorger nach Sympathie, Preis, Region und Stromart auswählen.

Neue Mess- oder Kommunikationstechnik sei dafür nicht erforderlich, so Enyway. Der Wechsel funktioniert nach Unternehmensangaben einfach und problemlos.

Enyway gibt es seit November 2017. Das Unternehmen beschäftigt rund 50 Mitarbeiter. Zu den drei Gründern gehört Heiko von Tschischwitz, erfolgreicher Gründer und langjähriger CEO von LichtBlick.

Vorsicht Mogelpackung: echte Ökostromanbieter erkennen

Die Energiewende ist in vollem Gange und wir alle machen dank EEG auch schon mit. Doch in Sachen „Öko" unterscheiden sich auch Stromversorger stark: Während einige Stromanbieter einfach grünen Strom im Ausland kaufen, arbeiten andere Ökostromanbieter aktiv daran, die Produktion erneuerbarer Energien in neuen Kraftwerken auszubauen. Auch gibt es natürlich einige schwarze Schafe in der Branche.

Ökostrom aus alten, abgeschriebenen Anlagen nutzt der Energiewende nichts

Eine übliche Strategie vorgeblicher Ökostromanbieter: billiger Strom von alten Wasserkraftwerken aus dem In- und Ausland wird uns als Ökostrom verkauft.

Ein echter Gewinn für die Umwelt entsteht aber nur, wenn Strom aus neuen Erneuerbare-Energien Kraftwerken konventionell erzeugten Strom vom Markt verdrängt.

Und das passiert nur, wenn der Ökostromanbieter einen möglichst hohen Anteil seines Stroms aus neuen Kraftwerken bezieht und am besten zusätzlich in einen hohen Anteil neuer umweltschonender Ökostrom-Kraftwerke investiert.

Atomkonzerne tarnen sich als Ökostromanbieter

Viele „Ökostromanbieter" stehen in eigentumsrechtlichen Verbindungen zu den großen vier Atomkonzernen. Geht auch nicht anders, denn

produzieren als wichtigste Stromanbieter fast 80% des Stroms in Deutschland. Über die Beteiligung an Hunderten von regionalen Energieversorgern und durch die Gründung von scheinbar „grünen" Tochterunternehmen verstecken sich hinter grün gewaschenen Tarifen die alten Atomkonzerne.

Der Ökostrom dieser Anbieter wurde zwar ebenfalls regenerativ gewonnen - und ist für sich genommen bereits nachhaltig. Doch wer einen solchen Tarif wählt, gibt sein Geld jenen Unternehmen, die nach wie vor an Atomenergie- und Kohlekraftwerken investieren und für diese (und gegen erneuerbare Energien) oft auch noch aktiv politischen Lobbyismus betreiben.

Echter Ökostrom kommt von Ökostromanbietern, die erneuerbare Energien aktiv ausbauen - zum Beispiel von Naturstrom, EWS Schönau oder Greenpeace Energy und den anderen Anbietern unserer Liste oben.

Stadtwerke als Ökostromanbieter?

Auch die lokalen Stadtwerke haben oftmals einen grünen Tarif im Angebot und empfehlen sich damit als regionaler Ökostromanbieter. Doch auch Stadtwerke betreiben Atomkraftwerke, und an vielen Stadtwerken sind die „großen Vier" beteiligt. Daher sollte man sich vor dem Wechsel genau informieren (siehe: Wie gut ist Ökostrom von Stadtwerken?).

Ökostrom-Preisvergleich?

Bei Ökostrom solltest du nicht nur nach dem Preis gehen. Falls dir das Finanzielle aber besonders wichtig ist, findest du die günstigen Tarife am einfachsten über unseren interaktiven Ökostrom-Preisvergleich.

Machen viele Siegel einen guten Ökostromanbieter?

Ja und nein. Ökostrom-Siegel zertifizieren bestimmte Eigenschaften eines Tarifs oder eines Anbieters. Label wie Grüner Strom oder ok power gibt es zum Beispiel nur dann, wenn der Ökostromanbieter hinreichend aktiv in den Ausbau der erneuerbaren Energien investiert. Was richtig und wichtig ist.

Aber. Ökostrom-Siegel kosten Geld. Einige TÜV-Label kosten im Vergleich eine niedrige Pauschale, bei anderen muß der Ökostromanbieter einen Prozentsatz des Gewinns pro Kilowattstunde abgeben, was natürlich teurer ist. Daher leistet sich nicht jeder Ökostromanbieter auch alle Siegel: Anbieter mit Grüner-Strom- und ok-power-Label plus TÜV-Zeichen sind gewiß gut, Anbieter ohne diese Label nicht automatisch schlecht.

Utopia rät: Mach dir die Sache nicht komplizierter als nötig. Egal für welchen Ökostromanbieter aus der Utopia-Bestenliste du dich entscheidest, du triffst eine gute Wahl. Beachte beim Vergleichen auch die Nutzerbewertungen.

Naturstrom, Greenpeace & Co: die Ökostromanbieter der Bestenliste

Greenpeace Energy, Naturstrom und Die Bürgerwerke sind seit vielen Jahren unabhängige Ökostromanbieter, bundesweit am Markt tätig und werden von Umweltorganisationen uneingeschränkt empfohlen.

Polarstern und Mann Naturenergie sind zwei neue echte Ökostromanbieter, die zwar bundesweit liefern, bei denen aber regional unterschiedliche Preise fällig werden. Auch Grünstromwerk ist ein neuer empfehlenswerter Anbieter. Das Unternehmen setzt sich insbesondere für die regionale Versorgung mit Ökostrom ein.

Entega ist ebenfalls in der Utopia-Bestenliste, da das Unternehmen seit mehreren Jahren bezahlbaren Ökostrom anbietet und nicht mehr mit Graustrom-Anbietern in Verbindung steht.

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Ökostromanbieter: Die besten im Überblick - Utopia.de

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Für die Aufnahme in unsere Bestenliste müssen Ökostromanbieter und ihre Tarife möglichst viele der folgenden Kriterien erfüllen: Der Ökostrom wird zu 100% aus erneuerbaren Energien hergestellt. Der Ökostromanbieter ist mit einem Tarif in den EcoTopTen Ökostrom vertreten. Die EcoTopTen-Kriterien findest du hier. Der Ökostromanbieter wurde von Öko-Test zuletzt mit sehr gut, gut oder befriedigend bewertet.

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PETA

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People for the Ethical Treatment of Animals (PETA)

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PETA exposes animals suffering in laboratories, in the food industry, in the clothing trade, and in the entertainment industry.

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Der Newsletter für Aktive

Facebook reicht nicht? Abonniert unseren Aktiven-Newsletter, vervollständigt euer Profil und bleibt auf dem Laufenden.

Mit dem Absenden stimmst du der Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten durch PETA Deutschland zum Zweck des personalisierten Newsletter-Versandes sowie des Newsletter-Trackings zu. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung. Du kannst deine Zustimmung jederzeit ohne Angabe von Gründen widerrufen. Unseren Datenschutzbeauftragten erreichst du unter [email protected] .

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Ihr möchtet euch aktiv für Tierrechte einsetzen? Hier erfahrt ihr alles über anstehende Aktionen, Demos und erhaltet Tipps rund um Aktivismus.

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Heather Robertson

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The information provided in this 12 week workout plan is provided "as is" and is intended to promote general health improvement through healthy eating, exercise and lifestyle habits. It is not intended as medical advice, and should not be used to diagnose, treat, cure or prevent any medical conditions. These guidelines were not created to suit any nutrient deficiencies, sensitivities, allergies or any other food related health problems or concerns. You should not use this program as a substitute for the health advice, diagnosis or treatment from a qualified professional. Each individual will have their own specific needs and the information and recommendations contained in this program are designed as a set of "generic guidelines" only. This program does not consider any person's specific objectives, situations or individual requirements. Heather Robertson Health & Wellness Inc. makes no warranties or representations, expressed or implied, as to the currency, accuracy, completeness, reliability or suitability of the information contained or referenced in this guide. The information is subject to professional differences of opinion, human error in preparing this information and unique differences in individuals' situations. By registering and/or following the information provided in the guide and workout videos you do so at your own risk. Heather Robertson Health & Wellness inc. is not liable for any loss, experience or injury resulting from any action taken or reliance made by you on any of the information or material contained in or throughout this program. If you use, or otherwise rely on, any of the information in this program you are responsible for ensuring, by independent verification, its currency, accuracy, completeness, reliability and relevance to your own personal and individual circumstances. You should always obtain any appropriate professional health advice relevant to your particular circumstances. Copyright and all other intellectual property rights towards materials contained in the videos and digital guide are owned by Heather Robertson Health & Wellness Inc. No intellectual property rights or other rights in, and to, the information and materials in this program are transferred to any person who acquires, or may use, this program. you may not adapt, reproduce, publish or distribute copies of any materials contained in this program (including, but not limited to text, logos, graphics, photographs, video, or images) in any form including all electronic means.

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YouTube 12 Week Workout Plan - Heather Robertson

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The information provided in this 12 week workout plan is provided "as is" and is intended to promote general health improvement through healthy eating, exercise and lifestyle habits. It is not intended as medical advice, and should not be used to diagnose, treat, cure or prevent any medical conditions.

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ProVeg

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Die veganen Rezepte von ProVeg zeigen, wie einfach die vegane Küche im Alltag zu integrieren ist. Sie lädt zum Experimentieren ein und bringt raffinierte und schmackhafte Ergebnisse hervor. Vegane Rezepte passen zu jedem Anlass. Die Gerichte sind einfach zuzubereiten und schmecken hervorragend - probieren Sie es aus!

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Sprouts and Nuts

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Vegane Rezepte (Veganes Backen Veganes Kochen)

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Vegane Rezepte quer durch die Welt, ob Veganetorten, Veganes Chilli, Vegane Schnitzel, Veganes Tatar Veganer Döner, Veganer Käse , Veganer Cheescake , Nice Creme oder Vegane Toffiffees...

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Mama.hoch2

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Mamahoch2 - kreativ sein ist mehr. Besuche jetzt unseren Mamablog und stöbere durch unsere Erziehungsthemenmund kostenfreien Schnittmuster

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Deliciously Ella

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Deliciously Ella - Homepage - Deliciously Ella

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Lea Green

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Hi mein Name ist Lea und ich freue mich, dass Ihr mich auf meinem Blog besucht. Ich bin Journalistin, vegane Foodbloggerin und Kochbuchautorin aus Berlin. Ich liebe es vegan zu leben und zu essen. Daher möchte ich alles rund um diesen inspirierenden, gesunden Lebensstil mit Euch teilen.

Ihr habt Fragen, Anregungen oder wollt mit mir arbeiten? Dann schreibt mir unter: lea@veggi.es
Mehr über Lea und VEGGIES

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Hi mein Name ist Lea und ich freue mich, dass Ihr mich auf meinem Blog besucht. Ich bin Journalistin, vegane Foodbloggerin und Kochbuchautorin aus Berlin. Ich liebe es vegan zu leben und zu essen. Daher möchte ich alles rund um...

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TinesVeganeBackstube

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Tines vegane Backstube - Vegan backen - Einfach und lecker

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Vegan backen ohne Ei und Milch? Hier gibts Backrezepte für vegane Kuchen, vegane Torten, vegane Muffins u.v.m. :)

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Bosh!

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Welcome to BOSH! The home of plant-packed, flavour focused, planet friendly recipes, products and inspiration. We exist to give you everything you need to enjoy delightful food that is incredibly satisfying and tasty, all using just plants.

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Mini and Me

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Du bist neu hier? Oder hast nur mal ein wenig durch die neusten Artikel „gebrowsed", und möchtest gern einen Überblick?

Hier findest du eine Auflistung der beliebtesten Artikel der letzten fünf Jahre „Mini and Me". Manche Artikel sind keines davon, aber in meinen Augen interessant, wenn du dich für die Themen bewusste Lebens- bzw. Beziehungsgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung interessierst.

Weder bin ich Psychologin, noch irgendeine Art Therapeutin. Nicht einmal den Begriff Expertin mag ich, obwohl ich ihn immer öfter in Zusammenhang mit meinem Namen lese. Ich bin in den Gebieten, über die ich schreibe, vor allem eines: Lernende. Was ich dir hier biete, ist Wissen, das ich mir über Jahre durch Aus- und Weiterbildungen, Bücher und Gespräche angeeignet habe. Also sachliche, geprüfte Inhalte - gemischt mit Kritik und einer Prise Meinung.

Mein Appell an dich: Glaube mir nichts einfach so, sondern lies mit einer gesunden Portion Skepsis jene Inhalte, die dich interessieren. Prüfe für dich selbst. Geh mit mir in den Diskurs! Lass mich teilhaben an deinen Gedanken und Erfahrungen.

Hinterfrage alles - auch dich selbst. Und nimm dir von hier mit, was sich für dich gut anfühlt!

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Aller Anfang... Du bist neu hier? Oder hast nur mal ein wenig durch die neusten Artikel „gebrowsed", und möchtest gern einen Überblick? Hier findest du eine Auflistung der beliebtesten Artikel der letzten fünf Jahre "Mini and Me". Manche Artikel sind keines davon, aber in meinen

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Elfringhauser Schweiz

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In Nordrhein-Westfalen, am südlichen Rand des Ruhrgebiets im Übergang zum Bergischen Land, zwischen Velbert, Wuppertal, Sprockhövel und Hattingen gelegen, befindet sich die idyllische Elfringhauser Schweiz. Ein wunderschönes Stück Natur mit hohem Freizeitwert, herrlichen Wanderwegen und einer gepflegten Gastronomie lädt ein, die Seele baumeln zu lassen! Überzeugen Sie sich selbst!

Aktuelles aus der Umgebung

März 2020
Gastronomie während der Corona-Schließung:

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Herzlich willkommen in der Elfringhauser Schweiz und Umgebung!

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In Nordrhein-Westfalen, am südlichen Rand des Ruhrgebiets im Übergang zum Bergischen Land, zwischen Velbert, Wuppertal, Sprockhövel und Hattingen gelegen, befindet sich die idyllische Elfringhauser Schweiz. Ein wunderschönes Stück Natur mit hohem Freizeitwert, herrlichen Wanderwegen und einer gepflegten Gastronomie lädt ein, die Seele baumeln zu lassen! Überzeugen Sie sich selbst!

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Liebe Gäste,

aufgrund der aktuellen Situation bleibt unsere Gastronomie bis auf Weiteres geschlossen.

Unser Hofladen und die Metzgerei sind aber
für Sie geöffnet.

Wir wünschen Ihnen und uns vor allem Gesundheit
und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen.

Ihre Familie
Reuter

Auf den folgenden Seiten können Sie sich über unseren Hof und unsere Angebote informieren.

Für Fragen und Informationen stehen wir Ihnen natürlich auch gerne persönlich zur Verfügung.

Ihre Familie Reuter und Team

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Liebe Gäste, aufgrund der aktuellen Situation bleibt unsere Gastronomie bis auf Weiteres geschlossen. Unser Hofladen und die Metzgerei sind aber für Sie geöffnet. Wir wünschen Ihnen und uns vor allem Gesundheit und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen. Ihre Familie Reuter Auf den folgenden Seiten können Sie sich über unseren Hof und unsere Angebote informieren.

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Nordsternpark (lit. North Star Park) is a park in Gelsenkirchen, Germany. It is located on the compound of former mine of Zeche Nordstern. After the closure of the mine in 1993 the area was redeveloped. In 1997, the Bundesgartenschau (Federal Garden Exhibition) took place here.

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Happy Panda

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Achtsamkeit

Achtsamkeit ist die deutsche Übersetzung des international verwendeten Begriffs "Mindfulness". Achtsam sein bedeutet, ich nehme alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht, bewusst wahr - ohne das Erlebte zu bewerten. Zu den wahrgenommen Eindrücken gehören die eigenen Gedanken, Gefühle und Empfindungen sowie die Sinneseindrücke der äußeren Umgebung.

Insbesondere in den USA wurde die Methode der Achtsamkeit wissenschaftlich eingehend untersucht. Mittlerweile wird sie seit über 30 Jahren bei verschiedenen Indikationen erfolgreich therapeutisch angewendet, etwa beim Burn-out-Syndrom, bei Depression, Angststörungen, chronischen Schmerzen und ADHS.

Nach den beeindruckenden Erfolgen in der Medizin wurde Achtsamkeit für die Anwendung in Bildung und Pädagogik an verschiedenen Schulen getestet. Die Ergebnisse waren so überzeugend, dass systematisches Achtsamkeitstraining zunehmend in amerikanischen Universitäten, Schulen und Kindergärten angeboten wird.

Die internationalen Erfahrungen zeigen: Achtsamkeits-Training kann die individuelle psychische Gesundheit, die akademische Leistung und die sozialen Beziehungsstrukturen von Kindern positiv beeinflussen.

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Achtsamkeit ist die deutsche Übersetzung des international verwendeten Begriffs "Mindfulness". Achtsam sein bedeutet, ich nehme alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht, bewusst wahr - ohne das Erlebte zu bewerten. Zu den wahrgenommen Eindrücken gehören die eigenen Gedanken, Gefühle und Empfindungen sowie die Sinneseindrücke der äußeren Umgebung.

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Yoga Vidya

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Yoga Vidya - Spirituell Leben mit Meditation, Yoga und Ayurveda

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Möchtest du gelassener und gesünder leben? Dann bist du hier richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

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MamaKreativ

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Mama Kreativ - DIY Blog - Basteln mit Kindern. Hier findest du hunderte Ideen rund ums Basteln, Malen, Spielen, Kochen und Leben mit Kindern

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0-2 Jahre 3 Jahre 4-5 Jahre Aktionstablett Bunter Reis - Linsen Frühling Geschenkidee Grundschulalter Herbst Jause - Vesper Kindergeburtstag Knete Nachhaltigkeit Naturmaterialien Picknick Sensory Bins Snacks für Kinder Sommer Upcycling Wasserspiele Weihnachten Winter Zaubersand

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KoroDrogerie

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KoRo.com: Top-Qualität in günstigen Großpackungen | KoRo Germany

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KoRo | gute Produkte in smarten Großpackungen zu fairen Preisen. Unsere Vielfalt: Nüsse, Nussmus, Bio, Vegan und vieles mehr!

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VeggieWorld

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Die VeggieWorld ist die größte internationale Messereihe für den veganen Lebensstil. Die VeggieWorld zeigt, dass ein pflanzlicher Lebensstil nicht allein nachhaltig, bewusst und gesund ist, sondern auch Spaß macht. Präsentiert wird ein bunter Mix aus Milch- und Fleischalternativen, Superfood, Süßigkeiten, Getränken sowie Bekleidung, Accessoires, Kosmetik, Dienstleistungen und Projekten.

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VeggieWorld. Die Messe für den veganen Lebensstil. - VeggieWorld

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VeggieWorld. Die Messe für den veganen Lebensstil. Die VeggieWorld ist die größte internationale Messereihe für den veganen Lebensstil. Die VeggieWorld zeigt, dass ein pflanzlicher Lebensstil nicht allein nachhaltig, bewusst und gesund ist, sondern auch Spaß macht. Präsentiert wird ein bunter Mix...

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Hier geht es zum letzten Kochvideo mit Sebastian:
https://youtu.be/n9l9G6MtZGM
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Hier sind die Rezepte für die Gourmetzubereitungen:

1. Tempeh-Buletten
1 kleine Zwiebel
200 g Tempeh
35 g Semmelbrösel (Vollkorn oder glutenfrei)
1 EL Vollkornmehl
1 TL Salz (oder Gemüsebrühepaste)
1 TL getrockneter Thymian
1 EL Bio-Sojasauce (Tamari)
1 EL Olivenöl

Die Zwiebel fein würfeln. Eine Pfanne erhitzen, die Zwiebel und 1 EL Wasser hineingeben und die Zwiebel glasig braten. Den Tempeh mit einer Gabel krümelig zerdrücken. Die Zwiebelwürfel zusammen mit Tempeh, zwei Dritteln der Semmelbrösel, Mehl, 2 EL Wasser, Salz, Thymian und Sojasauce in eine Schüssel geben und kurz zu einer homogenen Masse verkneten. Diese noch mal mit den Gewürzen abschmecken.
Aus der Masse mit leicht feuchten Händen acht kleine Buletten formen und diese in den restlichen Semmelbröseln wälzen. Eine beschichtete Pfanne erhitzen, die Buletten hineingeben, mit dem Olivenöl beträufeln und von beiden Seiten knusprig braun braten, dann 5 Minuten ruhen lassen, auf zwei Tellern anrichten und servieren.

2. Palak - indischer Spinat
2 Tomaten
300 g TK-Spinat
200 ml Sojadrink mit Kalzium
1 kleine Zwiebel
1 Stück Ingwer (2 cm)
2 TL Olivenöl
1 TL gemahlener Koriander
1⁄2 TL gemahlener Kreuzkümmel
1 TL gemahlene Kurkuma
1⁄2 TL Paprikapulver rosenscharf
Mandelmus
Salz
optional:
1 EL Mandelmus

Die Tomaten waschen und die Stielansätze entfernen. Den Spinat zusammen mit den Tomaten und dem Sojadrink in den Mixer geben und leicht stückig pürieren. Die Zwiebel und den Ingwer getrennt voneinander fein würfeln. Einen kleinen Topf erhitzen, die Zwiebelwürfel zusammen mit dem Öl hineingeben und 2 Minuten anbraten. Gewürze und Ingwer dazugeben und 10 Sekunden anrösten. Die Spinatmischung dazugeben, aufkochen und offen bei schwacher Hitze 10 Minuten
sanft köcheln lassen. Das Palak mit etwas Salz und ggf. etwas Mandelmus abschmecken.

3. Gourmetzubereitung ist in den Kommentaren
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Quellen:

1:52 Phytoestrogens and Their Health Effect
https://www.ncbi.nlm.nih.go......

5:38 Impact of the Industrial Freezing Process on Selected Vegetables -Part II. Colour and Bioactive Compounds
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......

10:46 Taste of Fat: A Sixth Taste Modality?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......

13:31 Comparison of Nutrient Density and Nutrient-to-Cost Between Cooked and Canned Beans
https://bit.ly/2XPywTq

15:33 Preferences for Steaming of Vegetables
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......

16:43 Higher Bioaccessibility of Iron and Zinc From Food Grains in the Presence of Garlic and Onion
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......

16:46 The Effects of Organic Acids, Phytates and Polyphenols on the Absorption of Iron From Vegetables
https://pubmed.ncbi.nlm.nih...

20:23 Sodium, Blood Pressure, and Cardiovascular Disease: Further Evidence Supporting the American Heart Association Sodium Reduction Recommendations
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......
& Habitual Salt Intake and Risk of Gastric Cancer: A Meta-Analysis of Prospective Studies
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......

20:29 Association of Lifestyle Parameters With the Prevention of Hypertension in Elderly Japanese Men and Women: A Four-Year Follow-Up of Normotensive Subjects
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......
& Relationship of Soybean Paste Soup Intake to Gastric Cancer Risk
https://pubmed.ncbi.nlm.nih...

21:57 Position of the academy of nutrition and dietetics: total diet approach to healthy eating.
https://www.ncbi.nlm.nih.go......

23:09 Nuts and Cardio-Metabolic Disease: A Review of Meta-Analyses
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......

23:15 Effects of tree nuts on blood lipids, apolipoproteins, and blood pressure: systematic review, meta-analysis, and dose-response of 61 controlled intervention trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih......
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Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche Ernährung aus Berlin. Er kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit...

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Bianca Zapatka

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Gesunde vegane & vegetarische Rezepte, die schnell, einfach und lecker sind! Ein Foodblog mit Foodporn, Foodfotografie und Styling.

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Die Halde Haniel entstand aus dem Bergematerial der Zeche Prosper-Haniel. Ihr findet sie im Stadtgebiet von Bottrop und habt hier die Möglichkeit, bis in eine Höhe von 185 Metern aufzusteigen. Da der nördliche Abschnitt der Halde Haniel bis heute für die Aufschüttung genutzt wird, könnt Ihr diesen Teil nicht betreten. Insgesamt erstreckt sich der frei zugängliche Bereich der Halde allerdings über 114 Hektar - damit bietet die Halde Haniel mehr Raum für Erkundungen als die meisten übrigen Halden im Ruhrgebiet.

Der Aufstieg zum Gipfel

Wenn Ihr den Gipfel der Halde Haniel erklimmen wollt, passiert Ihr beim Aufstieg eine Darstellung des Kreuzwegs: In 15 Abschnitten ist die Passion Christi durch die bildende Künstlerin Tisa von der Schulenburg aufgezeigt. Zudem werft Ihr beim Beschreiten des Weges einen Blick auf die Historie der Halde Haniel: Entlang der Strecke sind historische Werkzeuge des Bergbaus zu sehen. Oben angekommen fällt Euch das imposante Kreuz des Oberhausener Künstlers Adolf Radecki ins Auge, das den Abschluss des Kreuzwegs bildet. Es geht zurück auf den Besuch von Papst Johannes Paul II., der im Jahr 1987 in der Region weilte.

Kultur in luftiger Höhe

Highlight der Halde ist das Amphitheater auf dem Haldendach. Dort finden verschiedene kulturelle Veranstaltungen statt - fast wie bei den Römern. Farbliche Akzente am Rand der Halde setzen die bunten Bahnschwellen, die "Totems", eine Installation des baskischen Künstlers Augustín Ibarrola. Darüber hinaus bietet sich Euch von hier oben eine tolle Aussicht auf die Umgebung. Ihr erkennt in der Ferne das Bottroper Tetraeder oder die Halde Hoheward in Herten.

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Die Halde Haniel entstand aus dem Bergematerial der Zeche Prosper-Haniel. Ihr findet sie im Stadtgebiet von Bottrop und habt hier die Möglichkeit, bis in eine Höhe von 185 Metern aufzusteigen. Da der nördliche Abschnitt der Halde Haniel bis heute für die Aufschüttung genutzt wird, könnt Ihr diesen Teil nicht betreten.

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Ob als Ausflugsziel für den Sonntag mit der Familie, als Restaurant, als Museum oder als Hochzeitslocation - Schlösser finden heute ganz unterschiedliche Anwendungen. Dass sich Nordrhein-Westfalen dabei vor anderen Regionen Europas nicht verstecken muss, zeigt unsere Liste mit 13 der schönsten Schlösser im Bundesland. Inhaltsverzeichnis
Schloss Benrath | Düsseldorf

Schloss Cappenberg | Selm

Erst mittelalterliche Burg und Grafensitz, dann Prämonstratenserkloster und schließlich Sitz Karls Freiherr vom Stein - Schloss Cappenberg in Selm hat eine bewegte Geschichte hinter sich. Obwohl es sich bis heute in Hand der ehemaligen Grafenfamilie von Kanitz befindet, dient das Schloss dem Landschaftsverband Westfalen-Lippe als Museum und Raum für diverse Ausstellungen (momentan wird jedoch bis mindestens 2020 saniert). Der das Schloss umgebende Wildpark gibt ein hervorragendes Wanderziel ab. Außerdem kann man auch die Stiftskirche St. Johannes inmitten des Schlosses besichtigen. Das romanische Gotteshaus aus dem 12. Jahrhundert hat mit dem Barbarossakopf aus vergoldeter Bronze eines der bekanntesten und beeindruckendsten Kunstwerke des 12. Jahrhunderts vorzuweisen.
Schloss Cappenberg (mit Stiftskirche), Schloss Cappenberg 1, Selm

Schloss Oberhausen | Oberhausen

Schloss Morsbroich | Leverkusen

Überhaupt sind Schlösser sehr geeignet als Ausstellungsräume, so auch in Leverkusen. Schloss Morsbroich beherbergt ein namhaftes Museum für zeitgenössische Kunst, in dem bereits Werke von Joseph Beuys ( dessen Badewannen-Kunstwerk hier 1973 unwissentlich zerstört wurde) und Gerhard Richter ausgestellt waren. Neben dem Präsenzbestand finden etwa vierteljährliche Ausstellungen statt. Der die Gebäude umgebende Garten dient als Skulpturenmuseum und bereichert den sonntäglichen Spaziergang so noch kulturell. Darüber hinaus befindet sich auf dem Gelände aber auch ein Restaurant mit österreichischer und bürgerlicher Küche und der schlosseigene Spiegelsaal kann für Trauungen genutzt werden.
Schloss Morsbroich, Gustav-Heinemann-Str. 80, Leverkusen

Schloss Corvey | Höxter

Schlösser Augustusburg & Falkenlust | Brühl

Schloss Nordkirchen | Nordkirchen

Schloss Hohenlimburg | Hagen

Schloss Drachenburg | Königswinter

Schloss Moyland | Bedburg-Hau

Schloss Ahaus | Ahaus

Wasserschloss Lembeck | Dorsten

Schloss Dyck | Jüchen

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13 Schlösser in NRW für den Sonntagsausflug oder die Hochzeit

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Ob als Ausflugsziel für den Sonntag mit der Familie, als Restaurant, als Museum oder als Hochzeitslocation - Schlösser finden heute ganz unterschiedliche Anwendungen. Dass sich Nordrhein-Westfalen dabei vor anderen Regionen Europas nicht verstecken muss, zeigt unsere Liste mit 13 der schönsten Schlösser im Bundesland.

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Die Seite mit der Maus - Seite nicht gefunden

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This film features the trials, learnings and victories of the four generation Breitkreutz family from Stoney Creek Farm transitioning from conventional farming to regenerative agriculture in Redwood Falls, Minnesota. Using conventional methods they saw their soils degrade and their input costs rise every year. Transitioning to regenerative practices has helped their row cropping operation and significantly reduced the input cost for their cattle.
This film tells the story of how they did it.

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This film features the trials, learnings and victories of the four generation Breitkreutz family from Stoney Creek Farm transitioning from conventional farming to regenerative agriculture in Redwood Falls, Minnesota. Using conventional methods they saw their soils degrade and their input costs rise every year.

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Moderne Spiritualität boomt. Immer mehr Menschen fragen sich, wie sie zu einer besseren Version ihrer Selbst werden, zu erfüllteren Beziehungen und mehr Erfolg im Job gelangen können. Antworten suchen sie zunehmend bei spirituellen Coaches, auf die sie häufig in sozialen Medien stoßen. Im Gegensatz zu angestaubter Esoterik zeigt sich die moderne Spiritualität betont weltlich.

Die Reportage zeigt, was moderne Spiritualität ausmacht und warum so viele Menschen heute Sehnsucht nach einem höheren Sinn im Leben haben. Ein Phänomen, das inzwischen auch ein Milliardenmarkt ist. Der Film begleitet Menschen mit ganz unterschiedlichen Haltungen zu diesem Boom, ist mit einer Suchenden unterwegs und beleuchtet, inwiefern ein solcher Prozess sinnstiftend sein kann, beobachtet einen Superstar der Szene bei der Arbeit und begibt sich auf die Spur einer massenhaften Faszination. Doch nicht alle sind von moderner Spiritualität begeistert - auch das erzählt die Reportage und trifft eine Frau, die von ihren Coachings enttäuscht ist.
Moderne Spiritualität half Nicole Walk in einer existentiellen Krise, nachdem bei ihr Brustkrebs entdeckt wurde. Eigentlich sei sie ein Verstandesmensch, doch die Krankheit habe ihr den Weg zur Spiritualität geöffnet: „Ich möchte schauen, was meinem Leben einen Sinn außerhalb meines Jobs geben kann. Man hat ja seine klassischen Hobbies, aber da gibt es noch eine Menge mehr, was mein Leben bereichern kann und da, denke ich, kann Life Coaching ideal unterstützen". Laura Malina Seiler ist der Super-Star der spirituellen Szene in Deutschland. Sie hat mit ihren Lebenstipps auf den sozialen Medien schon Zehntausende unterstützt. Ihr Podcast hat 14 Millionen Downloads, ihre Bücher sind Bestseller. Sie profitiert davon, dass Menschen aus Leere und Kälte einer Leistungsgesellschaft ausbrechen wollen und sich dabei nicht klassischer Religion oder Esoterik zuwenden.

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Durchschnittliche Bewertung: 4.08163 von 5 bei 49 abgegebenen Stimmen.

Ein Beitrag von: Mathias Knappe

Stand: 16.12.2019

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Warum schimpfen wir Eltern mit unseren Kindern so oft? Und welche Folgen hat die Schimpferei auf Dauer? Wie können Mütter und Väter üben, gelassener zu bleiben und sich damit auch selber etwas Gutes tun?

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CREATE PRESENTATIONS, INFOGRAPHIES, POSTERS, GUIDES, MAPS, MICROSITES AND PROVIDE THEM WITH ALL THE

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Seit 2014 arbeite ich bei Betzold in Ellwangen als Online-Redakteurin. Im Betzold-Blog möchte ich Lehrerinnen und Lehrern den ein oder anderen Tipp weitergeben, der den Schulalltag erleichtert und Zeit spart. Da ich stets auf der Suche nach neuen, interessanten Blog-Themen bin, freue ich mich immer über Ihre Vorschläge:

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Gesunde Ernährung in der Schule | Betzold Blog

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Seit 2014 arbeite ich bei Betzold in Ellwangen als Online-Redakteurin. Im Betzold-Blog möchte ich Lehrerinnen und Lehrern den ein oder anderen Tipp weitergeben, der den Schulalltag erleichtert und Zeit spart. Da ich stets auf der Suche nach neuen, interessanten Blog-Themen bin, freue ich mich immer über Ihre Vorschläge:

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Hast Du noch Fragen? Sende uns eine E-Mail an info@happypanda.training oder vereinbare am Besten ein kostenloses, unverbindliches, hilfreiches und freundliches Vorgespräch mit uns.

* Wir verwenden den Anbieter Calendly für die Termin-Buchung, der Link öffnet sich in einem neuen Fenster.

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Weiterbildung: Happy Panda Achtsamkeitstrainer für Kinder

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Hast Du noch Fragen? Sende uns eine E-Mail an info@happypanda.training oder vereinbare am Besten ein kostenloses, unverbindliches, hilfreiches und freundliches Vorgespräch mit uns. * Wir verwenden den Anbieter Calendly für die Termin-Buchung, der Link öffnet sich in einem neuen Fenster.

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Materialien und Anleitungen

Die virtuelle Kommunikation nimmt einen so großen Raum im Leben der Jugendlichen ein, dass die Nuancen des persönlichen Dialogs immer mehr in den Hintergrund treten. Die Methode des achtsamen Dialogs kann einen Erfahrungsraum bieten, in dem die verschiedenen Facetten von Kommunikation wahrgenommen und trainiert werden. Die Seite bietet Arbeitsblätter, methodisch-didaktische Hinweise, [...]

Schülerinnen und Schülern emotionale und soziale Kompetenzen zu vermitteln, wird immer wichtiger: Kommunikations- und Konfliktfähigkeit ebenso wie einen Zugang zur eigenen Gefühlswelt. In einigen Fällen werden diese Themen im Elternhaus nicht ausreichend gefördert. Damit in der Schule gemeinsames Lernen möglich ist, braucht es aber diese Voraussetzungen. Die Kinder arbeiten besser miteinander, wenn sie [...]

Was sind Konflikte, wie entstehen sie und wie lassen sie sich lösen, ohne dass eine der Konfliktparteien in einen „faulen Kompromiss" einwilligen muss? Die Schülerinnen und Schüler machen sich in dieser Unterrichtseinheit mit einem konstruktiven Umgang zur Schlichtung von Konflikten vertraut und lernen die Arbeit von Streitschlichtern und Mediatoren kennen. Solcherlei Angebote an [...]

Schule, Netz und Empathie ist ein kostenloser Video-Kurs für Schulen, Jugendeinrichtungen, Gruppen etc. Er beschäftigt sich mit Gewaltfreier Kommunikation, insbesondere unter dem Gesichtspunkt von: Beleidigungen, Beschimpfungen, verbaler Aggression und Hass-Sprache in den sozialen Medien.

Der Bundesverband Mediation e.V. stellt auf dieser Website Downloadmaterial zum Themengebiet "Mediation in Erziehung und Bildung" bereit. Dies beinhaltet insbesondere Informationspakete, Orientierungs- und Handlungshilfen für (Schul-)MediatorInnen sowie Leitfäden zur Falldokumentation und die vom Bundesverband erarbeiteten Standards und Ausbildungsrichtlinien für Schulmediation. [...]

Das Jugendrotkreuz betreut an vielen weiterführenden Schulen Schulsanitätsdienste. Auf dieser Grundlage beruhen die Erfahrungen, dass eine große Zahl der alltäglichen Schulunfälle direkt oder mittelbar auf die Einwirkung von Gewalt (sowohl physisch als auch psychisch) zurückzuführen sind. Zentraler Ansatz des Streitschlichter Programms ist die Befähigung von [...]

Schlechte Stimmung, Streit, Stress, Vandalismus und Feindsinnigkeiten, Gewalt, lästern, ärgern - solche Verhaltensweisen vergiften in Schulklassen häufig das Lernklima. Darunter leiden Schüler wie Lehrer. Aber das muss kein Dauerzustand werden. Hier kann Mediation aus Sackgassen heraushelfen und dauerhaft neue Wege zur Konfliktlösung aufzeigen. Die Fachgruppe Schule und Jugendarbeit im Bundesverband [...]

Unterschiedliche Meinungen akzeptieren, Position beziehen, argumentieren - das Präventionsprogramm Respekt Coaches/Anti-Mobbing-Profis macht demokratische Werte für junge Menschen erlebbar und stärkt sie in ihrer Persönlichkeit. Mit präventiven Angeboten an bundesweit rund 190 Standorten fördert das Programm Respekt, Toleranz und den Abbau von Vorurteilen an Schulen. [...]

Die Beratungsstelle Gewaltprävention im Hamburger Landesinstitut für Lehrerbildung und Schulentwicklung ist zuständig für die Beratung und Begleitung von Schulen beim Themenbereich "Umgang mit Konflikten und Gewalthandlungen". Für Pädagogen wurde eine umfangreiches Fortbildungsprogramm zu den Themen Suchtprävention, Gewaltprävention sowie Gesundheitsförderung und Sexualerziehung entwickelt.

Dokument von: Behörde für Schule und Berufsbildung Hamburg

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LOGINEO NRW Lernmanagementsystem | LOGINEO NRW

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Da ich immer wieder Anfragen bekomme, in denen ich gefragt werde, inwiefern auch in der Grundschule digitaler Fernunterricht durchgeführt werden kann, selbst aber wenig darüber weiß, habe ich Verena Knoblauch gefragt. Die "staatlich geprüfte Silbenklatscherin, Medienpädagogin, Referentin und Autorin", wie sie sich auf Twitter nennt, hat einige Anregungen zusammengetragen, die man hier nachlesen kann. Ihr Buch gibt es hier. Herzlichen Dank an dieser Stelle.
Zum "Leitfaden Homeschooling/ digitaler Fernunterricht"

Die Lehrkräfte aller Schularten stellen sich momentan die Frage, wie sie unter den herrschenden Bedingungen Unterricht gestalten können. Diese Ausnahmesituation ist für alle neu. Lehrkräfte, SchülerInnen und Eltern stehen vor großen Herausforderungen. Wir haben keine Erfahrungen, wie man mit so einer Krise am besten umgehen kann und versuchen, nach bestem Wissen und Gewissen zu handeln.

Ich möchte hier Ideen vorstellen und zum Gedankenaustausch anregen, wie wir das Lernen unter diesen Bedingungen gestalten, und wie digitale Medien hier unterstützen können. Es werden Möglichkeiten zur digitalen Zusammenarbeit und Kommunikation, sowie Ideen für Projekte jenseits von Arbeitsblatt und Übungsapp vorgestellt.

Allgemeine Gedanken zum Thema Schulschließung

Wie kann Homeschooling oder - Beschulung aussehen? Den Unterricht und am besten noch den geltenden Stundenplan 1:1 ins Elternhaus zu übertragen, kann nicht funktionieren. Wochenlang Arbeitsblätter bearbeiten ist für die SchülerInnen nicht motivierend. Außerdem gehen dabei wichtige Aspekte von Schule komplett verloren: Schule bedeutet so viel mehr als nur die Verteilung von Übungsaufgaben. Es fehlt durch die Schulschließung der soziale Aspekt von Schule, also der Kontakt zu Lehrkraft und MitschülerInnen, der Austausch und die Zusammenarbeit. Beim bloßen Bearbeiten von Übungsaufgaben kann die kreative Komponente nicht in gewohnter Form berücksichtigt werden. Genau hier liegt meiner Meinung nach das große Potential digitaler Technik.

Wenn es um die Grundschulen geht, gibt es zusätzliche Belastungen, die es zu bedenken gilt: Die Kinder brauchen noch Unterstützung der Eltern. Das müssen wir uns bewusst machen. Die einzelnen Lehrkräfte kennen ihre Klassen am besten. Sie müssen einschätzen bzw. herausfinden, wie die Situation zu Hause momentan aussieht. Wenn ich von einer Familie nichts höre, dann rufe ich an und frage vorsichtig nach. Die steht für viele Familien gerade nicht an erster Stelle. Und das ist verständlich. Berufliche Existenzen stehen auf der Kippe, Eltern müssen Homeoffice und die Betreuung der Kinder unter einen Hut bekommen. Ältere Geschwister passen auf die Kleineren auf. Die Verlagerung des Unterrichts ins Elternhaus bzw. das Abarbeiten aller Aufgaben kann und darf nicht einfach vorausgesetzt werden.

Trotzdem müssen wir natürlich versuchen, „Unterricht" zu gestalten und Lernmöglichkeiten zu schaffen.

In diesem Artikel wird keine Patentlösung präsentiert. Die gibt es nämlich nicht. Dafür sind die Bedingungen an den einzelnen Schulen und in den einzelnen Familien schon viel zu unterschiedlich. Haben die Kinder Zugang zu internetfähigen Endgeräten? Gibt es an der Schule eine Lernplattform und sind SchülerInnen und das Kollegium an das Arbeiten damit gewöhnt? All diese Faktoren beeinflussen die Entscheidungen und die Möglichkeiten. Deshalb werde ich auch nicht auf die Arbeit mit verschiedenen Lernplattformen eingehen.

5 Ideen für den Einsatz digitaler Medien

Für alle vorgestellten Ideen brauchen die Kinder keine eigenen Accounts/Registrierung. Alle Ideen sind -zumindest in der Basisversion - kostenlos.

Videokonferenzen

Es gibt viele verschiedene Tools zur Durchführung einer Videokonferenz. Zoom, das auch mit vielen TeilnehmerInnen sehr stabil läuft, stand aus Sicht des Datenschutzes in den letzten Wochen vermehrt in der Kritik. Ich nutze für Videokonferenzen Jitsi. Anleitung gibt es .

Bei großen Gruppen leidet leider die Qualität. Einen festen Termin für die ganze Klasse vorzugeben halte ich aber sowieso für problematisch, da ich nicht davon ausgehen kann, dass alle Kinder zu diesem Zeitpunkt Zugang zu einem Endgerät (und eventuell die Unterstützung zur Bedienung) haben werden. Eine Videokonferenz mit 20 oder mehr Grundschulkindern wird auch schnell unübersichtlich. Deshalb ist eine Videokonferenz mit Kleingruppen meiner Meinung nach praktikabel.

Bei so einer Videokonferenz geht es mir primär nicht darum, eine Unterrichtsstunde durchzuführen. Im Vordergrund steht, den Kontakt mit den Kindern/den Familien zu halten und ihnen zu zeigen, dass die Klassengemeinschaft immer noch besteht. Wenn auch in anderer Form.

Einige Ideen für eine Videokonferenz:

Natürlich können auch Lerninhalte erklärt werden. Dafür kann der eigene Bildschirm freigegeben werden. (Kollaborative) Whiteboards bieten zusätzlich die Möglichkeit, Inhalte zu visualisieren. Per Freigabelink könnten auch die SchülerInnen selbst Inhalte am Whiteboard gestalten.

Beispiele für kollaborative Whiteboards:

Feedback, Umfragen, Ideensammlung

Für Umfragen, Rückmeldungen oder auch zur Sammlung von Ideen nutze ich gerne Oncoo oder Mentimeter. Bei beiden Onlinetools können die SchülerInnen per QR Code oder Link aktiv interagieren und so z.B. Meinungen, Stimmungen, Vorwissen und Ideen sammeln. Bei Mentimeter braucht die Lehrkraft einen kostenlosen Account.

Beispiel: Zielscheibe bei Oncoo

Zu vorgegebenen Aussagen können die Schüler an einer virtuellen Zielscheibe mit einem virtuellen Klebepunkt markieren, wie sehr eine Aussage aus ihrer Sicht „ins Schwarze trifft".

Beispiel: Wortwolke bei Mentimeter

Eine Frage wird präsentiert und Stichworte können frei assoziiert werden. Die Antworten werden in einer Wortwolke angeordnet. Je häufiger ein Wort eingegeben wird, desto größer erscheint es in der Auswertung.

Als zentrale Anlaufstelle zur Bereitstellung und Organisation von Aufgaben und Ideen, zur Sammlung von Schülerarbeiten oder zur Verlinkung weiterführender Aufgaben nutze ich Padlet.

Bei Padlet handelt es sich um eine digitale, browserbasierte Pinnwand, an der Inhalte (ähnlich wie Notizzettel an einer analogen Pinnwand) gesammelt werden. Mehrere Personen können über einen Freigabelink von unterschiedlichen Geräten aus das Padlet bearbeiten.

Die Lehrkraft benötigt einen Account. 3 Padlets können kostenfrei erstellt werden.

Auf Padlet sammeln Lehrkräfte nach einem Aufruf bei Twitter zur Zeit Ideen zum Thema Homeschooling für die Grundschule. gibt es eine Playlist von Stefanie Maurer (@MaurerStef) mit Erklärungen zur Arbeit mit Padlet.

Kollaboratives Schreiben

Gemeinsam an einem Dokument arbeiten können Kinder mit ZUMPad. Hier handelt es sich um ein Etherpad, also ein webbasiertes Textverarbeitungsprogramm, das von der Lehrkraft angelegt wird und an dem mehrere Personen über einen Freigabelink von unterschiedlichen Geräten aus gleichzeitig schreiben können. Alle Änderungen sind in Echtzeit für alle sichtbar. Die Eingaben werden automatisch gespeichert und verschiedene Versionen des Dokuments können jederzeit über eine Timeline aufgerufen werden. Anleitung von Sebastian Schmidt (@FlippedMathe) gibt es .

Bei können interaktive E-Books mit verschiedenen multimedialen Inhalten erstellt werden. Book Creator online wird über die Browser Chrome oder Safari genutzt. Die Lehrkraft benötigt einen Account.

Damit die SchülerInnen ohne eigenen Account auf die Bibliothek der Lehrkraft zugreifen können, um dort eigene Bücher zu erstellen, werden QR-Codes zum Login erstellt. Eine Anleitung dazu gibt es .

Book Creator bietet sowohl für die Lehrkraft als auch für die Kinder viele Möglichkeiten:

Die Lehrkraft kann sehr einfach Erklärungen, Arbeitsanweisungen, Ideen oder Tipps für die Kinder erstellen und über einen Link teilen.

Zwei Beispiele von Florian Emrich (@ Bingenberger):
https://kurzelinks.de/o9jd https://kurzelinks.de/36g2
Beispiel von Studierenden der Pädagogischen Hochschule St.Gallen:
https://kurzelinks.de/qfsf

Die Kinder können im Account der Lehrkraft selbst Seiten oder ganze Bücher erstellen und so Portfolios, Buchempfehlungen oder Tagebücher schreiben, Rezepte sammeln, usw. Einzelne Arbeiten der Kinder können von der Lehrkraft (bei gleichem Format) zu einem Buch zusammengefasst werden.

Fazit

Es gibt keine Patentlösung. Aber es gibt einige zentrale Punkte:

Die soziale Komponente von Schule darf nicht vernachlässigt werden. Sie sollte in Zeiten von Schulschließung sogar noch zentraler in den Mittelpunkt rücken.

In Zeiten, in denen reale Begegnungen nicht möglich sind, ermöglichen digitale Medien Kommunikation und Zusammenarbeit. So merken die Kinder, dass sie trotz Schulschließung weiterhin mit Klassenkameraden und LehrerInnen zusammenarbeiten und sich austauschen können, statt allein vor einem Arbeitsblatt zu sitzen.

Digitale und analoge Möglichkeiten sollen, können und müssen sich ergänzen.

Bei allem ist es wichtig, das individuelle Lösungen gefunden werden, die den individuellen Bedürfnissen Rechnung tragen.

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GASTBEITRAG: Digitaler Fernunterricht in der Grundschule

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Da ich immer wieder Anfragen bekomme, in denen ich gefragt werde, inwiefern auch in der Grundschule digitaler Fernunterricht durchgeführt werden kann, selbst aber wenig darüber weiß, habe ich Verena Knoblauch gefragt. Die "staatlich geprüfte Silbenklatscherin, Medienpädagogin, Referentin und Autorin", wie sie sich auf Twitter nennt, hat einige Anregungen zusammengetragen, die man hier nachlesen kann.

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https://www.wildgehege-neandertal.de/

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https://wunschkind-herzkind-nervkind.de/shop

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Ideenreise - Blog | Innovativ- kreativ: Material für die Grundschule

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Heute darf ich hier auf dem Blog wieder ein Gastmaterial unseres „Hallo Herbst-Kalenders" mit euch teilen. Die liebe Patricia von @eat_teach_sleep_ hat tolle herbstliche Diktatübungen für verschiedene Klassenstufen erstellt, die ihr für Freiarbeit, Lerntheken, Werkstattarbeit, Wochenplan und Co. verwenden könnt. Das Paket enthält neben den......

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Bevor wir mit allen Wortarten in der 4. Klasse so richtig durchstarten, brauchte ich noch ein etwas leichteres Material zum Wiederholen. Dazu habe ich ein Laufdiktat erstellt, das die Kinder zuerst in ihr Heft schreiben sollen und dann die Wortarten bestimmen. Da wir mit den Montessori-Symbolen arbeiten, werden sie dabei immer eine Zeile frei lassen, damit das...

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In Bayern besteht bereits seit dem Schuljahr 2014/2015 die Möglichkeit, klassische Zeugnisse in den Jahrgangsstufen 1-3 durch dokumentierte Lernentwicklungsgespräche zu ersetzen. 2017 habe ich hierfür das erste Material erstellt, um meine Gespräche kindgerechter und motivierender zu gestalten. Nun habe ich mein Material komplett überarbeitet und an eure Wünsche und Bedürfnisse angepasst. Obwohl das Materialpaket sehr umfangreich ist und mich viel Zeit und Arbeit gekostet hat, habe ich mich dazu entschieden, es trotzdem kostenlos anzubieten, da ich vor meinem ersten eigenen Gespräch ohne Material und Leitfaden super viel Respekt hatte. In der Hoffnung, dass es euch nicht auch so ergeht, könnt ihr euch das Material am Ende des Beitrags kostenlos herunterladen und geht so hoffentlich mit einem guten Gefühl in eure Lernentwicklungsgespräche.
Vorbereitung der Gespräche:
Vor jedem Gespräch fülle ich neben dem Dokumentationsbogen der Schule meinen Vorbereitungsbogen aus und notiere neben dem Namen, dem Datum und der Uhrzeit Stärken und Entwicklungsfelder des Kindes. Außerdem formuliere ich bereits passende Zielvereinbarungen. Auch die Kinder bereiten sich auf ihr Lernentwicklungsgespräch vor und füllen ihren „Lernrückblick" aus, den sie zu ihrem Gespräch mitbringen.
Einstieg in das Gespräch:
Um den Kindern zu Beginn des Gesprächs die Aufregung zu nehmen, darf unser Klassentiger mit auf dem Tisch oder auf dem Schoß des Kindes sitzen. Für jedes Gespräch nehme ich mir 30 Minuten Zeit, die ich mit einer großen Sanduhr im Blick habe. Als Startschuss dreht das Kind die Sanduhr um. Erfahrungsgemäß sind viele Kinder während ihres Gesprächs furchtbar aufgeregt. Für diese Kinder habe ich eine kleine Box mit ausgewählten Fidgettoys dabei, die ihnen die Aufregung etwas nehmen können. Jedes Gespräch beginne ich mit den Stärken des Kindes. Als Impuls nutze ich hierfür die Sprechblase „Das kann ich besonders gut." und warte ab, was von den Kindern selbst kommt. Anschließend ergänze ich meine zuvor notierten Stärken.
Verlauf des Gesprächs:
Um die ausgewählten Fächer und Bereiche des Lernentwicklungsbogens nicht einfach der Reihe nach abzuhandeln, dürfen die Kinder aus einem Säckchen nach und nach runde Symbolkärtchen ziehen und sie den vier Wachstumssymbolen zuordnen. Hierbei ermutige ich die Kinder, ihre Entscheidung zu begründen. Anschließend sprechen wir darüber, was das Kind in diesem Fach oder Bereich schon besonders gut kann und ob noch Entwicklungspotenzial besteht. Hierbei besprechen wir auch, wenn es eine deutliche Abweichung zwischen der Selbsteinschätzung des Kindes und meinen Beobachtungen gibt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich die Kinder tendenziell schlechter einschätzen und schnell von einem Kriterium auf das ganze Fach schließen (z.B. unleserliche Handschrift = In Deutsch bin ich schlecht.).
Abschluss des Gesprächs:
Wurden alle Fächer und Bereiche zugeordnet, folgt eine gemeinsame Zielvereinbarung, die zum Beispiel mit der Zielflagge oder einer entsprechenden Sprechblase visualisiert werden kann. Auf einem kleinen Zielkärtchen halten wir die wichtigsten Ziele schriftlich fest. Das Kärtchen kann zum Beispiel im Mäppchen aufbewahrt werden und ist so immer präsent.

Dokumentationsbogen:

Im Jahrgangsstufenteam entwickeln wir jedes Jahr einen Dokumentationsbogen mit passenden Kriterien zu den einzelnen Fächern, sowie zum Sozial-, Lern- und Arbeitsverhalten. Im Vorfeld des Gesprächs füllen die Kinder einen Schülerbogen aus und schätzen sich selbst ein. Ich empfehle, den Bogen gemeinsam mit den Kindern in der Schule auszufüllen und nicht mit nach Hause zu geben, da man so eine realistischere Selbsteinschätzung bekommt.
Inhalt des Materials:
Nach einer Abfrage eurer Wünsche und Bedürfnisse bei Instagram ist das Material sehr umfangreich geworden und beinhaltet die unterschiedlichsten Fächerbezeichnungen und Bereiche. Pickt euch einfach die Seiten heraus, die für euch und eure Klasse passen. Neben runden Symbolkärtchen ohne Text beinhaltet das Material auch eckige Kärtchen mit unterschiedlichen Bezeichnungen.

Wachstumssymbole

Alternative: Sterne

runde Kärtchen ohne Text

eckige Kärtchen mit Text

Vorbereitungsbogen

Mein Lernrückblick

Zielkärtchen

Sprechblasen

Aufsteller, Sanduhren und Fidgettoys für das Gespräch findet ihr bei meinen Lieblingsartikeln.
Der Download ist für dich kostenlos. Wenn du möchtest, kannst du mir aber etwas in meine virtuelle Kaffeekasse werfen.

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Auf der Materialwiese findest du kostenloses und erprobtes Unterrichtsmaterial sowie innovative Ideen und Tipps für ein gelungenes Classroom Management in der Grundschule.

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PIKAS bietet Ihnen forschungsbasierte, praxiserprobte Materialien und Konzeptionen zur Umsetzung guten Mathematikunterrichts mit Videos, Handreichungen, Links und vielem mehr. Sie können die PIKAS-Materialien nutzen - für Unterricht und Fortbildung, zum Selbststudium und zur Vermittlung an andere Lehrpersonen oder Eltern.

NEWS| Stellungnahme Rechenschwierigkeiten

Vertreter:innen der Fachdidaktik Mathematik in NRW haben eine Stellungnahme zum Thema "Empfehlungen zum Umgang mit besonderen Schwierigkeiten beim Mathematiklernen" verfasst.

Diese finden sie hier

Flyer PIKAS

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PIKAS bietet Ihnen forschungsbasierte, praxiserprobte Materialien und Konzeptionen zur Umsetzung guten Mathematikunterrichts mit Videos, Handreichungen, Links und vielem mehr. Sie können die PIKAS-Materialien nutzen - für Unterricht und Fortbildung, zum Selbststudium und zur Vermittlung an andere Lehrpersonen oder Eltern. Vertreter:innen der Fachdidaktik Mathematik in NRW haben eine Stellungnahme zum Thema "Empfehlungen zum Umgang mit besonderen Schwierigkeiten beim Mathematiklernen" verfasst.

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LeOn (Leseraum Online) ist eine webbasierte Anwendung zur Leseförderung für Schülerinnen und Schüler der zweiten bis sechsten Klasse. Wir bieten eine einfache und benutzerfreundliche Lösung, die jederzeit und überall über den Browser genutzt werden kann.

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Warum ist Lesen wichtig?

Lesen ist eine zentrale Schlüsselkompetenz, um Kindern Erfahrungswelten zu eröffnen und Voraussetzungen für die gesamte Bildungsbiographie zu schaffen. Lesen ist eine fachübergreifende Kompetenz, die ein zentrales Medium des Lernens in allen Fächern darstellt und eine essentielle Rolle in jeder Unterrichtsstunde spielt.

Sicher und kompetent lesen zu können, ermöglicht Kindern die gesellschaftliche Teilhabe.

Deshalb finden Sie auf STIFT Materialien und Methoden für Ihren Unterricht sowie fachwissenschaftliche und fachdidaktische Informationen.

Wir arbeiten in Anlehnung und mit Blick auf den aktuellen Lehrplan NRW.

Hier finden Sie die Handreichung zum Download:

Was kann ich in meiner schulischen Praxis umsetzen?

Info

1. Genau hinschauen!

2. Maßnahmen ableiten - passgenaue Leseförderung etablieren (Lautlesen - Viellesen - Lesestrategien)

3. Verlässlichkeit bieten - eigene Strukturen aufbauen, Leseförderung als gemeinsame Aufgabe begreifen

4. Lesekultur in Ihrer Schule etablieren

5. Digitalisie rung als Chance der Leseförderung

Welche Informationen finde ich zum Thema Lesen auf STIFT?

Die Lesekompetenz von Kindern setzt sich aus verschiedenen Fähigkeiten zusammen. Dabei unterscheidet man z.B. das Leseverstehen und die Leseflüssigkeit. Die einzelnen Fähigkeiten beeinflussen sich gegenseitig und

sollten deshalb umfassend und wenn möglich diagnostiziert und gefördert werden. Die Lesekompetenz beinhaltet aber auch individuelle Faktoren wie die Motivation oder das eigene Vorwissen. Auch soziale Aspekte gehören zur Lesekompetenz, da die Bedeutung von Literatur oder auch der Austausch über Gelesenes die individuelle Lesekompetenz beeinflussen.

Sie finden hier vertiefende Informationen zu Lesekompetenzmodellen, Funktionen und Fertigkeiten des Lesenlernens in der Schule.

Die Diagnostik von Lesefähigkeiten orientiert sich an den Kompetenzmodellen zum Leseerwerb. Es können zum einen Fertigkeiten auf Verständnis- und zum anderen auf Leseflüssigkeitsebene erhoben werden.

Sie finden hier grundlegende Informationen zur Diagnostik sowie einen umfassenden Überblick aktueller Verfahren zur Lesediagnostik.

Lesen ist eine zentrale Aufgabe im Deutschunterricht, aber auch fachübergreifend. Aktuelle lese- und literaturdidaktische Erkenntnisse und Hinweise sind hier zusammengefasst. Die Informationen und methodischen Vorschläge beziehen sich hier sowohl auf den Anfangsunterricht als auch auf den Einsatz für fortgeschrittene Schülerinnen und Schüler.

Die ritualisierte Förderung der Lesekompetenz ist ein wichtiger Baustein für den Ausbau der Lesekompetenz. Mit der systematischen Leseförderung in regelmäßigen Lesezeiten (z.B. in Form eines Lesebands) lassen sich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse in der Praxis strukturiert implementieren und umsetzen.

Hier finden Sie Hinweise, wie Sie an Ihrer Schule und in Ihrem Unterricht vorgehen können.

Einige Kinder benötigen eine gezieltere Unterstützung im Leselernprozess. Sie müssen z.B. intensiv in den Vorläuferfähigkeiten gefördert werden, bevor Sie ganze Sätze oder Texte lesen können.

Wie diese Förderung aufgebaut sein kann und welche Fähigkeiten unterstützt werden sollten, erfahren Sie hier.

Viele Kinder entwickeln im Leselernprozess Schwierigkeiten oder stehen vor bestimmten Herausforderungen beim Lesenlernen.

Informationen und fachwissenschaftliche Grundlagen zeigen Ihnen unter diesem Punkt mögliche Handlungs- und Anknüpfungsfelder für die Praxis auf.

Lesenlernen erfolgt immer in einem sozialen Kontext. Die Schule, aber auch das familiäre Umfeld sind wichtige soziale Räume, in denen Kinder ihre Fähigkeiten ausbauen können. Das eigene Leseselbstkonzept und die Lesemotivation sind dabei besonders zentrale Faktoren.

Sie erfahren unter diesem Punkt, wie leseanimierende Umgebungen gestaltet werden und welche Aspekte zu einer offenen schulischen Lesekultur für alle Kinder beitragen können.

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Lesen ist eine zentrale Schlüsselkompetenz, um Kindern Erfahrungswelten zu eröffnen und Voraussetzungen für die gesamte Bildungsbiographie zu schaffen. Lesen ist eine fachübergreifende Kompetenz, die ein zentrales Medium des Lernens in allen Fächern darstellt und eine essentielle Rolle in jeder Unterrichtsstunde spielt. Sicher und kompetent lesen zu können, ermöglicht Kindern die gesellschaftliche Teilhabe.

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Unterrichtsmaterial - finden & teilen 👩‍🏫 | eduki

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👫 Von Lehrkräften selbst erstelltes Unterrichtsmaterial zum Herunterladen ✅ Alle Fächer und Schulformen ✅ Faire Preise ✅ Jetzt selbst hochladen und teilen!

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Digitales Tafelmaterial, differenziertes Unterrichtsmaterial, animierte Bewegungspausen. Spiele für Kinder, Informationen zur Kindergesundheit für Eltern.

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Herzlich willkommen im Zaubereinmaleins

Das Zaubereinmaleins ist unterteilt in den öffentlichen Blog, in dem es hin und wieder auch kostenlose Materialien gibt und den internen Bereich, der kostenpflichtig ist.

Hier kann man nachlesen, wie man Internuser wird und wie welche einmaligen Kosten auf einen zukommen. Im öffentlichen Blog stelle ich grundsätzlich alle neuen Zaubereinmaleins Materialien vor. Auch die, die dann nur intern verfügbar sind.

Alle Neuigkeiten werden auch auf der Zaubereinmaleins Facebookseite vorgestellt.

Wem das zu kompliziert ist, der kann ganz einfach im Zaubereinmaleins-Shop einkaufen und die Materialien anschließend sofort herunterladen.

Im internen Bereich stehen mittlerweile weit über 3000 Materialien zur Verfügung. Nach einer Registrierung und Zahlung hat man Zugriff auf sämtliche Materialien und kann diese herunterladen.

Bei Schwierigkeiten mit der Registrierung oder Freischaltung hilft Ihnen Frau Scharpenberg sehr gerne via E-Mail weiter: zauber1x1@gmail.com

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir keinen telefonischen Support leisten können.

Viel Spaß beim Stöbern im Zaubereinmaleins!
Bitte öffnen Sie die Dateien mit einem pdf viewer, beispielsweise dem acrobat reader. Die Dateien liegen alle fehlerlos und streifenfrei online. Qualitätseinbußen entstehen nur, wenn die Datei im Browser geöffnet wird. Beachten Sie unbedingt das Urheberrecht. Die Illustrationen dürfen nicht aus dem Material herausgeschnitten bzw. kopiert und für eigene Werke genutzt werden!

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Das Zaubereinmaleins ist unterteilt in den öffentlichen Blog, in dem es hin und wieder auch kostenlose Materialien gibt und den internen Bereich, der kostenpflichtig ist.

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Lese-Hör-Texte für Advent, Nikolaus, Weihnachten zum Hören und Mitlesen bzw. Mitsingen - für den Lesebeginn und die Leseförderung, darunter auch die klassische Weihnachtsgeschichte in einfacher Sprache.

Botschaften des Friedens in verschiedenen Sprachen auf gefaltete Sterne schreiben, aus besten Texten der Klasse ein Winterlesebuch erstellen, mit leuchtenden Texten Licht und Wärme verbreiten

Mein persönliches Highlight der Vorweihnachtszeit: das Beschreiten einer aus Tannen gelegten Spirale - eine ganz besondere Erfahrung von Dunkelheit und Licht

Hier finden Sie alle Anregungen

Weiterlesen ...

Mehrfach in der Woche 20 Minuten Leseübungszeiten - so sehen es einige Bundesländer vor, um Basiskompetenzen im Lesen zu fördern.

Mein Konzept für die Klasse oder die ganze Schule:

Training basaler Kompetenzen und Lesen von Literatur

Individuelle, kooperative und gemeinsame Lernphasen

ritualisierter Ablauf

Hilfreiches Werkzeug: Lesepläne

für die Lehrkraft zur Organisation der 20 Minuten

für die Lernenden, damit sie wissen, woran sie arbeiten

zur Dokumentation

Präsentation mit grundlegenden Informationen und Anregungen für Lesezeit und Leseband - aus dem Leßmann Talk zum Thema Lesezeit (November 2023):

Weiterlesen ...

Lesen üben durch Hören und Mitlesen. Auf den Leselisten stehen Wörter und kleine Formulierungen zu jeweils einem Thema (wie Herbst, Winter ...). Da alle Wörter einem Thema folgen, stützt die Sinnerwartung hier die Leseübung. Listen stehen auf drei Stufen zur Verfügung, jeweils in Groß- und Kleinbuchstaben oder nur in Großbuchstaben. Die Wortauswahl orientiert sich an den Themen und an den Strukturen der Schrift.

Lana erklärt in diesem Film, wie man mit den Listen übt. Ein FIlm für den Unterricht und zuhause.

Zum Download Leselisten

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Der Name Beate Leßmann steht für beherztes, alltagstaugliches Umsetzen vielversprechender pädagogischer Innovationen. Lernen Sie das Leßmann-Konzept kennen.

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Mit der 30€ Mitgliedschaft erhältst du 50% Rabatt auf alle Webinare. Darüber hinaus wirst du Teil unserer Community und erhältst Zugriff auf viele weitere Funktionen, einschließlich unserer Hospitationsplattform, Live-Coffee-Dates, dem Forum und vieles mehr.

Wir bieten zwei Arten von Webinaren an. Im Experten-Webinar präsentiert ein Fachexperte konkrete Methoden, Ideen oder Vorgehensweisen. Dabei teilen Personen wie du und ich ihre Erfahrungen aus dem Alltag. Anschließend erfolgt ein interaktiver Austausch, bei dem alle Fragen beantwortet werden. Die Qualität des Webinars hängt somit von den Fragen und der Beteiligung der Teilnehmer/innen ab.

Die zweite Form sind Austausch-Webinare. Hier gebe ich ein Thema vor, und wir diskutieren von Anfang an darüber, um Inspirationen und Ideen zu sammeln.

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