# data[].attributes.body
Pedrosa Rafael, Jerico - 4VAB

Ang ating bansa at ang buong mundo ay apektado ng pandemyang COVID-19. Madami ng nawalan ng mahal sa buhay dahil sa pandemyang nakakamatay. Madaming paraan para iwasan ang pagkalat ng Omicron kung lahat tayo ay makiisa at magtulungan para iwasan ang mga ito. Protektahan natin ang ating mga sarili laban sa sakit na ito. Panatilihing malinis ang ating mga katawan. Magsuot ng mask at face shield. Palaging maglinis ng kamay gamit ang tubig at sabon o hand sanitizer. Magpaaraw sa sikat ng araw tuwing umaga at mag-ehersisyo para lumakas ang katawan. Kumain ng masustansiyang pagkain katulad ng gulay at prutas. Kumain ng prutas sagana sa bitamina-C. Manood ng balita para malaman kung ano mga nangyayari sa paligid. Huwag pumunta sa mataong lugar at panatilihing ang isang metrong distansiya sa ibang tao. Mas ingatan ang mga buntis, sanggol at mga may sakit. Itapon ng mabuti ang ginamit na tissue at mask. Iwasan ang paghawak sa bibig, ilong at mata. Huwag dumura sa publikong lugar na kalsada. Kung may malubhang sintomas tulad ng hirap sa paghinga, magpakonsulta agad sa doktor.

Ang pagpabakuna ay isa sa pinakamahalaga sa paglaban sa Omicron. Ang Pfizer, J&J, Moderna, AstraZeneca at Sputnik V ay mga bakuna na magbibigay ng proteksiyon sa ating katawan. Tayo ay magpabakuna dahil sa kabutihang proteksiyon na maidudulot ng bakuna sa ating sarili, pamilya at ang ating mamamayan. Kapag mas marami nang taong nabakuhan, ang paglaganap ng Omicron ay mababawasan. Ipinapakita ng maagang ebidensiya na ang bakuna ay makakatulong na mabawasan ang pagkalat ng Omicron. Sa pamamagitan ng pagbabakuna, mapapabagal natin ang pagkalat ng Omicron. Magpakita ng vaccine card kung ikaw ay lumabas ng bahay para pumunta sa publikong lugar para malaman na ikaw ay isang protektado na. Protektado ka na sa iyong sarili at maprotektahan mo din ang ibang tao. Makiisa at suportahan natin ang ating gobyerno sa paglaban sa pagpapalaganap ng nakakamatay ng virus. Magtulungan ang pamahalaan at ang mamamayan sa paglaban ng pandemya. Taos-pusong pasasalamatan natin ang ating mga bayaning frontliners at essential workers sa pagsasakripisyo upang tayo ay manatiling ligtas sa pagharap sa panganib sa panahon ng matinding krisis na dulot ng pandemya.
Pedrosa Rafael, Jerico - 4VAB
Ang ating bansa at ang buong mundo ay apektado ng pandemyang COVID-19. Madami ng nawalan ng mahal sa buhay dahil sa pandemyang nakakamatay. Madaming paraan para iwasan ang pagkalat ng Omicron kung lahat tayo ay makiisa at magtulungan para iwasan ang mga ito. Protektahan natin ang ating mga sarili laban sa sakit na ito. Panatilihing malinis ang ating mga katawan. Magsuot ng mask at face shield. Palaging maglinis ng kamay gamit ang tubig at sabon o hand sanitizer. Magpaaraw sa sikat ng araw tuwing umaga at mag-ehersisyo para lumakas ang katawan. Kumain ng masustansiyang pagkain katulad ng gulay at prutas. Kumain ng prutas sagana sa bitamina-C. Manood ng balita para malaman kung ano mga nangyayari sa paligid. Huwag pumunta sa mataong lugar at panatilihing ang isang metrong distansiya sa ibang tao. Mas ingatan ang mga buntis, sanggol at mga may sakit. Itapon ng mabuti ang ginamit na tissue at mask. Iwasan ang paghawak sa bibig, ilong at mata. Huwag dumura sa publikong lugar na kalsada. Kung may malubhang sintomas tulad ng hirap sa paghinga, magpakonsulta agad sa doktor.

Ang pagpabakuna ay isa sa pinakamahalaga sa paglaban sa Omicron. Ang Pfizer, J&J, Moderna, AstraZeneca at Sputnik V ay mga bakuna na magbibigay ng proteksiyon sa ating katawan. Tayo ay magpabakuna dahil sa kabutihang proteksiyon na maidudulot ng bakuna sa ating sarili, pamilya at ang ating mamamayan. Kapag mas marami nang taong nabakuhan, ang paglaganap ng Omicron ay mababawasan. Ipinapakita ng maagang ebidensiya na ang bakuna ay makakatulong na mabawasan ang pagkalat ng Omicron. Sa pamamagitan ng pagbabakuna, mapapabagal natin ang pagkalat ng Omicron. Magpakita ng vaccine card kung ikaw ay lumabas ng bahay para pumunta sa publikong lugar para malaman na ikaw ay isang protektado na. Protektado ka na sa iyong sarili at maprotektahan mo din ang ibang tao. Makiisa at suportahan natin ang ating gobyerno sa paglaban sa pagpapalaganap ng nakakamatay ng virus. Magtulungan ang pamahalaan at ang mamamayan sa paglaban ng pandemya. Taos-pusong pasasalamatan natin ang ating mga bayaning frontliners at essential workers sa pagsasakripisyo upang tayo ay manatiling ligtas sa pagharap sa panganib sa panahon ng matinding krisis na dulot ng pandemya.

# data[].attributes.body
Ngayon kasalukuyan ay kinakaharap natin ang pagkalat ng sakit dulot ng Omicron. Ito ay klase ng Covid-19 virus na dahilan kung bakit tayo ay nakakarananas ng pandemya hindi lng sa ating bansa pati na din sa buong mundo. Ang sintomas nito ay tulad ng trangkaso, lagnat, ubo, sipon, masakit ang lalamunan at kawalan ng panlasa at pang amoy. Mabilis ang pagkalat ng sakit na ito kaya mabuting palagi tayong mag-iingat at alerto. Upang makaiwas tayo sa pagkalat ng sakit na ito kailangan natin maging maingat sa pamamagitan ng palaging paghugas ng kamay, at pag dala at pag gamit ng alcohol saan man tayo magpunta. Kailangan din natin magsuot ng face mask at iwasan ang pumunta sa na lugar maraming tao.  Kung mayroon tayong nararamdamang sakit, kailangan natin mag isolate kaagad para hindi mahawa ang mga pamilya natin. At higit sa lahat, magandang tayo ay magpabakuna laban sa virus kung ito naman ay ligtas at pinayagan tayo ng doctor kung mayroon tayong sakit.

# data[].attributes.body
OMICRON VIRUS

Naalaram ang WHO (World Health Organization) ng madiskubre ng Soauth Africa ang bagong virus ng SARS-Cov-2 na sanhi ng COVID-19 na nagkaroon nga bagong variant. Na-detect sa South Africa nag bagong variant na kung tawagin ay OMICRON VIRUS. Kaya ang ibang bansa ay naghigpit ulit ng mga bagon restriction sa kani-kanilang border. Sinasabing ang bagong variant na OMICRON ay mabilis kumalat kaya ang lahat ay pinag iingat pa din at kailangan pa rin sundin ang health protocol sa bansa. Panatilihin pa rin ang physical distancing at ang pagsususot ng facemask. Panatilihing malinis ang kamay.Magpabakuna sa takdang panahon. Iwasan ang mga lugar na kulang sa bentilasyon o masikip. Manatili sa bahay kung wala namang importanteng gagawin sa labas.

# data[].attributes.body
Ang Omicron ay ang pinakabagong variant ngayon ng COVID-19 virus na sinasabing mabilis makahawa. Bagaman sinasabing mild lang ang sintomas na dulot nito, hindi parin tayo dapat maging kampante. Maaari pa rin itong magdulot ng malalang sakit at ikamatay lalo na sa mga hindi pa nababakunahan, matatanda at comorbid o may ibang sakit. Kaya kailangan natin ang ibayong pag-iingat upang maprotektahan natin ang ating sarili at ang ating pamilya.

Narito ang mga paraan kung paano tayo makakaiwas sa pagkalat ng sakit na dulot nito.  Linisin ng madalas ang mga kamay gamit ang sabon at tubig o hand sanitizer na may alkohol. Iwasan ang paghawak sa iyong mata, ilong at bibig dahil maraming hinahawakan ang ating mga kamay at maaari itong makakuha ng virus. Linisin at disimpektahin ang madalas na nahahawakang mga bagay tulad ng mga laruan, electronic devices at mga door knobs. Laging magsuot ng facemask at faceshield tuwing lalabas ng bahay. Iwasan ang matataong lugar. Dumistansya ng isang metro at limitahan ang pisikal na interaksyon. Manatili sa bahay at lumabas lamang kung talagang kinakailangan. Mahalaga rin na tayo ay magpabakuna. Proprotektahan tayo ng bakuna mula sa pagkakasakit o pagkamatay mula sa covid virus. Sa pamamagitan nito mapapabagal natin ang pagkalat ng virus. Kapag mas marami na ang nabakunahan, ang paglaganap ng virus ay mababawasan. At ito ay makakatulong sa atin na makabalik sa normal nating buhay.

# data[].attributes.body
Sa nakalipas na halos dalawang taon, naranasan ng bawat isa ang pandemya. Ang COVID 19 ay nagdulot ng kahirapan sa ekonomiya, madami sa ating lahat ang nawalan ng mahal sa buhay, madami din ang nakaranas na mahawaan ng virus. Sa mga nakalipas na buwan, madaming mga eksperto ang nagsaliksik at humanap ng solusyon upang makabalik tayo sa ating normal na buhay.

Mahalaga na ang bawat isa ay marunong sumunod sa mga polosiya ng gobyerno. Mahalaga na palaging maghugas ng kamay at ugaliing maghugas ng alcohol. Sa araw araw kailangan din ng bawat isa uminom ng bitamina upang mapalakas ang ating resistensiya. Sa mga paglabas ng bahay, ugaliing magsuot ng mask upang manatiling protektado ang bawat isa. Ugaliin ding magkalayo ng 1 metro sa bawat isa upang maiwasan na magkahawaan. Nung nakaraang taon, sa wakas nagkaroon na ng bakuna para sa COVID-19, hinihikayat ang bawat isa na magpabakuna upang maging protektado sa kahit anong variant na dumating sa ating bansa. Ito din ang magiging solusyon natin sa lahat ng ating problema. Kung ang lahat ng ito ay magagawa natin, ang lahat ay magiging masaya.

# data[].attributes.body
Noong 2020, nag-umpisa ang lockdown sa Pilipinas dahil sa kumalat na virus na tinatawag na COVID19. Magdadalawang taon na at tayo pa rin ay nakakaranas at nakakulong dito. Kumakailan ay may bagong variant ng virus ang kumakalat sa bansa at tinatawag itong Omicron Virus. Ito ay mas mabilis na kumalat sa iba kaysa sa COVID19, kahit bakunado o walang simptoma.
Paano makakaiwas sa Omicron
Tayong mga Pilipino ay dumaranas ng pangamba na mahawaan ng mga kumakalat na virus. Nauna na rito ang COVID19 at sinundan ng bagong virus na Omicron. Ngunit may mga paraan upang makaiwas sa sakit. Narito ang mga paraan upang tayo ay malayo at makaiwas sa sakit.
1. Sumunod sa protocols ng pamahalaan tulad ng pagsuot ng facemask, social distancing, atbp.
2. Magpabakuna laban sa COVID19. Makakatulong ito upang hindi malala ang sakit kung sakaling madapuan man ng virus.
3. Maghugas lagi ng kamay at gumamit ng sanitizer.
4. Manatili na lamang sa bahay kung wala naming importanteng gagawin sa labas ng bahay.
Meron nang mga kaso ng Omicron virus sa Pilipinas kung kaya’t manatili sa bahay kung maaari. Kung may simtomas na nararamdaman, magquarantine muna upang di makahawa sa iba. Mag-ingat tayo upang di na kumalat at lumala ang kumakalat na sakit.

# data[].attributes.body
    Dahil sa mabilis na pagkalat ng sakit na dulot ng Omicron, importanteng malaman natin ang mga paraan kung paano makaiiwas dito.     Isa sa mga paraan ay ang pananatili sa loob ng tahanan kung walang importanteng aasikasuhin sa labas. Palaging panatilihin ang distansya sa ibang tao sa lahat ng oras.      Makatutulong din ang maayos na pagsusuot ng face mask tuwing lalabas ng bahay lalo na sa  mga pampublikong lugar. Maaari ding magsuot sa loob ng tahanan kung mayroong kasama na nagpapakita ng sintomas ng sakit, kahit naka-isolate ito sa isang kwarto.       Kung maaari ay iwasan ang malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit, kung nag-aalaga naman, siguraduhing magsuot ng maayos na face mask at sundin ang iba pang mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili. Panatilihin ang anim na talampakang pagitan ng bawat-isa, lalo na ng maysakit at iba pang miyembro ng sambahayan. Hugasan nang madalas ang mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa dalawampung segundo lalo na pagkagaling sa mga pampublikong lugar.      Linisin nang maayos at regular ang loob at labas ng tahanan. Palakasin ang katawan at isipan.      Napatunayang ligtas at epektibo ang pagbabakuna laban sa Covid 19, nagbibigay ito ng karagdagang proteksyon laban sa malalang epekto ng mga sakit o pagkamatay na maaaring idulot nito. Kaya hinihikayat ang lahat na sumailalim dito upang mabigyang proteksyon ang sarili, mga mahal sa buhay at lahat ng makakasalamuha ng taong bakunado.

# data[].attributes.body
Ayon sa DOH kailangan mag ingat sa omicron virus dahil madali itong makahawa. Ang mga sentomas nito ay sipon ubo at lagnat. Kahit mild ang omicron virus kailangan pa rin mag ingat. Kung meron sintomas dapat mag quarantine para hindi makahawa. Payo ng ekperto gumamit ng face mask kapag lalabas ng bahay. At umiwas sa maraming tao. Ayon sa mga doctor kapag nakaranas ng sentomas mag pa kunsulta agad. Ang virus na omicron ay lungs ang tinatamaan ng sakit ayon sa mga doctor. Ang payo ng DOH mag pa test kung may sentomas. Wag mag panik kung may maramdamang sentomas. Sundin ang protocol para hindi mahawa sa virus ayon sa mga ekperto.

At sumunod po tayo sa mga protokol ng pamahalaan para makaiwas sa sakit dulot ng virus. Tuwing lumalabas magsuot ng facemask at umiwas sa maraming tao. Lagging maghugas ng kamay. Kumain ng prutas at gulay para lumakas ang katawan. Uminom ng bitamina para malakas ang resistensya. Kung hindi importante ang pupuntahan mas mabuting manatili sa tahanan. Matulog ng maaga para ang katawan ay masigla. Lagi rin manalangin sa pagginoon para tayo ay iligtas sa sakit. Kung tayo ay nagkakaisa meiiwasan nating kumalat ang sakit na omicron virus.

# data[].attributes.body
Mas madaling kumalat ang variant ng Omicron kaysa sa orihinal na virus na nagdudulot ng COVID-19 at ang variant ng Delta. Inaasahan ng CDC na ang sinumang may impeksyon sa Omicron ay maaaring kumalat ng virus sa iba, kahit na sila ay nabakunahan o walang mga sintomas.
Upang makatulong na pigilan ang pagkalat ng Omicron: Panatilihin ang isang ligtas na distansya (hindi bababa sa 1 metro) mula sa iba, kahit na mukhang hindi sila nasasaktan.
Magsuot ng maskara kapag wala ka sa bahay, lalo na kung hindi mo kayang paghiwalayin ang iyong sarili.
Sa halip na mga saradong lugar, pumili ng mga bukas at maaliwalas na lugar. Kung nasa loob ka ng gusali, magbukas ng bintana. Ang mga kamay ay dapat hugasan nang madalas. Gumamit ng sabon at tubig o isang hand rub na nakabatay sa alkohol upang linisin ang iyong mga kamay.
Kapag turn mo na, magpabakuna. Sa mga tuntunin ng pagbabakuna, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong lokal na departamento ng kalusugan. Kapag umubo o bumahing, takpan ang iyong ilong at bibig gamit ang iyong siko o tissue. Kung ikaw ay may sakit, manatili sa bahay.
Ang pagpapabakuna laban sa Omicron ay maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataong mahawaan at maikalat ang virus na nagdudulot ng Omicron. Makakatulong din ang mga bakuna sa pag-iwas sa malubhang sakit at kamatayan. Ang lahat ng pag-iingat ay ginawa upang matiyak na ang mga bakuna ay parehong ligtas at epektibo para sa mga taong may edad na 5 pataas.

Sa simpleng pagsunod sa mga protocol, matutulungan natin ang ating mga front-liners at ang ating mga sarili sa pamamagitan ng pagpigil sa omicron virus. Kung susundin natin ang mga patakaran, malaki ang tsansa na hindi tayo mahawaan ng omicron virus at hindi na tataas ang bilang ng mga nasa ospital. Maraming mga tao ang naghihirap at namamatay dahil hindi sila magamot sa mga ospital dahil sa siksikan ng mga pasyente ng covid/omicron virus, kaya kung tutulong tayo sa pagsunod sa mga protocol, malaki ang posibilidad na kakaunti lamang ang mga taong nahawaan ng covid/omicron.

# data[].attributes.body
Mga paraan upang maiwasan ang pagkalat ng mga sakit na dulot ng Omicron.

Ang Omicron ay ang pinakabagong variant ng COVID-19 na virus. Importante na mag-layer ng precautions opang maiwasan ang pagkalat ng sakit na dulot ng omicron. Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ay ang pagkuha ng bakuna para sa COVID-19. Ang  pagiging fully vaccinated at pagdaragdag ng ekstrang proteksyon gaya ng pagsusuot ng mask. Ang pag sususot ng high quality mask tulad ng KN95, ay makakatulong na pigilan ang aerosols o droplets mula sa pagkalat. Iwasan parin ang pag punta sa matataong lugar, Kung maaari ay wag na munang lumabas kung hindi din naman importate ang gagawin sa labas. Katulad ng ibang variant, maiiwasan naten ang pagkalat ng sakit kung pangangalagaan natin an gating sarili. Ugaliin nating mag hugas ng kamay. Huwag humawak sa kung ano anp lalo na kung nasa labas ng bahay. Mag dala ng alcohol at gamnitin ito kung kailangang humawak sa mga bagay na hinawakan din ng iba. Mag simula tayo sa ating sarili ng sa ganon ay pamarisan tayo ng iba.

# data[].attributes.body
Sa panahon ng pandemya, halos dalawang taon na sa buong mundo ang nakararanas at patuloy pa rin pinoprotektahan ang sarili laban sa COVID-19. Kaya naman iniutos ng pamahalaan ang lahat na magsuot ng facemask at faceshield, panatilihin ang social distancing, at paglagay ng alcohol upang maprotektahan sa nasabing virus. Nakagawa rin ng mga bakuna para sa mga matatanda at bata. Sa kabila nito, nagkaroon ng panibagong virus na mas malala sa COVID-19, at ito ay tinawag na Omicron virus. Dahil sa pangyayaring ito ay kinailangan nating 🤬 maka-iwas sa mas nakahahawang sakit.

Ayon sa mga eksperto, hindi ganoon katindi ang sintomas ng nasabing virus, ngunit mabilis ito makahawa lalo na sa mga wala pang bakuna. Kaya naman, idineklara ng gobyerno na gawing Alert Level 3 ang Metro Manila. Ibig sabihin ay kailangan 🤬 mag-quarantine at self-isolate sa bahay. Kailangan din magpa-test sa ospital upang malaman kung positive o hindi sa virus. Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng gulay at prutas. Kung may nararamdaman ay dapat uminom ng gamot, ugaliing magbitamina, at maghugas ng kamay araw-araw. Maliban dito, hinihikayat ng Department of Health na magpabakuna na ang mga tao upang mabawasan ang sintomas na nararamdaman at hindi lumala ang sakit ng katawan.

Mahalagang umiwas sa kahit anong sakit dahil dito nakasalalay ang buhay ng isang tao. Kailangang pahalagahan ang ating sarili nang sa gayon ay mamuhay nang maayos na walang nararamdaman. Kung pinoprotektahan natin ang ating sarili laban sa mga sakit, tulad ng COVID-19, mapapabilis ang pagwala ng virus at makakabalik sa normal na pamumuhay. Ang mga kapwa kabataan tulad ko ay makakalaro na sa labas ng walang hadlang. Malaya na natin makikita ang ating mga mahal sa buhay. Makatutulong tayo sa simpleng paraan ng self-quarantining, at pag-alaga sa sarili. Ginagawa natin ito dahil ayaw natin na makahawa sa iba, at makaranas ng sakit. Kaya laging sundin kung ano ang gusto ng pamahalaan tungkol sa pag-iwas ng sakit, at ugaliing protektahan ang sarili sa napapanahong sakit ngayon tulad ng Omicron at Covid-19 virus.

# data[].attributes.body
Paano maiiwasan ang magkaroon ng Covid 19?
A. Sundin ang mga Health Protocols tulad ng mga sumusunod :
1 Magsuot ng face mask
2 Magsuot din ng face,shield
3 Magdala lagi ng alcohol
4 Sumunod sa Socia
5 Distancing.
Uminom palagi ng vitamins.
Dapat sundin ang mga Health Protocols na mga ito para,d magkaroon ng Covid virus.
Kapag nakaramdam na ng mga,sintomas na meroong Covid virus,mag isolate,agad,at uminom ng karampatang mga gamot.

# data[].attributes.body
Ngayong nagababalita sa TV News. Ano ang omicron virus? Paano iwasan? Nandito lahat yon sa TV News. May 105,550 na taong nahawa sa Omicron virus sa Pilipinas. At may mahigit 3,500,000 na gumaling sa Omicron. At 55,000 ang namatay. Ano ang Omicron virus? Ito ay isang bagong variant ng Covid-19 na mas mabilis mahawa sa mga tao. Ang mga sintomas nito ay Runny nose, Headache, Fatigue, Sneezing, Sore throat at iba pa. Pano iwasan ang Omicron virus? Ito ang mga paraan para ligtas kayo sa Omicron virus na ito. Pang isa ay laging mag face mask at ayusin ang pagsuot, ito ay nakakatulong para hindi kumalat masyado ang virus. Pangalawa ay mag social-distancing. Ito ay para hindi kumalat pag may umubo. Pangatlo ay laging mag “Proper hygiene” katulad ng paghuhugas ng kamay at nagaalchohol. Ito naman ang mga sanhi ng pagkakalat ng virus. Pang isa, nagpupunas ng mga maduming kamay sa mukha. Pangalawa, hindi naktatakip pag umuubo. Mahalagang sundin ang mga paraan pano maiwas ang Omicron virus. Dito na po matatapos ang TV News, salamat sa pakikinig sa balitang ito. Paalam!

# data[].attributes.headline
Dante R. Verano Jr.  - G4VAB Photo Essay

# data[].attributes.subject
Dante R. Verano Jr.  - G4VAB Photo Essay

# data[].attributes.body
Ang Omicron variant ng COVID-19 ay mabilis nakakahawa at laganap na sa buong Pilipinas kung saan napakaraming kaso na ang naitala sa datos.

Itong bagong variant ay lumalaganap sa mga pamipamilya. Ang  lahat ng tao sa loob ng bahay ay nagkakahawaan at nagkakasakit ng sabay sabay.

Upang makaiwas sa paglalaganap ng Omicron virus patuloy ako at ang aking pamilya sa pag obserba nag mga pamamaraan nag pag-iwas sa virus. Una, patuloy magsuot ng face mask sa lahat ng oras kapag nasa labas ng bahay. Pangalawa,  ugaliing mag hugas ng kamay palagi at gumamit ng  alcohol. Pangatlo,mag pabakuna  ng covid vaccine ang lahat ng miyembro ng pamilya mula edad labing dalawa pataas. Pag-apat, kumain ng masustansyang pagkain. Panglima, kailangan uminom ng bitamina para lumakas ang resistensya. Pang anim, ugaliing mag-ehersisyo araw-araw. Pang 🤬 matulog ng wasto sa oras. At pangwalo, kailangan pa rin tuparin ang social distancing. Ang lahat ng miyembro ng pamilya ay hinihikayat na manatili na lang sa loob ng bahay at kung pwede lumabas lang kapag kailangan.

Kapag ang mga ito ay maisabuhay, sigurado maiiwasan ang virus at ang pamilya ay ligtas.

# data[].attributes.body
May panibagong variant ng Covid-19 na ang tawag ay Omicron, ito ay mas nakakahawa o mabilis makahawa ngunit hindi  ito nagdudulot ng malalang epekto na karamdaman kaysa sa globally dominant na Delta strain. Ayon sa Department of Health (DOH), ipinakita ng mga naunang pag-aaral na nabawasan ang peligro ng pagkakaospital mula sa Omicron variant. Tila nabawasan din ang peligro ng paglala ng sakit sa mga bata at nakakatanda, lalo sa mga taong  bakunado. Bagaman kaunti pa lamang ang genome sequencing results ng naturang variant, nakikita naman ang bilis ng hawaan dito. Lumalabas din sa pinakahuling genome sequencing ng Philippines Genome Center na mas maraming sample ang nakitaan ng Omicron kaysa Delta Variant. Sa apatnapu't walong (48) samples, dalawampu't syam (29) ang Omicron habang labing walo (18) ang Delta. Ang unang bansa na nagbalita sa World Health Organization (WHO) ng Omicron variant ay South Africa noong ika-dalawampu't apat ng Nobyembre ng nakaraang taon (2021), at noong gabi ng ika-dalawampu't anim ay nagpatupad ang ating gobyerno ng travel ban sa pitong (7) bansa sa Africa, kabilang ang South Africa. Dalawang araw ang lumipas o noong ika-dalawampu't walo may travel ban na rin sa pitong bansa sa Europe. Ngunit sinabi rin Dr. Beverly Ho, director ng Health Promotion ng DOH, na imposibleng isara ang ating borders ng pangmatagalan at sa kalaunan ay makakapasok talaga ang Omicron variant. Kaya naman napakahalagang suriin ang halos dalawang taon nating pagkakaroon ng pandemic na ito, at patatagin pa ang health system natin sa bansa upang malabanan ang bagong variant. Dapat din natin ipagpatuloy pa ang bakunahan sa buong bansa para makamit natin ang pitongpu't limang porsyento (75%) na bakunado sa ating populasyon at magkaroon na ng population immunity.

Ang Covid-19 ay ang kasalukuyang suliranin na kinakaharap ng buong mundo. Karamihan sa mga taong magkakaroon ng impeksyon ay makararanas ng hindi malalang sintomas at gagaling. Ngunit ang iba ay makararanas ng malubhang sakit, lalo na sa mga matatanda at mga may dati nang karamdaman. Kaya naman nandito ang ilan sa mga paraan para makaiwas at makaligtas sa nakakahawang sakit na ito:

1.      Wastong kalinisan sa katawan para mapigilan ang pagpasok ng virus.

Hugasan ng mabuti at ng madalas ang kamay gamit ang sabon at tubig o alcohol based sanitizer.

Pag umuubo o babahin, gamitin ang harap ng siko o tisyu para takpan ang bibig.

Iwasan hawakan ang mata ilong at bibig para hindi makapasok ang mikrobyo.

2.      Mapipigil ang paglalakbay ng virus papunta saiyo kung mayroong pisikal na distansya.

Panatilihin ang isang metro at kalahating distansya sa ibang tao.

Iwasan muna ang pagyakap, beso-beso, at pagkamay sa mga kakilala

Umiwas sa mga matataong lugar.

3.      Ang pag-ulat sa inyong barangay health personnel kung mayroong nararanasang sintomas.

Sabihin sa doktor o tagapag-alaga kung ikaw nakakaranas ng lagnat, ubo, at sipon

Ihiwalay ang iyong sarili sa iba upang mapigilan sa pagkalat sa ibang tao o kasama sa bahay.

4.      Magpabakuna laban sa covid-19. Hindi nito mapipigilan ang pagkakahawa mo sa virus ngunit matutulungan nito ang iyong katawan para hindi maging malala ang maging epekto nito kung tamaan ka man ng virus.

Tandaan ang pakikipagtulungan at pagsunod sa mga nilaang panuntunan na binigay satin ng gobyerno ay makakatulong tayo sa pagpigil ng paglaganap ng virus at mapapanatili nating ligtas ang ating mga sarili at mahal natin sa buhay.

# data[].attributes.body
Ngayong pandemya kailangan nating manatili sa ating tahanan kung wala din tayong gagawin sa labas, mas maigi na manatili sa ating mga tahanan. Kung sakaling tayo ay lalabas ng ating mga tahanan, panatilihin natin ang pagsusuot ng facemask. Social distancing is a must. Huwag tayong makipag siksikan sa maraming tao na maaaring magdulot ng pagkakahawa ng COVID-19 lalo na madaming Variant ang lumalabas ngayon katulad ng Delta at ng Omicron.

Sa ating pag uwi ng tahanan, ugaliing maghugas ng kamay at maglinis ng katawan at magpalit ng damit upang mapangalagaan at ma proteksyonan ang ating mga mahal sa buhay. Laging mag dala ng alcohol para iwas COVID 19 at wag at makiki pag hawak ng kamay tuwing lalabas at wag makiki pag kiss sa mga kaibigan at wag kang hahawak ng ilong tuwing humahawak ka ng gamit at wag hahawakan ang bibig nakahawak ng maduming gamit at wag makiki pag usap pag walang face mask dapat laging naka face mask tuwing nakiki pag usap

At isa pa para makaiwas sa COVID-19 tayo ay magpabakuna para mas lalo tayong maprotekyonan laban sa COVID-19 lalo na sa mga Variant ma ating kinakaharap ngayong pandemanya.

# data[].attributes.body
Ang Omicron ay nakamamatay na Virus. Unang buwan ng 2022 at maraming Pilipino ang nagkasakit. Madaling makahawa eto. Pero ngayon Pebrero ay unti-unting bumaba ang bilang ng mga nahawahang nagkasakit. Ang huling Strain ng Covid-19 ay mild lamang na nagsimula sa pinakamalakas na strain. Inaasahan ng mga experto na magiging epektibo ang vaccine at ilan pang booster na ibibigay satin at mga gamot na nagawa para rito. Inaasahan rin na magiging mild na flu na lamang eto sa huli. Umaasa nagdarasal ang buong mundo na matatapos na ang pandemyang eto at babalik na tayo sa normal natin mga buhay.

Kaya meron tayong mga paraan para maiwasan eto. Una ang social distancing kung saan ay dapat isang metro ang layo sa ibang tao. Isa pa ay ang tamang pagsuot ng face mask. May mga lugar rin na dapat ay magsuot pa rin ng mga faceshield para sa mga nkakatanda,mga bata at mga may sakit. Dapat rin siguraduhin ang paghuhugas ng ating mga kamay. Kung hindi makapaghugas ng kamay ay dapat mag alcohol ng kamay mabuti. Wag na rin tayo makikipag kamay para makaiwas ng pasahan ng virus. Tandaan natin na importante ay kumain ng masustansyang pagkain. Importante rin ang pagpapalakas ng katawan sa pamamagitan ng exercise at paginom ng mga vitamins para lumakas ang katawan. Kung maaari rin ay ang hindi muna paglabas ng ating mga bahay hanggang wala tayong protection ng bakuna. At ang importante sa lahat ang paghingi ng  awa  sa Diyos at tiwala upang malampasan natin ang lahat ng eto. Ang Diyos Ama lamang ang makapagbibigay satin ng tama at wastong pagiisip sa mga propblema natin at lunas sa Covid-19.

# data[].attributes.body
Tulad ng iba pang variant ng COVID-19 (gaya ng variant ng Delta), ang Omicron ay isang mutation ng virus na nagdudulot ng COVID-19. Una itong nakilala noong Nobyembre ng 2021, at ang presensya nito ay sinusubaybayan sa buong mundo.

Napakaraming ebidensiya na nagmumungkahi na ang mga bakuna ay nakakatulong na maiwasan ang malubhang karamdaman anuman ang variant na nahawaan ng isang tao. Anuman ang variant, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay ay ang magpabakuna laban sa COVID-19, at makuha ang iyong booster sa sandaling maging kwalipikado ka. Tandaan, ang mga bakuna ay magagamit na ngayon para sa mga bata na limang taon at mas matanda.

Pinapataas ng mga Boosters ang iyong proteksyon laban sa Omicron at iba pang variant, at mas naa-access na ngayon kaysa dati. Kung ikaw ay 6 na buwan mula sa iyong huling Pfizer o Moderna na dosis, o 2 buwan mula sa iyong J&J shot, ikaw ay karapat-dapat na makuha ang iyong susunod na shot.

Ang lahat ng mga bakuna ay nananatiling LIBRE at madaling ma-access ng lahat.
Kunin ang iyong bakuna o booster ngayon at protektahan ang iyong sarili mula sa mga variant ng COVID-19 sa pamamagitan ng pagpapalista sa inyong barangay o online registration.

# data[].attributes.attachment_caption
#FightCOVID Gawa ni Victor Jenrick M. Sison

# data[].attributes.body
Ang Omicron variant isa sa mga pinakabagong variant ng COVID-19. Ayon sa mga eksperto, ito ay mas nakakapanghawa kumpara sa mga naunang mga variant. Ito ang dahilan kung bakit dapat ay mas mapanganib ito. Noong makapasok ito sa Pilipinas, marami ang nabahala sapagkat agad agad na tumaas ang bilang ng kabuuang kaso ng COVID-19 sa bansa, kasama na rito ang bilang ng mga namamatay. Napapatunayan lamang nito na mas kailangan nating maging mapanuri. Kung kaya’t nararapat lamang na ang mga Pilipino ay maging maingat upang ito ay maiwasan.

Una ay dapat maging updated sa mga impormasyon mula sa balita mula sa Department of Health at mga eksperto. Ito ay makikita sa TV, social media, dyaryo, at iba pa. Marami rin ang ulat at research mula sa ibang bansa. Naniniwala akong kapag tayo ay nagbabasa at nanantiling updated sa importmasyon tungko; sa birus ay mas alam natin kung papaano ito maiiwasan.

Pangalawa, sumunod sa health protocols na itinalaga ng goberyno at DOH. Ilan dito ay ang maayos pagsusuot ng facemask, pagdadala ng alcohol at sanitizers, social distancing, at pananatili sa tahanan kung di naman kailangang lumabas. Kung ikaw ay bata, senior citizen, o may sakit (comorbidities) mas maigi na huwag na lamang lumabas upang di na matamaan ng malalang sakit.

Pangatlo, panatilihing malakas ang pansariling kalusugan sa pamamagitan ng pagkain ng masustansyang pagkain, paglinis ng katawan, at pag-inom ng mga gamot na pampalakas ng immune system. Mas maigi kung ikaw ay nagpapacheck-up sa iyong doktor kahit virtual lamang upang maresetahan ng pampalakas ng resistensiya.

Pang apat, Kung naman ay pasok at kwalipikado sa pagkuha ng bakuna (primary at booster) ay magpabakuna na agad sapagkat ito ay napatunayang epektibo laban sa malalang dulot ng COVID-19. Huwag na sanang mamili ng brand sapagkat ang pinakamahusay na bakuna ay kung ano ang meron. Kahit anong brand ay napatunayang epektibo sa pagbibigay ng dagdag proteksyon labang sa COVID-19.

Bilang isang responsableng mamamayang Pilipino, hindi lang dapat natin iniingatan ang ating mga sarili kundi pati ang ating mga mahal sa buhay at mga kapwa mamamayan. Ang pagsunod sa health protocols na itinatag ng ating goberyno ay dapat nating sundin ng maayos sapagkat ito rin ay para sa ikabubuti ng lahat. Kung mayroon tayong kakilala na hindi sumusunod sa mga protocol, sila ay dapat nating imulat and pangaralan sa marespetong pamamaraan. Ang pagkakaisa at pagtutulungan ng lahat ay ang susi upang malabanan at mawakasan ang pandemyang ito. #FightCOVID