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El mayor obstáculo para la felicidad en la vida es el egocentrismo. El budismo ofrece métodos de entrenamiento mental específicos para cambiar nuestras actitudes.
El lojong, o prácticas tibetanas de entrenamiento mental, nos habilitan para permanecer fuertes y positivos en nuestra manera de enfrentarnos a los desafíos de la vida. A través del entrenamiento de nuestra mente podemos transformar cualquier circunstancia negativa en una oportunidad para desarrollar amor, compasión y entendimiento.

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El Entrenamiento De La Mente (Dalai Lama),El Líder Espiritual Del Budismo Tibetano

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El Budismo remonta sus orígenes a Siddharta Gautama conocido también como el Buda Sakyamuni.

Habiendo surgido en la India hace más de 2500 años, esta tradición espiritual carece de dogma de fe, y por el contrario, hace énfasis en la experiencia directa del practicante.

Al igual que cualquier otro investigador científico, el futuro Buda se planteaba preguntas y buscaba respuestas, sólo que en su caso lo hacía dentro de su propia mente, utilizando la meditación como herramienta y basándose en su propia experiencia personal. Experimentando una y otra vez durante años, finalmente alcanzó el despertar o la suprema iluminación: se convirtió en un Buda.

Llegar a ser un perfecto Buda es algo a lo que todos podemos aspirar. No se trata de un beneficio que nos llegará de afuera sino por el contrario, hace referencia a una transformación interior que conduce a descubrir, dentro de nosotros mismos y para beneficio de todos, la esencia de nuestra propia mente. Sólo tenemos que emprender el camino para lograrlo. Ese camino es la meditación.

El beneficio está disponible para todos sin distinción de raza, sexo, cultura, orientación religiosa o política. Las enseñanzas y prácticas meditativas re-potencian y reivindican la vida al ayudarnos a descubrir la riqueza subyacente en cada experiencia, y hacernos comprender que toda actividad es igualmente importante cuando se trata del trabajo interior.

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1.- RITOS FUNERALES: Los budistas creen en el renacimiento y la importancia del alma: la cremación es un acto común, la mayoría de los budistas creman a sus muertos debido a la creencia de que buda fue cremado. en cada país es distinto por ejemplo en otros países se reúnen a comer y  jugar en un velorio y también pasan por la remembranza, en los crematorios los monjes entonan versos sagrados, posteriormente se realiza la inhumación a cielo abierto para que el alma encuentre camino de paz.
2.- PRÁCTICAS DEL BUDISMO: Cuenta con diferentes prácticas que te ayudarán a desarrollar una mayor conciencia y sabiduría y que pueden aplicarse a la vida diaria.
° empieza tu día con buenos pensamientos como "Hoy voy a hacer todo lo posible sin dañar a nadie y voy a tratar de beneficiar a los otros tanto como pueda"
° La meditación es otra parte del budismo. Si te cuesta encontrar unos minutos para meditar piensa esto: ¿miras televisión a menudo? ¿lees un libro? Pues bien, entonces puedes utilizar algunos minutos de ese tiempo para concentrarte y meditar.
° establecer la paz interior por medio del la práctica en el camino espiritual para lograr la tranquilidad interna que se traduce en calma exterior.
° El Mindfulness es una manera de dejar de vivir de manera automatizada y cultivar la atención plena.
3.- COSTUMBRE:  Una de las más importantes es la meditación, que puede hacerse de forma individual o en grupo y que tiene por objeto alcanzar un mayor nivel de conciencia y así conocer mejor la naturaleza de la realidad y liberarse del sufrimiento. Hay distintas etapas de meditación o jhanas que avanzan progresivamente hasta alcanzar el Nirvana o despertar iluminativo a la verdadera naturaleza de la vida.

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° ILUMINACIÓN: Es a partir de esta conciencia del sufrimiento que se despierta un proceso que desencadena en la iluminación. Esto en el caso del Buda, pero también en el caso de todos los seres humanos, si seguimos su doctrina,puesto que todos los seres humanos tienen una semilla de iluminación.
° KARMA: El karma se rige por doce leyes. Cada una de ellas permite comprender el sentido espiritual de la existencia.

En el budismo no existe un dios controlador, estas leyes provienen de la naturaleza (como la ley de gravitación universal) y las personas tienen libre albedrío para aplicarlas o no. Por tanto, hacer el bien o el mal depende de cada uno.
° NIRVANA: acuerdo con el budismo, es un concepto complejo de un estado de ser, en el que una persona escapa al sufrimiento del mundo y se da cuenta de su unidad con el universo. La persona cuya conciencia entra en el nirvana, eventualmente puede dejar atrás el ciclo de la reencarnación para existir espiritualmente, aunque de manera impersonal. La palabra nirvana significa literalmente "apagar" o "extinguir", pero el significado, cuando se aplica a la vida espiritual de una persona, es más complicado.
° REENCARNACIÓN: Los budistas creen que mediante la realización del nirvana, el estado de total liberación, se logra también el cese del renacimiento. Dentro del budismo, la tradición tibetana utiliza muy frecuentemente la reencarnación, mientras que otras, como la tradición zen, la ignora en buena medida.

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Su nombre original fue Siddhartha Gautama. Luego se lo llamó Gautama Buda, combinando su nombre inicial con el epíteto Buda, que significa “iluminado”. Muchos estudiosos intentaron determinar con precisión las fechas de nacimiento y muerte de Buda, pero actualmente siguen en duda.
es una de las doctrinas mas numerosas del mundo con acerca de 300 millones de seguidores, algunos dicen que es una religión, y otros que es una filosofía.
La vida de buda tal y como la conocemos se divide en 3 momentos:
buda era el príncipe del Nepal en el himalacha y vivía en el un lujoso palacio buda tuvo un hijo con una princesa, llamado Rahula.
El budismo consta de cuatro grandes verdades que buda gautama menciono en el cermon de venares y son estas:
° La existencia es dolor.
° La causa del dolor es el deseo.
° La eliminación del desea trae como consecuencia el fin del dolor.
Existen ocho maneras de terminar con el deseo y conducir hacia la iluminación:
° tener una recta visión del mundo, un recto pensamiento, recto hablar,recto actuar,  una vida recta, recto esfuerzo, recta meditación.