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Aquí encontrarás información sintetizada sobre temas de la sexualidad humana

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La adolescencia es una etapa en la que los jóvenes sufren cambios a nivel físico, psicológico y social permitiéndoles que maduren y se conviertan en adulto.
Los cambios van a variar dependendiendo del sexo genital de la persona.
Por lo tanto, en el caso de los varones se va ha presentar:

Crecimiento del vello facial, corporal y púbico

Posible acné

Fallas en la voz y se puede hacer más grave

Ensachamiento de hombros

Aumento de la sudoración

Crecimiento del pene y los testículos.

El cabello y la piel se vuelven más grasos

Aumenta de peso y la altura

Sueños húmedos

Eyaculación

Y en el caso femenino se presenta:

Piel más grasa

Aumento el peso y altura

Aumento de sudoración

Posible acné

Ensachamiento de brazos, caderas, muslos y nalgas.

Crecimiento de vello facial, corporal y púbico

Crecimiento de los senos

Se destacan los pezones

Los genitales se engrosan y oscurecen

Se inicia la capacidad reproductora

Menstruación

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Importancia de la Salud Sexual y Reproductiva

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Importancia de la Salud Sexual y Reproductiva

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Tener una buena salud sexual significa que usted está bien informado y es cuidadoso con usted mismo y con los demás mientras exprese su sexualidad de manera cómoda.
Los aspectos que intervienen en la salud sexual son:

La educación: La mayoría de las personas aprenden sobre sexualidad y sexo a una edad temprana a través de su familia, grupo social o por su cuenta sobre temas importantes como la identidad de género, la anatomía sus genitales, las infecciones de transmisión sexual, el abuso sexual, parafilias, preferencias sexuales, el embarazo, entre otros. Recuerda que entre más informado estes, más preparado estarás para tomar buenas decisiones.

La Seguridad: Existen muchas maneras de proteger su salud sexual y cuidar de usted mismo por lo cual es necesario recordar que:

La abstinencia es la única forma de prevenir al 100% el embarazo y las ITS. Esto significa no tener sexo vaginal, anal u oral.

Si optas por ser sexualmente activo, es necesario escoger un anticonceptivo según sus preferencias.

Hable con su médico antes de comenzar a tener relaciones sexuales ya que le podrá  responder cualquier pregunta sobre la salud sexual e incluso recetar una forma de anticonceptivo.

Algunas personas tienen problemas o restricciones sexuales que pueden limitar el deseo o la función.

Comunicación: Hable sobre sexo con su pareja  de forma directa y clara sobre sus expectativas y establezca límites. No permita que su pareja u otros compañeros lo presionen para nada. Solo debe hacer aquello con lo que usted esté de acuerdo o consienta.
La comunicación es crucial en especial si le han diagnosticado una ITS.

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Beneficios de tener una buena salud sexual:

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Beneficios de tener una buena salud sexual:

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1. Disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin riesgos.

2. Tener libertad para decidir tener hijos, cuándo y con qué frecuencia.

3. Evitar abortos

4. Evitar ITS

5. Bienestar físico, mental y emocional.

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Hacer ejercicio regularmente

Tener una dieta saludable

No fumar

Gestionar bien nuestras emociones y el estrés

Evitar relaciones tóxicas

Tener una buena información y educación sexual

Para cuidar tu salud sexual y reproductiva  necesitas:

Tener acceso a información de calidad.

Acceso también a métodos anticonceptivos de su elección.

Las mujeres deben disponer de acceso a servicios que las ayuden a tener un embarazo adecuado, un parto sin riesgo y un bebé saludable.

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Los sueños húmedos comienzan en la pubertad, cuando el cuerpo comienza a producir más testosterona aunque algunos jóvenes pueden sentirse avergonzados no se los puede controlar ni evitarlos y son tan saludables como cualquier otro sueño.
Cada persona los vive de forma diferente, en general con normalidad e incluso con placer y satisfacción.
Nota: las mujeres tambien pueden tener sueños eróticos.

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¿Cómo sabré si estoy listo para tener relaciones sexuales?

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¿Cómo sabré si estoy listo para tener relaciones sexuales?

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Debes comprender:

Tus valores personales

Tus objetivos escolares y profesionales

Los riesgos físicos y emocionales que estás dispuesto a tomar

Piensa en los siguiente:

Quieres tener sexo porque realmente lo quieres o porque te están presionando para hacerlo

Tus sentimientos sobre quién eres y las cosas que te sientes cómo haciendo

Si quieres estar en una relación estable antes de tener sexo

Cuáles son las ventajas y desventajas

No estás listo/a para tener sexo si la razón por la cual quieres hacerlo es:

Soy el/la único/a vírgen en mi grupo de amigos.

Quiero simplemente “hacerlo de una vez”.

Mi novio o novia romperán conmigo si no tengo sexo con él/ella.

El tener sexo me dará popularidad.

Me sentiré mayor si tengo sexo.

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Algunas personas creen que el sexo sucede solo cuando el pene se introduce en la vagina, pero esto no es necesariamente así para el resto de las personas. Los diferentes tipos de sexo incluyen:

Sexo vaginal (pene-en-vagina)

Sexo oral (contacto de la boca con los genitales)

Sexo anal (introducción del pene en el trasero -ano-)

Uso de los dedos o manos (contacto de la(s) mano(s) con los genitales)

Frotación de tu cuerpo contra la otra persona usualmente con ropa o frotación de los genitales

Masturbación (tocarse a sí mismo)

Sin importar lo que el sexo signifique para ti, el mantener una relación sexual con otra persona implica mucha responsabilidad.

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Trata de usar un artículo de una revista o un programa de TV para comenzar a hablar de sexo de manera general. Después podes ir pasando a los temas que te afectan a nivel personal.

Si te sientes más cómodo comunicándote por email, mensaje de texto o IM, hazlo.

Diles algo como: “¿Podemos tener una charla en privado hoy por la noche?” De esta manera te aseguras de tener su atención y ellos lo tomarán con seriedad.

Rompe el hielo con una frase como “hablar de esto se siente raro y puedo que lo sea para ustedes también, pero quiero preguntarles sobre…” Reconocer esa incomodidad puede ayudar a que desaparezca.

Piensa en las preguntas que quieres hacer, y tal vez puedas hasta escribirlas primero.

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Masturbación: Completamente sana y normal (Uruguay)

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Hace referencia a la práctica de sexo entre personas cuyo vínculo puede englobar desde un encuentro de una noche hasta una relación romántica.
Esta definición engloba relaciones heterosexuales y homosexuales, y pueden ser practicadas entre personas de diversas orientaciones sexuales y géneros.
En otras palabras, no se trata de relaciones continuadas en el tiempo y que están motivadas por la búsqueda del placer sexual.
Nota: Si vas a tener una relación casual no te olvides de usar preservativos ya que son los únicos que pueden prevenir las ITS.

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Video tutorial de como colocar un preservativo:

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Video tutorial de como colocar un preservativo:

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¿CÓMO PONER UN PRESERVATIVO? PARA TODO TIPO DE PENES.

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La fertilidad es la capacidad que se tiene para concebir un hijo. Esto se produce cuando el óvulo se fusiona con un espermatozoide mientras se encuentra en una de las trompas de Falopio. En la mayoría de los casos la fertilidad se da en casi todos los hombres y mujeres, pero existen casos en los que estos son infértiles, es decir, no pueden tener hijos siguiendo los métodos tradicionales. Existen, aun así, formas de concebir alternativas.

La fertilidad de las mujeres tiene una estrecha relación con su edad: desde los 40 años, el porcentaje de infertilidad alcanza el 50%, la cual finalmente concluye con la menopausia. Los hombres por su parte cuentan con un índice mayor de fertilidad, aunque la edad también afecta a su probabilidad fértil.

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Es aquel que se produce cuando una mujer se encuentra en su etapa de pubertad (entre los 10 y los 19 años, según la Organización Mundial de la Salud). Este término también se utiliza para denominar aquellos embarazos de mujeres que no han alcanzado la mayoría de edad legal en el país en el que residen.

Al producirse el embarazo durante la etapa de adolescencia, la niña es fértil pero se encuentra experimentando los cambios hormonales naturales de esta etapa, es decir, aún no está desarrollada, lo que puede traer graves consecuencias tanto para el niño como para la madre.

Aunque el embarazo precoz estaba considerado como un problema típico de países del tercer mundo, cada vez es más habitual encontrar casos entre adolescentes de países desarrollados. La mayor parte de estos embarazos no son deseados, sino que son las consecuencias de violaciones o de la falta de conocimiento real sobre el tema; en otras ocasiones, el embarazo precoz es el fruto del deseo de los adolescentes de experimentar relaciones sexuales sin protección.

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Saber si estamos preparados para ser padres es un ideal, porque no existen manuales ni exámenes que lo aseguren. Simplemente se trata de animarse a conocer el amor más grande que pueda sentir el ser humano. Estar preparados para ser padres significa asumir un compromiso integral para el resto de sus vidas.

Existen personas que consideran que un hijo debe llegar cuando el resto de su vida está organizada. Sin embargo, también es muy común que al lograr objetivos se pongan otros y así nunca crean que sea el momento ideal.

Estar listos para ser padres no es únicamente tener un bienestar estructural o económico para recibirlos. Sino que es tener la capacidad emocional para cambiar por completo esa vida que armaron. Porque un hijo modifica los horarios, las salidas, las relaciones familiares y hasta el tiempo que se tienen para los padres como personas individuales.

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Cada uno tiene razones únicas y válidas para decidir hacerse un aborto. Algunas de las muchas razones por las que las personas deciden abortar incluyen:

Quieren ser los mejores padres posibles para los hijos que ya tienen.

No están preparados para ser padres aún.

No es un buen momento en su vida para tener un bebé.

Quieren terminar su educación, concentrarse en el trabajo o lograr otros objetivos antes de tener un bebé.

No están en una relación con alguien con quien quisieran tener un bebé.

Están en una relación abusiva o han sufrido una agresión sexual.

Un embarazo puede ser peligroso malo para su salud.

El feto no sobrevivirá el embarazo o sufrirá después del parto.

Simplemente no quieren ser padres.

El aborto se puede llevar por razones médicas, en una clínica o por la píldora abortiva.

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¿Cuáles son los métodos anticonceptivos?

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¿Cuáles son los métodos anticonceptivos?

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Esterilización femenina y masculina (ligadura de trompas u oclusión en mujeres, vasectomía en hombres): método anticonceptivo que previene el embarazo por el resto de la vida mediante cirugía o procedimiento médico.

Anticonceptivos reversibles o métodos "LARC" de acción prolongada (dispositivos intrauterinos, implantes hormonales): anticonceptivo que el médico lo inserta una sola vez y no tienes que recordar usarlo todos los días o meses. Los LARC duran por 3 a 10 años, dependiendo del método.

Métodos hormonales de corta duración (píldora, minipíldoras, parche, inyección, anillo intravaginal): anticonceptivo que tu médico receta y debes recordar tomarlo todos los días o meses. La inyección debe colocarla tu médico cada 3 meses.

Métodos de barrera (condones, diafragmas, esponja o capuchón cervical): anticonceptivo que usas cada vez que tienes relaciones sexuales.

Métodos naturales del ritmo: no usas un tipo de anticonceptivo, sino que en cambio evitas tener sexo y/o usas métodos anticonceptivos solo en los días en que eres más fértil (los días que es más probable que quedes embarazada).

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Es el proceso de tomar dos medicamentos diferentes para interrumpir un embarazo: la mifepristona y el misoprostol.

Primero tomarás la pastilla llamada mifepristona.  El embarazo necesita una hormona llamada progesterona para avanzar normalmente. La mifepristona bloquea la progesterona que produce el cuerpo, impidiendo que el embarazo avance.

Después tomarás el segudo medicamento misoprostol inmediatamente o hasta 48 horas después. Este medicamento produce cólicos y sangrado para vaciar tu útero. Es un poco como un tener una regla con un sangrado muy abundante y con cólicos intensos. El proceso es muy similar a un aborto espontáneo en la etapa inicial del embarazo. Si no tienes sangrado durante las 24 horas después de tomar el segundo medicamento, llama a tu enfermera o médico

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Video explicativo de las infecciones de transmisión sexual (ITS):

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Video explicativo de las infecciones de transmisión sexual (ITS):

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Es la forma en cómo te autoidentificas, basandose en tu conducta  forma de ser indistintamente del sexo genital, orientación sexual, edad, nivel socio-económico, etc.
En otras palabras, es la conciencia de la persona de sentir pertenencia al sexo masculino o femenino. Una persona puede sentir una identidad de género distinta de sus características fisiológicas innatas.

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Travesti: Es un hombre/mujer que de forma eventual o en situaciones específicas se viste y comporta como una persona del género contrario.

Transgénero: Es un hombre/mujer que se comporta y viste de forma permanente como una persona del género contrario sin embargo está conforme con su sexo biológico.

Transexual: Es un hombre/mujer que se viste y comporta de forma permanente como una persona del género contrario ya que no esta de acuerdo con su sexo biológico.

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Las personas que se sienten atraídas a un género diferente (por ejemplo, mujeres que se sienten atraídas por hombres, y hombres que se sienten atraídos por mujeres) por lo general se consideran “heterosexuales”.

Las personas que sienten atracción por personas del mismo género se suelen considerar “homosexuales” o “gais”. Las mujeres gay prefieren el término “lesbiana”.

Las personas que sienten atracción tanto por hombres como por mujeres se suelen autodenominar “bisexuales”.

Las personas que sienten atracción por diferentes posibilidades de identidad de género (hombre, mujer, transgénero, intergénero, intersexual, entre otras) pueden autodenominarse “panasexuales” o queer (“cuir”, según una adaptación al español).

Las personas que no están seguras de su orientación sexual pueden decir que están “en duda” o que son “curiosas”.

Las personas que no sienten ningún tipo de atracción sexual por nadie suelen llamarse “asexuales” a sí mismas.

Nota: Cambiar con qué te identificas no significa que estés “confundido.” Muchas personas, jóvenes y mayores, sienten cambios en relación con quiénes los atraen y con qué se identifican. Esto se denomina “fluidez.”

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¿Cómo me doy cuenta de cuál es mi orientación sexual?

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¿Cómo me doy cuenta de cuál es mi orientación sexual?

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Algunas personas pueden probarse una etiqueta para ver si les funciona y cambiarla más adelante si no se sienten cómodos con su decisión. Esto también está bien. No es necesario que elijas una etiqueta, y también está bien si, en el futuro, te sientes distinto de como te sientes ahora.

Algunas personas sufren mucho con la idea de salir del clóset —o declararse abiertamente—ante otros o, incluso, de asumirse ante sí mismos porque le temen a la homofobia y a la discriminación por orientación sexual. Estos son problemas muy reales a los que se enfrentan muchas personas LGBTQ.

¿Es posible que otras personas sepan cuál es mi orientación sexual?

No. Los demás solo saben de tu orientación sexual si tú se la mencionaste. La orientación sexual describe cómo te sientes, y solo tú sabes lo que significa ser tú.

Algunas personas piensan que pueden adivinar si una persona es lesbiana, gay o bisexual juzgando únicamente por factores superficiales, como su apariencia, su forma de vestir o su forma de comportarse. Estos son estereotipos o juicios muy simplificados sobre cómo se comportan las personas lesbianas, gais o bisexuales.

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