# data[].attributes.body
تطوير الذات يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة، ومهارات التواصل مع الآخرين، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال،

# data[].attributes.headline
ساره فريحتطوير ا

# data[].attributes.body
ساره فريح
تطوير الذات  أمر هام وحيوي لنمو الفرد على مدار حياته للعمل على تقدمه في كل مرحلة من عمره، فمن المهم أن تحرص على تحسين نفسك وذاتك مع الوقت وإكسابها المزيد من المهارات والخبرات لتشعر بالرضا عن نفسك أكثر،
ومن فوائد تطوير الذات:
1_الصحه العقليه والذهنيه
2_الانتاجيه/الدافع
3_تحسين مهاراتك الشخصيه
4_تحقيق توازن أفضل بين حياتك وعملك
5_ستكتشف ماتريد القيام به) :

# data[].attributes.headline
ريناد خلف زعل تط

# data[].attributes.body
ريناد خلف زعل
تطوير الذات وتنمية الشخصية هي هدف كل شخص يطمح إلى أن يكون الأفضل، ويتحقق تطوير الذات بتعزيز نقاط القوة والتركيز على الهدف والنظرة المستقبلية المتفائلة للأمور وتهذيب النفس، وتطوير الفكر والمهارات، وتعزيز الثقة بالنفس، والإيمان بأنّ الفشل هو محطة للوصول للهدف، وفي هذه المقالة سنقدم لكم أجمل الكلمات التي قيلت في تنمية وتطوير الذات.

# data[].attributes.headline
ريم عوض زايد العنزي

# data[].attributes.subject
ريم عوض زايد العنزي

# data[].attributes.body
تطوير الذات وتنمية الشخصية
هي هدف كل شخص يطمح إلى أن يكون الأفضل، ويتحقق تطوير الذات بتعزيز نقاط القوة والتركيز على الهدف والنظرة المستقبلية المتفائلة للأمور وتهذيب النفس، وتطوير الفكر والمهارات، وتعزيز الثقة بالنفس، والإيمان بأنّ الفشل هو محطة للوصول للهدف،
الحياة ليست بحثاً عن الذات،
ولكنّها رحلة لصنع الذات، اخلق من نفسك شيئاً يصعب تقليده💪🏻💪🏻❤️

# data[].attributes.headline
روابي فايدتط

# data[].attributes.body
روابي فايد

تطوير الذات لكل شخص منا أهداف وطموحات يسعى للوصول إليها، فتطوير الذات هو اجتهاد الإنسان وتعبه على نفسه وتطوير ذاته من أجل تحقيق هدفه وطموحه الذي حلم به، فطبيعة النفس الإنسانية تتطلّع دائما للأفضل والأرقى.

# data[].attributes.body
تطوير الذات هو عبارة عن نشاطات تطور الوعي والهوية وتطور المواهب والإمكانية، وتكون أساس الانسان في الكثير من المجالات وتسهل فرص العمل وتحسين معيشة الحياة وتساهم في استيعاب الأحلام والطموح، تطوير الذات ليس محدوداً، يضم مفهوم تطوير الذات النشاطات الرسمية وغير الرسمية لتطوير الآخرين في أدوار عديدة مثل: الأستاذ، الدليل، مستشار، المدير، مدرب الحياة، معلم خاص، عندما يحتل تطوير الذات مكان في المؤسسة فإنه يشير إلى طرق، برامج، أدوات، تقنيات ونظام التقييم التي تدعم تطوير الانسان في المستوى الانفرادي والتحسين من نفسه

# data[].attributes.body
مهارات تطوير الذات :

عند إدراكك أن الثابت فى الحياة هو التجدد حيث ان المعلومات تتغير و الظروف تتبدل و الاحوال فى عالمنا تنقلب بشكل متواصل و سريع فان ذلك سوف يفرض عليك ان تقوم بتطوير ذاتك ان اردت ان يصبح لحياتك معنى و تقوم من تحسين مواقفك وترقى بمستواك بشكل دائم

# data[].attributes.headline
ساره فريحتطوير ا

# data[].attributes.body
ساره فريح
تطوير الذات
لكل شخص منا أهداف وطموحات يسعى للوصول إليها، فتطوير الذات هو اجتهاد الإنسان وتعبه على نفسه وتطوير ذاته من أجل تحقيق هدفه وطموحه الذي حلم به، فطبيعة النفس الإنسانية تتطلّع دائما للأفضل والأرقى
1_رؤيتك السلبية لنفسك سبب في فشلك.
2_ رؤيتك الإيجابية لنفسك تدفعك دائماً للنجاح💪🏻

# data[].attributes.headline
إنّ تطوير الذات وبنا

# data[].attributes.body
إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة يحتاجان إلى عدّة مهارات، ألا وهي: تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها: وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها؛ للوصول إلى النهاية المرسومة. ترتيب الأولويات: حيث إنّ الأهداف تختلف في أهميتها، فهناك المهم وهناك الأكثر أهميّةً، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمّة، ويُنفّذها تاركاً الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى. التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم: فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئاً ثقيلاً إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلّمه في خدمة نفسه ومجتمعه. الارتقاء بالتفكير: فالتفكير السليم هو ما يُميّز الشخص عن غيره، وهو مهارة تحتاج إلى التدريب، وضرورة من ضرورات ارتقاء الفرد وتطوره، وبه يستطيع المرء تجاوز مشكلاته وتحسين أوضاعه. زرع التفاؤل في النفس: فالإيجابيّة أمر مهمّ للتطور، وإن الطاقة الإيجابيّة تُبعِد النفس عن الإحساس بالإحباط والهزيمة، ممّا يزيد فاعليّة الفرد وإنجازه، ويعزّز روح المبادرة داخله. التطور والنجاح يبدآن من داخل الفرد؛ ولذلك عليه أن يثق بقدراته، ويعزز ثقته بنفسه وإمكانياته، وهذا ما يجعله يتقن عمله وينجح في حياته. الاستماع للآخرين، وتقليل الكلام ما أمكن؛ لأنّ حُسن الاستماع يزيد فرصة التعلم واكتساب الخبرات من الآخرين. تحسين العلاقات مع الآخرين، واحترامهم، ومراعاتهم، ومحاورتهم، مع تخفيف التوقعات الإيجابيّة منهم، الأمر الذي يزيد فرص الاستفادة منهم. التوزان في مختلف جوانب الحياة؛ حيث إنّ تعقيدات الحياة وتضخّم متطلباتها قد تُسبّب التوتر والإحباط في بعض الأحيان، ولذلك على الفرد أن يوازن بين علاقاته وعمله وجميع جوانب حياته؛ بحيث تتناسب مع شخصيته. تركيز الجهود على جانب من الشخصيّة يجد الفرد فيه نفسه، بحيث لا يعطي وقته لكلّ شيء ومن ثمّ يخرج بلا شيء، والاستمرار على تنمية هذا الجانب، ممّا يزيد فرص التطور وتحقيق الهدف)؛

# data[].attributes.body
تطوير الذات هو عبارة عن نشاطات تطور الوعي والهوية وتطور المواهب والإمكانية، وتكون أساس الانسان في الكثير من المجالات وتسهل فرص العمل وتحسين معيشة الحياة وتساهم في استيعاب الأحلام والطموح، تطوير الذات ليس محدوداً، يضم مفهوم تطوير الذات النشاطات الرسمية وغير الرسمية لتطوير الآخرين في أدوار عديدة مثل: الأستاذ،

# data[].attributes.headline
ريناد عبدالله

# data[].attributes.subject
ريناد عبدالله

# data[].attributes.body
طُرق تطوير الذات هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة. الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع. تحديد الهدف في الحياة. اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة. إحداث التغيير في جميع نواحي الحياه

# data[].attributes.headline
ريم صالحتطوير ال

# data[].attributes.body
ريم صالح
تطوير الذات يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة، ومهارات التواصل مع الآخرين، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال، وإكسابها مهاراتٍ عديدةً وسلوكاً إيجابياً.[١] لتطوير الذات أهميّة كبيرة سواءً للفرد أو للمجتمع، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل، ويعود تطوير الذات إلى المُدرّبين والعاملين عليه؛ حيث إنّ لكلٍّ منهجه الخاص به، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الذات

# data[].attributes.headline
طيف عبدالله 

# data[].attributes.subject
طيف عبدالله 

# data[].attributes.body
١/الاهتمام بقراءة الكثير من الكتب التي تفيدك في تطوير من الذات،حيث تضيف لك معلومات مفيده مما يجعلك تستكشف اهداف و اشياء و خبره واسعة لم تكن تدركها.
٢/وضع هدف معين امامك يقودك الى العلو و النهوض دائما للافضل،مع عمل خطه واضحه تقوم بي تنفيذها من اجل تطوير نفسك و تعزيزها.

# data[].attributes.body
أهمية تطوير الذات

إن تطوير الإنسان لذاته نابع من احترام الإنسان لنفسه وقدراته، فكلما أهتم بتنمية مهاراته وقدراته كلما زاد شأنه في المجتمع، كما أنه يكون ذو ذكاء اجتماعي ومهارات في التواصل مع الآخرين. كما أن تنمية المهارات وتطوير الذات يضع لك الأمور في نصابها سواء في التفكير العقلي وتدبير الأمور أو من ضبط النفس والمشاعر والتفكير المختلف في حل المشاكل.

# data[].attributes.headline
 ريناد حمود الرشدان 

# data[].attributes.subject
 ريناد حمود الرشدان 

# data[].attributes.body
هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي:[١] تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة.
[2]الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع.
[3]تحديد الهدف في الحياة.
[4]اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة.
[5]إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة

# data[].attributes.headline
غاده سليمان 

# data[].attributes.subject
غاده سليمان 

# data[].attributes.body
اهدف إلى الكمال في كل شيء، على الرغم من أنّ الوصول إليه غير ممكن ومع ذلك فمن يسعون إليه بإصرار ومثابرة سوف يصبحون أقرب إليه بكثير من أولئك الذين أدّى بهم الكسل واليأس إلى التخلّي عن بلوغه بحجة أنّ ذلك أمرٌ مستحيل.

# data[].attributes.headline
ديمه محمد يُعرَّ

# data[].attributes.body
ديمه محمد
يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة، ومهارات التواصل مع الآخرين، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال، وإكسابها مهاراتٍ عديدةً وسلوكاً إيجابياً.[١] لتطوير الذات أهميّة كبيرة سواءً للفرد أو للمجتمع، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل، ويعود تطوير الذات إلى المُدرّبين والعاملين عليه؛ حيث إنّ لكلٍّ منهجه الخاص به، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات.[٢]

# data[].attributes.headline
اريام رشيديعتبر 

# data[].attributes.body
اريام رشيد
يعتبر التطوير أمراً يسعى كل إنسان له في الوقت الحالي وخاصة مع النهضة والتطور الذي نعيشه، فيسعى الجميع لتطوير مهاراتهم واكتساب مهارات جديدة يستطيعون من خلالها تحسين وظائفهم وتعاملهم مع المشاكل المحيطة بهم ومواكبة العصر وتقدمه، ولذلك ظهر في الوقت الحالي ما يعرف بمفهوم تطوير الذات وهو المصطلح الحديث المتجذر الأصول، إذ إنّ الفلاسفة والمفكرين في العصور القديمة ومنهم أفلاطون قاموا بالتأكيد على أهمية تطوير الذات والتي كانوا يشيرون إليها في بعض الأحيان بتربية النفس وأشاروا إلى أنّ مفعولها يكون أكبر في كثير من الأحيان من تربية الآخرين لك.

# data[].attributes.body
تطوير الذات هو عبارة عن نشاطات تطور الوعي والهوية وتطور المواهب والإمكانية، وتكون أساس الانسان في الكثير من المجالات وتسهل فرص العمل وتحسين معيشة الحياة وتساهم في استيعاب الأحلام والطموح، تطوير الذات ليس محدوداً، يضم مفهوم تطوير الذات النشاطات الرسمية وغير الرسمية لتطوير الآخرين في أدوار عديدة .

# data[].attributes.headline
 فاطمة عبدالله 

# data[].attributes.subject
 فاطمة عبدالله 

# data[].attributes.body
تنمية الشخصية والقدرات  المراجع تطوير الذات يعرف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل مما هو عليه؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها، ويشمل هذا التطوير القدرات العقلية، ومهارات التواصل مع الآخرين، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال، وإكسابها مهارات عديدة وسلوكا إيجابيا.لتطوير الذات أهمية كبيرة سواء للفرد أو للمجتمع، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل، ويعود تطوير الذات إلى المدربين والعاملين عليه؛ حيث إنّ لكلٍّ منهجه الخاص به، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات٠ ويمكن القول إنّ تقدير الذات واحترامها يعبّران عن شعور الفرد بقيمته وقدراته التي تعد أساسية لهويته، وتعد العلاقات الأسرية الباني الأكبر لتقدير الفرد لذاته؛ خاصّةً أثناء مرحلة الطفولة التي تلعب دوراً كبيراً في تطويرها؛ حيث يمكن للوالدين تعزيز احترام أبنائهم لذواتهم، ويكون ذلك بتعبيرهم المتواصل عن حبّهم لهم، وعن طريق إظهار المودة والاحترام، ومساعدة أبنائهم على وضع أهداف واقعيّة يسيرون على نهج تحقيقها بدلاً من فرض معايير غير واقعية عليهم وطلب تحقيقها، وقد ورد عن كارين هورني أن قلة احترام الفرد وتقديره لذاته يمكن أن يصل به إلى ضعف شخصيته، الأمر الذي يقوده إلى اتباع وسائل متطرفة لإثبات نفسه، والجدير بالذكر أن ضعف احترام الذات وتقديرها يقود إلى عدم قدرة الشخص على تنمية مواهبه، والاستفادة من نقاط القوة لديه.طرق تطوير الذات هناك طرق عدة يمكن أن
يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي: تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعليا في حياته العملية. الاستمرار في التعلم والاطلاع على كل ما هو جديد من التغيرات العلمية  التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع.

تحديد الهدف في الحياة.

اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة.

إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة. مهارات تطوير الذات إن تطوير الذات وبناء الشخصية يحتاجان إلى عدة مهارات، ألا وهي: تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها:

وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذهاللوصول إلى النهاية المرسومة.

ترتيب الأولويات: حيث إن الأهداف تختلف في أهميتها، فهناك المهم وهناك الأكثر أهمية، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمة، وينفذها تاركا الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى.

التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم: فالتعلم بحد ذاته أمر في غاية الأهمية، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئا ثقيلا إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلمه في خدمة نفسه ومجتمعه.

الارتقاء بالتفكير: فالتفكير السليم هو ما يميز الشخص عن غيره، وهو مهارة تحتاج إلى التدريب، وضرورة من ضرورات ارتقاء الفرد وتطوره، وبه يستطيع المرء تجاوز مشكلاته وتحسين أوضاعه.

زرع التفاؤل في النفس: فالإيجابية أمر مهم للتطور، وإن الطاقة الإيجابية تبعد النفس عن الإحساس بالإحباط والهزيمة، مما يزيد فاعلية الفرد وإنجازه، ويعزز روح المبادرة داخله.

التطور والنجاح يبدان من داخل الفرد؛ ولذلك عليه أن يثق بقدراته، ويعزز ثقته بنفسه وإمكانياته، وهذا ما يجعله يتقن عمله وينجح في حياته.

الاستماع للخرين، وتقليل الكلام ما أمكن؛ لأن حسن الاستماع يزيد فرصة التعلم واكتساب الخبرات من الآخرين.

تحسين العلاقات مع الآخرين،واحترامهم ومراعاتهم، ومحاورتهم، مع تخفيف التوقعات الإيجابية منهم، الأمر الذي يزيد فرص الاستفادة منهم.

التوزان في مختلف جوانب الحياة؛ حيث إن تعقيدات الحياة وتضخم متطلباتها قد تسبب التوتر والإحباط في بعض الأحيان، ولذلك على الفرد أن يوازن بين علاقاته وعمله وجميع جوانب حياته؛ بحيث تتناسب مع شخصيته.

تركيز الجهود على جانب من الشخصية يجد الفرد فيه نفسه، بحيث لا يعطي وقته لكل شيء ومن ثم يخرج بلا شيء، والاستمرار على تنمية هذا الجانب، مما يزيد فرص التطور وتحقيق الهدف.

# data[].attributes.body
من اساالييب تطوير  الذات
١-العمل على اكتساب مهارات جديده
٢-التواصل مع الاخرين
٣-الثقه بالنفس
٤-تنمية روح المبادره وعدم التردد

# data[].attributes.body
طرق تطوير الذات :
١/تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة.
٢/الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع.
٣/تحديد الهدف في الحياة.
٤/اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة.
٥/إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة.