# data[].attributes.body
Elegí esta canción porque  hay un mensaje claro a no rendirse jamas, seguir tus sueños sin importar el que dirán, si bien tengo algunas dificultades al hacer algunos ejercicios de respiración, esta canción me motiva a no rendirme fácilmente e intentarlo otra vez.

# data[].attributes.attachment_link.description
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

# data[].attributes.body
Elegí esta canción " Porta - Cree en ti " porque me encanta su letra también porque da fuerzas a seguir y estaría bueno que todas puedan escucharla ya que su letra te ayuda muchísimo habla de la vida de seguir adelante de seguir apesar de todo y que es fundamental creer en uno !

LETRA
Para empezar debes quererte a ti mismo
Después a los demás y deberás dejar de lado el pesimismo.
No conozco a nadie sin defectos
Aquí nadie es perfecto por lo visto
Siento luego existo
Auto superación y confianza, solo cree en ti
Lo que te propones tu lo puedes conseguir.
Que nadie te corte las alas, no se lo permitas
Nadie mas que tu conoce lo que necesitas.
Evita a todo aquel que sea tóxico e interesado
Tendrás que elegir bien a quién quieres a tu lado
Aquí nadie es mejor que tu o ya lo has olvidado
Aquí puedes nadar o ahogarte en tu propio lago.
El físico es un envoltorio que no eliges
Pero puedes decidir seguir tus propias directrices.
Ser como quieres ser y no ser como quieren ellos
En este lugar tu personalidad será tu sello.
Y que mas da lo que piensen de ti, si ni te conocen.
Que importa lo que puedan decir, si solo son voces.
Sabes que tienes que seguir, sin recibir mas coces.
No te puedes rendir ni permitir que te destrocen.
Es parte de ti, solo tienes que creer en ella.
Solo se tu misma, eso es lo que te hace bella.
Borra cada huella que deja el complejo en público.
Mírate al espejo y sonríe porque eres único.
Es parte de ti, solo tienes que creer en ella.
Solo se tu misma, eso es lo que te hace bella.
Borra cada huella que deja el complejo en público.
Mírate al espejo y sonríe porque eres único.
Muchos te harán daño y creerás solo en tu espejismo, No hay nadie que pueda ayudarte mejor que tu mismo.
En este mundo de canibalismo nadie es intocable
Quién te echara un cable para salir de ese abismo.
Mírate al espejo y di: "nadie podrá conmigo"
Amigos que se irán y otros vendrán ya te lo digo.
Riete de tus defectos y que no te afecten
Eso te hará más fuerte, me tienes como testigo.
Yo caí y así aprendí que debía quererme
No dependí de nadie que pudiera defenderme.
Solo yo puedo entenderme y ya nunca me miento
Pero para conocerme necesité algo de tiempo.
Y ahora sé quien soy y lo que valgo.
Sé seguro que voy a poder con todo lo que cargo
Que no es poco, hay pocos que quieren verte feliz
Para conseguirlo solamente tienes que creer en ti
Es parte de ti, solo tienes que creer en ella.
Solo se tu misma, eso es lo que te hace bella.
Borra cada huella que deja el complejo en público.
Mírate al espejo y sonríe porque eres único.
Es parte de ti, solo tienes que creer en ella.
Solo se tu misma, eso es lo que te hace bella.
Borra cada huella que deja el complejo en público.
Mírate al espejo y sonríe porque eres único.
Tu eres único, y tu eres única
Y no dejes que te digan lo contrario nunca.
La sociedad es la que se inventa tus complejos
Y se aprovecha de ellos, mejor escucha esta música
Y desentierra de una vez tu confianza.
Pon lo que te importa y lo que no en una balanza.
Cuando te des cuenta entonces podrás avanzar,
Algunos lanzarán lanzas que ya no te alcanzan.
Link : https://youtu.be/8Q0DwODE6cA

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU
Weightless de Marconi Union, elijo este tema porque al escucharlo me transmite tranquilidad, transmite sonidos de la naturaleza como el océano.
Usaría también esta canción para el momento de hacer la rutina de relajación.
Puede reducir el estrés y modificar el estado de animo , se puede escuchar en el momento de lecturas, al caminar y un rato antes de dormir ayudando a olvidarnos de preocupaciones y disminuir pensamientos negativos que suelen generar la ansiedad .

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=-_n6J_FK_YE
Elegí este tema porque me relaja y me gusta de lo que habla.
(Puse el video traducido ante la duda)

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=-_n6J_FK_YE

# data[].attributes.body
Elegí esta canción que es de la película "The Greatest Showman".

Es una canción que me encanta escucharla, cantarla y también me hace sentir bien y feliz. Me gusta mucho como la cantan, el momento musical que forman y el mensaje que transmite. A veces me ayuda a subir mi autoestima y pensar como soy. El título de esta canción es "This is me", que significa "Este soy yo". Lo relaciono con la clase que hablamos del tema de los prejuicios. Habla de enfrentar lo que otros nos dicen de acuerdo a como somos, ser valiente, acepatarnos. No tener miedo ni vergüenza de mostrar lo que soy. Todos merecemos ser tratados igual. Me quedo con esta frase de la canción: "Cuando las palabras mas hirientes quieran hacerme daño, provocare una inundación, las voy a ahogar". Esta bueno tenerla presente en la vida para que no nos "hundan".

https://youtu.be/w_8uf67d7cY

# data[].attributes.body
Elegí este tema, porque me relaja y me sirve mucho para hacer los ejercicios de relajación que mi cuerpo y cabeza necesita.

ademas la letra de la canción habla de
Quién puede decir
Donde va el camino
Donde fluye el día
Solamente el tiempo
Y quién puede decir
Si su amor crece
Como su corazón eligió
Solamente el tiempo
Quién puede decir
Porqué sus suspiros del corazón
Como su amor vuela
Solamente el tiempo
Y quién puede decir
Porqué grita su corazón
Cuando miente su amor
Solamente el tiempo

Conclusión siempre que escucho esta canción me apropio del significado y lo aplico a mi vida porque solamente el tiempo dice si en el amor me va bien,en el trabajo, en las amistades y demás y que no hay apresurarse en la vida. todo llega cuando tiene que llegar.

# data[].attributes.attachment_link.title
Enya - Only Time (Official 4K Music Video)

# data[].attributes.body
Me encanta esta banda y como convierte los clásicos en canciones tranquilas. Elegí esta canción porque me traslado al día que bailamos por toda el aula con movimientos libres con la bachata que llevó usted y creo que esta también puede ser una idea mas para elegir. Además la melodía que usan es muy tranquila para mi. Si no conocen esta banda musical recomiendo que escuchen todas las canciones que modificaron las melodías ya que son lindas todas y muy suaves.

# data[].attributes.body
Elegí este tema porque, si bien no habla del estrés estrictamente, es un tema que me relaja mucho. Su melodía, la voz del cantante y lo que dice la letra, me transmite tranquilidad. A su vez, me parece que en bastantes frases de la canción expresa un buen mensaje y que puedo relacionar a cómo y por qué vivo el estrés en lo personal. https://www.youtube.com/watch?v=cLd8IGnCeeQ

# data[].attributes.body
((Si no me equivoco esto esta echo bien si falta algo me dicen))
https://youtu.be/tgBNcA12Mqg

He elegido este tema, que se llama Sept Jours – Charly Sahona, en primer lugar porque es uno de mis favoritos, pero también porque es un tema relajante que ayuda a bajar el estrés y ansiedad que me da muchas veces cuando hago algo nuevo o algo a lo que me puede generar miedo. Lo escucho casi siempre durante la noche, ya que muchas veces ando muy acelerada por todo lo que hice en el día o simplemente por saber todo lo que tengo que hacer al día siguiente, por lo que lo coloco para que se repita muchas veces, lo suelo cantar al menos dos veces y ya a la tercera me siento tan calmada que me da sueño y lo sigo oyendo mientras duermo, al despertarme siento tranquila para ese día que sigue.
El tema es calmado y pausado por lo que en mi opinión me ayuda con la respiración mantenerla relajada. La letra de la canción es muy dulce y tranquila. Antes de conocer este tema escuchaba: The Girl and the Dreamcatcher - Glowing in the Dark . Pero este tema del todo no me relajaba.

Antes de decidirme por esta debo aclarar que estaba entre esta y otra más ya que esta la uso más para calmarme pero hay otro tema que también uso mucho que es para empezar el día y durante el día lo escucho mucho ya que soy una persona bastante depresiva por lo que preciso muchas veces escuchar música alegre que me anime para no tirarme abajo.
Por ejemplo este martes 23/04 me desborde yo misma a parte que no podía ver casi nada y me sentía re mal, llegue a querer tirar todo de mi cuarto, abandonar todo, tanto el estudio como mis trabajos. Estuve por hacerlo, pero me encerré durante una hora con esta canción todo el tiempo y me anime a tratar de nuevo todo. Admito que aun quiero dejarlo todo por momentos pero ya no es tanto como antes, antes era dejarlo si o si, ahora es solo un pensamiento.
Dejo el link de la otra canción que escucho mucho, es alegre y la letra me encanta, ayuda mucho con mi autoestima se llama What A Girl Is – Dove Cameron [ https://youtu.be/Uu0NIJ9zOX8 ]

# data[].attributes.attachment_link.title
[El Secreto De Henri] Canción Siete Días (Sub Español)

# data[].attributes.body
https://youtu.be/kzAnelyJJNo
Al comienzo de la vida nacemos llenos de paz, luego empezamos a conocer el mundo real y a medida que vamos creciendo conocemos ese mundo Donde ademas de existir cosas buenas, existe la maldad y la mentira, los problemas, las preocupaciones, las responsabilidades, etc., hasta que sin darnos cuenta llega la rutina y nos va alejando de ese mundo divino que habíamos empezado a conocer, pero si nos detenemos vemos que podemos volver a encontrarnos con nosotros mismos, conectando mente, cuerpo y alma, ya sea meditando, haciendo ejercicios o simplemente haciendo cosas que nos hagan disfrutar de nuevo ese mundo donde podemos apreciar cada detalle que el estrés no nos permite ver

# data[].attributes.body
Elegi esta cancion porque en danza al final de las clases nos suelen poner algun instrumental para relajarnos y liberar tensiones, en esos momentos me gusta mas algo asi que con letra porque termino sin pensar en nada

# data[].attributes.body
Elegí esta canción principalmente porque es de uno de mis cantantes favoritos y porque la letra me transmite energía positiva y fuerza. La relaciono con las clases, ya que se trata de mucha exposición y es algo que me cuesta,  y esta canción justamente habla sobre seguir adelante y no asustarse.

# data[].attributes.attachment_link.title
DREAD MAR I - No te asustes ahora [ Video Oficial ]

# data[].attributes.body
Elegí este tema porque me gusta muchísimo lo que expresa, siento que  día a día necesitamos pensar positivo, tratar de luchar a pesar de todo lo malo que nos pase, los miedos a fracasar, a equivocarnos, todo eso puede cambiar si tenemos esperanza en uno mismo y así lograr todos nuestros objetivos.
https://www.youtube.com/watch?v=Nb1VOQRs-Vs

# data[].attributes.body
Elegí esta canción por que además de relajarme y liberar tensiones al bailarla, me identifico con la letra en que no hay que bajar los brazos ante una situación desconocida o que me cause miedo sin importar el tiempo que me lleve lograr lo que me proponga. La finalidad es poder superar los obstáculos que se presenten. https://www.youtube.com/watch?v=AVAJC1w3dNU

# data[].attributes.body
Elegí está canción por lo vivenciado en clases. Respecto a la respiración, en particular ami me cuesta respirar correctamente por el tema que soy alérgica y prácticamente vivo congestionada todo el tiempo.
Esta canción puede ayudar a mejorar la respiración, ami y a otras personas que se encuentran en la misma situación. https://m.youtube.com/watch?v=h_4oIvfQU_0

# data[].attributes.body
Elegí esta canción porque me relaja y además su letra me hace pensar en lo vivenciado en las clases, los obstáculos que se me presentaron (realizar la respiración, la postura correcta, etc) en ellas y la importancia de superarme sin aceptar un no por respuesta.
"En algún lugar por encima del arcoíris,
en lo alto,
y los sueños a los que desafías,
oh por qué, oh por qué no puedo yo?"
https://www.youtube.com/watch?v=V1bFr2SWP1I

# data[].attributes.body
PUNTO 3
Esta canción lo elegí por los temas referidos  en clase ,personalmente me gusta escuchar para relajarme  después de un dia de estrés.
https://youtu.be/DQnkAUYT_-k

# data[].attributes.body
Elegí está canción por lo vivenciado en clases respecto a la respiración, en particular ami me cuenta respirar correctamente por el tema que soy alérgica y prácticamente vivo congestionada todo el tiempo.
Esta canción puede ayudar a mejorar la respiración, ami y a otras personas que se encuentren en la misma situación.
https://m.youtube.com/watch?v=h_4IvfQU_0

# data[].attributes.body
Elegí está canción por lo vivenciado en clases respecto a la respiración, en particular ami me cuenta respirar correctamente por el tema que soy alérgica y prácticamente vivo congestionada todo el tiempo.
Esta canción puede ayudar a mejorar la respiración, ami y a otras personas que se encuentren en la misma situación.
https://m.youtube.com/watch?v=h_4IvfQU_0

# data[].attributes.body
Elegí la canción ya que al escucharla me relaja, con eso libero el estrés y llegar a encontrar la calma. Así logrando realizar algunos ejercicios de relajación y mejorando mi respiración.

# data[].attributes.body
Elegí dos canciones teniendo en cuenta lo visto en las clases:

La primera STRESSED OUT  de TWENTY ONE PILOTS que se traduce como ESTRESADOS.
https://www.youtube.com/watch?v=pXRviuL6vMY
La relaciono con el tema del ESTRÉS. Suelo estar estresada casi todo el tiempo (sufro trastorno de ansiedad) y me sentí identificada con la letra. Aemás es una canción conocida y me gusta mucho escucharla.
La partes que mas me llamaron la atención dicen "Me dijeron que cuando me hiciese mayor todos mis miedos encogerían, pero ahora, soy inseguro y me preocupa lo que la gente piense"  y "Desearía que pudiéramos volver atrás en el tiempo, a los buenos viejos tiempos, pero ahora estamos estresados".

La segunda es BREATHIN' de ARIANA GRANDE, que se traduce como RESPIRANDO.
https://www.youtube.com/watch?v=3HAY7DNWP-k
La relacioné con el estrés y con las respiraciones correctas.
La parte que destaco dice "Siento mi sangre correr, juro que el cielo se esta cayendo. El tiempo pasa, y no puedo controlar mi mente. No se que mas intentar, pero tu me dices cada vez Solo sigue respirando y respirando y respirando y respirando. Y oh, debo seguir, seguir respirando".
También me siento identificada con esta canción, sobre todo con la frase destacada, ya que así se siente el estrés y la ansiedad.

# data[].attributes.body
CAMILA AMBROSINI
Elegí dos canciones:
https://m.youtube.com/watch?v=3CDnD72sHU0

Esta la pensé más como para niños. Es una canción sobre los pulmones y como respirar, me pareció divertida y se relacionaba con lo tratado en clase.

https://m.youtube.com/watch?v=kG9KSWYg-Jc

Está canción la elegí porque luego de todo lo hablado en clase, y lo leído en el contenido del campo virtual, es una de las que más me relaja, tanto como para realizar todos los ejercicios, como para disminuir el nivel de estrés.

# data[].attributes.body
Elegí esta canción porque refleja lo vivenciado en clases ya que esta me relaja como los ejercicios del cuadernillo. Después de un día de estrés esta ayudaría mucho !

# data[].attributes.attachment_link.title
Música zen, Equilibrio mental, Relajación, Antiestres

# data[].attributes.body
elegí esta canción porque es la que siento que después de escucharla, me relaja luego de un día duro y me sirve para disminuir todo estrés posible que tenga acumulado y así libero mi mente de toda perturbación posible y logro con mi forma de respirar y una mente calmada, lograr esa paz que quiero llegar.

# data[].attributes.attachment_link.title
Relajante Música Instrumental de Fondo - Música para Calmar la Mente y Eliminar el estrés

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=QWWfHsjg2Gk
https://www.musica.com/letras.asp?letra=2401894

Elegí la canción de Ariana Grande "Get well soon".
Decidí elegir esta canción porque es la que siento que refleja todo lo que se viene hablando en las clases. Como el estrés, las sobrecargas que llevamos muchas veces, miedos que enfrentamos, y lo más importante, el cuidado del cuerpo y de la mente de cada uno.

# data[].attributes.headline
CONSIGNA 3 DE LA CLASE N°3: "CANCIÓN QUE REPRESENTE LO VIVENCIADO EN CLASE"

# data[].attributes.subject
CONSIGNA 3 DE LA CLASE N°3: "CANCIÓN QUE REPRESENTE LO VIVENCIADO EN CLASE"

# data[].attributes.body
- "De los errores se aprende" de El Kanka
- "La felicidad de la ignorancia" de Los calmantes.
Elegí estas dos canciones porque realmente aprendí de mis errores: la mala forma de respirar, sobre las malas posturas y sobre el estrés. Para aprender de ellos, no me voy a quedar sentada sin hacer nada. Voy a practicar, seguir intentando tanto la respiración diafragmática, las buenas posturas y cambiar mi visión sobre el estrés.
Para agregar, todos los errores cometidos, son por falta del saber, por la ignorancia. Esta ignorancia deja tragos amargos, en este caso, nos deja dolores corporales y tensiones en el cuerpo.
https://www.musica.com/letras.asp?letra=2173583

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Si de los errores se aprende,
a mí me sobran las clases
y los cursos del inem.

si de los errores se aprende,
me sobran títulos, licencias y carnés,
me sobran títulos, licencias y carnés.

pobre de aquel que no entienda
que vivir es tropezar,
que andarás por este mundo
tropezando y volviéndote a levantar.

el tiempo te irá llenando
de tropiezos el cajón.
así llevas lo aprendido
en cada herida que cicatrizó.

si de los errores se aprende,
a mí me sobran las clases
y los cursos del inem.

si de los errores se aprende,
me sobran títulos, licencias y carnés,
me sobran títulos, licencias y carnés.

mira, si no quieres equivocarte,
no hagas, no digas,
no te levantes y no lo intentes,
que si lo intentas puedes fallar.

mi-mi-mi-mira,
si tú lo que quieres es no equivocarte,
quédate en el sofá, no salgas a la calle
y ten cuidado con lo que pruebas
porque te podría gustar.

ya sabes que el fracaso
es para los valientes,
que es la vida un accidente
en el que te rompes todos los dientes.

yo no hago caso
a los que me dicen \\\"detente\\\",
a los que me dicen demente.
yo sigo subido en el parapente
y robándole la hora al reloj.
elijo la senda del error.

ay, si pudiera volver a nacer,
allí donde fallé fallaría otra vez
y otra vez y otra vez,
otra vez, otra vez...
si de los errores se aprende...

(Gracias a C por esta letra)

# data[].attributes.attachment_link.description
Si de los errores se aprende, a mí me sobran las clases y los cursos del inem. si de los errores se aprende, me sobran títulos, licencias y carnés, me sobran títulos, licencias y carnés. pobre de aquel que no entienda que vivir es tropezar, que andarás por este mundo tropezando y volviéndote a levantar.

# data[].attributes.attachment_link.title
Las partes del cuerpo - Canciones Infantiles - Canción para niños - Doremila

# data[].attributes.body
Elijo esta canción por el motivo que me relaja escuchando y bailarlo.
Escuchando la  letra identifica que uno  esconde sus problemas, los  dolores, las crisis, que saliendo a las calles hace que uno se olvide de los problemas. identificada.
https://www.youtube.com/watch?v=eDArV9Sq6S8