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Love it, leave it or change it: Übersetzung und Ursprung

Wörtlich übersetzt bedeutet „Love it, leave it or change it" soviel wie: Liebe es, verlasse es oder ändere es! Der Appell stammt ursprünglich von Henry Ford. Gesichert ist der Ursprung des Zitats aber nicht. Gemeint ist mit der sogenannten LCL-Methode aber grundsätzlich: Wenn Ihnen etwas im Leben nicht gefällt, haben Sie immer die Wahl, die Situation anzunehmen wie sie ist (love it), sie zu verlassen (leave it) oder sie zu verändern (change it).

Zugegeben: Nicht in jeder Lage bleiben Ihnen alle drei Alternativen. Manchmal ist eine Veränderung unmöglich oder steht nicht in Ihrer Macht. Oder auch das Annehmen und sich mit dem Missstand arrangieren, hat zu viele negative Implikationen. Zum Beispiel bei einem Job, der längst psychisch und physisch krank macht... Aber in der Regel bleibt mindestens eine der drei Optionen des LCL-Prinzips, häufiger sogar zwei bis drei. Und das ist ungemein ermutigend, denn es zeigt Ihnen: Egal, wie schlimm es gerade steht - es gibt einen oder gar drei Auswege!

Der Spruch führt aus dem Tal des Jammerns

Eine alte Volksweisheit lautet: „Jeder ist seines Glückes Schmied." Tatsächlich ist Glück kein Wink des Schicksals oder purer Zufall, sondern meist ein Zusammenspiel aus eigenen Entscheidungen und Chancen, die sich auftun. Glück ist eben kein Glücksfall, sondern das Ergebnis unseres Denkens und Handelns. Ausschlaggebend hierfür sind zwei Komponenten: Unsere Bewertung der Lage und die daraus resultierende Zufriedenheit. Beides ist Einstellungssache. Oder anders formuliert: Unser Glücksempfinden ist eine bewusste Entscheidung.

Glück ist der Grad, in dem ein Mensch mit der Qualität seines eigenen Lebens zufrieden ist. Also das Maß, „in dem man das eigene Leben mag." So beschreibt es der Soziologe Ruut Veenhoven, eine Koryphäe der Glücksforschung. Es kommt darauf an, wie wir selbst die Dinge beurteilen. Selbst Schicksalsschläge oder Unfälle mit dramatischen Folgen müssen Menschen nicht unglücklich machen. Nicht wenige erleben das sprichwörtliche „Glück im Unglück". Oder wie es Dale Carnegie formulierte: „Glück hängt nicht davon ab, wer du bist oder was du hast; es hängt nur davon ab, was du denkst."

Raus aus der Opferrolle!

Und an der Stelle kommt das Mantra „Love it, leave it or change it" ins Spiel: Psychologen gehen heute davon aus, dass Gefühle von Unfreiheit, Ausgeliefertsein und Ohnmacht massiv auf unser Glücksgefühl einwirken - und zwar negativ. Umgekehrt gilt das genauso: Wer fest daran glaubt, sein Leben selbst positiv verändern zu können, ist glücklicher. Love it, leave it or change it ist daher ein wesentlicher Weg aus der (selbstgewählten) Opferrolle.

Wir erkennen in der Lebensweisheit, dass wir selbst das Steuerrad unseres Lebens übernehmen können. Statt zu jammern und Ausreden zu finden („Die Umstände sind schuld!"), weist uns der Spruch drei mögliche Auswege. Kurz: Er bewahrt uns davor, in die Rolle des Opfers äußerer Umstände zu schlüpfen. Denn wem wir die Schuld geben, dem geben wir immer auch die Macht (über uns).

Love it, leave it or change it: So funktioniert es

Love it, change it or leave it - das klingt in der Theorie noch einfach. In der Praxis kostet uns das deutlich mehr Anstrengung. Jede der drei Entscheidungen führt uns letztlich aus der eigenen Komfortzone heraus - oder zwingt uns, dem Jammern Taten folgen zu lassen. Das können und wollen längst nicht alle. Aber so funktioniert es...

Love it

Die Methode startet immer mit Selbstreflexion. Im ersten Schritt geht es darum, die aktuelle Situation zu evaluieren: Ist sie wirklich so schlecht wie Sie denken oder nehmen Sie sie nur so wahr, weil Sie sich schon so an die Opferrolle gewöhnt haben? Folgende Fragen helfen dabei, die Situation zu analysieren und zu bewerten:

Welche positiven Seiten hat die Situation für mich?

Wann langweile ich mich besonders?

In welcher Situation mache ich die meisten Fehler?

Hat die Situation einen Lerneffekt für mich?

Würde mir etwas fehlen, wenn ich die Situation ändern oder verlassen würde?

Kann ich die Situation vermeiden?

Hätte das negative Folgen für mich?

Love it bedeutet zugleich, dass Sie Dinge, die Sie nicht ändern können, hinnehmen müssen. Um daran nicht zu verzweifeln, müssen Sie diese letztlich schätzen lernen - oder wenigstens lernen, die guten Seiten daran zu erkennen und anzunehmen. Versuchen Sie also einen Weg zu finden, besser damit umzugehen oder die Lage zumindest erträglicher zu machen. Erst wenn sich so gar nichts Gutes an der Lage finden lässt, geht es zur zweiten Alternative...

Leave it

Das ist zugleich die radikalste Alternative - und der extreme Gegenpol zum Annehmen, Lieben und Arrangieren: Ziehen Sie einen Schlussstrich und machen Sie Nägel mit Köpfen! Lässt sich an der aktuellen Situation partout nichts Positives finden oder schadet es Ihnen gar, dann müssen Sie auch nicht krampfhaft daran festhalten. Verlassen Sie es - den Job, den Partner, falsche Freunde, toxische Menschen ...

Eine Situation, die Sie auf Dauer belastet, schadet nicht nur Ihrer Psyche, sondern auch der Gesundheit. Ein Job oder eine Beziehung, die uns nicht mehr erfüllt, sondern hauptsächlich belastet, löst den ungesunden Distress aus. Und der kann gewaltige Folgen haben. Angefangen bei Schlafstörungen, über einen veränderten Hormonhaushalt bis hin zum Burnout. Ob Sie bereit sind, die Initiative zu ergreifen und die aktuelle Situation zu verlassen, zeigen Ihnen die folgenden Fragen:

Welche Folgen hat es, wenn ich die Situation verlasse?

Welche Schritte muss ich dazu unternehmen?

Was muss ich dafür in Kauf nehmen?

Welche Risiken gibt es?

Wann möchte ich aus der aktuellen Situation heraus?

Was muss ich tun, um in Zukunft nicht mehr in diese Situation zu kommen?

Change it

Zum Schluss und mit der dritten Alternative wird der Spruch wieder versöhnlich. Zwischen den beiden Extremen - damit weiterleben (love it) oder verlassen (leave it) - bleibt meist ein moderater Mittelweg: Eine gezielte Veränderung (change it). Das ist natürlich oft der schwerste Weg, weil er nicht selten in einen offenen Konflikt, eine Aussprache und einen Kompromiss führt. Es kann aber auch die beste Lösung sein.
Auch hierbei helfen wieder einige Orientierungsfragen:

Will ich überhaupt etwas an der Situation ändern?

Was genau will ich verändern?

Was stört mich genau an der Situation?

Gibt es äußere Umstände, die sich ändern müssten?

Wie soll das Ergebnis aussehen?

Kann ich mich selbst verändern?

Wie könnte das aussehen?

Gibt es etwas, das ich lernen muss?

Wie kann ich das Ziel erreichen?

Kann mir Jemand dabei helfen?

Bis wann soll die Veränderung passiert sein?

Zeit für neuen Job? Folgen Sie Ihrem Herzen!

Der aktuelle Job nervt, macht krank, unglücklich...? Und Sie fühlen stark und tief drinnen: „Ich will mehr!" Dann ist es Zeit für einen Jobwechsel - jetzt!
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Die 4 Phasen jedes Veränderungsprozesses

Veränderungen sind unausweichlich, wenn wir etwas zum Positiven weiterentwickeln wollen. Sowohl beruflich als auch privat müssen wir uns immer wieder anpassen, damit es zukünftig in die richtige Richtung geht. So ein Veränderungsprozess bleibt stets eine große Herausforderung. Nicht selten bleibt es nur bei einer Idee und dem anfangs guten Willen. Tauchen erste Hindernisse oder Widerstände auf, fallen viele in alte Verhaltensmuster zurück.

Was dagegen hilft, ist oft schon, sich bewusst zu machen, dass erfolgreiche Veränderungsprozesse in der Regel in vier Phasen ablaufen. Wer dann weiß, dass in welcher Phase er oder sie sich gerade befindet, sieht automatisch das Licht am Ende des Tunnels und hat mehr Kraft durchzuhalten.

Die 4 Phasen der Veränderung

1. Euphorie
Anfangs sind Sie guter Dinge, dass sich die Situation schnell ändert, und diese Vorfreude beflügelt Sie natürlich enorm. Sie stecken voller Tatendrang und Energie. Wie vielleicht nach diesem Artikel.

2. Desillusionierung
Nach einiger Zeit stellen Sie fest, dass es doch nicht so schnell geht, wie erhofft. Diese Phase ist gefährlich: Es kommen ersteZweifel, und Sie hinterfragen Ihr Vorhaben. Das führt oft dazu, dass das Experiment abgebrochen wird.

3. Lernen
Wer die zweite Phase überstanden hat, ist über den größten Berg. Ab jetzt merken Sie, dass Sie Fortschritte machen und mitDisziplin und Durchhaltewillen vieles möglich ist.

4. Ergebnis
Sie haben erste Ziele erreicht, vielleicht sogar alles geschafft. Die Euphorie kehrt zurück. Und was noch wichtiger ist: DieAngst vor Veränderungen verschwindet, sodass Sie auch künftig neue Verhaltensweisen ausprobieren und trainieren können. Sie haben Ihr Leben buchstäblich im Griff!

Lebensveränderungen passieren nicht über Nacht. Sie brauchen Zeit und Geduld. Zumal viele mit teils heruasfordernden Konsequenzen verbunden sind. Auch damit müssen Sie sich befassen und diese wieder „lieben" lernen.

Vergessen Sie dabei aber bitte nicht, dass auch das Nichtstun einen Preis hat: Wir bezahlen mit steigender Frustration, Unzufriedenheit und verschwenden womöglich viel von unserer kostbaren Lebenszeit. Veränderung braucht den Mut zum ersten Schritt, ja. Ebenso den Willen zum Durchhalten und Dranbleiben. Wir müssen uns gegen Kritiker, Hater, Zauderer durchsetzen. Aber wer spürt, dass eine der drei Alternativen - love it, leave it or change it - die Richtige ist, sollte aktiv werden.

Gratis Motivationskick

Sollten Sie noch einen zusätzlichen Motivationskick benötigen - speziell für Job und Karriere, haben wir noch eine Liste mit 33 Gründen, Ihren Job (doch noch) zu lieben. Die Liste können Sie sich - wie gewohnt - hier kostenlos herunterladen:

33 gute Gründe für Ihren Job (PDF)

Was andere Leser dazu gelesen haben

[Bildnachweis: Karrierebibel.de]

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Love it, leave it or change it: Die Wahl haben Sie immer

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Unzufrieden mit der aktuellen Situation? ➠ Dann hilft nur eins: Love it, leave it or change it. Hauptsache, Sie entscheiden sich...

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Handlungsoptionen für beobachtende Personen bei Grenzüberschreitung, Diskriminierung und Machtverhalten   

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Handlungsoptionen für beobachtende Personen bei Grenzüberschreitung, Diskriminierung und Machtverhalten   

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Hier findet ihr:
Hilfreiches, Hintergrundinfos, Links, Handout und eure Tipps

Passende Links und Tipps, die noch auf diese Seite sollten, bitte hier einstellen.

Bei Fragen gerne Kontakt mit mir aufnehmen.

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"Man kann neue Ufer nur erreichen, wenn man den Mut hat, die alten zu verlassen"

"Wer das Problem hat, hat auch die Lösung"

Ihr findet mich unter www.STARKDURCHSLEBEN.de
Kontakt per Mail an
mail@starkdurchsleben.de
oder 0172 68 55 245

Bei Fragen gerne melden!

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Silke Gorges

Erfrischend anders - kompetent - vielseitig - lösungs- und zielorientiert - flexibel - empathisch - motivierend - authentisch - wertschätzend - außergewöhnlich und humorvoll,...so beschreiben mich meine Seminarteilnehmer*innen und Kunden.

Als erfahrene, professionelle Trainerin und Beraterin mit vielfältigem Fachwissen und einer außergewöhnlichen und gewinnbringenden Kombination als Coach, Mediatorin, Teamtrainerin und Kampfsportmeisterin biete ich meinen Kunden fachlich fundierte, praxisbezogene Trainings, Beratungen, Vorträge und Schulungen mit individuellen Inhalten und Lösungen.

Ich unterstütze meine Auftraggeber als Expertin für Sicherheitstraining, Persönlichkeitsstärkung, Konfliktkommunikation, Arbeitszufriedenheit, Teamstärkung, Gefahrenabwehr, Gewaltprävention und Zivilcourage.

Unabhängig davon, ob ich als Trainerin, Beraterin, Speakerin oder als Coach aktiv bin, stehen für mich immer die Menschen mit ihren Bedürfnissen, Erfahrungen, Motiven und Zielen im Mittelpunkt meiner Arbeit. Durch meine unkomplizierte Art und einem großen Repertoire an Methoden, Themen und Übungen erleben meine Kunden sehr informative, persönliche, interaktive und kurzweilige Seminare mit mir.

Ein besonderes Anliegen sind mir ein respektvolles Miteinander in unserer Gesellschaft, sowie die Stärkung und Unterstützung von Mädchen und Frauen, weshalb ich mich hier auch ehrenamtlich stark engagiere.

Folgende Zitate verdeutlichen meine durch eigene Lebenserfahrung und persönliche Überzeugung gewonnene Grundhaltung:

"Du kannst dir nicht immer aussuchen was im Leben passiert, aber du kannst entscheiden wie du damit umgehst."

"Ein guter Gewinner braucht keinen Verlierer."

"Suche nicht nach Fehlern und Problemen, sondern denke und handle in Lösungen und Möglichkeiten"

"Nicht Konflikte sind das Problem, sondern die Art und Weise, wie wir damit umgehen."

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Silke Gorges Erfrischend anders - kompetent - vielseitig - lösungs- und zielorientiert - flexibel - empathisch - motivierend - authentisch - wertschätzend - außergewöhnlich und humorvoll,...so beschreiben mich meine Seminarteilnehmer*innen und Kunden.

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Wut, Verzweiflung, Unsicherheit, Ärger (auch über sich selbst), Traurigkeit, Ohnmacht

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Verfallen in Stille

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Fehlende oder falsch verstandene Führungskultur

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Fehlende oder falsch verstandene Führungskultur

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Ich fühle mich wütend und reagiere ohne zu überlegen

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Unsicherheit

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Sich selbst groß fühlen, wenn die/der andere "klein" ist

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Sich selbst groß fühlen, wenn die/der andere "klein" ist

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mangelnde Führungskompetenz

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Sich vor anderen über jemanden lustig machen & bloßstellen

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Sich vor anderen über jemanden lustig machen & bloßstellen

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Ich fühle mich hilflos und suche nach einer angemessenen, souveränen Reaktion, die den anderen in die Schranken weist.

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manchmal muss ich innerlich sogar darüber schmunzeln, obwohl es durchaus nicht zum lachen ist, weil die/der andere sich "extrem aufspult"

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manchmal muss ich innerlich sogar darüber schmunzeln, obwohl es durchaus nicht zum lachen ist, weil die/der andere sich "extrem aufspult"

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Körperlich zu nahe sein oder ungefragtes Anfassen

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Körperlich zu nahe sein oder ungefragtes Anfassen

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Rückzug, Verstummen, unangemessene und unüberlegte (und vielleicht auch aggressive) Reaktion mit lauter Stimme, Beleidigungen, Arbeitsverweigerung

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alles schon genannt

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Arbeitszuweisung ohne weisungsbefugt zu sein

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Arbeitszuweisung ohne weisungsbefugt zu sein

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Das haben Sie doch bestimmt jetzt verstanden, oder?

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vorgefertigtes Bild von Rollen/Funktionen übernehmen (ohne zu hinterfragen)

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Drauf hinweisen wer hier Chef und wer abhängig ist

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z. B. die Aussage "dafür sind Sie ja schließlich zuständig", ohne dass man weiß was der andere wirklich macht/wofür sie/er zuständig ist

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z. B. die Aussage "dafür sind Sie ja schließlich zuständig", ohne dass man weiß was der andere wirklich macht/wofür sie/er zuständig ist

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Blockade, Abwehrreaktion, auf cool schalten, 

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Blockade, Abwehrreaktion, auf cool schalten, 

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verletzende Kommentare wiederholen bzw. sich (erneut) darüber lustig machen

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Die Anderen zuzuquatschen - ohne Punkt und Komma sich verbal nach vorne drängen.

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Narzissmus- nur ich zähle..ich bin wichtig

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Jemandem ständig ins Wort fallen und dabei eigentlich nur wiederholen was die-/derjenige gerade gesagt hat

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Jemandem ständig ins Wort fallen und dabei eigentlich nur wiederholen was die-/derjenige gerade gesagt hat

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Fehlende Führungsqualitäten

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Über den Mund fahren, nicht ausreden lassen

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Über den Mund fahren, nicht ausreden lassen

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Während der Situation habe ich gelernt ruhig zu bleiben und es nicht nach außen zu tragen, anschließend bin ich doch oft ziemlich wütend/frustriert/genervt

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Während der Situation habe ich gelernt ruhig zu bleiben und es nicht nach außen zu tragen, anschließend bin ich doch oft ziemlich wütend/frustriert/genervt

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Kleines Ego dass kompensiert werden muss

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Kleines Ego dass kompensiert werden muss

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Mindfuck: Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können (Die Mindfuck-Bücher)

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Mindfuck: Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können (Die Mindfuck-Bücher) | Bock, Petra | ISBN: 9783426655078 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

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Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme | Stahl, Stefanie | ISBN: 9783424631074 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Ohne Worte: Was andere über dich denken : Havener, Thorsten: Amazon.de: Books

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Eigenlob stimmt: Erfolg durch Selbst-PR | Asgodom, Sabine | ISBN: 9783430202541 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Überforderung artikulieren & Gespräch auf einen späteren Zeitpunkt verschieben

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Überforderung artikulieren & Gespräch auf einen späteren Zeitpunkt verschieben

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Spiegel-Technik: Vorstellen, dass man einen Spiegel in der Hand hält, in den die Person gegenüber "hineinblickt", sodass dessen/deren Emotionen etc. auf ihn/sie zurückprojiziert werden und nicht auf dich übergehen

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Spiegel-Technik: Vorstellen, dass man einen Spiegel in der Hand hält, in den die Person gegenüber "hineinblickt", sodass dessen/deren Emotionen etc. auf ihn/sie zurückprojiziert werden und nicht auf dich übergehen

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Anlässlich des Tages der Arbeit am 1. Mai hat der bff eine Veröffentlichung zu sexueller Belästigung am Arbeitsplatz in englischer Sprache veröffentlicht: Die „make it work!"-Broschüre „Was tun bei sexualisierter Belästigung, #Diskriminierung und #Gewalt am #Arbeitsplatz? Informationen & Hilfe" ist nun auch unter dem Titel "What can you do in case of sexualised harassment, discrimination and violence in the workplace" erhältlich.

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Sarah Wiener, Star-Köchin und bff-Schirmfrau

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Aktuelles vom Bundesverband Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe - bff Frauen gegen Gewalt e.V.

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Stark für Frauen und gegen Gewalt Im bff: Bundesverband Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe sind mehr als 160 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

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Hilfreiche Videos zu Kommunikation
https://www.youtube.com/channel/UCkC-9P-VbzSNzsgMwtGdOXg

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Videos zu Körpersprache, Mimik, Gestik, Wirkung,..
https://www.youtube.com/channel/UCVNCFAQ2P7twoSVkEM9oT4g/videos

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Bei der Sache mit "Frankfurt" haben wir - alle - uns geeinigt darauf wir "machen ein Angebot" (d.h. gut das mache ich, was machst Du/Sie dafür)

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Bei der Sache mit "Frankfurt" haben wir - alle - uns geeinigt darauf wir "machen ein Angebot" (d.h. gut das mache ich, was machst Du/Sie dafür)

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Wenn die Chefin sagt "Sie arbeiten für mich, nicht umgekehrt", dann sollte man klar strukturiert sagen "wenn Sie mir bis xxUhr etwas schicken schaffe ich es heute noch. Ansonsten wäre es okay wenn ich es morgen früh mache"

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Wenn die Chefin sagt "Sie arbeiten für mich, nicht umgekehrt", dann sollte man klar strukturiert sagen "wenn Sie mir bis xxUhr etwas schicken schaffe ich es heute noch. Ansonsten wäre es okay wenn ich es morgen früh mache"

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Sich selbst organisieren/strukturieren (z. B. als Sekretärin, studentische Hilfskraft) und das klar zu kommunizieren und vielleicht auch mittels selbst erstellten "Leitfäden"

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Sich selbst organisieren/strukturieren (z. B. als Sekretärin, studentische Hilfskraft) und das klar zu kommunizieren und vielleicht auch mittels selbst erstellten "Leitfäden"

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An etwas Schönes denken, Foto, Gegenstand o.ä. bei mir haben

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An etwas Schönes denken, Foto, Gegenstand o.ä. bei mir haben

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Zeit gewinnen, Rückfragen stellen, andere Arbeit "vorschieben", Toilette, Kaffee holen,..

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Zeit gewinnen, Rückfragen stellen, andere Arbeit "vorschieben", Toilette, Kaffee holen,..

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- geht immer
- verschafft Zeit
- ist einfach, wenn man sich 2-3 Fragen einprägt

Zum Beispiel:
"Was meinen Sie genau damit?"
"Aus welchem Grund sagen Sie das?"
"Warum spielt das eine Rolle?"
"Was ist der  Hintergrund Ihrer Frage / Aussage?"

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Überlegen, was Loriot aus dieser Situation gemacht hätte. Mir hilft die Situation durch Fantasieren zu entschärfen.

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Überlegen, was Loriot aus dieser Situation gemacht hätte. Mir hilft die Situation durch Fantasieren zu entschärfen.

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Die betroffen Person ansprechen und Hilfe anbieten

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Die betroffen Person ansprechen und Hilfe anbieten

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Die Beobachtung notieren und schauen, ob so etwas öfters vorkommt

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Die Beobachtung notieren und schauen, ob so etwas öfters vorkommt

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Kolleginnen fragen, wie sie das erleben. Anlaufstellen kontaktieren

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Kolleginnen fragen, wie sie das erleben. Anlaufstellen kontaktieren

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Klarheit bekommen indem ich eine Nacht drüber schlafe und mir mögliche Strategien überlege

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Klarheit bekommen indem ich eine Nacht drüber schlafe und mir mögliche Strategien überlege

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Das AGG ist das einheitliche zentrale Regelungswerk in Deutschland zur Umsetzung von vier europäischen Antidiskriminierungsrichtlinien, die seit dem Jahr 2000 erlassen worden sind.

Dieser Artikel steht in alternativen Fassungen zur Verfügung:

Erklärfilm zum Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetz

Dieser Beitrag steht Ihnen auch mit Gebärdensprache und Untertiteln zur Verfügung. Diese Versionen können Sie in der Abspielleiste auswählen, die eingeblendet wird, sobald das Video startet.

Nach mehreren Vertragsverletzungsverfahren gegen die Bundesrepublik Deutschland trat das AGG am 18. August 2006 schließlich in Kraft. Erstmals wurde in Deutschland ein Gesetz geschaffen, das den Schutz vor Diskriminierung aus rassistischen Gründen oder wegen der ethnischen Herkunft, des Geschlechts, der Religion oder Weltanschauung, einer Behinderung, des Alters oder der sexuellen Identität durch private Akteure ( z. B. Arbeitgeber, Vermieter, Anbieter von Waren und Dienstleistungen) umfassend regelt.

Das Gesetz enthält Rechte und Pflichten für Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber gleichermaßen wie für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer. Der gesamte Bewerbungsprozess, beginnend mit der Stellenausschreibung, muss diskriminierungsfrei gestaltet sein. Bei bestehenden Arbeitsverhältnissen haben Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer Anspruch auf Schutz vor Benachteiligungen. Sie können Schadensersatz oder Entschädigung verlangen und sich bei den Arbeitgeberinnen und Arbeitgebern über Benachteiligungen beschweren. Dafür muss in allen Betrieben eine entsprechende Beschwerdestelle eingerichtet werden, über deren Existenz alle Beschäftigten informiert sein müssen. Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber müssen dafür sorgen, dass Diskriminierungen unterbleiben. Darüber hinaus sind sie verpflichtet, gegen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vorzugehen, die andere Kolleginnen und Kollegen diskriminieren. Die möglichen Maßnahmen reichen dabei von einer Versetzung über eine Abmahnung bis hin zur Kündigung.

Auch bei Geschäften des täglichen Lebens wie dem Einkaufen, bei Versicherungs- und Bankgeschäften und bei Restaurant- oder Clubbesuchen gilt der Diskriminierungsschutz des Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes.

Evaluation des AGG zum 10jährigen Bestehen

Zehn Jahre nach Inkrafttreten des AGG spricht sich die Antidiskriminierungsstelle des Bundes für eine Reform des Gesetzes aus. Sie stützt sich dabei auf Ergebnisse eines unabhängigen Evaluierungsgremiums. So müssten Schutzlücken geschlossen werden, damit Menschen wirksamer gegen Diskriminierung vorgehen können. Die Expertinnen und Experten sprechen sich unter anderem für eine Ausweitung der Fristen aus, innerhalb derer Betroffene Ansprüche geltend machen müssen. Auch sollten die Klagemöglichkeiten für Betroffene durch die Einführung eines Verbandsklagerechts erleichtert werden. Lesen Sie hier die wesentlichen Forderungen für eine Novellierung des Gesetzes.

Weitere Publikationen zum Thema

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Das AGG ist das einheitliche zentrale Regelungswerk in Deutschland zur Umsetzung von vier europäischen Antidiskriminierungsrichtlinien, die seit dem Jahr 2000 erlassen worden sind.

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Mir die Person im Streichelzoo oder einem anderen Umfeld vorstellen :-)

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Mir die Person im Streichelzoo oder einem anderen Umfeld vorstellen :-)

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Überlegen, was ich einer Kollegin raten würde

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Überlegen, was ich einer Kollegin raten würde

# data[].attributes.headline
Ich denke mir oft, du arme Wurst,...und bin dann froh, dass ich nicht so bin. Gelassenheit hilft mir sehr. Relativierung und ein Blick von oben auf alles

# data[].attributes.subject
Ich denke mir oft, du arme Wurst,...und bin dann froh, dass ich nicht so bin. Gelassenheit hilft mir sehr. Relativierung und ein Blick von oben auf alles

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Es geht nicht um mich persönlich. Die Person hat das Problem, nicht ich

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Es geht nicht um mich persönlich. Die Person hat das Problem, nicht ich

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Rückfragen zu einem bestimmten Begriff, einer Aussage:

Zum Beispiel:
"Was bedeutet,.... für Sie?"
"Was verstehen Sie unter....?"

# data[].attributes.body
Rückfragen stellen und um die Meinung des anderen bitten. Hierdurch ergeben sich auch zusätzliche Informationen

Zum Beispiel:
"Wie hätten Sie es denn gemacht?"
"Was ist Ihr Vorschlag?"

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Diese kann bei Beleidigungen, unangemessenen Aussagen/Verhalten auf der persönlichen Ebene als klare Botschaft genutzt werden.

Zum Beispiel:

Gelbe Karte / Verwarnung
"Lassen Sie uns bitte auf die Sachebene zurück kommen"

Rote Karte / Abbruch
"Stopp. Unter diesen Umständen ist momentan keine weitere Zusammenarbeit möglich."
"So lasse ich nicht mit mir umgehen. Das Gespräch ist hiermit beendet"

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"In der Sache stimme ich Ihnen zu, jedoch empfinde ich den Ton unglücklich / unhöflich / unangemessen / arrogant / daneben / verächtlich,..

"Ich bin nicht Ihrer Meinung, da können wir uns gerne austauschen und eine Lösung suchen- Jedoch finde ich Ihren Ton unglücklich,...

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Aus dem Fenster schauen, bis 10 zählen, ablenken

# data[].attributes.subject
Aus dem Fenster schauen, bis 10 zählen, ablenken

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Mit überlegen, wie ich in einer vergleichbaren Situationen reagieren könnte. Mit anderen darüber sprechen

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Mit überlegen, wie ich in einer vergleichbaren Situationen reagieren könnte. Mit anderen darüber sprechen