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-         Llevar una dieta equilibrada.

-         No fumar, ni tomar drogas, ni alcohol.

Hacer ejercicio físico regularmente
- Inspirar siempre por la nariz y no por la boca.

- Evitar lugares con mucho humo, polvo, pólenes o con elevada contaminación atmosférica

- Ventilar diariamente las habitaciones.

- No fumar.

- Practicar ejercicio físico regularmente.

- Taparse boca y nariz al toser y estornudar.

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-         Hacer ejercicio físico regularmente.

-         Llevar una dieta equilibrada.

-         Evitar el consumo de alcohol y tabaco

-         Llevar calzado adecuado.

-         Mantener posturas correctas, al sentarse, al tumbarse, al caminar...

-         No hacer esfuerzos excesivos que nos pueden provocar contracturas u otras lesiones.

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-          Hacer ejercicio físico habitualmente.

-          Llevar una dieta equilibrada.

-          Evitar el consumo de alcohol y tabaco.

-          Llevar calzado adecuado.

-          Mantener posturas correctas, al sentarse, al tumbarse, al caminar...

-          No hacer esfuerzos excesivos que nos pueden provocar contracturas u otras lesiones.