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The Singing Walrus - English Songs For Kids

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Days of the Week Song | The Singing Walrus

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Laurence Corneloup, Florence Frérot, Francine Riot, Isabelle Delesse, Isabelle Voutquenne, Frédérique Jacques, Jérôme Lainé, Michèle Servant, Olga Saiz, Olivier Perraudin, Pierre Martinerie, Pascale Sombret, Sabine Lambert, Sandra Thouan, Sophie Canler.

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Audio. Quelques exercices pour détendre ses yeux. Utile après utilisation  prolongée d’un écran notamment.

Activité proposée par le groupe de formateurs de l’académie de Dijon.

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Fiche activité en lien avec le fichier audio. Quelques exercices pour se détendre les yeux. Utile après utilisation  prolongée d’un écran notamment.

Activité proposée par le groupe de formateurs de l’académie de Dijon.

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Fiche activité.

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Il peut arriver que des situations deviennent aiguës ou revêtent un caractère de gravité. Les numéros d'appel suivants sont à votre disposition.

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Raconte-moi une histoire  -   Raconter une histoire, l'écouter et la faire vivre avec le corps. 

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Raconte-moi une histoire  -   Raconter une histoire, l'écouter et la faire vivre avec le corps. 

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Fiche activité--Enfants.
idelesse

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Ne rien dire, écrire, et s'exprimer par le corps - Enfants et adolescents

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Ne rien dire, écrire, et s'exprimer par le corps - Enfants et adolescents

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Fiche activité- Activité d'expression                                                 idelesse

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Fiche activité. Activité d'expression.
i delesse

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Fiche Activité. Se recentrer et ressortir grandi après un temps de confinement
Jérôme Lainé

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activité maison ou classe

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Fiche activité. Etre attentif à l'autre, prendre conscience que l'autre peut avoir un même vécu ou un vécu différent.
Enrichir le groupe, des expériences partagées.                                         Michèle Servant

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Des mots nouveaux et rares pour demain - Enfants et ados

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Des mots nouveaux et rares pour demain - Enfants et ados

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Fiche activité. S.Canler

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Fiche Activité. Trouver les mots pour exprimer ses besoins. Les écrire sur les pétales d'une fleur, mettre en couleur et réaliser une fresque collective.
Michèle Servant

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Des mots nouveaux et rares- Conte à écouter et à méditer- Tout public

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Des mots nouveaux et rares- Conte à écouter et à méditer- Tout public

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Audio. S.Canler

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Le conte de la grand-mère qui inventa un mot nouveau et rare

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Confinement en tableau - Enfants et ados

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Confinement en tableau - Enfants et ados

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Fiche activité. - S.Canler

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Fiche activité. Activités ludiques pour fédérer, dynamiser le groupe. Créer le rire.
Idelesse

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Ne rien dire, s'exprimer avec son corps - Enfants et ados

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Ne rien dire, s'exprimer avec son corps - Enfants et ados

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Fiche activité. Activité d'expression                   Idelesse

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Audio. (S. Canler)

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Fiche activité - Porter un regard positif sur l'autre.
Michèle Servant

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Fiche activité. Pour apprendre à penser positivement, voir les bons côtés de la vie, prendre conscience des petits moments positifs et les exprimer.
Michèle Servant

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Faire du tri pour mieux repartir -Tout public

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Faire du tri pour mieux repartir -Tout public

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Fiche activité. S. Canler

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Audio. S. Canler

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Fiche activité. S. Canler

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Fiche activité. S. Canler

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Fiche activité. S. Canler

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Fiche activité. S. Canler

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La jeune fille qui ne savait pas dire ses émotions - Tout public

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La jeune fille qui ne savait pas dire ses émotions - Tout public

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Audio. (S. Canler)

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Fiche activité. (S. Canler)

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Réguler son énergie, combler un manque d'énergie - Tout public

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Réguler son énergie, combler un manque d'énergie - Tout public

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Audio. (S. Canler)

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Réguler son énergie, évacuer un trop plein d'énergie - Tout public

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Réguler son énergie, évacuer un trop plein d'énergie - Tout public

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Audio. (S. Canler)

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fiche activité. (S. Canler)

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Pour laisser libre cours à son imagination...

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Relaxation bien-être (2) - Ados et Adultes 

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Relaxation bien-être (2) - Ados et Adultes 

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Fiche activité - script.

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Fiche activité.

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Relaxation Bien Etre pour ados et adultes.

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Relaxation Bien Etre pour ados et adultes.

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Cette relaxation se fait les yeux fermés.
Michèle Servant

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Relaxation Bien Etre (1)  - Ados et adultes

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Relaxation Bien Etre (1)  - Ados et adultes

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Cette relaxation se fait les yeux fermés.
Michèle Servant

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Accueillir ses émotions en dessinant - Enfants

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Accueillir ses émotions en dessinant - Enfants

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Activité classe Sandra THOUAN

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Fiche activité. Activité ludique pour se retrouver.
Proposée par Isabelle Voutquenne.

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Une façon de faire verbaliser, ou non, sur ce confinement passé.
Proposé par Isabelle Voutquenne.

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Fiche activité
Principe : choisir une action quotidienne réalisée la plupart du temps de manière automatique, ralentir ses gestes et mouvements le plus possible en se focalisant sur sa respiration.
Objectif : retrouver le calme intérieur

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Audio. Viser un objectif pour mieux repartir.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Relaxation Voyage Arc en Ciel - Tout public.

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Relaxation Voyage Arc en Ciel - Tout public.

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Audio.

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Vidéo.

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video

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Fichier audio. Ôter son manteau de souci.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Fichier audio. Par des  petits sauts, libérer ses tensions et dynamiser son corps.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Je reste calme face aux situations stressantes

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Je reste calme face aux situations stressantes

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Tout public (avec accompagnement d'un adulte)

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Fichier audio. Se concentrer, se calmer, se sentir en confiance. Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Rituel pour les enfants. Enfants (8/12 ans).

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Rituel pour les enfants. Enfants (8/12 ans).

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Fiche activité

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Rituel pour les petits. Enfants (5/8 ans)

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Rituel pour les petits. Enfants (5/8 ans)

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Fiche activité

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Fichier audio. Ôter son manteau de souci.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Fichier audio . Faire partir ses soucis en les projetant loin de soi.  Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Petit carnet des pensées positives - Ados et adultes

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Petit carnet des pensées positives - Ados et adultes

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Fiche activité.
Constituer un répertoire de pensées positives.

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Fiche activité

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Récit à lire pour soi ou pour d'autres. Observer sa respiration.
Activité proposée par le groupe de formateurs bien-être de l'académie de Dijon

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AUDIO - Observer sa respiration quelques instants.
Activité proposée par le groupe de formateurs bien-être de l'académie de Dijon

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Relaxation Voyage Arc en ciel -Tout public  

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Relaxation Voyage Arc en ciel -Tout public  

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Le récit.

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Relaxation Voyage Arc en Ciel - Tout public.

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Relaxation Voyage Arc en Ciel - Tout public.

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Audio.

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audio

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fiche d'activité

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Relaxation guidée - adolescents et adultes

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Relaxation guidée - adolescents et adultes

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Audio. Penser aux amis dans ces temps de confinement.Penser aux autres/amitié.
Activité proposée par le groupe de formateurs bien-être de l'académie de Dijon

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Fichier audio. Apprendre à respirer en laissant la respiration descendre le plus bas possible dans son corps.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Fichier audio. En apaisant sa respiration, retrouver ou cultiver son calme.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Audio, confinement et déconfinement par Jacques Frédérique, formatrice académique bien-être

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Activité audio proposée par le groupe de formateurs bien-être de l'académie de Dijon

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version audio- Exercices musculaires pour se détendre. Activité proposée par le groupe de formateurs bien-être de l'académie de Dijon

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Fiche activité : quelques exercices "musculaires" pour se détendre. Activité proposée
par le groupe de formateurs bien-être de l'académie de Dijon

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Rituel pour les enfants. Enfants (8/12 ans).

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Rituel pour les enfants. Enfants (8/12 ans).

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Fiche activité

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Rituel pour les petits. Enfants (5/8 ans)

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Rituel pour les petits. Enfants (5/8 ans)

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Fiche activité

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Relaxation Voyage Arc en ciel -Tout public  

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Relaxation Voyage Arc en ciel -Tout public  

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Le récit.

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Relaxation Voyage Arc en Ciel - Tout public.

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Relaxation Voyage Arc en Ciel - Tout public.

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Audio.

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Fichier audio.
Pascale Sombret et Pierre Martinerie

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Etre "au coeur" de la musique - Ados et adultes

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Etre "au coeur" de la musique - Ados et adultes

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Fiche activité. Focaliser son attention sur un instrument ou un groupe d'instruments au coeur d'un grand orchestre.
Objectif : développer le sentiment du moment présent.

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Fiche activité. Le récit.

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Audio.
Le principe est de reporter son attention dans l’ici et maintenant.
Cette technique est facilement compréhensible par les plus jeunes. Il s'agit de penser qu’on est à l'image d'un arbre, avec des racines solidement ancrées dans le sol, et des branches pour s’épanouir.

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Jeu pour fixer son attention

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Audio. (S. Canler)

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(S. Canler)

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Relaxation active pour jeunes enfants. (5/8 ans). 

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Relaxation active pour jeunes enfants. (5/8 ans). 

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Le récit.

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Relaxation active pour jeunes enfants. (5/8 ans) 

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Relaxation active pour jeunes enfants. (5/8 ans) 

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version audio.

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Vidéo. Après confinement, transition, préparant aux apprentissages.
Jacques Frédérique

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Petit carnet des pensées positives - Ados et adultes

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Petit carnet des pensées positives - Ados et adultes

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Fiche activité.
Constituer un répertoire de pensées positives.
Objectif : retrouver des bonnes vibrations et renforcer son mental

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Petit jeu artistique pour mettre en lumière votre journée - Tout public

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Petit jeu artistique pour mettre en lumière votre journée - Tout public

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Fiche activité.
Exprimer ses talents avec spontanéité et enthousiasme

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Faire ressortir les émotions positives - Adultes

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Faire ressortir les émotions positives - Adultes

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Fiche activité .
Se relier à ses émotions positives en s'appuyant sur la musique

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Activité de détente basée sur la respiration- Tout public 

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Activité de détente basée sur la respiration- Tout public 

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Pour apprendre à gérer une situation de stress très simplement et rapidement.
idelesse

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Prendre du temps pour se retrouver et se sentir bien - Tout public

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Prendre du temps pour se retrouver et se sentir bien - Tout public

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Fiche activité. Pour retrouver, créer l'esprit du groupe. Développer les affects positifs, l'estime de soi
Idelesse

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Mode d'emploi du padlet retour à l'école.
Frédérique Jacques

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Après déconfinement, phase de transition, préparation aux apprentissages. de Jacques Frédérique, de formatrice académique bien-être