# data[].attributes.body
A la vista del "Domo"

# data[].attributes.body
Halloween

# data[].attributes.body
Halloween

# data[].attributes.body
Experimentando     al dibujar en posición horozontal,pintando "techo"

# data[].attributes.body
Dibujando y pintando en contra de la gravedad

# data[].attributes.body
Grandes caminatas y escaladas

# data[].attributes.body
Desayunos de campamento

# data[].attributes.body
Grutas de Salamanca

# data[].attributes.body
Mañana de lluvia en el Campamento

# data[].attributes.body
De gran charla en la mañana.

# data[].attributes.body
Presentando personajes fantásticos

# data[].attributes.body
Diferentes técnicas de construcción en barro.

# data[].attributes.body
Construyendo en barro

# data[].attributes.body
Ultimo día ,mucha alegría,todos juntos.

# data[].attributes.body
Explicaciones de los faroles

# data[].attributes.body
Farolitos con ideario  chino

# data[].attributes.body
Taller de cocina con Vero

# data[].attributes.headline
Un deseo escondido bajo colores para la selva amazónica

# data[].attributes.subject
Un deseo escondido bajo colores para la selva amazónica

# data[].attributes.body
Leyenda China
Las tres rejas

# data[].attributes.body
¡ En equipo !!

# data[].attributes.body
Varios cumpleaños éste mes:
Bauti,Renzo,Tomás

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
La merienda es una de las ingestas que tus hijos deben realizar diariamente. Al salir de la escuela, la necesitan para emprender la actividad de la tarde y antes de tomarse la cena. ¿Tus hijos suelen merendar? ¿Y qué suelen tomar? Te explicamos por qué es importante que merienden y cómo debe ser una merienda para considerarla saludable.

De hecho, un estudio del Hospital Rey Juan Carlos de Madrid señala que Una dieta equilibrada consta de entre 4 y 5 comidas al día y la merienda es una de ellas, junto con el desayuno, el temptempié de media mañana, la comida y la cena. En ocasiones los niños se saltan la merienda, ya sea por las prisas, la falta de hábito, etc. un 25% de los niños de entre 6 y 12 años se salta la merienda y este porcentaje aumenta a medida que el niño va creciendo.

Saltarse la merienda tiene consecuencias para la salud ya que una buena merienda aporta entre el 15 y el 20% de las calorías diarias que necesitan y si se la saltan llegan a la hora de cenar con hambre. Además muchos niños practican ejercicio o deporte por las tardes y necesitan comer antes de practicarlo. A menudo, los niños que no meriendan picotean snacks u otros alimentos poco nutritivos antes de cenar para saciarse después de estar tanto tiempo sin comer.

Pero...¿qué deben merendar los niños?

Que tus hijos merienden no es suficiente, deben merendar de forma saludable y para ello debes conocer qué alimentos son los más recomendables y educarles en una dieta saludable.

Para empezar, no se recomiendan snacks, refrescos o bollería industrial por sus elevados niveles de grasas saturadas y su reducido aporte nutricional. En todo caso deben ser esporádicos.

Para que obtengan los nutrientes necesarios y teniendo en cuenta además que las costumbres que se adoptan en la infancia se conservan en el futuro, te recomendamos a continuación cuáles son las mejores opciones de merienda para tus hijos:

Los beneficios de una merienda saludable

Una merienda saludable, compuesta por cereales, lácteos y/o fruta aporta a los niños los siguientes beneficios:

1. Prevención del riesgo de que sufran obesidad infantil, pues mantendrán un peso adecuado.

2. Mejora de su rendimiento académico: porque tendrán todos los nutrientes necesarios.

3. Mejora de su rendimiento deportivo: ya dispondrán de energía para hacer ejercicio sin problemas.

4. Mejora de su salud dental: los alimentos que no contienen grandes cantidades de azúcar son mejores para los dientes.

5. Aprenden e interiorizan hábitos saludables para toda la vida.

Por otro lado, además, también es aconsejable que los niños merienden contigo, es decir, que sea otra de las comidas que se realizan en familia. Si no, puede ser que terminen merendando frente a la televisión, el ordenador o la tablet, situación no tan recomendable.

De este modo, recuerda que debes dar a la merienda de tus hijos tanta importancia como a cualquier otra comida del día. Así, asegúrate de que lo que comen para merendar es saludable y les aporta todos los nutrientes que necesitan. Si les acostumbras, conservarán el hábito cuando sean mayores y gozarán de mejor salud.
Acceso a los documentos originales:
Hábitos de merienda en escolares de nuestro medio. Estudio HABIMER Plus.

# data[].attributes.attachment_link.description
La merienda es una de las ingestas que tus hijos deben realizar diariamente. Al salir de la escuela, la necesitan para emprender la actividad de la tarde y antes de tomarse la cena. ¿Tus hijos suelen merendar? ¿Y qué suelen tomar? Te explicamos por qué es importante que merienden y cómo debe ser una merienda para considerarla saludable.

# data[].attributes.body
Humedal del Arroyo Maldonado

# data[].attributes.attachment_link.title
Humedal del Arroyo Maldonado - Día Mundial de los Humedales - 2 de Febrero de 2015 - Uruguay

# data[].attributes.body
Comienza temporada de ballena franca

# data[].attributes.attachment_link.title
Temporada avistamiento de la ballena austral - Municipio de Punta del Este

# data[].attributes.body
Nos buscamos en el mundo

# data[].attributes.body
Jugar y aprender en vacaciones

# data[].attributes.body
Jugar con números

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Cómo contar las Centenas? | Videos Educativos Aula365

# data[].attributes.body
Convivencia

# data[].attributes.body
https://youtu.be/_zMk0NhycJQ

# data[].attributes.body
2 de Julio Eclipse

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Cuál es la diferencia entre un Eclipse Solar y un Eclipse Lunar? | Videos Educativos para Niños

# data[].attributes.body
Audiocuentos para las vacaciones

# data[].attributes.attachment_link.title
Los frascos de miel / El cuento de la lechera | Audiocuento con valores

# data[].attributes.body
Mamá de Kalani nos invita a hacer eco bloques

# data[].attributes.body
Nos despedimos de Sofía
Te vamos a extrañar

# data[].attributes.body
Por el 19 de junio

# data[].attributes.body
Preparándonos para Artigas

# data[].attributes.body
Caminando por Ciudad Vieja

# data[].attributes.body
Paseo a Mdeo

# data[].attributes.body
"Fruits,vegetables and more"

# data[].attributes.body
Sofía les lee a los compañeros

# data[].attributes.body
Compitiendo  con las computadoras

# data[].attributes.attachment_link.title
Salva los Océanos, Alimenta al Mundo - Oceana

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Al evocar los océanos puede resultar inusual hablar de comida. En realidad, nuestros océanos son únicos: son el lugar donde dos imperativos tan contradictorios como proteger nuestro ecosistema y alimentar a las personas, pueden coexistir. Las mismas acciones que tomamos para ayudar a recuperar unos océanos sanos y vibrantes, ayudan también a que las poblaciones de peces prosperen, proveyendo de alimento para cientos de millones de personas.

Esta emocionante característica de nuestros mares es especialmente importante. Se prevé que la población mundial aumente a más de 2 mil millones de personas para 2050. Esto es el equivalente a añadir otra China o India al conteo global que ya incluye a 795 millones de personas sin suficiente comida para alimentarse. Las Naciones Unidas ha dicho que la producción de alimentos deberá incrementarse en 70% para mantener el ritmo de crecimiento poblacional. Un océano abundante jamás ha sido tan vital.

Desafortunadamente, debido a la sobrepesca, capturamos menos de lo que pescábamos en el pasado, como demuestran los reportes científicos. La captura global alcanzó su pico en 1996 y ha disminuido desde entonces. Este declive es un problema porque la pesca ya es una fuente vital de proteínas en el mundo, constituyendo el 8% de la proteína animal consumida por los humanos. Esto es el equivalente a la cantidad de huevos consumidos alrededor del mundo.

La captura y crianza de peces provee de un ingreso fundamental para 660 a 820 millones de personas - cabezas de familia que pescan, trabajan y procesan o venden los recursos marinos, y las familias que ellos sostienen. Hoy en día, alrededor de 460 millones de personas pasan hambre y 1.7 mil millones viven en la pobreza en la mayoría de naciones pesqueras. Para ponerlo simple, más peces en los océanos significa más comida y trabajo para muchos seres humanos que viven al borde de la pobreza.

Por ende, el consumo de pescado también es bueno para nuestra salud y la del planeta. Los estudios han descubierto que cambiar de una dieta rica en carnes rojas a una basada en recursos marinos reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y obesidad. Más aún, las pesquerías producen modestas cantidades de gases de efecto invernadero y requieren menor cantidad de agua o tierras arables, en comparación la agricultura basada en el cultivo de tierras.

Por todas estas razones y muchas más, el pescado es la proteína perfecta. Es la respuesta a cómo alimentamos a un planeta hambriento. Y nosotros podemos hacer más para revertir el declive en las pesquerías mundiales. Tenemos la habilidad de superar el pico de capturas de peces a un nuevo nivel, ayudando a alimentar a más gente mientras protegemos la biodiversidad de los océanos.

Por fortuna, al contrario de los bosques y glaciares, los estudios han demostrado que las poblaciones de peces pueden recuperarse rápidamente cuando se interviene con un manejo basado en la ciencia. Muchas especies de peces desovan en grandes números, permitiendo que se recuperen en pocos años cuando las pesquerías son manejadas apropiadamente. Los Estados Unidos ha sido un líder global en manejo pesquero basado en la ciencia, y nuestra experiencia es instructiva. En el 2000, 38% de los stocks de EEUU estaban sobreexplotados. Una enmienda a la Ley Magunson-Stevens realizada en el 2006 ayudó a establecer límites de capturas basándose en la ciencia, los cuales prevendrían a los pesqueros de extraer más peces de los que la población podría permitirse perder. Durante el último año solo el 16% de las pesquerías eran consideradas sobreexplotadas. Mientras aún hay trabajo por hacer, está claro que Estados Unidos ya empezó introduciendo tres principios que pueden ayudar a las poblaciones de peces a recuperarse y perdurar: introducir límites de captura basados en la ciencia, proteger hábitats clave y reducir la pesca incidental.

Si abrazamos estos principios al rededor del mundo, el potencial quita el aliento. Se estima que reflotar los stocks mundiales y manejarlos de forma racional pueden resultar en una captura de 100 millones de toneladas métricas cada año -suficientes para alimentar a 1.1 mil millones de personas con una comida nutritiva cada día. La promulgación de políticas para que esto suceda no requiere el nivel de coordinación global que tal vez supondríamos. Solo 29 países y la Unión Europea controlan el 90% de las capturas a nivel global. Si establecemos medidas de manejo basadas en la ciencia en estos países, podemos incrementar la pesca mundial de forma significativa, brindando más de 250 millones de comidas extra que las tendencias mundiales actuales permitirían.

Al mismo tiempo, estas políticas pueden ayudar a asegurar que los ecosistemas marinos sean más biodiversos y resilentes. Preservar el medio ambiente y alimentar al mundo puede y debe coexistir en nuestros océanos.

Te invito a pensar de forma diferente sobre nuestros océanos. Llenos de una belleza natural, vibrante y llena de vida, los mares son también grandes motores económicos y una fuente de alimento para nuestras futuras generaciones. Con las políticas correctas en juego, podemos salvar los océanos y alimentar al mundo.

*Ver original publicado en inglés en Huffington Post por el Día Mundial de los Océanos 2016

# data[].attributes.attachment_link.description
Al evocar los océanos puede resultar inusual hablar de comida. En realidad, nuestros océanos son únicos: son el lugar donde dos imperativos tan contradictorios como proteger nuestro ecosistema y alimentar a las personas, pueden coexistir.

# data[].attributes.body
8 de junio.
Día Mundial de los Océanos

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Por qué celebramos el Día Mundial de los Océanos?

# data[].attributes.body
Jugando también

# data[].attributes.body
Trabajando

# data[].attributes.body
El Uruguay por niños para niños

# data[].attributes.attachment_link.title
Los 19 departamentos del Uruguay. División política de la República

# data[].attributes.body
Comenzamos con Dinosaurios

# data[].attributes.body
Segundo año en obra

# data[].attributes.body
Caminamos en silencio escuchando sonidos del humedal durante 2 minutos

# data[].attributes.body
De paseo por el  Parque Indígena y humedal

# data[].attributes.body
Hoy piscina todos juntos.
Eze también se metió

# data[].attributes.body
¡Arte rupestre con sauce eléctrico!

# data[].attributes.attachment_link.title
Reducir, Reutilizar y Reciclar. Para mejorar el mundo | Videos Educativos para Niños

# data[].attributes.body
En computación jugando a contar manzanas

# data[].attributes.body
¡Cocinamos tarteletas de chocolate con crema pastelera y frutas!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Los adultos solemos preocuparnos mucho por las amistades de nuestros hijos y le concedemos mucha importancia a que tengan buenos y muchos amigos, que sean las relaciones sean fuertes y duraderas y a veces confundimos cantidad con calidad.

Las relaciones de amistad son fundamentales en el desarrollo afectivo, social e intelectual de las personas por lo que es importante enseñar a nuestros hijos a fortalecer el vínculo de amistad en la infancia.

Aprender a fortalecer el vínculo de amistad en la infancia

Es importante saber que a lo largo del ciclo vital el concepto de amistad cambia, tanto su contenido como la forma en que se manifiesta y que en ella influyen una serie de variables que van a ser claves en el tipo y calidad de las amistades de nuestros hijos.

Es importante conocer qué aspectos de la educación que se da en la familia influyen en el desarrollo de amistades de los niños. Las variables del ambiente familiar que tienen incidencia en las relaciones del niño o de la niña con los iguales son:

- El estilo de apego desarrollado por los niños y sus figuras de apego principales, se trasladan a la relaciones con sus iguales. En el estilo de apego seguro trasladan reciprocidad, comprensión y empatía. Además es un estilo de apego que facilita el desarrollo de una autoestima positiva, iniciativa, curiosidad y entusiasmo, y estos niños muestran comportamientos más competentes y adaptativos en las interacciones con iguales. Otros tipos de apego tienden a manifestar un repertorio de incompetencia variado, que va desde la conducta colérica y agresiva de los de apego inseguro-evitativo, hasta el comportamiento quejica, fácilmente frustrable e inhibido que tienden a mostrar los de apego inseguro-ambivalente.

- Las prácticas educativas y estilo de interacción de los padres también tienen cierta relación con algunos atributos de la competencia social de niños y niñas. Así, por ejemplo, el estilo democrático está asociado con buenos niveles de competencia social, los hijos e hijas de padres autoritarios tienen más tendencia a ser agresivos cuando la figura de control no está presente, expresando además poco afecto a sus compañeros, teniendo poca iniciativa en sus encuentros sociales y siendo menos alegres y espontáneos, también los hijos de progenitores permisivos tienen dificultades en el control de la conducta

- Las actuaciones de los padres en relación a la competencia social de sus hijos, su sistema de valores, su concepción de la infancia y el desarrollo y la importancia que conceden a la experiencia social son cruciales en las relaciones de amistad de los niños.

Cómo ayudar a los hijos a fortalecer el vínculo de amistad

Pero además de las variables familiares y educativas hay algunas actuaciones concretas que los padres podemos poner en práctica para fomentar el vínculo de amistad en la infancia:

- Los niños aprenden de lo que ven en casa, por lo que para que nuestros hijos sean sociables, es bueno que los padres también lo sean. Si quedáis con amigos o habláis habitualmente de ellos, los niños ven que son relaciones positivas y agradables y comprenderán por qué los valoras y los aprecias.

- Invitad a sus amigos a merendar o a pasar la tarde en casa o quedad para ir al parque. Cuando son pequeños ellos no suelen hacer planes, y con la vida ajetreada que llevamos, en la que parece que no hay apenas tiempo, es bueno que los adultos procuremos que los niños se relacionen con sus amigos más allá del colegio.

- Cuando haya niños en casa facilita que jueguen entre ellos, (disfraces, puzzles, construcciones, juegos de mesa...).

- Hay que procurar no intervenir en sus juegos o en sus posibles diferencias. Es mejor que aprendan a resolver sus pequeños conflictos entre ellos.

- Escucha a tu hijo. Si viene disgustado o preocupado porque su amigo se ha enfadado o no ha jugado con él, es bueno hablarle y ayudarle a resolver y comprender la situación. No le quites importancia y le digas "ya se le pasará", "mañana se os ha olvidado", ayúdale a expresar lo que siente y enséñale a hablar con su amigo.

Por último, es importante que comprendamos que la amistad es fundamental en el desarrollo social de nuestros hijos por lo que cuando los niños son pequeños, somos los padres los que tenemos que procurar que los niños tengan tiempo para jugar y relacionarse con sus iguales más allá de los tiempos del recreo o de las extraescolares.

# data[].attributes.attachment_link.title
Enseñar a los niños a fortalecer el vínculo de amistad en la infancia

# data[].attributes.attachment_link.description
Enseñar a los niños a hacer amigos y a cuidar esas amistades será muy importante durante su infancia. Debemos enseñar a los niños a fortalecer el vínculo de amistad en la infancia ya que de sus iguales pueden obtener grandes aprendizajes, serán sus compañeros de juegos, de confidencias y, si logran mantenerlos, de vida.