# data[].attributes.headline
플랭크는 대표적인 코어 운동중 하나이

# data[].attributes.body
플랭크는 대표적인 코어 운동중 하나이고 효과는 자세를 교정해주고 신진대사가 활발해지게 해주며 어깨와 쇄골부위를 유연하게 해주며 근육을 주로쓰는 하체에도 도움을 준다고 한다 자세는 몸을 어깨부터 발목까지 쭉뻗는다

# data[].attributes.body
1. 손바닥을 바닥에 대고 엎드린다.
2. 팔꿈치를 90도로 굽힌 상태에서 바닥에 대고 무릎을 지면에서 뗀다.
3. 머리부터 발끝까지 일직선이 되게 한 후 몸을 지탱해 주고 30초~1분간 자세를 유지한다.
인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육인 코어를 강화시켜주고 디스크, 골절 등을 예방할 수 있다.

# data[].attributes.body
플랭크란 코어운동 가운데 가장 기본적인 운동이다.
엎드린 상태에서 몸을 어깨부터 발목까지 일직선이 되게 하고 신체의 중심 근육을 수축시켜 척추 주변의 근육 발달을 해준다.

# data[].attributes.body
코어 근육이란 말 그대로 인체의 중심(core)부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육이다. 일반적으로 등, 복부, 엉덩이, 골반 근육을 말한다. 코어 근육이 강화되면 나이가 들어도 등이 휘지 않고 곧은 자세를 갖출 수 있다

# data[].attributes.headline
플랭크는 코어 운동중 기본적인 운동으로 어디서든지 대부분 가능하며 운동 효과는 복부 관리, 허리 통증 완하, 유연성, 기분향상, 균형 감각 및 자세 개선등이 있다

# data[].attributes.subject
플랭크는 코어 운동중 기본적인 운동으로 어디서든지 대부분 가능하며 운동 효과는 복부 관리, 허리 통증 완하, 유연성, 기분향상, 균형 감각 및 자세 개선등이 있다

# data[].attributes.body
코어 운동 가운데 가장 기본적인 운동. 엎드린 상태에서 몸을 어깨부터 발목까지 일직선이 되게 한다.

플랭크 효과

코어근육이 강화될수록

우리가 하는 운동능력을 향상시켜주고 몸의 중심근육이 단단해지면서 부상의 위험이 줄어들게 된다. 또한 자세 교정에도 도움을 받을 수 있다. 또한 체지방 감소에 효과적이다.

# data[].attributes.body
허리, 관절, 힘줄, 인대를 사용하지 않는 코어머슬 운동으로 각광받는 맨손 운동의 일종으로서 땅과 몸만 있으면 어디서나 가능한 운동이다. 플랭크의 효과로는 요통 개선, 강한 코어 구축, 신진대사 향상, 유연성 증가, 자세 교정 등이 있다.

# data[].attributes.headline
플랭크란?→허리, 목, 어깨를

# data[].attributes.body
플랭크란?
→허리, 목, 어깨를 강화하며 전신 근육에 도움이 되는 운동
플랭크의 자세
→1. 손목과 팔꿈치를 지면에 고정할 때 어깨 아래 팔꿈치가 수직으로 올 수 있도록 위치한다.
2. 발을 앞꿈치만 바닥에 고정 후 바닥을 밀어내는 힘을 이용하며 무릎을 바닥에서 띄어내며 골반과 허벅지를 들어 올린다.
3. 머리부터 발 끝까지 일직선이 되도록 만들어준다.
4.어깨 역시 계속 귀와 멀어지게 팔꿈치로 땅을 밀어내는 힘을 사용해 어깨와 밑으로 떨어지지 않도록 한다.
플랭크의 효과
→자세교정, 체지방 감소, 스트레스 완화

# data[].attributes.body
자세
1. 양팔을 어깨너비로 벌리고 양손을 펼쳐 손바닥이 바닥에 위치하도록 자세를 잡습니다.
2. 무릎을 펴고 발 앞부분으로 몸을 지지하며 엎드린 자세를 만듭니다.
3. 배꼽을 위로 당기면서 몸을 지지하고 어깨가 편평하게 팔꿈치로 바닥과 몸을 서로 밀어내는 힘을 유지합니다.
4. 팔꿈치에만 힘이 집중되지 않도록  팔꿈치부터 손바닥까지 동일하게 힘을 분배합니다.

효과
코어 근육을 강화시키고 유연성과 신진대사를 향상시키며
자세교정에 도움이 된다고 합니다.

# data[].attributes.headline
플랭크는 코어 운동 가운데 중 가장 

# data[].attributes.body
플랭크는 코어 운동 가운데 중 가장 기본적인 운동으로 , 몸 전체의 근육중 특히 목, 허리 부위의 근육을 강화시켜준다. (척추 측망증이나 허리디스크를 예방시키는데 도움을 준다.)

# data[].attributes.body
- 플랭크란: 허리 나 기타 관절, 힘줄, 인대 를 사용하지 않는 코어머슬 운동으로 각광받는 맨손 운동의 일종으로서 땅과 몸만 있으면 어디서나 가능한 운동
- 효과: 요통 개선, 강한 코어 구축, 신진대사 향상, 유연성 증가, 자세 교정

# data[].attributes.headline
플랭크는 허리나 기타 관절,힘줄,인대

# data[].attributes.body
플랭크는 허리나 기타 관절,힘줄,인대를 사용하지 않는
코어머슬 운동으로 땅과 몸만있으면 어디서나 가능한 운동이다.

# data[].attributes.body
플랭크는

코어 운동 가운데 가장 기본적인 운동.(인체의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육을 말하는데요. 일반적으로 등, 복부, 엉덩이, 골반근육)

플랭크 자세

1.손바닥을 바닥에 대고 엎드린다.

2. 팔꿈치를 90도로 굽힌 상태로 바닥에 대고 무릎은 지면에서 뗀다.

3. 머리부터 발끝까지 일직선이 되게 한 후 몸을 지탱해 주고 30초~1분간 자세를 유지한다.

(주의사항: 허리가 쳐지지 않게 몸이 일자가 되도록 하고 엉덩이에 자극이 가는지 계속해서 확인한다. 또한 버티고 있는 팔에 힘이 들어가면 안되고 등 상부에도 지나치게 힘이 들어가서는 ❌)

플랭크 효과

1)코어근육 강화

2)바른자세

3)체지방 감소

4)유연성 강화

# data[].attributes.body
플랭크는 코어 강화를 위한 가장 좋은 운동 중 하나로서,이는 둔근과 발목힘줄을 자극하며 균형을 향상시키는데 도움을 준다고 알려져있다.이 운동은 척추측만증이나 허리디스크 등을 예방하며 뱃살을 빼는데 효과적이라고 한다.

# data[].attributes.headline
자세를 교정해준다.- 근육을 활성화시

# data[].attributes.body
자세를 교정해준다.- 근육을 활성화시켜 개선에 도움이 되고, 복부와 요근을 발달시켜주어 척추와 엉덩이를 강화시켜주기 때문이다.
유연성을 증가시킬 수 있다..-어깨와 쇄골부위를 유연하게 해주면서 근육을 주로 쓰는 하체에도 도움을 준다고 해요.

# data[].attributes.body
플랭크는 코어 운동 중 가장 기본적인 코어 운동으로, 엎드린 상태에서 몸을 어깨부터 발목까지 일직선이 되도록 해야 한다.
플랭크는 코어 근육을 강화시켜 허리, 목의 통증, 디스크를 줄이는 데 도움을 주며, 바른 자세, 유연성 강화, 체지방 감소 등 다양한 효과가 존재한다.

# data[].attributes.body
플랭크는 코어 운동 가운데 가장 기본적인 운동으로 근육 전체를 수축시켜 척추 주변 근육을 발달시킨다.

# data[].attributes.body
플랭크란 코어운동 가운데 가장 기본적인 운동이다. 엎드린 상태에서 뭄을 어깨부터 발목까지 일직선이 되게 한다. 신체의 중심 근욱을 수축시켜 척추 주변의 근육을 발달시킨다.

# data[].attributes.body
1991년 4월에 열린 41회 지바 세계탁구선수권대회에서 남북 최초로 단일팀으로 대회을 출전하였고 여자 단체전에서 홍차욱,현전화,리분희,유순복 선수가 금메달을 받았다.

# data[].attributes.headline
91년도 남북탁구단일팀이 세계 탁구권대회에 참가했을때 탁구 강팀인 중국팀과 맞붙게 되는데 분단최초의 남북단일팀 '코리아'는 기적을 선보였다 여자대표팀의 남측 코치로 출전했던 그에게 1991년 4월 29일은 멈춰진 달력이라고도 했다. ‘46일간의 작은 통일’. 그 소중한 추억의 백미를 장식한 날이었기 때문이다 사실 분단국가로 참가했다는 자체가 가슴이 아픈이야기이지만 남북단일팀이 중국과의 결승에서 극적인 승리를 따냈을때 만큼은 두 분단 국가가 잠시나마라도 같은 마음이지 않았나 싶다.

# data[].attributes.subject
91년도 남북탁구단일팀이 세계 탁구권대회에 참가했을때 탁구 강팀인 중국팀과 맞붙게 되는데 분단최초의 남북단일팀 '코리아'는 기적을 선보였다 여자대표팀의 남측 코치로 출전했던 그에게 1991년 4월 29일은 멈춰진 달력이라고도 했다. ‘46일간의 작은 통일’. 그 소중한 추억의 백미를 장식한 날이었기 때문이다 사실 분단국가로 참가했다는 자체가 가슴이 아픈이야기이지만 남북단일팀이 중국과의 결승에서 극적인 승리를 따냈을때 만큼은 두 분단 국가가 잠시나마라도 같은 마음이지 않았나 싶다.

# data[].attributes.body
남북 단일팀
1991년 4월 일본의 지바에서 열린 제41회 세계 탁구 선수권 대회에 ‘코리아’란 이름의 단일팀으로 출전하였다. 여자팀 단체전 우승이라는 큰 성적도 거두었다. 남북한 국기 대신 하늘색 한반도기, 국가대신 <아리랑>이 불렸다

# data[].attributes.body
1991년은 우리나라 스포츠사상 처음으로 탁구종목이 남북 단일팀을 구성, 일본 지바에서 열린 제41회 세계대회에 출전하여 여자단체에서 막강한 중국을 격파하고 우승함으로써 한국탁구가 국위선양의 선두주자로 찬란한 금자탑을 쌓은 해였다.

# data[].attributes.body
일본 지바현에서 열리는 세계탁구선수권대회를 두달 앞둔 1991년 2월 12일 판문점에서 남북 단일팀 구성이 확정됐다. 남북 선수가 단일팀으로 출전한 역사는 1991년 남북 탁구단일팀이 최초다. 탁구 단일팀의 명칭은 코리아이고,  선수단은 남북 각각 31명씩, 62명으로 구성됐다. 결승 당시 북한의 리분희 선수가 간염으로 결승 단식을 뛰기 힘든 상황이어서 남북 단일팀의 상황을 최악이었다. 그러나 한 마음으로 뭉친 남북 단일팀은 어려움을 극복하고 4월 26일 중국과의 결승전에서 극적인 승리를 했다. 남과 북이 한 번도 세계선수권대회에서 중국을
꺾지 못했는데 하나로 뭉친 단일팀이 최초로 중국을 물리쳤다. 정말 각각에서는 보완하지 못하는 점들이 있지만, 서로가 서로를 보완해주며 정말 시너지라는 말이 이 때 당시의 상황에 어울리는 것 같다.

# data[].attributes.headline
1991년 4월에 일본 지바현에서 탁

# data[].attributes.body
1991년 4월에 일본 지바현에서 탁구 세계 선수권 대회가 열렸었는데  이때 최초로 남북 단일팀이 출전하여 금메달을 거머쥐었다.
금메달이라는 단일적인 목표가 아닌 남과 북이 하나가 된다는 것에 더 큰 의의가 있다고 생각하였다

# data[].attributes.body
1991년 남북단일팀이 중립적 의미인 ’코리아’라는 이름으로 출전했다. 한반도기를 사용했고 국가는 아리랑이었다. 현정화 리분희 여자 복식조는 중국을 꺽고 우승했다. 힘을 합치면 더 강해진다는 것을 보여주었다

# data[].attributes.body
1991년 4월 29일에 일본 지바의 마쿠하리 컨벤션 센터 경기장에서 남북 의 단일팀이 탁구 선수권 대회에서 우승을 하였다. 그리고 이경기를 진행하면서 10판을 모두 이겼으며
금메달을 얻었다. 이것은 매우 의미 가있는것이고 앞으로 이런 교류가 많아지면서 통일이 되면좋겟다.

# data[].attributes.body
<1991년 탁구 단일팀>
1991년 일본 지바현에서 열린 지바 세계탁구 성수권 대회에 참가하였다. 여자팀은 현정화, 홍차옥(이상 남측), 리분희, 유순복(이상 북측)이 뽑혔고, 남자는 유남규, 김택수(이상 남측), 김성희(북측) 등이 선발됐다. 여자의 단체전 선수들은 한달정도 연습했는데 결승에 진출할때까지 한번도 지지않았다. (10전 전승)  그리고 결승에서 중국팀과 시합해 이겨 18년만에 여자 단체전 우승을 했다.  이 사연이 영화 코리아로 나와 한번쯤 보면 좋겠다.
또 이 단일팀에는 특별한 의미가 있는데 남북 분단이후 첫 단일팀을 이뤄서 금메달은 땄기때문이다.

# data[].attributes.body
중학생때 축구를 하다가 뛰는 도중 얼굴에 공을 맞아서 넘어졋고 넘어지면서 안경도 뿌러졋다 그리고 축구를 했던장소가 흙으로된 곳이어서 다리가 크게 상처가 생겻엇다.

# data[].attributes.body
1991년 지바 세계탁구선수권대회 남북단일팀은 분단 이후 최초의 단일팀이었다고 한다.
1991년 일본 지바에서 열린 제 41회 세계탁구선수권대회에 '코리아'란 이름의 단일팀으로 출전하였고, 이 대회에서 여자팀(현정화, 리분희, 홍차옥, 유순복) 단체전 우승이라는 우수한 성적을 거두며 전 국민에게 큰 감동을 안겼다고 한다. 또한 이 대회부터 남북한 국기 대신 하늘색 한반도기, 국가 대신 <아리랑>이 불렸다고 한다.
이후에는 단일팀이 계속 구성되지 않다가 2018년 평창동계올림픽 때 여자 아이스하키 단일팀을 구성한 이후로 2018년 세계탁구선수권대회, 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임에서 단일팀 결성이 이루어졌다고 한다.

# data[].attributes.body
1991년 4월24일에서 5월6일까지 일본 지바현에서 세계선수권 탁대 대회가 열렸는데 이 대회에 처음으로 남북 단일 팀이 참가하였다. 단일 팀의 홍차욱, 현정화, 리분희, 유순복 선수는 세계 선수들을 꺾고 금메들을 목에 걸었다.이 시합을 응원할 때는 한반도기 를 펄럭이며 응원했다.금메달도 의미가 있었지만 처음 남북 단일팀으로 출전한 것과 통일에 대한 것이 더 의미있는것같다.

# data[].attributes.headline
탁구 남북단일팀은 지바 세계탁구선수권

# data[].attributes.body
탁구 남북단일팀은 지바 세계탁구선수권 대회인 1991년에
남북 분단 이후로 최초였으며 여자단체단일팀이 금메달까지 따냈다 첫 남북단일팀 이란것의 의미가 있었고 금메달까지 따서 의미가 있다.

# data[].attributes.body
1919년 세계 탁구 선수권 대회
제 41회 세계 선수권 대회는 일본의 지바현 지바시에서 4월 24일부터 5월 6일까지 개최되었다. 이 대회에서 남북 단일팀인 코리아팀이 참가하였다. 남북 단일 여자팀에는 현정화, 리분화, 홍자옥, 류순복으로 구성되어 있으며 단체전에서 금메달이라는 우수한 성적을 거두었다. 분단의 아픔을 딛고 남북이 하나가 되었다는 것이 큰 의미였다. 또한 대회 이후에 축구, 하키 등 다른 여러 스포츠 종목에서 단일팀을 구성하여 대회에 참가하는데 계기를 마련해주었다고 생각한다. 스포츠를 통해 남북이 하나가 되었기에 앞으로도 이런 기회가 많아졌으면 좋겠다는 생각이 들었다.

# data[].attributes.body
1919년 세계 탁구 선수권 대회

제 41회 세계 탁구 선수권 대회는 일본의 지바현 지바시에서 4월 24일부터 5월 6일까지 개최되었다. 이 대회에서 남북 단일팀인 코리아팀이 참가하였다. 남북 단일 여자팀에는 현정화, 리분화, 홍자옥, 유순복으로 구상되어있으며 단체전에서 금메달이라는 우수한 성적을 거두었다. 분단의 아픔을 딛고 남북이 하나가 되었다는 것이 큰 의미이다. 또한 대회 이후에 하키, 축구 등 여러 스포츠 종목에서 단일팀을 구성하여 참가하는데 계기를 마련해주었다고 생각한다. 스포츠를 통해 남북이 하나가 되었기에 앞으로도 이런 기회가 많이 있었으면 좋겠다는 생각이 들었다.

# data[].attributes.body
1919년 세계 탁구 선수권 대회

제 41회 세계 탁구 선수권 대회는 일본의 지바현 지바시에서 4월 24일부터 5월 6일까지 개최되었다. 이 대회에서 남북 단일팀인 코리아팀이 참가하였다. 남북 단일 여자팀에는 현정화, 리분화, 홍자옥, 유순복으로 구상되어있으며 단체전에서 금메달이라는 우수한 성적을 거두었다. 분단의 아픔을 딛고 남북이 하나가 되었다는 것이 큰 의미이다. 또한 대회 이후에 하키, 축구 등 여러 스포츠 종목에서 단일팀을 구성하여 참가하는데 계기를 마련해주었다고 생각한다. 스포츠를 통해 남북이 하나가 되었기에 앞으로도 이런 기회가 많이 있었으면 좋겠다는 생각이 들었다.

# data[].attributes.body
1991년 4월 일본 지바현에서 열렸던 지바 세계탁구 선수권 대회에서 우리나라 선수들은 남한과 북한의 국기가 아닌 한반도기를 가슴에 달고 함께 시합장에 입장을 했고, 응원단 또한 한반도기를 함께 펄럭이며 응원을 했다.

우리나라는 원래 탁구가 약한 나라는 아니었지만, 18년이라는 시간 동안 중국과 다른 나라에 밀려서 번번이 우승을 놓쳐왔다고 한다. 그런데 단일팀을 이룬 순간, 세계의 선수들을 꺾고 당당하게 금메달을 목에 걸 수 있었다. 이 일은 남한과 북한이 함께 한다면 얼마나 강한팀이 될 수 있는지를 한반도 국민 모두에게 보여준 일이었다. 스포츠 분야에서 잠시나마 이뤘던 통일이 좋은 결과를 가져왔다는 것에 대해 박수를 치고 싶었지만 한편으로는 분단되어 이 시합이 끝나고 각자의 나라로 돌아가 만나지 못 했다는 이야기를 듣고 안타까움도 느꼈다.

# data[].attributes.headline
1991년 단일팀 탁구대회

# data[].attributes.subject
1991년 단일팀 탁구대회

# data[].attributes.body
1991년 제 41회 세계 탁구 선수권 대회가 일본 지바에서 열렸었고 남북 단일팀이 이 대회에 참가했다.
남측에는 현정화, 홍차옥이 북측에는 리분희, 류순복이 이 대회에 참가했다.
남북 선수가 단일팀으로 출전한 역사는 1991년 남북 탁구단일팀이 최초이며 이러한 단일팀으로 대회에 참가하는 것은 관중들에게 잊지 못할 감동을 주며 동시에 남북 화해와 평화로 가는 길이라는 의미를 담고 있는 것으로 보인다.
남북 단일팀은 리분희 선수의 간염으로 컨디션이 최악이었음에도 불구하고 4월 26일 중국과의 결승전에서 극적인 승리를 하며 금메달을 차지했다.

# data[].attributes.body
남북 선수가 단일팀으로 출전한 역사는 1991년 남북 탁구 단일팀이 최초라고 한다. 대회 두 달 정도 전인 1991년 2월 12일, 판문점 평화의 집에서 열린 남북 체육 회담에서 남북 단일팀 구성이 확정되었다. 탁구 단일팀의 명칭은 '코리아(Korea)'로, 한반도가 새겨진 마크를 달고 출전하였다. 한 달 간의 합동 훈련을 일본 나가노에서 진행하였으며, 남측의 현정화, 홍차옥, 북측의 리분희, 류순복으로 구성되었다. 극적인 승리로, '코리아'팀이 금메달을 차지하게 되었다. 정치, 이념을 떠나 두 측의 선수들이 함께 했다는 사실 자체가 자그마한 통일 한반도를 이루었다고 볼 수 있다. 1991년 남북 탁구 단일팀은 2018년 평창 동계올림픽에서의 여자 아이스하기 남북 단일팀의 결성으로 그 명맥이 이어지게 된다.

# data[].attributes.headline
1991년 4월 열린 제41회 지바 세계탁구선수권대회에는 남북 단일팀이 가슴에 한반도기를 달고 출전했다. 두달 전 남북은 체육회담을 통해 분단의 벽을 넘어 46년 만에 처음 손을 맞잡고 ‘코리아’라는 단일팀을 꾸리기로 전격 합의했다.  정치, 사상, 문화가 다른 남북팀이 한데 뭉쳐 과연 제대로 잘될 것인가 하는 의구심이 적지 않았다. 하나가 되는 것부터 큰 도전이었다.   4월29일 열린 4단식·1복식의 여자 단체전 결승은 전 세계의 관심이 집중된 지바대회의 압권이었다. 코리아팀은 남북이 한데 뭉친 정신적 시너지를 앞세워 ‘파이팅’을 외치며 9연패를 노리던 세계 최강 중국을 3-2로 꺾는 쾌거를 이뤄냈다. 남한의 에이스 현정화, 북한의 에이스 리분희가 복식조로 나서 중국에 역전승을 거두는 모습은 지금도 가슴을 뭉클케 하는 명장면이다. 한반도기가 내걸린 시상식장에서 현정화와 리분희는 미소 속에 코르비용컵을 함께 치켜들어 올렸고, 장내는 아리랑이 울려퍼지는 감격스러운 장면이 연출됐다. 

# data[].attributes.subject
1991년 4월 열린 제41회 지바 세계탁구선수권대회에는 남북 단일팀이 가슴에 한반도기를 달고 출전했다. 두달 전 남북은 체육회담을 통해 분단의 벽을 넘어 46년 만에 처음 손을 맞잡고 ‘코리아’라는 단일팀을 꾸리기로 전격 합의했다.  정치, 사상, 문화가 다른 남북팀이 한데 뭉쳐 과연 제대로 잘될 것인가 하는 의구심이 적지 않았다. 하나가 되는 것부터 큰 도전이었다.   4월29일 열린 4단식·1복식의 여자 단체전 결승은 전 세계의 관심이 집중된 지바대회의 압권이었다. 코리아팀은 남북이 한데 뭉친 정신적 시너지를 앞세워 ‘파이팅’을 외치며 9연패를 노리던 세계 최강 중국을 3-2로 꺾는 쾌거를 이뤄냈다. 남한의 에이스 현정화, 북한의 에이스 리분희가 복식조로 나서 중국에 역전승을 거두는 모습은 지금도 가슴을 뭉클케 하는 명장면이다. 한반도기가 내걸린 시상식장에서 현정화와 리분희는 미소 속에 코르비용컵을 함께 치켜들어 올렸고, 장내는 아리랑이 울려퍼지는 감격스러운 장면이 연출됐다. 

# data[].attributes.body
1991남북단일화탁구팀
남북하나되어 스포츠를 의미 알려주고 통일할수 있는 기대을 알려주는 계기가 되었다 . 아쉽게 탈락  아름다운 플레이등
남북간 분위기가 좋았단걸 알게해주는 기대이다
지금 분위기 안좋은 상태 이지만  하지만 나중에 분위기
좋아서 같이 뛰는 스포츠가 될것이다.

# data[].attributes.headline
1991년은 우리나라 스포츠사상

# data[].attributes.subject
1991년은 우리나라 스포츠사상

# data[].attributes.body
처음으로 탁구종목이  남북 단일팀
을 구성,일본 지바에서 열린 제41회
세계대회에 출전했다. 그리고 애국가 대신 아리랑이 나왔다. 그 날 태극기나 인공기 대신에 한반도가 그려진 단일기가 올라왔다. 단일팀 구성을 보고서는 남북 분단이후 처음으로 팀을 구성했다는 것에 엄청난 의미가 있다. 통일을 하면은 이런 느낌인가? 라고 생각해봤다.

# data[].attributes.body
세계 탁구 선수권 대회는 일본 지바현 지바시의 일본 컨벤션에서
1991년 4월 24일에서 5월6일까지 개최되었다 남북 단일팀인 코리아팀이 참가하기도 하였다. 남북 여자 단체전에서 홍차옥 현정화 리분희유순복 선수가 같이 참여하여 금메달을 따냈다. 이 남북의 출전 의미는
단일기에대한것도있고 통일에대한의미도 있는거같다

# data[].attributes.body
분단 이후 최초로 남북 단일팀 합의
일본 지바에서 열리는 세계탁구선수권대회를 두 달 여를 앞둔 1991년 2월 12일,
판문점 평화의 집에서 열린 남북 체육 회담에서 남북 단일팀 구성이 확정됐다.
1990년 베이징 아시안게임에서 공동응원을 펼친데 이어 분단 이후 최초로 남북 단일팀
출전에 합의한 것이다. 탁구 단일팀의 명칭은 ‘코리아(Korea)', 선수단은 남북
각각 31명씩, 62명으로 구성됐다.
극적인 승리 거두고 금메달 획득
결승 당시 북한의 리분희 선수가 간염으로 결승 단식을 뛰기 힘든 상황이어서 남북 단일팀의 상황을 최악이었다.
그러나 한 마음으로 뭉친 남북 단일팀은 어려움을 극복하고 4월 26일 중국과의 결승전에서 극적인 승리를 했다.
남북 탁구 단일팀이 해산하던 날 현정화 선수는 북한의 리분희 선수에게 반지를 선물했다.
잊지 말고 기억해 달라는 의미를 담았다.

# data[].attributes.body
1991년  4월 29일 일본 지바의 마쿠하리 컨벤션 센터 경기장엔 애국가 대신 아리랑이 나왔다.제41회 세계탁구선수권 대회에서 대한민국과 북한의 단일팀이 우승을 하였다. 남한의 현정화와 북한의 이분희 둘 복식 경기였다.그 날 태극기나 인공기 대신 한반도가 그려진 단일기가 올라왔다.이 단일팀 구성을 보고 우리가 우승을 했다는 것 보다는 분단 이후 처음으로 단일 팀을 구성했다는 것 자체에 엄청난 의의가 있다.그리고 단일팀을 처음 만들어 훈련에 들어갈 때 선수들이 무슨 생각을 했을지가 궁그하기도 하였다.자그마한 통일을 한 것 같다는 것이 신기했다. 비록 아쉽게 스포츠 경기를 위해 잠시 동안 만난 것밖에는 없지만 이렇게나마 작은 통일을 이룬 점이 뜻 깊은 일인 것이라 생각한다. 또한 지금 당장은 아니더라도 이때처럼 한 번 더 북한,한국 단일팀을 구성하여 대회를 하면 어떨까라는 생각이 들었다. .

# data[].attributes.headline
학교에서 얼티미트 연습을 하다가 발목을 삐끗했는데 발가락이 부러져서 얼음물로 냉찜질을 하고 난 후에 병원을 가서 붕대를 감았다

# data[].attributes.subject
학교에서 얼티미트 연습을 하다가 발목을 삐끗했는데 발가락이 부러져서 얼음물로 냉찜질을 하고 난 후에 병원을 가서 붕대를 감았다

# data[].attributes.headline
초등학교 2학년 당시 학교 쉬는 시간 블럭 타임에 운동장 뒤쪽의 놀이기구들이 있는 곳에서 뛰면서 놀다가 무슨 고리에 걸려 넘어져 손으로 짚다가 오른쪽 손바닥에 돌로 찍혀서 손바닥이 찢어졌다.그래서 일단 지혈을 하면서 얼른 보건실로 갔다.가서 내 기억으로는 지혈을 마저 하고 찜질 등을 하는 여러 응급처치를 하였다.상처 부위가 생각보다 많이 찍혀서 얼른 병원에가서 손바닥을 7바늘 정도 꽤매었다.아직 그 흉터가 남아있지만 응급처치를 잘 해서 휴유증 같은 거는 있지 않았다.

# data[].attributes.subject
초등학교 2학년 당시 학교 쉬는 시간 블럭 타임에 운동장 뒤쪽의 놀이기구들이 있는 곳에서 뛰면서 놀다가 무슨 고리에 걸려 넘어져 손으로 짚다가 오른쪽 손바닥에 돌로 찍혀서 손바닥이 찢어졌다.그래서 일단 지혈을 하면서 얼른 보건실로 갔다.가서 내 기억으로는 지혈을 마저 하고 찜질 등을 하는 여러 응급처치를 하였다.상처 부위가 생각보다 많이 찍혀서 얼른 병원에가서 손바닥을 7바늘 정도 꽤매었다.아직 그 흉터가 남아있지만 응급처치를 잘 해서 휴유증 같은 거는 있지 않았다.

# data[].attributes.headline
축구를 무리하게 많이 하다가 허벅지 

# data[].attributes.body
축구를 무리하게 많이 하다가 허벅지 뒤쪽이 아팟는데 그냥 참고 계속하다가 악화되었다. 다음부터는 냉찜질을 바로 해줘야겠다

# data[].attributes.headline
20822 최승욱 농구를 하다가 농구

# data[].attributes.body
20822 최승욱 농구를 하다가 농구공을 잘못 받아서 손가락이 꺾여서 보건실로 가서 바로 냉찔짐을 한적이 있다

# data[].attributes.body
케치볼을 하던 도중 야구공을 던지려다 과하게 힘을 준 탓에 종아리에 근육 경련이 일어났던 적이 있었다. 그 때 나는 주변 사람의 도움을 통해 근육 경련을 풀고 물을 마셨다

# data[].attributes.body
작년 학교 얼티미트 경기에서 디스크를 잡으려는데 상대편 선수와 부딪히는 과정에서 왼손 약지손가락이 살짝 꺾여 일단 경기에 빠지고 손가락을 고정시키려 노력했다. 병원에 가보니 인대가 살짝 늘어난 것 같다고 하여 반깁스를 하게 되었다.

# data[].attributes.body
bmx 파크에서 자전거를 타다
착지를 잘못해 넘어져 팔에 금이 감
병원에 바로 가서 다친 부위 소독 및 1개월 깁스

# data[].attributes.body
다친 경험
스키를 타다가 넘어지면서 발목을 삐끗하였다. 스스로 슬로프를 내려가기 어려운 상황이었기 때문에, 주변에 있던 패트롤에게 안겨서 내려오게 되었다. 의무실에서 냉찜질, 그리고 발목 테이핑을 받게 되었다.

# data[].attributes.body
다친 경험
인라인 스케이트를 타다가 내리막길에서넘어져서 무릎이 까지고 피가 났다. 다친 부위를 소독하고 연고를 발랐다.

# data[].attributes.body
다친 경험_
태권도 학원을 다닌지 얼마 안 됐을 때 사부님이 동갑인 품띠 친구와 겨루기를 시키셨다.상대의 발차기를 손으로 잘못막아서 손이 부었었는데 즉시 휴식을 취하며 rice요법의 과정처럼 얼음찜질을 했던 경험이 있다.

# data[].attributes.body
농구를 하다 슛하고 착지하는 과정에서 발목 인대 늘어남.경기 그만하고 밖으로 나와 얼음찜질 하면서 병원감 병원가서 기부스함.

# data[].attributes.body
축구을 하다가 뒤에서 상대방 선수가 밀어서 앞쪽으로 넘어지면서 무릎쪽에 살이 까져서 출혈이 발생했다 그레서 상처부위을 소독하고 약을 발랐다.

# data[].attributes.headline
20805 김우혁- 자전거 타다가 옆으로 쏠려서 넘어짐. 팔, 무릎과 손이 꺽임.  소독 및 응급 치료를 함.

# data[].attributes.subject
20805 김우혁- 자전거 타다가 옆으로 쏠려서 넘어짐. 팔, 무릎과 손이 꺽임.  소독 및 응급 치료를 함.

# data[].attributes.body
<다친 경험>
초등학교 6학년때 학교 대표 티볼 선수로 나가게 되어서 열심히 다른 친구들과 개구리 자세로 공 잡는 훈련을 하고 있었는데 순간 힘이 풀려서 넘어지면서 발목을 삐었었다. 그때 담당 선생님이 얼음을 가지고 뛰어 오셨다. 나는 그날 냉찜질을 하고 친구들 훈련 다 끝날 때 까지 기다렸다가 집에 갔고 발목이 부어서 발목 아대를 했던 기억이 있다.

# data[].attributes.body
농구를 하다가 상대방이 나의 엄지 손가락을 쳐서 손가락이 뒤로 꺾였다. 극심한 통증을 호고해서 바로 보건실에가서 압박붕대로 엄지 손가락을 압박후 아이스크림 막대기로 잠시동안 손가락을 고정시켰다. 그리고 병원에 갔더니 골절이라고 해서 3개월간 고정붕대를 감고 살았다.

# data[].attributes.body
스케이트를 타면서 코너를 돌 때 속도를 못이겨서 밖으로 떨어져나가 엉덩이를 벽에 박고 굴렀다. 바로 링크장에서 나와서 얼음찜질을 하고 병원에 가서 물리치료를 받았다.

# data[].attributes.body
태권도 하다가 팔을다쳐가지고
냉찜질 하고 바로 병원가서 깁스하였다

# data[].attributes.body
친구들과 자전거를 타다가 넘어져서 무릎쪽에 찰과상을 입었다.
바로 집에 가서 물로 씻고 소독을 한 뒤 연고를 바르고 밴드를 붙였다.

# data[].attributes.body
(20811 안재혁)
수영장에서 물에 들어가다가 쇠파이프에 무릎을 박아서 무릎의 뼈에서 뼈조각이 나왔다 하지만 이를 모른채로 1달동안 다니다 통증이 지속되어 병원에 갔서 엑스레이를 찍었더니 무릎에  뼛조각이 있엇다  그래서 깁스를 한후 몇달동안 외과에 다니면서 물리치료를 했다.

# data[].attributes.headline
농구를 하던도중 상대방의 오펜스 파울으로 인해 손목에 극심한 고통을 느꼇고  손목 인대가 늘어난 것으로 판단해 경기에서 빠지고 휴식을 취했고 손목이 부은 곳에 얼음찜질을 하고 빠르게 병원으로가  치료를 받았습니다

# data[].attributes.subject
농구를 하던도중 상대방의 오펜스 파울으로 인해 손목에 극심한 고통을 느꼇고  손목 인대가 늘어난 것으로 판단해 경기에서 빠지고 휴식을 취했고 손목이 부은 곳에 얼음찜질을 하고 빠르게 병원으로가  치료를 받았습니다

# data[].attributes.body
축구를 하다가 상대방 태클이 심하게 걸려서 발목쪽을 살짝 꺾였다.
수업시간이여서 바로 보건실을 가서 냉찜질과 발목보호대를 하였다.
학교가 끝난뒤 바로 병원으로가서
치료를 받았다.