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Ficha para trabajar las partes de una planta

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Ficha para trabajar las partes de una planta

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¿Todavía nada? de Christian Voltz

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¿Todavía nada?

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Para los mayores ¡y puedes tomar apuntes

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La Eduteca - Las plantas: partes de una planta

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Para primer ciclo

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Las partes de la plantas y sus funciones

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Un vídeo que la explica

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Para leer sobre ella

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Portal Educativo de apoyo a Padres, Maestros y Niños en las Tareas Escolares

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Hoy hablamos de la fotosíntesis de las plantas, ¿Qué es la fotosíntesis? Los elementos que intervienen en este proceso y su importancia en los seres humanos. Finalmente hemos elaborados unas fichas para aprender y repasar la fotosíntesis en el aula o en casa. Empezamos

Que es la fotosíntesis

La fotosíntesis es un proceso que las plantas realizan para fabricar sus propios alimentos a partir de varios elementos que encuentran en su ambiente: luz, del sol, dióxido de carbono y agua que obtiene del suelo o del ambiente. Las plantas y árboles realizan este proceso de fotosíntesis para alimentarse, crecer y desarrollarse.

Fotosíntesis en las plantas

Hay algunos elementos más requeridos por las plantas para realizar el proceso de fotosíntesis, la clorofila es uno de ellos. La clorofila es una sustancia verde producida por un órgano de las células vegetales presentes en las plantas llamadas cloroplasto. Con esta sustancia la planta no sólo realiza fotosíntesis, sino que también provee del color verde de la mayoría de las plantas. Es importante señalar que las plantas que no tiene el color verde no poseen pigmentos como la clorofila de color verde, sino que lo tienen en otro color y reciben nombren distintos de acuerdo con la pigmentación que genere.

Proceso de la fotosíntesis dibujos

Las plantas usan varios recursos del ambiente para realizar la fotosíntesis e hidratarse para los mismos fines de nutrición, pero su mayor sustento lo obtienen del metabolismo fotosintético de gran complejidad, que en los actuales momentos aún se estudia. El proceso de la fotosíntesis, proceso completo de alimentación de la planta consiste en los siguientes elementos:

Agua: generalmente los árboles y plantas la toman del suelo a través de las raíces, que absorben del suelo agua y nutrientes que al mismo tiempo son metabolitos de las plantas.

Luz solar: mediante un mecanismo que es parte de la fotosíntesis, la luz solar altera las células vegetales activando los cloroplastos, que son orgánulos de las células de las plantas, y las mismas producen por el estímulo de la luz solar la clorofila o pigmento verde que es una sustancia necesaria en el proceso de fotosíntesis.

Dióxido de Carbono: es un gas orgánico emanado por los animales vivos que existen en el planeta tierra, que normalmente es expulsado al medio ambiente y captado por las plantas, quienes después de realizar fotosíntesis devuelven al ambiente, pero en forma de oxígeno, produciéndose un ciclo importante e intercambio de gases entre plantas y seres humanos o seres vivos.

Dibujo del proceso de la fotosíntesis

El proceso químico que realizan las plantas para convertir los elementos mencionados en almidón para su nutrición, y oxígeno para la respiración de los seres vivos que funcionan con oxígeno. Se puede resumir en un formula química que te mostraremos a continuación:

Importancia de la fotosíntesis para los seres humanos.

Al igual que todo ser vivo, los seres humanos requerimos del oxígeno para poder respirar y para mantener la vida; el oxígeno es un gas que es producto de la fotosíntesis realizada por las plantas después de que han metabolizado sus alimentos.

El producto es respirado por los seres humanos y algunos seres vivos que requieren del gas para vivir. La importancia de la existencia de las plantas está definida porque sin su presencia, sería imposible la vida en el planeta tal y cómo la conocemos.

Por tal motivo miles de instituciones y fundaciones se encargan del cuidado de grandes extensiones de bosques y vegetación, y su preservación.

También se han establecido a nivel mundial normas para evitar la tala y quema de árboles y bosques enteros. Preservando y cuidando las plantas, también se preserva la vida humana y la de otros animales o seres vivos que dependen de oxígeno para poder respirar, de allí es la importancia de la fotosíntesis realizada por las plantas para autoalimentarse y aportar oxígeno al ambiente natural.

5 Fichas imagenes de la fotosíntesis

A continuación os dejamos fichas con ejercicios e imagenes de la fotosíntesis para repasar en el aula o en casa. Podéis descargarlas siguiendo las instrucciones

Instrucciones para descargar las fichas educativas:

Selecciona la ficha que te interese y haz clic sobre ella

Encontrarás la fichas sola, vuelves a hacer un clic sobre ella para que podamos verla en su tamaño real y con la mayor resolución posible para descargar e imprimir

Pincha en "descargar la imágen" elige un lugar en tu pc y descárgala

Lista para imprimir a tamaño real

La fotosíntesis resumen

Para que las plantas puedan realizar el proceso de fotosíntesis necesitan luz solar, dióxido de carbono, nutrientes y agua. Una vez que cuentan con todos estos elementos inician la fotosíntesis de la siguiente manera:

La absorción: Al igual que los humanos las plantas tambien cuentan con células, las cuales llevan por nombre cloroplastos y se encuentran en las hojas; cada cloroplasto contiene varias moléculas, entre ellas se encuentra la clorofila, siendo esta última la encargada de absorber la energía solar. Desde sus hojas tambien absorben el dióxido de carbono de la atmósfera, dando inicio al proceso de fotosíntesis.

La circulación: Aunque las plantas han absorbido la energía del sol y el dióxido de carbono, aun no pueden hacer el proceso de fotosíntesis completo, tambien necesitan nutrientes que pasan de las raíces al interior de la planta en forma de savia bruta.

La fotosíntesis: Una vez que la savia ha llegado a las hojas, los cloroplastos transforman la energía lumínica, los nutrientes, el agua y el dióxido de carbono en glucosa y otras moléculas, dando origen a la savia elaborada que sirve como alimento de las plantas.

Eliminación de los desechos:En esta última fase del proceso las plantas utilizan la savia elaborada y eliminan los desechos durante todo el día. El único desecho que se elimina durante la fotosíntesis es el oxígeno, un gas vital para la vida de los seres vivos.

Preguntas sobre la fotosíntesis para niños

Las siguientes son algunas de las preguntas acerca de la fotosíntesis, que pueden ser realizadas a los niños con la finalidad de comprobar si entendieron todo este proceso:

¿Qué desechan las plantas durante la fotosíntesis?

¿Cuál es el gas que se produce durante la fotosíntesis?

¿Cuál es la molécula que absorbe la energía solar durante la fotosíntesis?

¿Qué es la fotosíntesis?

¿Cómo se produce la fotosíntesis?

¿Cuáles son las fases de la fotosíntesis?

¿En qué parte de las plantas inicia el proceso de fotosíntesis?

¿El proceso de fotosíntesis ocurre durante la noche?

¿Qué elementos necesitan las plantas para iniciar el proceso de fotosíntesis?

👉 Ampliamos nuestros conocimientos sobre el proceso de la fotosíntesis, pincha en la imagen

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GUÍA 【 La Fotosíntesis Para Niños De Primaria 】 | Educapeques

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Conoce a fondo el proceso de la fotosíntesis ➡️ Te traemos fichas y Dibujos del proceso de la fotosíntesis con ejercicios para niños de educación primaria.

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Una guía sobre ellas

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¿Tienes curiosidad acerca de una alimentación basada en plantas sin procesar? El Centro de Estudios en Nutrición de T. Colin Campbell está aquí para ayudarte a comenzar.

T. Colin Campbell, PhD, y su hijo, Thomas Campbell, MD, coautores del libro exitoso en ventas El Estudio de China han dedicado sus carreras a difundir el mensaje acerca de la ciencia y los beneficios para la salud de una alimentación basada en plantas sin procesar -abreviada WFPB (sigla en inglés de Whole Food, Plant-Based)-. Esta información ha existido durante décadas y continúa ganando un reconocimiento favorable, lo que está animando una explosión global de interés en una alimentación y estilo de vida basados en plantas sin procesar. Ante la explosión de los costos de la atención médica, la confusión sobre qué comer y la degradación ambiental relacionada con los alimentos, ¡esta es una gran noticia! Así que vamos a empezar con nuestra lección.

Primero echaremos un vistazo a los grupos de alimentos. En segundo lugar, vamos a considerar qué comer (y beber) y qué evitar. En tercer lugar, ofreceremos más información e inspiración para tu exploración continua.

Demos un vistazo a cómo pensamos acerca de la comida

Revisión

¿Cuáles son los tres grupos básicos de alimentos?

Elige tu respuesta:

Buen intento.
Aunque todos conocemos los alimentos en las respuestas 1, 2 y 3, le sugerimos que examine la alimentación con la respuesta #4 en mente.

Buen intento.
Aunque todos conocemos los alimentos en las respuestas 1, 2 y 3, le sugerimos que examine la alimentación con la respuesta #4 en mente.

Buen intento.
Aunque todos conocemos los alimentos en las respuestas 1, 2 y 3, le sugerimos que examine la alimentación con la respuesta #4 en mente.

¡Correcto!
Al momento de decidir lo que debes comer, analízalo desde este punto de vista: comidas de origen animal, plantas sin procesar o fragmentos de plantas procesadas.

¿Qué son las comidas de origen animal?

¿Qué son alimentos basados en plantas?

Alimentos basados en plantas sin procesar y sin refinar

Hongos

Portobello, blancos, shiitake

Legumbres

Frijoles cannellini, arvejas, lentejas

Revisión

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre una planta sin procesar y un fragmento de planta procesada?

En su libro The China Study Solution, Tom Campbell, MD, nos anima a hacernos la siguiente pregunta: ¿Encontraré este alimento en un arbusto, en un árbol o en la tierra de una granja? Si la respuesta es sí, es probable que sea una planta sin procesar.

¿Qué son los fragmentos de planta procesada?

¿Qué significa procesar las plantas en fragmentos? El procesamiento indica que algunos componentes de la planta original fueron aislados usando medios mecánicos o químicos. Las plantas se pueden desunir en diversos grados. Toma una naranja, por ejemplo; pelarla y luego segmentarla son pasos mecánicos sencillos hechos antes del consumo, y el gajo de naranja se considera un alimento de planta sin procesar. Exprimirla la desune aún más, y su jugo se considera ahora como fragmentos de planta. Con el fin de aislar los componentes de la planta original se utilizan otros procesos mecánicos o químicos para extraer y tratar los componentes nutricionales, como la eliminación del aceite o de nutrientes específicos de las plantas, extracción de fibra de los granos o blanqueo.

Revisión

¿Qué diferencia al veganismo de una alimentación basada en plantas sin procesar?

Un vegano podría llenarse de comidas fritas, pasteles, batidos de proteínas, caramelos dulces y comer comidas cargadas con aceite vegetal. Esta alimentación puede no incluir carne, pero puede incluir colecciones de fragmentos de plantas procesadas, lo que alguien en una alimentación basada en plantas sin procesar evita mientras se enfoca en una variedad de plantas deliciosas, nutritivas, completas y mínimamente procesadas.

¿Qué pasa con una dona?
¿Cuál sería la clasificación de esta comida popular?
Elige tu respuesta. Ten cuidado, esta es una pregunta engañosa.

Cómo iniciar tu alimentación basada en plantas sin procesar

Acoge las plantas sin procesar
Come todo lo que quieras mientras obtienes mucha variedad de cualquier alimento basado en plantas sin procesar y sin refinar. Mira nuestras recetas basadas en plantas sin procesar para inspiración en la cocina.

Elimina las comidas de origen animal
Las dietas que contienen proteínas de origen animal se asocian con una enorme carga de la enfermedad, mucho más de lo que la mayoría de la gente se da cuenta. El exceso de proteína aumenta la actividad carcinogénica y se correlaciona con los riesgos para la salud de todas las enfermedades crónicas, incluyendo las enfermedades de arterias coronarias y la epidemia de diabetes. El Consumo Diario Recomendado de proteínas es el 10 % de las calorías, aunque la mayoría de las personas tiende a comer dos veces eso. La única forma de tener sobreconsumo de proteínas es a través del exceso del consumo de comidas de origen animal o el uso de proteínas aisladas en las comidas procesadas. Las comidas de origen animal no tienen fibra, mientras que los alimentos basados en plantas sin procesar están llenos de fibra, la cual te llena, te mantiene con deposiciones regulares y controla la absorción de los nutrientes en tu cuerpo.

Elimina todos los productos lácteos
Los productos de origen animal que son muy populares y dignos de mención aparte, son los productos lácteos. Contrario a la creencia popular, el consumo de productos lácteos no es necesario para la salud ósea y está asociado con enfermedades autoinmunes, diabetes y cánceres de próstata y seno. Las proteínas lácteas promueven las hormonas del crecimiento que, a su vez, aumentan el crecimiento del tumor. ¿Te preocupa obtener suficiente calcio para tener huesos fuertes? Puedes obtener mucho sin consumir lácteos.

Evita las comidas refinadas y procesadas
Hay una correlación entre las comidas refinadas y la enfermedad: los dulces, los pasteles y las pastas procesadas carecen de su fibra, de sus vitaminas y sus minerales originales. Estas comidas procesadas se convierten en azúcares en la sangre, aumentando el riesgo de resistencia a la insulina, cáncer de colon, enfermedad vascular y el aumento de peso.

Evita / elimina el aceite
El aceite, incluso el mejor aceite de oliva, es 100 % grasa, denso en calorías y pobre en nutrientes. Como explica Caldwell B. Esselstyn, MD Jr., el aceite daña el endotelio, el revestimiento más interno de la arteria, y la lesión es la puerta a la enfermedad vascular. Para aquellas personas con enfermedades cardíacas conocidas, agregar incluso un poco de aceite puede tener un impacto negativo en la salud cardiaca. Si decides dejar de consumir aceite, Tom Campbell, MD, te recomienda utilizarlo para limpiar.

Revisión

¿Qué pasa si estoy tratando de ganar o perder algo de peso?

Si intentas ganar o perder peso, mantén la densidad calórica en mente. Por ejemplo, los aguacates, las nueces y las mantequillas de nueces están llenos de energía y calorías. Los aceites están más concentrados.

Deja que el agua sea la bebida de tu elección
El agua transporta nutrientes, oxígeno y electrolitos a través del cuerpo para todo su trabajo vital, incluyendo la señalización nerviosa, el movimiento muscular y la eliminación de toxinas. Las señales de no beber suficiente agua incluyen fatiga, retención de líquidos y estreñimiento. Bebe mucha agua durante todo el día. Por cierto, si te estás preguntando acerca del consumo de alcohol, dale un vistazo a las opiniones de Tom Campbell, MD, respecto al asunto.

Comienza tu día con una comida saludable
Una comida saludable, rica en fibra y carbohidratos complejos permitirá niveles de azúcar en la sangre estables durante todo el día, una prolongada sensación de plenitud, estado de alerta óptimo y menos deseo de consumir refrigerios. Muchos disfrutan de avena con frutas o cereales de grano entero. Si intentas bajar de peso o reajustar las papilas gustativas, considera comer vegetales para el desayuno o con cualquier comida. Muchas personas disfrutan de batidos mientras hacen la transición lejos de las comidas menos saludables, aunque se disminuyen algunos beneficios.

Cuidado con las dietas de moda
No caigas en las modas de las comidas, como la de la dieta baja en carbohidratos o la dieta paleo (dieta Atkins reciclada), sin investigar las implicaciones para la salud.

Cómo prepararte para el éxito, una comida a la vez
Vivir un estilo de vida y una alimentación basados en plantas sin procesar no tiene que ser algo que requiera mucho tiempo o que sea costoso. De hecho, ahorrarás tiempo y dinero una vez que tengas el hábito de comer de esta manera. Dale un vistazo a nuestra Guía de una alimentación basada en plantas: Cómo comer bien sin exceder el presupuesto, repleta de consejos y deliciosas recetas. Diviértete, sé creativo, no tomes las cosas demasiado en serio, sustituye algún ingrediente cuando sea necesario, conéctate con otras personas y disfruta.

Lee cuidadosamente las etiquetas de los ingredientes
Si compras un producto alimenticio preempacado, asegúrate de leer cuidadosamente lo que está en el paquete, caja o lata. Ten en cuenta que los ingredientes del producto se enumeran en orden descendente, con los de la mayor cantidad en peso en primer lugar. Compra productos con solo unos pocos ingredientes reconocibles basados en plantas. Cuanto menos procesados estén, mejor será. Evita los edulcorantes y aditivos, incluidos los aceites y las grasas.

¿Qué pasa con las vitaminas y los suplementos?
Tom Campbell, MD, sugiere que la vitamina B12 es una excepción y que una persona consumidora exclusivamente de plantas sin procesar puede supervisar la vitamina D con su médico personal. T. Colin Campbell explica que la palabra 'vitamina' está profundamente incrustada en nuestro cerebro. En el pasado, los niños se veían obligados a tomar aceite de hígado de bacalao y, más recientemente, los suplementos coloridos y azucarados en forma de dibujos animados. T. Colin Campbell sostiene que los suplementos vitamínicos individuales no sirven para la salud a largo plazo e insiste en que ellos desvían la atención lejos del mensaje verdaderamente importante de consumir alimentos basados en plantas sin procesar.

No esperes "perfección" de la noche a la mañana

Nos damos cuenta de que el cambio no necesariamente es fácil. Puede ser emocional y socialmente desafiante librarse de lo que los doctores Doug Lisle y Alan Goldhamer han nombrado como la trampa del placer en la alimentación . Más y más médicos están descubriendo los beneficios para la salud de una alimentación basada en plantas sin procesar; el Doctor James Loomis cambió su vida después de ver Forks Over Knives. Al igual que otros médicos basados en plantas, ahora ayuda a sus pacientes a superar sus miedos ¡y nos recuerda que la medicación más poderosa es la comida que pones en tu boca!

Inicia un estilo de vida basado en plantas sin procesar y vive una vida completa

"Desde que mi familia y yo cambiamos nuestros hábitos alimenticios, he disfrutado pensar acerca de los alimentos como si ellos fueran plantas o animales. Eso encaja muy bien con mi filosofía de mantener la información sobre los alimentos y la salud tan simple como sea posible".
T. Colin Campbell, PhD
El Estudio de China

Inspírate

¡Nos sentimos orgullosos de los éxitos de nuestros graduandos/as y esperamos que estas historias te ayuden a motivarte!

Tengo 60 años, soy atlética y me siento muy bien, así que mi historia no es particularmente interesante; sin embargo, mis padres, de 83 y 84 años, transformaron su salud al adoptar una alimentación basada en plantas sin procesar.

Ahí fue cuando empecé a buscar respuestas. Me uní al gimnasio a través de mi seguro de salud y comencé a escuchar Forks over Knives mientras caminaba sobre la cinta.

Amanda, una enfermera en cuidados intensivos con pies hinchados, síndrome de ovario poliquístico e hipotiroidismo dio un giro a su vida después de leer El Estudio de China y ver Forks Over Knives.

Estoy convencida de que el estilo de vida centrado en una alimentación basada en plantas sin procesar, junto con el yoga, una familia y amigos amorosos y mucha gratitud, me mantienen saludable.

Después de 5 bypass de arteria coronaria, 8 estents, angina y depresión, Patricia sabía que sus doctores no podían curarla. Después, ella encontró un cardiólogo basado en plantas.

Katherine fue diagnosticada con endometriosis, lo que le evitaba quedar embarazada y luego una alimentación basada en plantas sin procesar reversó su enfermedad.

Esperamos que hayas disfrutado al aprender más sobre una alimentación basada en plantas sin procesar. Miramos los grupos de alimentos, exploramos qué consumir y qué evitar y luego ofrecimos más información y recursos para ayudarte a vivir una vida completa.

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Guía para una alimentación basada en plantas sin procesar

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¿Tienes curiosidad acerca de una alimentación basada en plantas sin procesar? El Centro de Estudios en Nutrición de T. Colin Campbell está aquí para ayudarte a comenzar. T.

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Aprende sobre ellas

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Existe una gran variedad de mitos y creencias en torno al uso de las plantas medicinales y su potencial curativo. Encontramos personas que sustituyen los tratamientos farmacológicos por este tipo de remedio aun si saber realmente qué efectos tienen éstas en su organismo.

A continuación vamos a mostraros un listado de algunas de las plantas y hierbas medicinales más utilizadas, qué efectos ejercen en nuestra salud y de dónde provienen.

¿Qué son las plantas medicinales?

Se considera que son plantas medicinales aquellas susceptibles de ser usadas para algún fin curativo. Existen extractos o partes de estas que contienen sustancias con propiedades beneficiosas para la salud de nuestro organismo.

Se debe diferenciar las plantas medicinales de la fitoterapia; así, este último término se usa para denominar la ciencia que estudia el uso de productos de origen vegetal con un fin terapéutico utilizando como base para sus medicamentos las drogas vegetales extraídas de las plantas medicinales.

El concepto de droga vegetal hace referencia a la parte exacta de la planta medicinal que se utiliza con un fin terapéutico; de este modo la droga vegetal se adapta a la forma farmacéutica adecuada para ser consumida.

¿Para qué sirven las 12 plantas medicinales más utilizadas?

El uso de las plantas medicinales se remonta a la prehistoria. Se han encontrado registros del uso de estas en todas las culturas pues supusieron los primeros remedios utilizados por los humanos para solventar malestares y curar patologías.

Dado el beneficio que las plantas medicinales generan y el auge actual por evitar el uso de fármacos químicos tradicionales, resulta importante informarnos acerca de cuáles son los efectos de estas plantas y los posibles riesgos que pueden ejercer en el organismo. A continuación describiremos cuáles son las plantas medicinales más usadas y para qué sirven.

1. El Aloe vera: regenera la piel

Además de facilitar la regeneración de la piel, el Aloe Vera es una de las plantas con más propiedades beneficiosas para la salud. Ejerce una función facilitadora del tracto intestinal, ayuda a lidiar con digestiones pesadas y fortalece el sistema inmunológico, entre otras cosas.

De todos modos el uso principal del Aloe Vera está orientado a proteger la piel ante quemaduras, a cicatrizar estrías o heridas o a mejorar el aspecto de arrugas o pequeñas manchas cutáneas.

2. La manzanilla: facilita la digestión

La parte más utilizada de esta planta son sus flores, siendo estas comercializadas popularmente de manera disecada. La manzanilla tiene propiedades tan diversas como el efecto antiinflamatorio, que ayuda a aliviar los dolores menstruales, la sedación o la capacidad de ayudar a reducir el colesterol.

Aún así, la propiedad principal y más utilizada de la manzanilla se asocia a su capacidad para mejorar el malestar asociado al aparato digestivo. Leves dolores estomacales, cólicos o gases intestinales son susceptibles de ser aliviados con esta flor medicinal.

3. La valeriana: ayuda a dormir mejor

Gracias a su actuación sedante, la valeriana ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso central y del cerebro, ejerciendo un efecto relajante ideal para quienes padecen insomnio. Estos efectos tranquilizantes también parecen ser efectivos en la reducción de la ansiedad y del estrés.

4.La cola de caballo: un diurético natural

La parte de esta planta que contiene propiedades curativas son sus tallos, que una vez desecados se utilizan en infusiones o en cápsulas. Su función diurética actúa de manera eficaz en el tratamiento de leves infecciones de orina.

También se ha popularizado su uso en dietas para bajar de peso, fomentando la eliminación de líquidos. Su uso debería ser limitado en personas con hipertensión y afecciones cardíacas.

5. El ginseng: fomenta el rendimiento mental

La raíz de gingseng, procedente de china, es una de las plantas medicinales con más propiedades. Contribuye a aumentar el rendimiento físico y mental, favorece la memoria y reduce la sensación de cansancio, lo que hace que sea comúnmente utilizado entre estudiantes.

Además ayuda a la activación del sistema inmunológico; por ello se suele utilizar con frecuencia en la prevención de gripes y catarros y contribuye a la reducción de la presión arterial.

6. El lino: eficaz contra el estreñimiento

Las semillas de lino son una fuente de ácidos grasos esenciales omega-3 y vitamina E. El Omega 3 no puede ser creado por nuestro organismo, por lo que resulta importante añadirlo a la dieta para asegurar una correcta estructura de nuestras células, en especial las neuronas.

El lino se utiliza de manera habitual para luchar contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra; así, una cucharadita de lino al día ayuda a un correcto funcionamiento del tracto intestinal.

7. Arándano rojo: previene las infecciones de orina

El zumo de arándano rojo es rico en proantocianidinas y contribuye a la acidificación de la orina. De este modo se impide la adherencia de bacterias a las paredes del tracto urinario, lo cual permite prevenir las infecciones de orina.

8. La melisa: reduce el nerviosismo y el estrés

La flor de la melisa contiene una serie de aceites esenciales que ayudan al buen funcionamiento del organismo. También contiene flavonoides que aportan propiedades antioxidantes, neutralizando los radicales libres que desgastan nuestras células.

Es popularmente utilizada para reducir la ansiedad ya que parece tener efectos tranquilizantes. Además ayuda a conciliar el sueño pero puede producir interacciones si estás tomando algún fármaco contra el insomnio. En este caso es necesario consultar a un médico.

9. El tomillo: función antioxidante

Esta hierba medicinal, además de sus funciones culinarias, tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto contenido en flavonoides que ayudan a incrementar las grasas saludables de las membranas celulares.

Por su alto contenido en vitamina C, hierro y magnesio es interesante valorar su potencial para prevenir las enfermedades cardíacas. El aroma del tomillo se utiliza como repelente de insectos como los piojos.

10. El jengibre: presenta propiedades antivirales

El jengibre en polvo se obtiene del rizoma de la planta. Tiene propiedades antivirales, lo que ayuda la prevención de catarros, reduce las náuseas y mejora la digestión gracias a que alivia los síntomas del vientre hinchado.

11. La menta: aliado del aparato respiratorio

Este alimento tan utilizado en la cocina mediterránea tiene también un gran número de propiedades curativas y es beneficioso para el aparato respiratorio, aliviando la tos y los resfriados.

Es utilizado entre las personas que tienen colon irritable ya que ayuda a reducir los espasmos del colon y a relajar los músculos intestinales. Además, por su aroma ayuda a reducir el mal aliento.

12. El ajo: estimula el sistema inmunológico

Gran parte de los efectos terapéuticos del ajo se deben a su contenido en sulfuros como la alicina, un elemento que hace que el ajo tenga efectos antiinflamatorios, estimule las funciones inmunológicas y ayude a eliminar las bacterias resistentes a algunos medicamentos.

Además, el ajo genera ácido sulfénico en el organismo, sustancia que actúa contra los radicales libres. Este hecho otorga al ajo la función antienvejecimiento tan popularizada entre la población.

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Las 12 plantas medicinales más eficaces y para qué sirven

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Existe una gran variedad de mitos y creencias en torno al uso de las plantas medicinales y su potencial curativo. Encontramos personas que sustituyen los tratamientos farmacológicos por este tipo de remedio aun si saber realmente qué efectos tienen éstas en su organismo.

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Pequerecetas

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Existe una gran variedad de mitos y creencias en torno al uso de las plantas medicinales y su potencial curativo. Encontramos personas que sustituyen los tratamientos farmacológicos por este tipo de remedio aun si saber realmente qué efectos tienen éstas en su organismo.

A continuación vamos a mostraros un listado de algunas de las plantas y hierbas medicinales más utilizadas, qué efectos ejercen en nuestra salud y de dónde provienen.

¿Qué son las plantas medicinales?

Se considera que son plantas medicinales aquellas susceptibles de ser usadas para algún fin curativo. Existen extractos o partes de estas que contienen sustancias con propiedades beneficiosas para la salud de nuestro organismo.

Se debe diferenciar las plantas medicinales de la fitoterapia; así, este último término se usa para denominar la ciencia que estudia el uso de productos de origen vegetal con un fin terapéutico utilizando como base para sus medicamentos las drogas vegetales extraídas de las plantas medicinales.

El concepto de droga vegetal hace referencia a la parte exacta de la planta medicinal que se utiliza con un fin terapéutico; de este modo la droga vegetal se adapta a la forma farmacéutica adecuada para ser consumida.

¿Para qué sirven las 12 plantas medicinales más utilizadas?

El uso de las plantas medicinales se remonta a la prehistoria. Se han encontrado registros del uso de estas en todas las culturas pues supusieron los primeros remedios utilizados por los humanos para solventar malestares y curar patologías.

Dado el beneficio que las plantas medicinales generan y el auge actual por evitar el uso de fármacos químicos tradicionales, resulta importante informarnos acerca de cuáles son los efectos de estas plantas y los posibles riesgos que pueden ejercer en el organismo. A continuación describiremos cuáles son las plantas medicinales más usadas y para qué sirven.

1. El Aloe vera: regenera la piel

Además de facilitar la regeneración de la piel, el Aloe Vera es una de las plantas con más propiedades beneficiosas para la salud. Ejerce una función facilitadora del tracto intestinal, ayuda a lidiar con digestiones pesadas y fortalece el sistema inmunológico, entre otras cosas.

De todos modos el uso principal del Aloe Vera está orientado a proteger la piel ante quemaduras, a cicatrizar estrías o heridas o a mejorar el aspecto de arrugas o pequeñas manchas cutáneas.

2. La manzanilla: facilita la digestión

La parte más utilizada de esta planta son sus flores, siendo estas comercializadas popularmente de manera disecada. La manzanilla tiene propiedades tan diversas como el efecto antiinflamatorio, que ayuda a aliviar los dolores menstruales, la sedación o la capacidad de ayudar a reducir el colesterol.

Aún así, la propiedad principal y más utilizada de la manzanilla se asocia a su capacidad para mejorar el malestar asociado al aparato digestivo. Leves dolores estomacales, cólicos o gases intestinales son susceptibles de ser aliviados con esta flor medicinal.

3. La valeriana: ayuda a dormir mejor

Gracias a su actuación sedante, la valeriana ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso central y del cerebro, ejerciendo un efecto relajante ideal para quienes padecen insomnio. Estos efectos tranquilizantes también parecen ser efectivos en la reducción de la ansiedad y del estrés.

4.La cola de caballo: un diurético natural

La parte de esta planta que contiene propiedades curativas son sus tallos, que una vez desecados se utilizan en infusiones o en cápsulas. Su función diurética actúa de manera eficaz en el tratamiento de leves infecciones de orina.

También se ha popularizado su uso en dietas para bajar de peso, fomentando la eliminación de líquidos. Su uso debería ser limitado en personas con hipertensión y afecciones cardíacas.

5. El ginseng: fomenta el rendimiento mental

La raíz de gingseng, procedente de china, es una de las plantas medicinales con más propiedades. Contribuye a aumentar el rendimiento físico y mental, favorece la memoria y reduce la sensación de cansancio, lo que hace que sea comúnmente utilizado entre estudiantes.

Además ayuda a la activación del sistema inmunológico; por ello se suele utilizar con frecuencia en la prevención de gripes y catarros y contribuye a la reducción de la presión arterial.

6. El lino: eficaz contra el estreñimiento

Las semillas de lino son una fuente de ácidos grasos esenciales omega-3 y vitamina E. El Omega 3 no puede ser creado por nuestro organismo, por lo que resulta importante añadirlo a la dieta para asegurar una correcta estructura de nuestras células, en especial las neuronas.

El lino se utiliza de manera habitual para luchar contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra; así, una cucharadita de lino al día ayuda a un correcto funcionamiento del tracto intestinal.

7. Arándano rojo: previene las infecciones de orina

El zumo de arándano rojo es rico en proantocianidinas y contribuye a la acidificación de la orina. De este modo se impide la adherencia de bacterias a las paredes del tracto urinario, lo cual permite prevenir las infecciones de orina.

8. La melisa: reduce el nerviosismo y el estrés

La flor de la melisa contiene una serie de aceites esenciales que ayudan al buen funcionamiento del organismo. También contiene flavonoides que aportan propiedades antioxidantes, neutralizando los radicales libres que desgastan nuestras células.

Es popularmente utilizada para reducir la ansiedad ya que parece tener efectos tranquilizantes. Además ayuda a conciliar el sueño pero puede producir interacciones si estás tomando algún fármaco contra el insomnio. En este caso es necesario consultar a un médico.

9. El tomillo: función antioxidante

Esta hierba medicinal, además de sus funciones culinarias, tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto contenido en flavonoides que ayudan a incrementar las grasas saludables de las membranas celulares.

Por su alto contenido en vitamina C, hierro y magnesio es interesante valorar su potencial para prevenir las enfermedades cardíacas. El aroma del tomillo se utiliza como repelente de insectos como los piojos.

10. El jengibre: presenta propiedades antivirales

El jengibre en polvo se obtiene del rizoma de la planta. Tiene propiedades antivirales, lo que ayuda la prevención de catarros, reduce las náuseas y mejora la digestión gracias a que alivia los síntomas del vientre hinchado.

11. La menta: aliado del aparato respiratorio

Este alimento tan utilizado en la cocina mediterránea tiene también un gran número de propiedades curativas y es beneficioso para el aparato respiratorio, aliviando la tos y los resfriados.

Es utilizado entre las personas que tienen colon irritable ya que ayuda a reducir los espasmos del colon y a relajar los músculos intestinales. Además, por su aroma ayuda a reducir el mal aliento.

12. El ajo: estimula el sistema inmunológico

Gran parte de los efectos terapéuticos del ajo se deben a su contenido en sulfuros como la alicina, un elemento que hace que el ajo tenga efectos antiinflamatorios, estimule las funciones inmunológicas y ayude a eliminar las bacterias resistentes a algunos medicamentos.

Además, el ajo genera ácido sulfénico en el organismo, sustancia que actúa contra los radicales libres. Este hecho otorga al ajo la función antienvejecimiento tan popularizada entre la población.

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Las 12 plantas medicinales más eficaces y para qué sirven

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Existe una gran variedad de mitos y creencias en torno al uso de las plantas medicinales y su potencial curativo. Encontramos personas que sustituyen los tratamientos farmacológicos por este tipo de remedio aun si saber realmente qué efectos tienen éstas en su organismo.

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¡Pruébalas!

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¿Cómo conseguir que nuestros hijos coman verduras? El aspecto y su sabor, un poco amargo, hacen que los niños las rechacen. Sin embargo, los padres sabemos que han de formar parte de la dieta del niño por su alto contenido en vitaminas, minerales, fibra o agua. ¿Qué hacer para que a los niños les gusten las verduras? Una buena opción es prepararles esas recetas que Guiainfantil.com nos propone.

Recetas en las que podrás camuflar las verduras para que tus hijos aprendan a comerlas y saborearlas casi sin darse cuenta.

Sugerencias de recetas de verduras para niños

Hemos seleccionado una serie de recetas elaboradas con verduras, pero que están camufladas para que los niños las acepten y disfruten del plato.

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Recetas de verdura para niños. Fáciles y apetitosas

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Ideas de recetas con verduras para los niños y toda la familia. Recetas con tomate, calabacín, espinacas, calabazas, berenjena, brócolis, y otras verduras. En Guiainfantil.com te proponemos algunas recetas para que tus hijos aprendan a comerlas y saborearlas casi sin darse cuenta de que son con verduras.

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Hummus
Ingredientes
Dos tazas de garbanzos cocidos, un diente de ajo, una cucharada de tahini (puré de sésamo), dos cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de zumo de limón, una pizca de comino en polvo y sal.
Cómo se hace
Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura; si te queda muy espeso puedes echar un poco del caldo de la cocción de los garbanzos hasta obtener la textura deseada. Es un plato que gusta mucho a los niños y que sirve incluso para untar en los bocadillos.

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Ingredientes Dos tazas de garbanzos cocidos, un diente de ajo, una cucharada de tahini (puré de sésamo), dos cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de zumo de limón, una pizca de comino en polvo y sal.

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Canal: cocina con Carmen

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Lo ideal es involucrar a nuestros hijos en la elaboración de las recetas, hacerles partícipes no sólo les ayudará a familiarizarse con los fogones, sino a descubrir los alimentos y disfrutar de ellos. Si les permitimos que nos ayuden a preparar la comida se sentirán motivados a probar nuevos alimentos que ellos mismo han preparado.

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Un huerto es un espacio donde se siembran algunas plantas útiles. Si este espacio se encuentra en la escuela, se le llama huerto escolar. Todas las personas podemos ayudar a crear y cuidar el huerto escolar

Son pequeños espacios de las instituciones educativas cuyo objetivo primordial es que el alumno llegue a comprender las relaciones de interdependencia que hay entre las plantas y su medio circundante; observando los cambios que sufren por efecto de la luz, el agua, el suelo, la temperatura, y en fin, por todos aquellos factores físicos químicos y biológicos que intervienen en su crecimiento y su desarrollo y de esta adquiera conciencia sobre la incidencia de nuestras actividades sobre el equilibrio del ambiente.

Importancia de los huertos escolares.

Muchas personas piensan que en la escuela sólo se aprende dentro del aula. Los terrenos de las escuelas son:

una fuente de alimentos para mejorar la dieta de los niños y su salud.

un lugar para aprender (sobre la naturaleza, la agricultura y la nutrición).

un lugar para el disfrute y el esparcimiento (flores, arbustos, sombra, áreas de juegos y lugares donde se consumen las comidas. El asfalto, la tierra seca, el barro y los terrenos baldíos se transforman en campos verdes, en laboratorios al aire libre, en parcelas para el cultivo de hortalizas, en jardines de hierba, en espacios para juegos y en áreas de estudio. Los huertos escolares están liderando estos cambios.

Elementos para preparar y mantener un huerto escolar.

Para preparar y mantener un huerto escolar necesitamos herramientas que faciliten el trabajo con la tierra. Entre estas se encuentran el pico o piqueta, el rastrillo, las palas, la regadera, la manguera y los guantes de jardinería. Es importante recoger y guardar estas herramientas cada vez que se utilicen, para que no se dañen.

También los fertilizantes y abonos son necesarios para mejorar el crecimiento de las plantas. Algunos abonos naturales son el estiércol de ganado vacuno o bovino, o el compost, que se elabora con desechos vegetales.

El huerto escolar se puede construir en balcones, cajones grandes, materos o terrenos. Para ello, podemos seguir estos pasos:

Escogemos un lugar ventilado y con suficiente luz dentro de la escuela.

Conseguimos las macetas o cajones.

Limpiar el terreno, eliminando cualquier material de desecho, piedras, maleza u otros.

Humedecemos y trituramos muy bien la tierra para no formar pantano.

Después de que el terreno está preparado, se hacen surcos y se colocan en ellos las semillas previamente seleccionadas, dejando el espacio necesario entre ellas. Se deben investigar lo que necesita cada planta.

Regar con abundante agua, sin excederse, para favorecer los procesos de germinación y desarrollo. Este riego es preferible hacerlo, en horas de la tarde o en la mañana antes de que salga el sol.

Condiciones del huerto escolar.

Para que las plantas del huerto escolar crezcan, deben cumplirse estas condiciones:

Usar tierra con suficiente materia orgánica o mezclada con abono.

Agregar la cantidad de agua adecuada para evitar que las plantas se sequen, o se ahoguen. Se puede regar cada dos días o todos los días en las mañanas.

Aplicar insecticidas naturales para evitar que los insectos y parásitos perjudiquen las plantas. Las lombrices en la tierra no son perjudiciales; por el contrario contribuyen a mantener el terreno, por eso podemos preservarlas.

Eliminar las malezas, por lo menos una vez a la semana.

Mantener el huerto en un lugar ventilado e iluminado.

Un huerto escolar con semillas.

En la siembra del huerto escolar se puede utilizar la reproducción por semillas, para observar y registrar las etapas de crecimiento de las plantas. Para sembrar las semillas es necesario:

Comprarlas o recuperarlas de vegetales y frutas usadas en la casa.

Escoger las que no estén rotas ni perforadas por insectos.

Sembrarlas en grupos de tres a cinco semillas, en agujeros separados por 40 centímetros.

Cubrirlas con un poco de tierra, sin presionarlas, y regarlas.

Ventajas del huerto escolar.

La creación de un huerto es aprovechable en la escuela y también en casa, pues es una ayuda económica para la alimentación sana de la familia. Si se desarrolla en casa, se presentan tres grandes ventajas:

Gran parte del alimento diario de la familia está compuesto por verduras y hortalizas frescas, al cultivarlas en casa se asegura que las verduras son sanas, bien cuidadas y no están cargadas de químicos.

Al usar los desperdicios orgánicos como abono, se reduce la producción de basura, contribuyendo a un planeta menos contaminado y ahorrando el gasto de comprar abono.

Los frutos cosechados se pueden utilizar en el comedor escolar.

Los niños se encargan de cuidar del huerto y cultivar los productos.

Esto es motivante y estimula la creación de un huerto en casa.

Si los productos sacados de la tierra no son utilizados en la escuela porque no existe el comedor escolar, se pueden vender en la comunidad, las ganancias permitirán mantener el huerto y comprar materiales para le escuela.

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Un huerto es un espacio donde se siembran algunas plantas útiles. Si este espacio se encuentra en la escuela, se le llama huerto escolar.

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Libro sabio de las frutas y las verduras tcm5 39199

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Propiedades y características de las frutas y verduras mas cercanas a nosotros.

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Enlaza con él

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El mes de abril en nuestro huerto

El mes de abril ha sido un mes de cambios en nuestro huerto. Hemos recogido las últimas habas y las matas nos han servido para hacer abono verde. El abono verde consiste en echar directamente al bancal las plantas que hemos quitado partidas en trocitos muy pequeños. Distintos grupos han colaborado en trocear y echar el abono verde al bancal donde antes estaban nuestra habas.

Los niños de quinto y sexto también han colaborado para mostrar a los alumnos de segundo ciclo del Colegio Adriano nuestro huerto. Pudieron contemplar nuestra cosecha de patatas, recogidas por los alumnos de 5ºB y su señorita María, toda una experta hortelana.

En esta imagen podéis contemplar nuestra cosecha ya lavadas y preparadas. La cosecha se adelantó porque a las matas de patata les atacó un hongo llamado roya y corríamos el peligro de perder la cosecha.

Además recogimos lechugas de diferentes tipos: lollo rosso, rúcula, cogollos, hoja de roble, escarola,..., junto con remolacha, acelgas y apio. Lo vendimos todo al profesorado que lo quiso adquirir para recaudar fondos destinados a la plantación de verano.

Con el dinero recaudado hemos comprado plantones de tomates, pimientos, berenjenas, pepinos, melón y sandía.

Hemos limpiado bancales y Antonio, nuestro portero, ha removido la tierra con la mulilla para poder plantar. Ahora hay que esperar a que crezcan las plantas, cuidándolas mucho para que den sus frutos.

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El mes de abril en nuestro huerto El mes de abril ha sido un mes de cambios en nuestro huerto. Hemos recogido las últimas habas y las matas nos han servido para hacer abono verde. El abono verde consiste en echar directamente al bancal las plantas que hemos quitado partidas en trocitos muy pequeños.

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Puedes ver una imagen

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Partes de una planta: para qué sirve cada una

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Partes de una planta: para qué sirve cada una

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Una animación

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Partes de la planta, explicación para niños

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Una planta se compone de varias partes las cuales son: Hoja Fruto Flor Tallo Raíz (Planta del tomate)

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Ideas para los maestros

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En esta sección os dejamos materiales que son de utilidad para el huerto escolar. Te invitamos a dejar cualquier comentario, ya sea en la parte de abajo de la página o enviándonos un mail (ver contacto): SOBRE EL HUERTO CALENDARIO DE CULTIVOS ZONA NOROESTE DE MADRID POSTER DE LAS AVES DEL HUERTO POSTER DE LOS...

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Todas las Manos a la Siembra  Huertos Escolares

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¿A cuál se parece el nuestro?

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Un huerto es un espacio donde se siembran algunas plantas que nos son de utilidad como por ejemplo: verduras en primavera, plantas medicinales, aromáticas y ornamentales, etc. Si este espacio se encuentra en la escuela, se le llama huerto escolar. Todas las personas podemos ayudar a crear y cuidar el huerto escolar.

Para desarrollar esta actividad nosotros mismos podemos fabricar nuestras macetas con materiales reciclados, como por ejemplo: botellas de refrescos, botellas de agua embotellada, cajas de fruta, etc. No implican costos y son fáciles de realizar, come veras en las ideas que os proponemos.

Nuestras propuestas

Además podemos trabajar conceptos como:

Trabajo en equipo.

Reciclado.

Cuidado del medio ambiente.

Ciencias naturales,

Respeto por la naturaleza.

Etc.

Las plantas que pueden cultivarse en este tipo de macetas, pueden ser: orégano, menta, romero, albahaca, tomillo, lavanda, perejil. Si optamos por el huerto podemos plantar tomates, lechugas y pimientos.

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Colección de Ideas para HUERTOS ESCOLARES con materiales reciclados.

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Un huerto es un espacio donde se siembran algunas plantas que nos son de utilidad como por ejemplo: verduras en primavera, plantas medicinales, aromáticas y ornamentales, etc. Si este espacio se encuentra en la escuela, se le llama huerto escolar. Todas las personas podemos ayudar a crear y cuidar el huerto escolar.

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Los 150 alumnos de la escuela pública infantil Martín de Gainza, ubicada en pleno Nervión, saben de primera mano cómo cultivar diferentes hortalizas -...

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Un ecosistema es un sistema biológico constituido por una comunidad de organismos vivos ( biocenosis) y el medio físico donde se relacionan ( biotopo).​ Se trata de una unidad compuesta de organismos interdependientes que comparten el mismo hábitat.​ Los ecosistemas suelen formar una serie de cadenas que muestran la interdependencia de los organismos dentro del sistema.​ También se puede definir así: "Un ecosistema consiste de la comunidad biológica de un lugar y de los factores físicos y químicos que constituyen el ambiente abiótico".​ Se considera que los factores abióticos y bióticos están ligados por las cadenas tróficas o sea el flujo de energía y nutrientes en los ecosistemas.​

Este concepto, que fue introducido en 1935 por el ecólogo inglés A. G. Tansley,​ tiene en cuenta las complejas interacciones entre los organismos (por ejemplo plantas, animales, bacterias, protistas y hongos) que forman la comunidad (biocenosis) y los flujos de energía y materiales que la atraviesan.​​

El término ecosistema fue acuñado en 1930 por Roy Clapham para designar el conjunto de componentes físicos y biológicos de un entorno. El ecólogo británico Arthur Tansley refinó más tarde el término, y lo describió como "El sistema completo, [...] incluyendo no sólo el complejo de organismos, sino también todo el complejo de factores físicos que forman lo que llamamos medio ambiente ".​ Tansley consideraba los ecosistemas no simplemente como unidades naturales sino como "aislamientos mentales" ("mental isolates").​ Tansley más adelante​ definió la extensión espacial de los ecosistemas mediante el término "ecotopo" ("ecotope").

Fundamental para el concepto de ecosistema es la idea de que los organismos vivos interactúan con cualquier otro elemento en su entorno local. Eugene Odum, uno de los fundadores de la ecología, declaró: "Toda unidad que incluye todos los organismos (es decir: la "comunidad") en una zona determinada interactuando con el entorno físico de tal forma que un flujo de energía conduce a una estructura trófica claramente definida, diversidad biótica y ciclos de materiales (es decir, un intercambio de materiales entre las partes vivientes y no vivientes) dentro del sistema es un ecosistema".​ El concepto de ecosistema humano se basa en desmontar la dicotomía humano/naturaleza y en la premisa de que todas las especies están ecológicamente integradas unas con otras, así como con los componentes abióticos de su biotopo.

Un bioma es una clasificación global de áreas similares, incluyendo muchos ecosistemas, climática y geográficamente similares, esto es, una zona definida ecológicamente en que se dan similares condiciones climáticas y similares comunidades de plantas, animales y organismos del suelo, son a menudo referidas como ecosistemas de gran extensión. Los biomas se definen basándose en factores tales como las estructuras de las plantas ( árboles, arbustos y hierbas), los tipos de hojas (plantas de hoja ancha y aguja), la distancia entre las plantas ( bosque, selva, sabana) y el clima. A diferencia de las ecozonas, los biomas no se definen por genética, taxonomía o semejanzas históricas y se identifican con frecuencia con patrones especiales de sucesión ecológica y vegetación clímax.

La clasificación más simple de biomas es:

Biomas terrestres.

Biomas de agua dulce.

Biomas marinos.

Los ecosistemas han adquirido, políticamente, una especial relevancia ya que en el Convenio sobre la Diversidad Biológica (CDB) (o en inglés "Convention on Biological Diversity")​ -ratificado por más de 175 países en Río de Janeiro en junio de 1992- se establece "la protección de los ecosistemas, los hábitats naturales y el mantenimiento de poblaciones viables de especies en entornos naturales"​ como un compromiso de los países ratificantes. Esto ha creado la necesidad política de identificar espacialmente los ecosistemas y de alguna manera distinguir entre ellos. El CDB define un "ecosistema" como "un complejo dinámico de comunidades vegetales, animales y de microorganismos y su medio no viviente que interactúan como una unidad funcional".​

Con la necesidad de proteger los ecosistemas, surge la necesidad política de describirlos e identificarlos de manera eficiente. Vreugdenhil et al. argumentaron que esto podría lograrse de manera más eficaz mediante un sistema de clasificación fisonómico-ecológico, ya que los ecosistemas son fácilmente reconocibles en el campo, así como en imágenes de satélite. Sostuvieron que la estructura y la estacionalidad de la vegetación asociada, complementadas con datos ecológicos (como la altitud, la humedad y el drenaje) eran cada uno modificadores determinantes que distinguían parcialmente diferentes tipos de especies. Esto era cierto no solo para las especies de plantas, sino también para las especies de animales, hongos y bacterias. El grado de distinción de ecosistemas está sujeto a los modificadores fisonómicos que pueden ser identificados en una imagen o en el campo. En caso necesario, se pueden añadir los elementos específicos de la fauna, como la concentración estacional de animales y la distribución de los arrecifes de coral.

Algunos de los sistemas de clasificación son los siguientes:

Clasificación fisonómica-ecológica de formaciones vegetales de la Tierra: un sistema basado en el trabajo de 1974 de Mueller-Dombois y Heinz Ellenberg,​ y desarrollado por la UNESCO. Describe la estructura de la vegetación y la cubierta sobre y bajo el suelo tal como se observa en el campo, descritas como formas de vida vegetal. Esta clasificación es fundamentalmente un sistema de clasificación de vegetación jerárquico, una fisionomía de especies independientes que también tiene en cuenta factores ecológicos como el clima, la altitud, las influencias humanas tales como el pastoreo, los regímenes hídricos, así como estrategias de supervivencia tales como la estacionalidad. El sistema se amplió con una clasificación básica para las formaciones de aguas abierta.​

Sistema de clasificación de la cubierta terrestre ("Land Cover Classification System", LCCS), desarrollado por la Organización para la Agricultura y la Alimentación (FAO).​

Varios sistemas de clasificación acuáticos están también disponibles. Hay un intento del Servicio Geológico de los Estados Unidos ("United States Geological Survey", USGS) y la Inter-American Biodiversity Information Network (IABIN) para diseñar un sistema completo de clasificación de ecosistemas que abarque tanto los ecosistemas terrestres como los acuáticos.

Desde una perspectiva de la filosofía de la ciencia, los ecosistemas no son unidades discretas de la naturaleza que se pueden identificar simplemente usando un enfoque correcto para su clasificación. De acuerdo con la definición de Tansley ("aislamientos mentales"), cualquier intento de definir o clasificar los ecosistemas debería de ser explícito para la asignación de una clasificación para el observador/analista, incluyendo su fundamento normativo.

Al sumar la estructura de un ecosistema se habla a veces de la estructura abstracta en la que las partes son las distintas clases de componentes, es decir, el biotopo y la biocenosis, y los distintos tipos ecológicos de organismos ( productores, descomponedores, predadores, etc.). Pero los ecosistemas tienen además una estructura física en la medida en que no son nunca totalmente homogéneos, sino que presentan partes, donde las condiciones son distintas y más o menos uniformes, o gradientes en alguna dirección.

El ambiente ecológico aparece estructurado por diferentes interfaces o límites más o menos definidos, llamados ecotonos, y por gradientes direccionales, llamados ecoclinas, de factores fisicoquímicos del medio. Un ejemplo es el gradiente de humedad, temperatura e intensidad lumínica en el seno de un bosque, o el gradiente en cuanto a luz, temperatura y concentraciones de gases (por ejemplo O ₂) en un ecosistema léntico.

La estructura física del ecosistema puede desarrollarse en la dirección vertical y horizontal, en ambos casos se habla de estratificación.

Ecosistema acuático

Los ecosistemas acuáticos incluyen las aguas de los océanos y las aguas continentales dulces o saladas.

Cada uno de estos cuerpos de agua tiene estructuras y propiedades físicas particulares con relación a la luz, la temperatura, las olas, las corrientes y la composición química, así como diferentes tipos de organizaciones ecológicas y de distribución de los organismos.

La oceanografía se ocupa del estudio de estos ecosistemas. Pueden ser de dos tipos dependiendo de la luz solar que reciben:

: Cuando recibe luz suficiente para la fotosíntesis, lo que sucede hasta los 200 m de profundidad. Ejemplos de ecosistemas de este tipo son el de playa o costero, el de plataforma continental, de mar abierto, arrecife de coral, laguna de atolón, desembocadura de río, etc.​

Afótico: Donde no llega la luz suficiente para la fotosíntesis. Como en el mar poco profundo, mar profundo, abisal, fosa oceánica y la mayor parte del fondo marino.

La limnología se ocupa del estudio de los ecosistemas de ríos y lagos. En este grupo no solo se consideran los ecosistemas de agua corriente ( medios lóticos) y los de agua quieta (medios lénticos), sino también los hábitats acuosos de manantiales, huecos de árboles e incluso las cavidades de plantas donde se acumula agua y los ambientes de aguas subterráneas.

Ecosistema terrestre

Son aquellos en los que la flora y fauna se desarrollan en el suelo o subsuelo. Dependen de la humedad, temperatura, altitud y latitud, de tal manera que los ecosistemas biológicamente más ricos y diversos se encuentra a mayor humedad, mayor temperatura, menor altitud y menor latitud.

Los ecosistemas pueden clasificarse según el tipo de vegetación, encontrando la mayor biodiversidad en los bosques, y esta va disminuyendo en los matorrales, herbazales, hasta llegar al desierto. Según la densidad de la vegetación predominante, pueden ser abiertos o cerrados. Entre los principales ecosistemas terrestres tenemos:

Los ecosistemas forestales o conforman la mayor masa de biósfera terrestre. Pueden ser:

Los ecosistemas arbustivos o matorrales son aquellos que tienen plantas de menor porte como los arbustos y matas. Pueden ser:

Los ecosistemas herbáceos o herbazales son aquellos con predominio de hierbas ( gramíneas) y suelen estar en medios semiáridos con clima estacional. Pueden ser:

La está conformada por musgos, líquenes, hierbas y pequeños arbustos, por lo que en realidad es un ecosistema húmedo definido por la ausencia de árboles y que presenta el subsuelo congelado. Se encuentran entre la taiga y las nieves perpetuas. La tundra ártica tiene gran extensión, en la Antártida son áreas pequeñas y la tundra alpina se define mejor como pradera de montaña.

Indlandsis: Es la capa de hielo o desierto polar. El ecosistema tiene más desarrollo en las costas o bordes del hielo.

Es el ecosistema no natural con control o intervención del ser humano.

Ecosistema mixto

Es el ecosistema inundable o humedal como el pantano o ciénaga, el cual es considerado según sea el caso, un ecosistema terrestre o acuático, o más cercanamente, un híbrido entre ellos. Son suelos cubiertos de agua dulce o salada, permanentemente o durante gran parte del año, encontrándose comúnmente en las llanuras aluviales. Dependiendo de sus características presentan plantas acuáticas, herbáceas, árboles, helechos, algas y una fauna adaptada a este hábitat. Algunos ecosistemas de este tipo:

Ecosistema microbiano

Dentro de la microbiología igualmente podemos describir sistemas compuestos de organismos microbianos interdependientes que comparten un mismo hábitat. Entre ellos destacan:

las microbiotas: que están conformadas por un conjunto de microorganismos que se localizan de manera normal en distintos sitios del cuerpo de los seres vivos pluricelulares, como por ejemplo en el ser humano.

las biopelículas o biofilms: que son ecosistemas microbianos organizados, conformados por uno o varios microorganismos asociados a una superficie viva o inerte, los cuales presentan características funcionales y estructuras complejas.

los gránulos de : conformados por una masa biótica simbiótica en el que conviven diferentes especies de bacterias probióticas y levaduras, envuelta en una matriz polisacárida, denominada kefiran.

Desde el punto de vista humano muchos ven a los ecosistemas como unidades de producción similares a los que producen bienes y servicios. Entre los bienes más comunes producidos por los ecosistemas están la madera y el forraje para el ganado. La carne de los animales silvestres puede ser muy provechosa bajo un sistema de manejo bien controlado como ocurre en algunos lugares en África del Sur y en Kenia. No se ha tenido tanto éxito en el descubrimiento y la producción de sustancias farmacéuticas a partir de organismos silvestres.

Los servicios derivados de los ecosistemas incluyen:

El disfrute de la naturaleza: lo cual proporciona fuentes de ingresos y de empleo en el sector turístico, a menudo referido como ecoturismo.

Retención de agua: facilita una mejor distribución la misma.

Protección del suelo: un laboratorio al aire libre para la investigación científica, etc.

Un número mayor de especies o diversidad biológica ( biodiversidad) de un ecosistema le confiere mayor capacidad de recuperación porque habiendo un mayor número de especies éstas pueden absorber y reducir los efectos de los cambios ambientales. Esto reduce el impacto del cambio ambiental en la estructura total del ecosistema y reduce las posibilidades de un cambio a un estado diferente. Esto no es universal; no existe una relación comprobada entre la diversidad de las especies y la capacidad de un ecosistema de proveer bienes y servicios en forma sostenible.

Las selvas húmedas tropicales producen muy pocos bienes y servicios directos y son sumamente vulnerables a los cambios. En cambio los bosques templados se regeneran rápidamente y vuelven a su anterior estado de desarrollo en el curso de una generación humana, como se puede ver después de incendios de bosques. Algunas praderas han sido explotadas en forma sostenible por miles de años: ( Mongolia, África, brezales europeos).

La introducción de nuevos elementos, ya sean abióticos o bióticos, puede tener efectos disruptivos. En algunos casos puede llevar al colapso y a la muerte de muchas especies dentro del ecosistema.

Sin embargo, en algunos casos los ecosistemas tienen la capacidad de recuperarse. La diferencia entre un colapso y una lenta recuperación depende de dos factores: la toxicidad del elemento introducido y la capacidad de recuperación del ecosistema original.

Los ecosistemas están gobernados principalmente por eventos estocásticos (azar), las reacciones que estos eventos ocasionan en los materiales inertes y las respuestas de los organismos a las condiciones que los rodean. Así, un ecosistema es el resultado de la suma de las respuestas individuales de los organismos a estímulos recibidos de los elementos en el ambiente. La presencia o ausencia de poblaciones simplemente depende del éxito reproductivo y de dispersión; los niveles de las poblaciones fluctúan en respuesta a eventos estocásticos. Si el número de especies de un ecosistema es más alto, el número de estímulos también es más alto. Desde el principio de la vida, los organismos han sobrevivido a continuos cambios por medio de la selección natural. Gracias a la selección natural las especies del planeta se han ido adaptando continuamente a los cambios por medio de variaciones en su composición biológica y distribución.

Se puede demostrar matemáticamente que los números mayores de diferentes factores interactivos tienden a amortiguar las fluctuaciones en cada uno de los factores individuales. Dada la gran diversidad de organismos en la Tierra, la mayoría de los ecosistemas cambia muy gradualmente y a medida que unas especies desaparecen van surgiendo o entrando otras. Localmente las sub-poblaciones se extinguen continuamente siendo reemplazada más tarde por la dispersión de otras sub-poblaciones.​

Si los ecosistemas están gobernados principalmente por procesos estocásticos deben ser más resistentes a los cambios bruscos que cada especie en particular. En la ausencia de un equilibrio en la naturaleza, la composición de especies de un ecosistema puede experimentar modificaciones que dependen de la naturaleza del cambio, pero es posible que el colapso ecológico total sea infrecuente.

1. Tansley (1934); Molles (1999), p. 482; Chapin et al. (2002), p. 380; Schulze et al. (2005); p. 400; Gurevitch et al. (2006), p. 522; Smith & Smith 2012, p. G-5.

2. ↑ Christopherson, RW (1994) Geosystems: An Introduction to Physical Geography. Prentice Hall Inc.

3. ↑ "Any unit that includes all of the organisms (ie: the "community") in a given area interacting with the physical environment so that a flow of energy leads to clearly defined trophic structure, biotic diversity, and material cycles (ie: exchange of materials between living and nonliving parts) within the system is an ecosystem." Odum, E. P. (1971). Fundamentals of ecology, third edition. Saunders, Nueva York.

4. Ripoll López, Sergio; Muñoz Ibáñez, Francisco Javier (octubre de 2002). "Conceptos generales de cazadores-recolectores". Economía, sociedad e ideología de los cazadores-recolectores (1ª edición). Universidad Nacional de Educación a Distancia. p. 15. .

5. ↑ Tansley, A. G. (1935) "The use and abuse of vegetational terms and concepts." Ecology 16, 284-307.

6. "The whole system,... including not only the organism-complex, but also the whole complex of physical factors forming what we call the environment". Op. cit. Tansley, pp. 284-307.

7. Tansley, A. G. (1939) The British islands and their vegetation. Volume 1 of 2. Cambridge University Press, United Kingdom. 484 pg.

8. "dynamic complex of plant, animal and micro-organism communities and their non-living environment interacting as a functional unit"

9. Möller-Dombois & Ellenberg: "A Tentative Physiognomic-Ecological Classification of Plant Formations of the Earth".

10. Antonio Di Gregorio & Louisa J.M. Jansen (2000). Land Cover Classification System (LCCS): Classification Concepts and User Manual. Retrieved 30 August 2008.

11. Andrewatha, H. G. y L. C. Birch (1954) The distribution and abundance of animals. University of Chicago Press, Chicago, IL.

Ehrlich, Paul; Walker, Brian "Rivets and Redundancy". BioScience, vol.48 no. 5. Mayo de 1998. pp. 387. American Institute of Biological Sciences.

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Ecosistema - Wikipedia, la enciclopedia libre

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Un ecosistema es un sistema biológico constituido por una comunidad de organismos vivos ( biocenosis) y el medio físico donde se relacionan ( biotopo).​ Se trata de una unidad compuesta de organismos interdependientes que comparten el mismo hábitat.​ Los ecosistemas suelen formar una serie de cadenas que muestran la interdependencia

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A menudo la gente nos pregunta dónde pueden encontrar recetas saludables, a quién pueden seguir... Sobre todo cuando necesitan seguir algún tipo de dieta especial (sin gluten, sin lácteos, paleo...) esto se vuelve un poco más complicado. Así que hemos pensado solucionarlo con esta lista de los mejores blogs de recetas sanas. Aquí encontrarás nuestros favoritos, y el tipo de recetas/alimentación que realizan.

Sus recetas son siempre un acierto y un gusto para todos los sentidos. Estos son los blogs de recetas sanas que nos inspiran a comer mejor y hacen que sea una delicia:

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Los 8 mejores blogs de recetas sanas para todos los gustos - BeHealthy

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A menudo la gente nos pregunta dónde pueden encontrar recetas saludables, a quién pueden seguir... Sobre todo cuando necesitan seguir algún tipo de dieta especial (sin gluten, sin lácteos, paleo...) esto se vuelve un poco más complicado. Así que hemos pensado solucionarlo con esta lista de los mejores blogs de recetas sanas.

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En esta ocasión vamos a aprender cómo plantar semillas, la forma de reproducción más básica que podemos encontrar. Sin embargo, a la hora de hacer la siembra podemos optar