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Nombre: Diana Lucia Veliz A.
Grado: 2do Basico seccion B
Materia: Emprendimiento para la productividad
Evaluacion de la 3ra Unidad.

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Cual es la importancia del semaforo de la alimentacion? 

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Cual es la importancia del semaforo de la alimentacion? 

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nos permite conocer de una manera clara y sencilla la cantidad de calorías, azúcares, grasas y sal que la ración de consumo de un producto nos aporta para mantenernos saludables. Tambien esta dividido en 3 colores que son:

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Representa la opción más saludable, con niveles adecuados para mantener una alimentación sana y equilibrada.

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En este color podemos encontrar diferentes tipos de comida saludables, ejemplo: Verduras, pollo, pescado, frutas, cereales, entre muchas comidas mas. Este es el color del semaforo mas saludable.

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Nos dice que la racion de consumo que aporta entre el 10% y el 35% de la ingesta de referencia. Es decir, una cantidad media del nutriente. El color naranja indica que la ración de consumo aporta más del 35% de la Ingesta de Referencia. Estos Alimentos se deben consumir en cantidades medias.

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En este color encontramos diversos alimentos que debemos consumir con moderacion, por ejemplo: Leche y derivados, carnes, legumbres, huevo, entre otros alimentos...

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En esta categoría encontramos los alimentos procesados con la menor calidad nutricional, es decir, los alimentos menos saludables su consumo debe ser en porciones chiquitas.

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En esta parte del semaforo podemos encontrar varios alimentos como: Grasas, azucares, chocolates, mantequillas, dulces, etc....

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se define, según la OMS, como el conjunto de condiciones y medidas que deben estar presentes en todas las etapas de producción, almacenamiento, transformación, transporte, conservación y cocinado doméstico del alimento, para garantizar la salubridad de los alimentos.

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Es importante el uso del semaforo de la laimentacion porque nos indica las cantidades de comida que podes comer diariamente y sus porciones para siempre mantenernos saludables y no desarrollar enfermedades como: desnutricion, diabetes, etc.. tambien es importante la higiene en aliments para no contagiarnos de algunas bacterias.

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dejo un link en el que explicamas a detalle lo que es el semaforo de la alimentacion: https://youtu.be/s39CJn3SSwE