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Este trabajo me gustó mucho ya que me hizo ver que si realmente te esfuerzas por algo es posible y que de igual manera es muy fácil rendirse. Se me hizo divertido ya que cada semana tenía algo con que comprometerme

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El nutriólogo debe manejar los datos confidenciales del paciente siempre con discresión.

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El ponerme retos me hizo enfocarme en las cosas que me gustaría mejorar. Se me hizo muy enriquecedora la actividad ya que también pude darme una idea de las prioridades de mis compañeros.

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ESTA ACTIVIDAD ME DEJO UNA DICIPLINA QUE YA ES PARTE DE MI DIA A DIA

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ESTA ACTIVIDAD ME DEJO UNA DICIPLINA QUE YA ES PARTE DE MI DIA A DIA

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Comer saludable Evitando grasas saturadas, azucares, harinas, etc

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Comer saludable Evitando grasas saturadas, azucares, harinas, etc

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comer verduras en las 3 comidas principales

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Presentación Azul y Blanco Gráfico de Barra

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debe de ser confidencial, haber compromiso, lealtad al paciente, generar confianza, ser respetuoso y siempre dirigirse con la verdad

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debe de ser confidencial, haber compromiso, lealtad al paciente, generar confianza, ser respetuoso y siempre dirigirse con la verdad

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Me gusto mucho la actividad, ya que me ayudo a plantear mis objetivos aunque sea a corto plazo y tratar de cumplirlos en tiempo y forma, a pesar de que me costaron algunos es satisfactorio ver que pude lograr lo que me propuse.

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Me gusto mucho la actividad, ya que me ayudo a plantear mis objetivos aunque sea a corto plazo y tratar de cumplirlos en tiempo y forma, a pesar de que me costaron algunos es satisfactorio ver que pude lograr lo que me propuse.

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Terminar mis proyectos a entregar en tiempo y forma.

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Terminar mis proyectos a entregar en tiempo y forma.

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Me gusto  la actividad porque tenia ese propósito presente en todo momento aunque también me veía forzada a realizarlo pero me permitió ser más constante 

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Me gusto  la actividad porque tenia ese propósito presente en todo momento aunque también me veía forzada a realizarlo pero me permitió ser más constante 

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considero que la confianza, lealtad, compromiso, genuinidad

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se me hizo una actividad super interesante porque me motivaba a realizar las cosas que proponía que por flojera o decidia no lo hacia

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El nutriólogo debe conducirse con justicia, honradez y honestidad

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confidencialidad, confianza, respeto, comprometido, responsable, empático y profesionalismo

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Estos retos me ayudaron a poner objetivos y tratar de cumplirlos. Gracias a eso de ahora en adelante podré seguirme planteando mas metas y objetivos y cumplirlos en su mayoría.

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Debe dar siempre a conocer sus conocimientos y limitaciones al paciente. No atender a pacientes en los que no se tenga un entendimiento 100% de la patología o problema presente en el paciente.

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Debe dar siempre a conocer sus conocimientos y limitaciones al paciente. No atender a pacientes en los que no se tenga un entendimiento 100% de la patología o problema presente en el paciente.

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Me gustó mucho la actividad ya que me impulsó a pensar y practicar acciones que contribuyeron a la mejora a nivel personal y profesional.

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Debe de respetar la privacidad de los datos y confidencialidad de sus pacientes, además de dirigirse siempre con respeto.

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Me gustó ya que fue una manera de motivarnos a cumplir nuestros objetivos por pequeños o grandes que sean

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El nutriólogo debe respetar los valores, costumbres y creencias del individuo, sin discriminar a nadie por su sexo, raza, religión, condición, ni ideologías políticas.

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Debe ser honesto, leal y conducirse con verdad ante los pacientes 

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Debe ser honesto, leal y conducirse con verdad ante los pacientes 

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Los datos proporcionados al personal de salud, por el paciente o por terceros, mismos que, debido a que son datos personales son motivo de confidencialidad, en términos del secreto médico profesional y demás disposiciones jurídicas que resulten aplicables; únicamente podrán ser proporcionados a terceros cuando medie la solicitud escrita del paciente, el tutor, representante legal o de un médico debidamente autorizado por el paciente, el tutor o representante legal.

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El nutriólogo deberá ofrecer un trato a sus pacientes, colegas y demás profesionales de la salud con valores como el respeto y la tolerancia.

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el Nutriologo deberá enseñar, incluir en sus planes de alimentación, hábitos y recomendaciones los parámetros para una dieta correcta

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especialista encargado de estudiar procesos fisiológicos y conductuales que tenga que ver con la alimentación

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Todo lo descrito en consulta debe estar sustentado científicamente

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Todo lo descrito en consulta debe estar sustentado científicamente

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Aprendí que debería ser más comprometida y reordenar mis prioridades.

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Aprendí que debería ser más comprometida y reordenar mis prioridades.

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Todos los retos que me propuse son cambios que necesito para mejorar mi desempeño, tanto académico como personal. Por eso creo que fue buena esta actividad para motivarme.

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Considero que fue una actividad que me motivó a cumplir lo que me propongo, aunque sean pequeñas tareas creo que si logran generar un impacto positivo en los hábitos personales. O simplemente para ser más consciente de lo que hacemos y cómo podemos mejorar

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Considero que fue una actividad que me motivó a cumplir lo que me propongo, aunque sean pequeñas tareas creo que si logran generar un impacto positivo en los hábitos personales. O simplemente para ser más consciente de lo que hacemos y cómo podemos mejorar

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Excelente actividad, aprendi a comprometerme conmigo mismo y fue muy satisfactorio ver hasta donde puedo llegar si me lo propongo 

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Excelente actividad, aprendi a comprometerme conmigo mismo y fue muy satisfactorio ver hasta donde puedo llegar si me lo propongo 

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Fue una materia divertida e interesante, al igual que este ejercicio, que me permito exigirme un poquito más de mi cada día, además al no estar en constante rutina el día se hacía un poco más a meno, ya que estaba pensando constantemente en los retos, aunque no los cumpliera siempre :)

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Fue una materia divertida e interesante, al igual que este ejercicio, que me permito exigirme un poquito más de mi cada día, además al no estar en constante rutina el día se hacía un poco más a meno, ya que estaba pensando constantemente en los retos, aunque no los cumpliera siempre :)

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Considero que semana a semana me he visto obligada a esforzarme con cada reto. He valorado la constancia que me pongo en lograrlos a pesar de que  al no ser parte de mi día a día me cuestan.
me parece fue una actividad de integración, nos involucramos con los intereses de nuestros compañeros y reímos semana a semana.
Espero que este hábito se vuelva algo fijo en mi vida

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Me gustó mucho porque al tener mis retos por escrito sabía exactamente que hacer

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Me gustó mucho porque al tener mis retos por escrito sabía exactamente que hacer

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Terminar proyectos antes del fin de semana.

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Terminar proyectos antes del fin de semana.

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Me gustó mucho porque me permitió visualizar de una manera más claras mis objetivos y metas a corto plazo.

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Me gustó mucho porque me permitió visualizar de una manera más claras mis objetivos y metas a corto plazo.

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Despertar maximo 6:30

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Casi siempre como mucho los fines de semana por lo que solo podré comer algo fuera del plan 1 comida sábado y domingo.

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Fue una muy buena actividad que permitió realizar un compromiso conmigo misma y con las metas/retos que me proponía semana con semana, y espero poder implementarlo a partir de ahora en mi vida diaria.

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Fue una muy buena actividad que permitió realizar un compromiso conmigo misma y con las metas/retos que me proponía semana con semana, y espero poder implementarlo a partir de ahora en mi vida diaria.

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(normalmente me tomo casi 4 tazas diarias)

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Al no salir de mi casa me la paso en pijama y como esos días no hago ejercicio no sudo y no me baño xd. Me bañaré diario aun que no haga nada. 

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No dejar pendientes al último como tareas o cosas que hacer.

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No dejar pendientes al último como tareas o cosas que hacer.

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No dejar para mañana lo que puedo hacer hoy 

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No dejar para mañana lo que puedo hacer hoy 

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implementar la meditación diaria para bajar mi estrés

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Incrementar mi consumo de verduras al día

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Incrementar mi consumo de verduras al día

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Aumentar una porción de verduras más en cada comida del día

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Usar mi telefono solo para lo necesario. Evitar usar tiktok

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Usar mi telefono solo para lo necesario. Evitar usar tiktok

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Tender mi cama todos los días en cuanto me levante.

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Tender mi cama todos los días en cuanto me levante.

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Terminar todos mis proyectos pendientes para tener las tardes libres

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Terminar todos mis proyectos pendientes para tener las tardes libres

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Terminar todos los proyectos pendientes.

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Terminar todos los proyectos pendientes.

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Dejar de procrastinar :(

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Brincar la cuerda

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prepararme todos los días un desayuno distinto para variarle.

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No procastinar los trabajos y darme tiempo cada día para realizarlos 

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No procastinar los trabajos y darme tiempo cada día para realizarlos 

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Adelantar tareas y proyectos todos los días

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Adelantar tareas y proyectos todos los días

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Trabajar 2 hrs en proyectos para que no se me junten al final del semestre

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Adelantar diario los proyectos de las materias

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Adelantar diario los proyectos de las materias