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La salud ,su importancia, cómo cuidar de ella y que alimentos son saludables.

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La salud ,su importancia, cómo cuidar de ella y que alimentos son saludables.

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Estilos de vida saludable.
Fuente: (Dokatuz 2017).

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Alimentación saludable para niños - Recopilación: Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, grasas. (Smile and Learn-Español, 2021)

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La salud y su importancia.                

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La salud y su importancia.                

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-La salud es tener un buen organismo sin enfermedades ni ningún padecimiento, se preguntaran como se hace para tener una buena salud, para tener una buena salud desde niños se debe organizar la comida y tener horas adecuadas para el desayuno , almuerzo y cena pero también se deben tener meriendas para cuando suele dar un poco de hambre. Sin embargo, existen alimentos saludables como: las frutas (sandía, papaya, fresas), los legumbres(zanahoria, repollo, espinacas), los alimentos saludables son los naturales, no los artificiales, a que nos referimos con artificiales comidas enlatadas, la comida chatarra como le suelen decir todos esos alimentos afectan la salud de los seres humanos más si lo consumen desde niños. Se puede apreciar en el  vídeo una alimentación. Por otra parte la importancia de tener una buena salud es que se tiene una buena condición física y buen rendimiento de los órganos. Por lo tanto se debe cuidar la salud y mejor si es a temprana edad.

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Alimentación saludable para niños - Recopilación: Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, grasas

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¿QUÉ SE ENTIENDE POR ALIMENTACIÓN SALUDABLE?  La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud. Cada persona tiene unos requerimientos nutricionales en función de su edad, sexo, talla, actividad física que desarrolla y estado de salud o enfermedad.  Para mantener la salud y prevenir la aparición de muchas enfermedades hay que seguir un estilo de vida saludable; es decir, hay que elegir una alimentación equilibrada.  Fuente: (Aeal,2021)

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Consejos para organizar la comida semanal (Ayurveda, 2021, 34:45)

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La organización de alimentos es importante en la vida cotidiana, los niños dede pequeños deben saber como organizar los alimentos para obtener un bien platillo con proteínas.
¿Cómo puedo organizar los alimentos para obtener un buen platillo?
Organizar los alimentos para consumirlos deben tener proteínas y vitaminas.
En la red social de you tube brinda muchos contenidos  para organizar los alimentos ya que hay videos acerca de la salud, nutricionistas  hacen videos con el fin de ayudar a las personas a tener una buena alimentación ya que "Las redes sociales se han incorporado de manera importante a la vida de los seres humanos, de modo que se encuentran presentes prácticamente en todos los ámbitos."(Venezuela, 2013, p.3)
Los infantes  ven videos sobre animales, plantas, podrían observar desde pequeños videos animados acerca de la salud para  que se cuiden de consumir alimentos no saludables. Para finalizar la red social de you tube brinda gran contenido de alimentos para aprender a organizar comidas nutritivas y saludables.

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Consejos para organizar la comida semanal

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En este episodio damos algunos consejos de como organizar nuestra alimentacion para comer rico y sano. Respondemos ademas, preguntas de nuestros oyentes!!

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La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestras actividades, hacerle frente al estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito laboral y personal y con ello contribuir positivamente con la sociedad.

Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.

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1.      Seguir una dieta saludable.

2.      Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

3.      Vacunarse.

4.      No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

5.      Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

6.      Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

7.      Mantener una buena hygiene.

8.      No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.

9.      Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta.

10.   Mantener prácticas sexuales seguras.

11.   Someterse a revisionesmédicas periódicas.

12.   Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.

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El YouTube que es y cuales caracteristicas tiene.

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El YouTube que es y cuales caracteristicas tiene.

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El YouTube es una red social o herramienta interactiva cuya funcion es comapartir videos, ya sea  educativos o de entretenimeinto con contenido variando.
Por ejemplo las distintas Catedras de la UNED le dan el uso educativo para subir las tutorias o explicaciones de diferentes materias.

Cabe recalcar que muchas personas a través De está plataforma han alcanzado el éxito, por lo tanto Cualquier individuo Se logra beneficiar de los vídeos de YouTube.

Es una red que permite compartir Videos que han sido Creados por los usuarios dónde posee Un amplió número de participantes Y una cantidad extensa cantidad de información y visitas diarias.

Cualquier persona que desea ingresar a You Tube tiene el beneficio de crear una cuenta gratis.

Es el segundo buscador más utilizado.

Se puede compartir los vídeos accesibles para todo el público o tener la elección de hacerlo de forma privada.

Nos permite compartir dichos videos a otra aplicación como: WhatsApp, Bluetooth, Correo, Facebook, Telegram entre otros.

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Las Redes Sociales en el aula- Campuseducacion.com

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Las redes sociales hoy en día son moda y que mejor manera de darles un uso positivo que en la educación.
Para el blog de Campus educación 2019 el YouTube puede ser una alternativa alas presentaciones tradicionales   por grupos de clase, esta red social potenciara el uso  de herramientas de grabación y de edición de videos ,así como el repaso de los contenidos curriculares ya trabajos.
El YouTube ayuda a facilitar la educación y ayudada a que los estudiantes se identifiquen mas con el uso de las TIC en el aula.

You Tube se ha convertido en una herramienta fundamental a la hora de reforzar contenidos que quizás no se comprendieron en clases o para aprender cosas nuevas un saber previo o para alcanzar un aprendizaje nuevo.

No sé trata de reemplazar un aprendizaje sino de explorar de modo positivo las herramientas que los estudiantes tiene a su alcance de acuerdo con la tecnología,dónde el vídeo posee un potencial pedagógico que no se puede dejar aparte durante su aprendizaje.

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BLOG Noticias Oposiciones y bolsas Trabajo Interinos. Campuseducacion.com

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Aprovecha las posibilidades educativas que te puede brindar el uso didáctico de las Redes Sociales.

Aprende a usar las #RedesSociales en el aula ﻿Clic para tuitear

Gracias a las Redes Sociales estamos asistiendo a un fenómeno social y a unas nuevas formas de crear y de trabajar juntos en la red sin precedentes. Y es que las redes sociales se han convertido en un espacio de encuentro entre personas con distintas tradiciones y sensibilidades, motivadas por la cultura de lo abierto y lo colaborativo. Pero, sobre todo, pueden funcionar como herramientas verdaderamente útiles y con un gran poder educativo.

Qué son las Redes Sociales

Las redes sociales son estructuras sociales compuestas por grupos de personas que tienen un interés común, relación o actividad en Internet, lo cual implica que exista una red de contactos, tener un perfil dentro de la red e interactuar, creando mensajes, compartiendo información y/o participando en diversas actividades online.

Son espacios web que se basan en la comunicación social y el intercambio de información entre diferentes usuarios. Tienen el poder de unir a la gente, crear comunidades y establecer movilizaciones que son capaces de llegar a conseguir grandes cambios.

Formas de aprender con las Redes Sociales

Con las herramientas web y las Redes Sociales el aprendizaje adopta múltiples formas porque aumentan tanto los contextos de aprendizaje como las posibilidades de que se desencadene el mismo.

De esta forma, se puede aprender:

Buscando: Se aprende simplemente accediendo a la información, mediante todo el ejercicio de búsqueda, filtrado, selección y reflexión sobre los contenidos encontrados.

Haciendo: Se aprende haciendo, mediante la lectura y la escritura en la propia red, a través de la experiencia y la habituación al entorno digital.

Interactuando: A través de la relación con los demás, y la interacción derivada de ella, se aprenden nuevos conocimientos.

Compartiendo: Difundiendo lo que se ha aprendido, es decir, compartiendo, se posibilita que otros aprendan y seguir aprendiendo uno mismo.

Razones para usar las Redes Sociales en educación

Pueden ser herramientas muy buenas para adaptarse a los nuevos estilos de aprendizaje de los alumnos

Funcionan como espacios de comunicación y pueden ser usadas como un medio de relación entre los miembros de la comunidad educativa

Facilitan la actualización rápida de los contenidos

Favorecen el desarrollo de procesos cognitivos de orden superior

Acercan el conocimiento experto de muy diversas disciplinas

Generan nuevos y alternativos estilos de aprendizaje, al facilitar compartir, tratar, investigar y analizar el contenido

Se integran a la perfección en las metodologías activas y se pueden intercalar fácilmente con los nuevos modelos pedagógicos

Son motivadoras y atractivas para los alumnos, y saben usarlas muy bien

Ayudan al desarrollo de las competencias, entre ella la competencia digital

Las Redes Sociales y la Competencia Digital

La Competencia Digital es un requisito indispensable para poder beneficiarse por completo de las posibilidades reales que ofrece la tecnología aplicada al ámbito educativo. Por este motivo, se necesita establecer unas líneas comunes que sirvan como base fundamentada y referente de los conocimientos, habilidades y destrezas que implica el dominio de la competencia digital para hacer efectiva la integración de las nuevas tecnologías en las aulas y centros educativos.

Usar Redes Sociales forma parte de la Competencia Digital, una de las competencias clave del siglo XXI.

La Competencia Digital implica el uso crítico y seguro de las Tecnologías de la Sociedad de la Información para el trabajo, el tiempo libre y la comunicación. Apoyándose en habilidades TIC básicas: uso de ordenadores para recuperar, evaluar, almacenar, producir, presentar e intercambiar información, y para comunicar y participar en redes de colaboración a través de internet (European Parliament and the Council, 2006)

Aplicaciones didácticas de las Redes Sociales

Aquí tienes 5 propuestas que desarrollar en clase a través del uso de alguna red social.

Facebook: Configurar páginas para que los alumnos presenten sus proyectos. Se pueden crear tantas páginas como se quiera, incluso una por tema o unidad didáctica. Se potenciará el intercambio de opiniones y el debate, y se generará un flujo comunicativo que puede dar lugar a la realización de proyectos paralelos.

Instagram: Documentar una experiencia y hacer un seguimiento en varias publicaciones. Se agudizará la capacidad expresiva, interpretativa y comunicativa, así como la creatividad y la síntesis de información utilizando diversos medios expresivos.

YouTube: Publicar un vídeo expositivo. Puede ser la alternativa a las presentaciones tradicionales por grupos en clase. Se potenciará el uso de herramientas de grabación y edición de vídeo, así como el repaso de los contenidos curriculares trabajados.

WhatsApp: Comunicación instantánea y traspaso de información. Pueden crearse grupos para organizar el trabajo cooperativo, asignar funciones y compartir enlaces de interés.

Pinterest: Creación de muros de inspiración. A la hora de trabajar en un proyecto, los alumnos pueden valerse de un lugar online donde colgar imágenes, esquemas, fotografías... y toda clase de recursos que les sirvan o por los que se hayan interesado a la hora de desarrollar sus actividades académicas.

Redes Sociales educativas

También existen Redes Sociales que han sido creadas expresamente para fines educativos y formativos. Aquí tienes una muestra.

Leoteca: Es una comunidad de lectura infantil, donde los pequeños lectores comparten sus experiencias de lectura con amigos, compañeros y profesores.

Internet en el aula: Una red social creada específicamente para los docentes.

Clipit: Desarrollada por la URJC, es una red social educativa y gratuita en donde se pueden poner en práctica nuevas metodologías educativas.

Brainly: Una red creada a base de preguntas y respuestas para los estudiantes, que necesitan ayuda en sus tareas educativas.

Docsity: Una red social educativa que permite consultar apuntes, noticias y vídeos didácticos relacionados con muchas materias.

Edmodo: Para crear grupos cerrados y privados, en los cuales se comparten enlaces, documentos, ficheros y pueden participar padres, alumnos y profesores.

Otra educación: Escuela virtual segura con estructura de red social para profesores y alumnos de Primaria y Secundaria, que complementa y amplía la escuela real con muchas funcionalidades y herramientas educativas propias.

Las posibilidades son ilimitadas, ¡que no lo sea tu ingenio para implementar las Redes Sociales con tus alumnos!
Cómo citar este artículo:
Equipo Pedagógico de Campuseducacion.com (2019). Las Redes Sociales en el aula [Mensaje en un blog]. Blog de Campuseducacion.com. Recuperado de https://www.campuseducacion.com/blog/recursos/articulos-campuseducacion/las-redes-sociales-en-el-aula/

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Las Redes Sociales en el aula- Campuseducacion.com

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Aprovecha las posibilidades educativas que te puede brindar el uso didáctico de las Redes Sociales. Aprende a usar las #RedesSociales en el aula ﻿Clic para tuitear Gracias a las Redes Sociales estamos asistiendo a un fenómeno social y a unas nuevas formas de crear y de trabajar juntos en la red sin precedentes.

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Estrategia didáctica utilizando el YouTube.

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Estrategia didáctica utilizando el YouTube.

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Nuestra propuesta se basa en el uso adecuado que le podemos dar a la red social Youtube para el beneficio del estudiante y el docente.
El tema curricular seleccionado es sobre la salud y la importancia de cuidarla y como podemos beneficiarnos.
Muy importante que como adultos enseñemos a los infantes a cuidar de su salud,que desde pequeños logren identificar alimentos saludables y nutritivos y nada mejor que lograr este objetivo através de actividades.
Por medio de la red social de you tobe con vídeos se puede lograr que los infantes puedan identificar los beneficios de los alimentos saludables de su entorno que contribuyen a su bienestar integral.

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-Para dar con el inicio de la clase la docente les pide a sus estudiantes que se pongan de pie y que empiecen a sacudir el cuerpo y así de esta manera activaran sus energías.
- Posteriormente la docente realiza dos preguntas generadoras.1-¿Conocen ustedes la importancia de cuidar nuestra salud? 2-¿Cómo podemos cuidar nuestra salud?. Por medio de estas preguntas generadoras se realiza una lluvia de ideas con el aporte de cada uno de los estudiantes para que ellos vayan creando una idea más formal sobre el tema.
- Para complementar un poco mas la docente les da una explicación mas concreta del tema y se apoya de un video de la plataforma de youtube llamado cuidar la salud que se encuentra en este enlace https://youtu.be/j5f7yArlQ4Y subido a la plataforma por Cesar castaños en en 2016.

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-Para está actividad la docente les explica a los estudiantes que deberán de realizar una actividad llamada grabando nuestro vídeo de Youtube.
- La docente les indica que deberán de hacer grupos de 4 integrantes y crearán el vídeo explicando la importancia de cuidar la salud y cuáles beneficios nos trae.
-A cada grupo la docente les estrega copias de un pdf que habla mas sobre como cuidar nuestra salud y
Seguidamente les solicita que salgan del salón en orden con su respectivo grupo.
- Les pide que realicen una pequeña encuesta con los distintos docentes, dónde las preguntas serán:
¿ Que debo hacer para tener una una vida saludable?
¿ Que tipo de alimentos nos ayudan a mantenernos saludables?
¿ Que tipos de alimentos no debemos consumir porque afectan nuestra salud ?
- Al concluír está actividad les solicita que pasen al salón y tomen haciento con su respectivo grupo para continuar con las actividades.
- Seguidamente al finalizar la encuesta y tener los resultados los estudiantes suben el vídeo al canal de You tube.
- Luego deberán pasar al frente a realizar la presentación del vídeo.

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Cómo actividad de cierre la docente realiza un juego llamado " mundo salud", dónde lo principal es divertirse y que participen activamente los alumnos.

-Donde se invita a cantar y bailar " Pon el movimiento el cuerpo" la docente le pide a sus  alumnos que se pongan de pie  para realizar la actividad y les explica que cuando la musica se detiene y alguien se mueve debera de responder la siguiente interrogante  ¿por qué comer alimentos variados y naturales ayuda a su cuerpo a crecer sanos y fuertes?  Y luego de dar su respuesta saldra del juego y asi sucesivamente hasta que quede un ganador, al final se habran visto puntos de vista diferentes y se daran un aplauso por su participacion.

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En conclusion con el trabajo,cabe recalcarl la importancia de no desprestigiar las redes sociales de manera negativa,si no que, educar a los estudiantes que las redes sociales pueden ser beneficiosas y darles uso positivo en especial en la educacion.
Para muchos padres las redes sociales no son bien vistan ya que para ellos son sinonimo de Vagancia y la idea de la realizacion de estos trabajos es demostrar que las redes sociales tambien pueden ayudarnos a forjar nuestro futuro.
En cada uno de los cuadros realizados en este trabajo hay un pedasito de cada una de las integrantes del grupo ya que todas visualisamos de manera positiva el uso de las redes sociales en la educacion.

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Ayurveda. (2021). Consejos para organizar la comida semanal. [ Audio].  Recuperado de https://open.spotify.com/episode/4q16Twswj3JFoL3KcsXdqm

Castillo, H. (2020). ¿Cuál es la importancia de la salud?
Recuperado de: https://www.vitapointperu.com/2020/10/11/cual-es-la-importancia-de-la-salud/

Cesar Enrique Castaños.(2016) Cuidar de la salud infantil.[archivo de video] YouTube recuperado de https://youtu.be/j5f7yArlQ4Y

Equipo pedagógico.(2019) las redes sociales en el aula.[Blog] recuperado de Las Redes Sociales en el aula- Campuseducacion.com

PEM(S.F) Cuidar de nosotros, cuidar de nuestra salud.[Archivo PDF] recueprado de Sanidad_Sanidad.qxd (fiapam.org)

Proyecto TSP.(2015) Herramienta YouTube.[Archivo] recursos digitales recuperado de Herramienta: Youtube » Recursos educativos digitales (gobiernodecanarias.org)

Smile and Learn- Español.(2021). Alimentación saludable para niños- Recopilación: Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, grasas. Recuperado de https://youtube.com/watch?v=vbueh5nfpC4&feature=share

Valenzuela, R. (2013). Las redes sociales y su aplicación en la educación. Revista digital universitaria. 4(14), 2- 14. Recuperado de https://educa.uned.ac.cr/pluginfile.php/2366146/mod_folder/content/0/3. RedesSocialesEducación.pdf?forcedownload=1

Doktuz.(2017). Estilos de vida saludable [imagen]. Recuperado de: https://www doktuz.com/wikidoks/prevención/estilos-devidasaludable.html

Aeal.(2017). Alimentación saludable. [página web]. Recuperado de : https://www.aeal.es/alimentación-y-nutrición/3-alimentación-salidable/